Mein Name ist Dallas Rae Sainsbury und ich lebe seit 16 Jahren mit Morbus Crohn. In diesen 16 Jahren habe ich eine Affinität zum Reisen und Leben in vollen Zügen entwickelt. Ich bin ein Fitness-Model und begeisterter KonzertbesucherIch bin mindestens einmal im Monat unterwegs, was mich zu einem Experten für den Umgang mit meinen Crohns unterwegs gemacht hat.

Wenn Sie mit einer chronischen Erkrankung leben, bei der Sie jederzeit wissen müssen, wo sich das nächste Badezimmer befindet, kann Reisen eine Herausforderung sein. Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, wie Sie das Reisen so nahtlos wie möglich gestalten können.

Urlaub kann stressig sein, wenn Sie nicht sicher sind, wo sich das nächste Badezimmer befindet. Es ist wichtig, vorauszuplanen. Haben Sie keine Angst zu fragen, wo sich ein Badezimmer befindet, bevor Sie es brauchen.

Viele Orte - wie Vergnügungsparks oder Musikfestivals - verfügen über Apps oder gedruckte Karten, die Ihnen sagen, wo sich jedes Badezimmer befindet. Sie können sich nicht nur mit den Badezimmern vertraut machen, sondern auch Ihre Zugangskarte zur Toilette an einen Mitarbeiter, der Ihnen den Sperrcode für die Badezimmer des Personals gibt.

Es hilft auch, ein Notfall-Kit zu packen, das Dinge wie : enthält.

  • Babytücher
  • Wechsel von Hose und Unterwäsche
  • Toilettenpapier
  • leere Plastiktüte
  • kleines Handtuch
  • Händedesinfektionsmittel

Dies kann Ihnen ein wenig Ruhe bieten und es Ihnen ermöglichen, weniger Zeit mit Stress und mehr Zeit mit Vergnügen zu verbringen.

Lassen Sie die Flugbesatzung vor dem Einsteigen wissen, dass Sie an einer Krankheit leiden und sich nicht wohl fühlen. Im Allgemeinen können sie Sie mit einem Sitzplatz in der Nähe einer Toilette unterbringen oder Ihnen erlauben, das erstklassige Badezimmer zu benutzen.

Oft sperren sie beim Start und bei der Landung die Toiletten. Wenn Sie in einem Badezimmer einen Notfall haben und das Badezimmer benutzen müssen, schieben Sie das Schild „Besetzt“ mit dem Finger nach oben. Dadurch wird die Tür von außen entriegelt.

In einigen Fällen können Flugbegleiter Ihnen zusätzliches Wasser und Cracker bringen. Haben Sie keine Angst, sie über Ihren Zustand zu informieren.

Wie bei Flugzeugen können Sie in einem Zug mit zugewiesenen Sitzplätzen darum bitten, in der Nähe einer Toilette zu sitzen. Wenn Sie sich in der U-Bahn oder in einem Waggon ohne Toilette befinden, geraten Sie nicht in Panik. Stress kann dazu führenEs ist viel schlimmer. Wenn Sie Ihre Notfalltasche dabei haben, können Sie sich beruhigen.

Ein Roadtrip kann ein großes Abenteuer sein. Da Sie die Kontrolle über Ihr Ziel haben, ist es normalerweise einfacher, eine Toilette zu finden, wenn Sie sie brauchen.

Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass Sie auf Ihrer Reise mitten im Nirgendwo landen. Halten Sie Toilettenpapier und Feuchttücher bereit. Fahren Sie zum Straßenrand öffnen Sie die von der Straße abgewandten Autotüren.und sitzen zwischen ihnen für ein wenig Privatsphäre.

Wenn Sie mit Freunden zusammen sind und sich dabei unwohl fühlen, können Sie versuchen, zu einem diskreten Bereich im Wald oder hinter einer Bürste zu gehen. Packen Sie als letzten Ausweg ein großes Laken oder eine Decke ein, die jemand für Sie halten kann.

Egal, ob Sie in einem Flugzeug, Zug oder Auto sitzen, seien Sie auf Reisen immer vorbereitet.

Erfahren Sie rechtzeitig, wo sich die nächsten Badezimmer befinden, packen Sie eine Notfallausrüstung ein und führen Sie ein offenes Gespräch mit den Personen, mit denen Sie unterwegs sind, über Ihren Zustand.

Wenn Sie einen Aktionsplan haben und nach geeigneten Unterkünften fragen, kann Reisen ein Kinderspiel sein. Fürchten Sie sich nicht vor Reisen mit einer entzündlichen Darmerkrankung - nehmen Sie sie an.

Dallas ist 25 Jahre alt und leidet seit ihrem 9. Lebensjahr an Morbus Crohn. Aufgrund ihrer gesundheitlichen Probleme hat sie beschlossen, ihr Leben Fitness und Wellness zu widmen. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Gesundheitsförderung und -erziehung und ist zertifizierte PersonTrainerin und lizenzierte Ernährungstherapeutin. Derzeit ist sie Salonleiterin in einem Spa in Colorado und hauptberufliche Gesundheits- und Fitnesstrainerin. Ihr oberstes Ziel ist es, sicherzustellen, dass alle, mit denen sie zusammenarbeitet, gesund und glücklich sind.