Wenn bei Ihnen metastasierender Brustkrebs MBC diagnostiziert wurde, ist es eines der wichtigsten Dinge, auf sich selbst aufzupassen. Die Unterstützung Ihrer Lieben ist wichtig, aber mit der Zeit habe ich gelernt, dass dies der Fall istFreundlichkeit für mich ist genauso wichtig, um mit der Krankheit fertig zu werden und eine gute Lebensqualität zu genießen.

Die Selbstpflege ist von Person zu Person unterschiedlich, aber hier sind acht Dinge, die mir jeden Tag wirklich helfen.

Nein, es ist nicht flach. Ich habe meine Haare seit meiner Diagnose zweimal verloren. Eine Glatze zeigt der Welt, dass Sie Krebs haben. Sie haben keine Wahl.

Ich mache immer noch Chemo, aber es ist nicht die Art, bei der meine Haare ausfallen. Nach meiner Mastektomie und Leberoperationen fiel es mir schwer, meine Arme lange genug hochzuhalten, um meine Haare zu föhnen. Nur so kann ichkann es kontrollieren ich habe langes, sehr dickes und lockiges Haar. Also gönne ich mir ein wöchentliches Waschen und Ausblasen mit meinem Stylisten.

Es sind deine Haare. Kümmere dich darum, wie du willst! Auch wenn das bedeutet, dass du dir von Zeit zu Zeit einen Blowout gönnst.

Krebs zu haben kann überwältigend und schrecklich sein. Für mich hilft ein Spaziergang im Freien auf eine Weise, die nichts anderes kann. Den Vögeln und Geräuschen des Flusses lauschen, zu den Wolken und der Sonne aufblicken, die Regentropfen auf dem Bürgersteig riechen- Es ist alles sehr friedlich.

In der Natur zu sein kann Ihnen helfen, sich zu zentrieren. Der Weg, auf dem wir uns befinden, ist Teil der natürlichen Ordnung der Dinge.

Eine Krebsbehandlung kann zu Anämie führen, wodurch Sie sich sehr müde fühlen. Durch die Behandlung kann auch die Anzahl der weißen Blutkörperchen sinken, wodurch Sie einem höheren Infektionsrisiko ausgesetzt sind.

Wenn Sie sich müde fühlen und ein höheres Infektionsrisiko haben, haben Sie möglicherweise Bedenken, einen schmutzigen Badezimmerboden zu reinigen. Wer möchte auch wertvolle Zeit damit verbringen, den Badezimmerboden zu schrubben?

Die Investition in einen monatlichen Reinigungsservice oder die Suche nach einer Haushälterin kann viele Probleme lösen.

Nach neun Jahren Behandlung kann ich einige der Dinge, die ich früher konnte, nicht mehr tun. Ich kann ins Kino gehen, aber nicht zum Abendessen und ins Kino. Ich kann zum Mittagessen ausgehen, aberIch muss mich auf eine Aktivität pro Tag beschränken. Wenn ich es übertreibe, bezahle ich es mit Übelkeit und Kopfschmerzen, die tagelang anhalten können. Manchmal werde ich es nicht könnenkomm aus dem Bett.

Lernen Sie Ihre Einschränkungen kennen, akzeptieren Sie sie und fühlen Sie sich nicht schuldig. Es ist nicht Ihre Schuld. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Lieben sich auch Ihrer Einschränkungen bewusst sind. Dies kann Ihnen soziale Situationen erleichtern, falls SieIch fühle mich nicht dazu bereit oder muss früh gehen.

Hobbys sind eine großartige Möglichkeit, sich von Dingen abzulenken, wenn Sie sich schlecht fühlen. Eines der schwierigsten Dinge, wenn Sie meinen Job verlassen müssen, war, dass Sie sich nur auf meinen Zustand konzentrieren können.

Zu Hause zu sitzen und über Ihre Krankheit nachzudenken ist nicht gut für Sie. Wenn Sie sich mit verschiedenen Hobbys beschäftigen oder Ihre Zeit einem widmen, den Sie wirklich lieben, können Sie sich besser fühlen.

Nehmen Sie etwas so Einfaches wie Färben auf. Oder versuchen Sie sich im Scrapbooking! Wenn Sie etwas lernen möchten, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um anzufangen. Wer weiß? Sie können sogar einen neuen Freund findenWeg.

Anderen zu helfen ist eines der lohnendsten Dinge, die eine Person tun kann. Während Krebs Sie körperlich einschränken kann, ist Ihr Geist immer noch stark und fähig.

Wenn Sie gerne stricken, stricken Sie vielleicht eine Decke für ein krebskrankes Kind oder einen Patienten in einem Krankenhaus. Es gibt auch Wohltätigkeitsorganisationen, die Sie mit neu diagnostizierten Krebspatienten verbinden können, damit Sie ihnen Briefe senden und ihnen bei der Behandlung helfen könnenWenn Sie in der Lage sind, können Sie sich freiwillig für eine Organisation wie die American Cancer Society oder machen Sie sogar Hundekuchen für ein lokales Tierheim.

Wo immer dein Herz dich hinführt, gibt es jemanden in Not. Achte auf deine eigene Gesundheit geh nach Hause, wenn du Schnupfen hörst!, Aber es gibt keinen Grund, warum du anderen nicht helfen kannst.

Krebs passiert, und es ist Ihnen passiert. Sie haben nicht darum gebeten, noch haben Sie es verursacht, aber Sie müssen es akzeptieren. Vielleicht können Sie es nicht zu dieser Hochzeit im ganzen Land schaffen. Vielleicht Sie 'Ich muss einen Job kündigen, den du liebst. Akzeptiere ihn und gehe weiter. Nur so kannst du Frieden mit deinem Zustand schließen und Glück mit den Dingen finden, die du tun kannst - auch wenn das nur deine Lieblingssendung betrifft.

Die Zeit ist flüchtig. Niemand ist sich dessen bewusster als die von uns mit MBC. Warum Zeit damit verschwenden, traurig über etwas zu sein, das völlig außerhalb Ihrer Kontrolle liegt? Schätzen Sie die Zeit, die Sie haben, und machen Sie das Beste daraus.

Die Behandlung und Behandlung von Krebs wird Ihre Finanzen zweifellos belasten. Außerdem mussten Sie wahrscheinlich Ihren Job verlassen, um sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren. Es ist verständlich, wenn Sie sich Sorgen um die Finanzen machen und das Gefühl haben, dass Sie es sich nicht leisten könnenDinge wie ein Reinigungsservice oder ein wöchentliches Ausblasen.

In diesem Fall stehen Ihnen Finanzprogramme zur Verfügung. Diese Websites bieten finanzielle Unterstützung oder weitere Informationen zum Erhalt von Finanzhilfen :