Was ist Cholesterin?

Cholesterin gehört zur Steroidfamilie der Lipidverbindungen Fett. Es ist eine Art Fett in Ihrem Körper und in mehreren Lebensmitteln, die Sie essen. Während zu viel Cholesterin keine gute Sache ist, benötigt der Körper etwas Cholesterin, um damit zu laufensein bestes. Cholesterin ist das am häufigsten Steroid im Körper.

Lipide sind fettartige Substanzen, die Ihr Körper in kleinen Mengen benötigt. Chemisch gesehen haben Lipide viele Kohlenstoff- und Wasserstoffatome. Das Vorhandensein dieser macht ein Lipid unpolar. Dies bedeutet, dass es an keinem Ende eine elektrische Ladung hat. Lipide werden es nichtlösen sich in Wasser auf. Sie dienen als wichtige Energiequelle für den Körper.

Wissenschaftler unterteilen Lipide in mehrere Kategorien, die dann weiter unterteilt werden. Zum Beispiel gibt es Fettsäuren. Glyceride und Nicht-Glycerid-Lipide. Steroide gehören zusammen mit : zur Nicht-Glycerid-Lipid-Gruppe.

  • Lipoproteine
  • Sphingolipide
  • Wachse

Im nächsten Abschnitt werden die Bedeutung und die chemische Zusammensetzung von Steroiden wie Cholesterin in Ihrem Körper weiter untersucht.

Wissenschaftler klassifizieren Steroide nach ihrer chemischen Struktur. Die chemische Zusammensetzung der Steroide umfasst ein Ringsystem. Dazu gehören drei Cyclohexane und ein Cyclopentan.

Zusätzlich zu diesen Grundkomponenten sind an ein Steroid andere funktionelle Gruppen gebunden. Diese molekularen Komponenten bewirken, dass eine Verbindung Cholesterin ist, während eine andere Cortison sein kann. In Ihrem Körper stammen alle Steroidhormone ursprünglich aus Cholesterin.

Verschiedene Steroidtypen existieren im Körper oder können in einem Labor hergestellt werden. Beispiele sind :

Cholesterin ist natürlich auch in vielen Lebensmitteln enthalten. Beispiele sind Milchprodukte, Fleisch und Eier. Einige beim Kochen verwendete Öle können auch die Leber dazu anregen, zusätzliches Cholesterin zu produzieren. Diese Öle umfassen Palmen, Palmkerne und KokosnussölÄrzte empfehlen daher häufig, diese Öle beim Kochen sparsam zu verwenden.

Sterole sind eine Untergruppe von Steroiden, zu denen Cholesterin gehört. Sterole sind nicht nur für den Menschen wichtig, sondern auch für Pflanzen. Zum Beispiel haben Pflanzen auch Cholesterin. Das Cholesterin in Pflanzen wird zur Bildung der Zellmembran verwendet. Ärzte rufen anSterole in Pflanzen Phytosterole. Sterole in Tieren sind Zoosterole.

Einige Arten von Pflanzensterinen können den Cholesterinspiegel senken, insbesondere bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel. Zum Beispiel sind Pflanzensterine natürlich in : enthalten

  • Vollkornprodukte
  • Früchte
  • Gemüse
  • Nüsse und Samen
  • Hülsenfrüchte

Dies sind alles gesunde Lebensmittel, die Ärzte normalerweise für eine gute Gesundheit empfehlen.

Diese Lebensmittel sind nicht nur reich an Nährstoffen und kalorienärmer, sondern enthalten auch Sterole, die die Cholesterinaufnahme im Verdauungstrakt verhindern können. Infolgedessen eliminiert der Körper sie über den Stuhl. Einige Lebensmittelhersteller fügen Lebensmitteln wie Pflanzen sogar Pflanzensterine hinzuOrangensaft, Margarine und Getreide, um Menschen dabei zu helfen, ihren Cholesterinspiegel zu senken.

Cholesterin ist ein sehr wichtiges Steroid für den Körper. Es wird in Leber, Gehirngewebe, Blutkreislauf und Nervengewebe gebildet. Es ist ein Vorläufer bestimmter Hormone wie Testosteron. Dies bedeutet, dass der Körper Cholesterin benötigt, um diese Hormone zu erzeugen.

Cholesterin ist auch ein wichtiger Bestandteil von Gallensalzen. Diese helfen beim Abbau von Nahrungsfetten. Cholesterin ist in allen Zellmembranen enthalten. Zellmembranen sorgen für Struktur in Ihrem Körper und schützen das Innere der Zelle.

Ärzte klassifizieren Cholesterin in Lipoprotein niedriger Dichte LDL und Lipoprotein hoher Dichte HDL Ärzte bezeichnen HDL-Cholesterin üblicherweise als „gute“ Art von Cholesterin, da es im Blut zirkuliert und überschüssiges, unerwünschtes Cholesterin entfernt.

LDL-Cholesterin ist der Typ, der zu einer Ansammlung in den Arterien des Körpers führen kann. Mit der Zeit können sich diese Ablagerungen verhärten. Dies verengt den Blutfluss durch die Gefäße. Das Ergebnis ist ein Zustand, der bekannt ist als Atherosklerose . Es kann Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfall verursachen.

Ein Arzt kann eine Blutuntersuchung durchführen, die als Lipid-Panel bezeichnet wird, um festzustellen, ob Ihre Blutcholesterinspiegel sind zu hoch oder wenn bei Ihnen ein Risiko für Arteriosklerose besteht. Ein Arzt kann die Ergebnisse Ihres Cholesterintests überprüfen und mit Personen in Ihrem Alter vergleichen.

Der Cholesterinspiegel wird in Milligramm pro Deziliter Blut md / dl gemessen. Hier ist eine Aufschlüsselung des gesunden Cholesterinspiegels nach Alter und Geschlecht :

Alter Gesamtcholesterin Nicht-HDL LDL HDL
Personen bis 19 Jahre weniger als 170 mg / dl weniger als 120 mg / dl weniger als 100 mg / dl Mehr als 45 mg / dl
Männer 20 oder älter125-200 mg / dl weniger als 130 mg / dl weniger als 100 mg / dl 40 mg / dl oder höher Frauen 20 oder älter125-200 mg / dl
weniger als 130 mg / dl weniger als 100 mg / dl 50 mg / dl oder höher Ihr Nicht-HDL ist Ihr Gesamtcholesterin abzüglich Ihrer HDL-Messung. Es enthält auch andere Lipoproteine. Fazit

Während Cholesterin oft einen schlechten Ruf als schädlich erhält, ist dies nicht immer der Fall. Cholesterin ist möglicherweise das am häufigsten vorkommende Steroid in Ihrem Körper. Der Körper benötigt Cholesterin, um zu funktionieren.

Zuletzt medizinisch überprüft am 15. Juni 2018

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