Viele Menschen mit Psoriasis scheuen sich, ihre Haut freizulegen. Oft fühlen sie sich in der Öffentlichkeit unwohl oder befürchten negative Reaktionen von Fremden. Dies kann emotional herausfordernd sein.
Aus diesem Grund verstecken sich Menschen mit Psoriasis häufig vor der Sonne. Da Sonneneinstrahlung die Symptome der Psoriasis tatsächlich verbessern kann, sollten Sie einige Zeit damit verbringen, diese Strahlen einzufangen. So gehen Sie sicher vor und behalten gleichzeitig Ihr Selbstvertrauenintakt.
Jeder kann von einer Vertuschung profitieren, um seine Haut vor anhaltender Sonneneinstrahlung zu schützen. Dies hilft, Sonnenbrand und Hautkrebs zu verhindern, unabhängig davon, ob Sie mit Psoriasis leben oder nicht. Hautkrebsstiftung Sonnensichere Kleidung kann die ultravioletten Strahlen der Sonne absorbieren, bevor sie die Haut erreichen.
Aber als jemand, der mit Psoriasis lebt, möchten Sie möglicherweise einige UV-Strahlen, insbesondere UVB-Strahlen, erhalten, da bekannt ist, dass sie die Schwere von Psoriasis-Ausbrüchen verringern. A
Um das Beste aus beiden Welten zu erhalten, wählen Sie sonnengeschützte Kleidung, bei der noch einige UVB-Strahlen auf die Haut eindringen können. Hellere Farben und Stoffe mit lockeren Fäden, wie gebleichte Baumwolle, lassen einige Strahlen durch.
Um von der Sonneneinstrahlung zu profitieren, müssen Sie nicht Ihre gesamte Haut bloßlegen. Zur Behandlung von Psoriasis wirkt die Sonne, wenn sie direkt auf den Bereich des Ausbruchs fällt. UVB-Strahlen verlangsamen das Wachstum von HautzellenOb Sie UVB durch Phototherapie oder durch die Sonne erhalten, das Ergebnis ist das gleiche.
Wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind, haben Sie den zusätzlichen Vorteil von Vitamin D. Es verändert auch die Geschwindigkeit des Zellwachstums und stärkt das Immunsystem, je nach Nationale Psoriasis-Stiftung .
Um den Komfort am Strand oder in der Gemeinde zu erhöhen, spielen Sie ein wenig mit Ihrem Sinn für Mode. Wickel, Schals und andere Accessoires können die Aufmerksamkeit der von Psoriasis betroffenen Hautpartien auf sich ziehen. Versuchen Sie, Psoriasis-Flecken für begrenzte Zeit unbedeckt zu lassenDies hilft Ihnen, von der UVB-Exposition zu profitieren.
Um mit der natürlichen Sonnentherapie zu beginnen, setzen Sie Psoriasis-Pflaster täglich etwa 5 bis 10 Minuten lang der Mittagssonne aus. Sie können die Zeit schrittweise in Schritten von 30 Sekunden verlängern und Ihre Haut sorgfältig auf schlechte Reaktionen überwachen.
Wenn Sie sich schüchtern fühlen und selbst ein paar Minuten entmutigend erscheinen, machen Sie ein Spiel daraus. Streamen Sie Musik über Kopfhörer und sehen Sie, wie oft Sie den Block umkreisen können, bevor zwei Songs fertig sind.
Viele Menschen sind nicht über Psoriasis aufgeklärt. Aufgrund dieses Mangels an Wissen bekommen Menschen, die mit dieser Krankheit leben, oft Blicke oder sogar schockierte Reaktionen.
Wenn Sie vorhaben, Zeit in der Sonne in einem öffentlichen Bereich zu verbringen, tun Sie, was Sie brauchen, um sich wohl zu fühlen. Eine schnelle Erklärung des Aussehens Ihrer Haut kann Ihnen und anderen helfen, sich wohl zu fühlen.
Wenn Sie sich unwohl fühlen, kann es Wunder bewirken, einen Freund in der Nähe zu haben. Bitten Sie einen engen Freund, mit Ihnen spazieren zu gehen oder zum Strand zu gehen. Ein Gespräch mit Ihrem Freund kann auch eine gute Möglichkeit sein, sich von Psoriasis abzulenken.
Es ist normal, dass Menschen mit Psoriasis schüchtern sind, wenn sie ihre Haut an sonnigen Tagen aussetzen. UVB-Strahlen und Vitamin D können zur Verbesserung des Zustands beitragen. Daher kann es sich lohnen, sich auf den Weg zu machen, solange Sie Ihre Haut schützenkann Ihnen auch helfen, Vertrauen in andere zu gewinnen und sich insgesamt besser zu fühlen.
