Das Lymphsystem ist ein entscheidender Bestandteil Ihres Immunsystems. Durch ein Netzwerk von Hunderten von Lymphknoten leitet es die als Lymphe bezeichnete Flüssigkeit ab, die in Ihren Blutkreislauf zurücktransportiert wird. Außerdem werden Körperabfälle entfernt und weiße Blutkörperchen transportiert, um Infektionen vorzubeugen.
Wenn sich in Ihrem Lymphsystem irgendeine Art von Verstopfung befindet, kann sich Flüssigkeit ansammeln. Dort Lymphdrainage - eine spezielle Art der Massagetherapie - kommt herein.
Traditionell wird es zur Behandlung von Lymphödemen angewendet, einem Zustand, der durch chronische Schwellungen gekennzeichnet ist, die nach der Entfernung von Lymphknoten auftreten können.
Aber in den letzten Jahren haben einige begonnen, die Lymphdrainage des Gesichts als Waffe gegen geschwollene, stumpfe Hautfarbe und Hautreizungen in ihr Schönheitsregime aufzunehmen. Einige haben es sogar als nicht-chirurgisches Facelifting bezeichnet.
Aber wird es tatsächlich dem Hype gerecht? Die Beweise sind wackelig. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Lymphdrainage für Ihr Gesicht kann und was nicht.
„Lymphdrainagebehandlungen beschleunigen die Absorption und den Transport von Lymphflüssigkeiten, die Toxine, Bakterien, Viren und Proteine enthalten“, sagt ein zertifizierter Lymphödemtherapeut. Lisa Levitt Gainsley .
Diese Beschleunigung des Lymphsystems ist eine
Levitt Gainsley merkt an, dass die Behandlung auch bei Erkrankungen wie Akne, Ekzemen und Verdauungsstörungen hilfreich ist.
Beauty-Blogger und Massagetherapeuten preisen häufig die Lymphdrainage an, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, indem feine Linien, Falten und Tränensäcke reduziert werden.
Begrenzte Forschung
2015 das Schönheitsunternehmen Shiseido zusammen mit einem Professor der Universität Osaka, Japan Link gefunden zwischen Haut und Lymphgefäßen.
Sie kamen zu dem Schluss, dass eine verminderte Funktion der Hautlymphgefäße zu einem Absacken der Haut führte. Anstelle einer Lymphdrainage empfahlen sie jedoch Tannenzapfenextrakt als Heilmittel.
Die Lymphdrainage stand jedoch im Mittelpunkt einer Studie von Forschern der australischen Flinders University. 2012 bekannt gegeben, Ergebnisse zu den Auswirkungen der Technik auf der Augenpartie scheint noch nicht veröffentlicht worden zu sein.
Ein ästhetischer Vorteil in Bezug auf die körperliche Lymphdrainage wurde in a gefunden. Studie 2010 . Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass die Lymphdrainage den Oberschenkelumfang und die Dicke von Oberschenkel- und Bauchfett bei Menschen mit Cellulite wirksam reduzierte.
Es war eine kleine Studie mit etwa 60 Personen, aber die Ergebnisse legen nahe, dass die Lymphdrainage straffende Eigenschaften haben kann.
Expertenmeinung
Einige Experten sind nicht so überzeugt von Behauptungen über die Beziehung zwischen Lymphdrainage und verbessertem Hautbild.
In einem Artikel von der
"Wenn Sie dies tun, werden Sie sicherlich keine Gesichtsbehandlung bekommen, um sie zu lösen", sagte er und fügte hinzu: "Ein normaler Mensch hat keine Lymphprobleme im Gesicht." Denken Sie jedoch daran, dass Menschen kann Lymphödem im Kopf oder Hals entwickeln.
Dermatologe Michael Detmar gab in dem Artikel zu, dass der Alterungsprozess in Verbindung mit Sonnenschäden zu weniger Lymphgefäßen und einer Verschlechterung der Lymphfunktion führen kann.
„Sie können möglicherweise behaupten, dass Sie die Flüssigkeitsansammlung reduzieren könnten, indem Sie eine Gesichtsbehandlung verwenden, um die Drainage zu fördern, wenn Ihre Haut weniger Lymphgefäße aufweist. Die Förderung des Lymphflusses kann also Vorteile haben“, sagte er. „Ob dies erreicht wird oder nichtmit einer Gesichtsbehandlung ist eine andere Geschichte. ”
Das Urteil
Obwohl einige Therapeuten angeben, dass eine Lymphdrainage im Gesicht zu Ergebnissen führen kann ähnlich einem Miniatur-Facelifting die bisherigen Beweise sind hauptsächlich anekdotisch, was bedeutet, dass sie nur von denen stammen, die sie ausprobiert haben oder von denen, die sie anbieten.
Die Lymphdrainage wird normalerweise von einem Fachmann durchgeführt. Wenn Sie es aus ästhetischen Gründen versuchen möchten, suchen Sie einen in dieser Art der Behandlung ausgebildeten Kosmetiker auf.
Wenn Sie es aus medizinischen Gründen versuchen, suchen Sie jemanden, der von der zertifiziert ist Lymphology Association of North America oder ist Mitglied der Nationales Lymphödem-Netzwerk .
Sie beginnen mit leichtem Druck und sanften Bewegungen, die vom Klopfen und Streicheln bis zum Reiben und Drücken reichen. Anschließend dehnen sie Ihre Haut mit flachen Händen und allen Fingern sanft in Richtung des Lymphflusses, um die Drainage zu fördern.
Eine Lymphdrainage-Gesichtsbehandlung funktioniert ähnlich, kann aber auch sanfte Bürstbewegungen im Gesicht beinhalten.
Die körperliche Lymphdrainage dauert normalerweise bis zu einer Stunde, während die Gesichtsversion in der Regel etwas kürzer ist. Atemübungen, die eine bessere Lymphzirkulation fördern, werden in der Regel mit beiden kombiniert.
Sie sind sich nicht sicher, ob eine Lymphdrainage-Gesichtsbehandlung für Sie der richtige Schritt ist? Sie können zu Hause eine vereinfachte Version der Lymphdrainage im Gesicht durchführen, ohne einen Cent auszugeben.
DIY Lymphdrainage Gesichtsbehandlung
- Beginnen Sie mit tiefem Atmen. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihren Bauch und atmen Sie tief durch die Nase ein, bis Sie spüren, wie sich Ihr Magen in Ihre Handflächen drückt. Atmen Sie aus, bis Ihr Magen flach ist, und wiederholen Sie dies etwa fünf Mal.
- Machen Sie es sich bequem. Sie können wählen, ob Sie sitzen, stehen oder sich hinlegen möchten.
- Druck ausüben . Beginnen Sie mit den Handflächen an Ihrer Stirn und üben Sie leichten Druck aus, um die Haut langsam in Richtung der Lymphknoten in Ihrem Nacken zu strecken. Gehen Sie weiter und bewegen Sie sich den ganzen Weg über Ihr Gesicht.
- Gehen Sie vorsichtig um Ihre Augen. Wechseln Sie unter Ihren Augen zu Ihrem Ringfinger und verwenden Sie eine Rollbewegung.
- Wiederholen. Wiederholen Sie den Vorgang in jedem Bereich etwa fünfmal.
Manche Leute machen das gerne jeden Tag oder nur ein- oder zweimal pro Woche. Wenn Sie die Technik nicht richtig verstehen, bitten Sie einen ausgebildeten Kosmetiker oder Therapeuten, Ihnen die Seile zu zeigen.
Lymphdrainage ist im Allgemeinen sicher. Wenden Sie sich jedoch zuerst an Ihren Arzt, wenn Sie :
- ein hohes Risiko für Blutgerinnsel
- Herzinsuffizienz
- eine aktive lymphatische Infektion
- Schwellung ohne bekannte Ursache
Die Lymphdrainage ist eine etablierte Behandlung für bestimmte Erkrankungen, die Schwellungen oder Probleme mit dem Lymphsystem beinhalten. Die Vorteile für die Schönheit erfordern jedoch mehr Forschung.
Es wird möglicherweise nicht dem Hype gerecht, ein nicht-chirurgisches Facelifting zu sein, aber es ist im Allgemeinen sicher. Wenn Sie interessiert sind, probieren Sie es aus oder experimentieren Sie mit einem DIY-Ansatz.
