Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Neugier auf großartigen Sex nach 50 Jahren! Ihr Sexualleben endet nicht mit den Wechseljahren. Jetzt ist eine großartige Zeit, um weiter zu lernen, zu erforschen und über die Zukunft nachzudenken. Was für Sie jetzt funktioniert oder was funktioniertin der Vergangenheit möglicherweise nicht zufrieden stellen Sie später.
Veränderung ist normal. Während wir uns entwickeln, tun dies auch unsere sexuellen Wünsche. Der Schlüssel zu großartigem Sex nach 50 ist, Ihren Körper und seine Veränderungen gut genug zu kennen, damit Sie Ihre sexuellen Bedürfnisse verstehen können.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Informationen aus zuverlässigen, sexuell positiven Quellen beziehen.
Sobald Sie Ihren Körper verstanden haben und wissen, was Ihnen Freude macht, können Sie mit der Erforschung beginnen. Wenn Sie beispielsweise über Ihre innere Klitoris Bescheid wissen, können Sie lernen, wie Sie sich mit der Stimulation und Zeit versorgen, die erforderlich ist, damit sie sich aufrichtet.
Dies kann für einige Frauen bis zu 40 Minuten dauern es ist nicht möglich, eine Hand oder einen Mund darum zu legen. Sobald Sie jedoch eine Erektion haben die intern ist, haben Sie das Potenzial, eine neue Welt von zu erlebenVergnügen und Orgasmus.
Einige großartige Frauen, die Sie bei Ihrer Suche nachschlagen sollten, sind Betty Dodson, Tristan Taormino und Christiane Northrup.
Selbstliebe ist eine Einstellung zu uns und unserem Körper. Es ist ein Teil unserer Sexualität, den viele von uns pflegen müssen.
Verlangsamen Sie. Es ist von größter Bedeutung, sich genügend Zeit zu geben, um sich sinnlich zu fühlen. Berühren Sie sich liebevoll und neugierig. Dies wird Ihnen helfen, neue erogene Zonen zu entdecken. Es wird Ihnen auch helfen, Ihren Erregungszyklus zu lernen und was Sie anmacht. Dies ist großartigZeit für ein gutes, körpersicheres Spielzeug ich mag LELO und Tantus .
Lube ist nach den Wechseljahren Ihr bester Freund, da es einen natürlichen Östrogenabfall gibt, der zu Trockenheit führen kann. Schmerzen und Beschwerden aufgrund von Trockenheit sind die größte Beschwerde von Frauen nach der Menopause. Wenn sie nicht behandelt werden, kann Trockenheit zu Atrophie und sogar zum Verschmelzen des Östrogens führenVaginalwände. Es ist entscheidend, dass Ihre Vagina mit Feuchtigkeit versorgt bleibt.
Einige Frauen benötigen nur während des sexuellen Spiels ein gutes, natürliches Gleitmittel. Andere müssen möglicherweise jeden Tag intern eine Vaginal-Feuchtigkeitscreme auftragen nicht zum sexuellen Spielen. Einige Frauen müssen topisches Östrogen verwenden, um ihre Haut zu reparieren und zu pflegenHaut.
Sobald Sie sich selbst lieben und verstehen und sich mit Schmierung auskennen, ist es Zeit, Ihrem Partner zu sagen, was Sie gelernt haben. Erklären Sie, dass Sie sich geändert haben, und sagen Sie ihm, dass Sie ihm gerne zeigen würden, was jetzt für Sie funktioniertein guter Weg, um die Diskussion zu beginnen.
Möglicherweise möchten Sie einige der Artikel, die Sie gelesen haben, mit ihnen teilen, damit sie wissen, dass Ihre neue Präferenz keine Kritik an ihnen ist. Beginnen Sie das Gespräch außerhalb des Schlafzimmers, in dem niemand nackt und verletzlich ist. Ihr Partner hat sich möglicherweise geändertSie können sich auch gegenseitig erziehen. Halten Sie die Gespräche liebevoll und kurz, aber drücken Sie Ihre Gefühle aus.
Wenn wir älter werden, ist es für uns selbstverständlich, uns physisch und anderweitig zu ändern. Nachdem Sie die Wechseljahre durchlaufen haben, können sich auch Ihre sexuellen Wünsche ändern. Es ist wichtig, Ihren Körper zu verstehen, damit Sie wissen, was Ihnen gefällt. Erinnern Sie sich daran, dass das Ergebniswird hoffentlich toller Sex sein!
Emily ist Irlands einzige klinische Sexologin und betreibt eine florierende Privatpraxis in Dublin. Ihre Mission ist es, eine sexuell positivere, reifere und gebildete Diskussion über alle Sexualität zu fördern. Sie bildet andere Fachkräfte aus, unterrichtet und leitet Workshops und Seminare, um zu helfenMenschen fühlen sich wohl und sexuell gestärkt. Besuchen Sie sie Website oder finde sie auf Twitter oder Facebook.
