Oh, der gefürchtete Shart. Wer hat keine Angst, dass ein kleiner Kot herauskommt, wenn sie tuten?

So lustig Sharts auch klingen mögen, sie passieren und können auch Ihnen passieren.

Falsche, die schief gelaufen sind, werden medizinisch als Stuhlinkontinenz bezeichnet. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum es passiert und wie Sie damit umgehen sollen, wenn es Ihnen passiert.

Manchmal.

Furz und Kacken sind völlig normale Körperfunktionen. Wir haben alle beim Kacken Gas gegeben, aber es umgekehrt zu haben, sollte nicht regelmäßig geschehen.

Sharting ist eine Möglichkeit, wenn Sie sind festhalten ein Stuhlgang oder entleeren Sie Ihren Darm während eines Kackens nicht vollständig.

Du bist auch wahrscheinlicher um mit Sharts umzugehen, wenn Sie älter werden, weil Ihre Schließmuskeln mit zunehmendem Alter schwächer werden.

Manchmal kann ein zugrunde liegendes medizinisches Problem zu Scherben führen.

Durchfall

Es ist nicht so wahrscheinlich, dass ein fester Stuhl versehentlich entweicht oder aus Ihrem Körper austritt. Rektum als loser oder wässriger Stuhl.

Durchfall wird oft von Magenkrämpfen, Blähungen und Blähungen begleitet.

Eine Reihe von Dingen kann Durchfall verursachen, einschließlich :

Verstopfung

Verstopfung kann große, harte Stühle verursachen, die schwer zu passieren sind. Harte Stühle können sich dehnen und schließlich die Muskeln in Ihrem Rektum schwächen.

Wässrige Stühle können sich hinter jedem harten Stuhl in Ihrem Rektum ansammeln und um ihn herum auslaufen, besonders wenn Sie furzen.

Nicht genügend Ballaststoffe in Ihrer Ernährung zu haben, ist die häufigste Ursache für Verstopfung.

Andere Ursachen sind :

Hämorrhoiden

Wenn Sie haben Hämorrhoiden Die Schwellung in den Venen Ihres Rektums kann dazu führen, dass sich Ihr Anus nicht richtig schließt.

Dies erleichtert es Poop, Ihrem Anus zu entkommen, wenn Sie Wind passieren.

Nervenschaden

Eine Schädigung der Nerven, die Ihr Rektum, Ihren Anus und Ihren Beckenboden kontrollieren, kann es für Sie schwierig machen, zu fühlen, wenn sich dort Stuhl befindet. Es kann auch die Muskelkontrolle beeinträchtigen und es schwierig machen, in Ihrem Poop zu halten, insbesondere beim Furz.

Nervenschäden können entstehen durch :

  • Langzeitbelastung des Stuhls
  • Geburt
  • Verletzungen des Gehirns oder des Rückenmarks
  • Erkrankungen, die Nervenschäden verursachen, wie z. Diabetes und Multiple Sklerose MS

Muskelschaden

Eine Schädigung der Muskeln in Ihrem Rektum, Anus und Beckenboden kann es schwierig machen, Ihren Anus geschlossen und Ihren Stuhl darin zu halten.

Diese Muskeln können beschädigt werden durch :

  • Trauma
  • Operation
  • Geburt, insbesondere wenn eine Pinzette verwendet wird oder Sie eine haben Episiotomie

Rektaler Prolaps

Rektaler Prolaps ist ein Zustand, in dem Ihr Rektum aus seiner normalen Position fällt und beginnt, durch Ihren Anus zu drücken.

Alles, was Ihre Nerven oder Muskeln dort hinten schwächt oder schädigt, kann einen Rektalprolaps verursachen. Dazu gehört die Belastung durch chronische Verstopfung oder während der Geburt, Operation und des Alterns.

Noch bevor Sie eine Ausbuchtung in Ihrem Anus sehen, werden Sie es spüren. Es kann sich anfühlen, als würden Sie auf einem Ball sitzen.

Rektozele

Dies ist die medizinische Bezeichnung für das Rektum, das durch die Vagina drückt. Ja, das kann passieren.

Es wird auch als posterior bezeichnet Vaginalprolaps . Es passiert, wenn die Wand, die das Rektum von der Vagina trennt, schwächer wird.

Zusammen mit dem Sharting können Sie auch ein Gefühl der Fülle oder des Drucks in Ihrem Rektum bemerken und das Gefühl haben, dass Sie Ihren Darm nach einem Kot nicht geleert haben.

Folgendes kann Ihr Risiko für eine Rektozele erhöhen :

  • Belastung durch chronische Verstopfung oder Husten
  • wiederholtes schweres Heben
  • mit Übergewicht

Wir können nicht lügen: Sharts können beschämend sein, obwohl sie jedem passieren können.

Wenn mehr als Wind aus Ihrem Inneren entweicht, finden Sie hier einige Ratschläge, die Ihnen beim Umgang helfen sollen.

Die Bereinigung

Wenn Sie bequem zu Hause sharteln, ohne dass eine Seele in Sicht ist, ist das wirklich kein Problem. Werfen Sie einfach diese verschmutzten Slips weg oder waschen Sie sie, wenn Sie den Magen dafür haben und hüpfen Sie in die Dusche.

Aber was ist, wenn Sie in der Öffentlichkeit shart?

Vergessen Sie die Schadensbegrenzung und Ihr Ego. Aufräumen muss immer noch die erste Aufgabe sein, um Ihrem Hintern willen.

Hightail es zum nächsten Waschraum und nimm wenn möglich eines der folgenden Dinge mit :

  • eine Plastiktüte
  • eine Tasse oder Flasche zum Füllen mit Wasser
  • eine Jacke
  • Tücher

Einmal im Waschraum :

  1. Ziehen Sie Ihre Unterwäsche aus und legen Sie sie in die Plastiktüte oder rollen Sie sie in Toilettenpapier oder Papiertüchern auf, um sie zu entsorgen.
  2. Wischen Sie Ihren Hintern ab mit Toilettenpapier. Wischen Sie alle anderen Hautpartien ab, die möglicherweise von Ihrem Shart getroffen wurden.
  3. Verwenden Sie etwas nasses Toilettenpapier oder ein Papiertuch, um sich zu waschen, wenn das Abwischen nicht ausreicht, und trocknen Sie es ab.

Als nächstes möchten Sie sich mit allen Unordnung befassen, die in Ihre Oberbekleidung gelangt ist.

Verwenden Sie nach Möglichkeit das Waschbecken, um den verschmutzten Bereich mit Wasser und Seife zu waschen und abzuspülen. Wenn Sie in einem Stall stecken bleiben, tun Sie das Beste, was Sie können, mit nassem Toilettenpapier oder Tüchern, falls vorhanden.

Wenn Sie Zugang zum Händetrockner haben, können Sie den Bereich in kürzester Zeit trocknen und Ihre Kleidung wieder anziehen. Wenn nicht, verwenden Sie Papiertücher oder Toilettenpapier, um so viel Wasser wie möglich aufzusaugen.

Wenn Sie eine Jacke oder einen Pullover um Ihre Taille binden, kann sich der nasse Fleck verbergen, bis er trocknet oder Sie nach Hause zurückkehren.

Die Verlegenheit

Wenn jemand nicht wirklich sieht, wie die Kacke aus Ihnen herausschießt, können Sie einen Shart wie einen normalen alten Toot behandeln: Entschuldigen Sie mich und verlassen Sie die Szene. Oder tun Sie einfach so, als wäre nichts passiert ... und verlassen Sie die Szene.

Wenn sie Zeuge des Angriffs geworden sind, denken Sie daran, dass die meisten Menschen verstehen, wie peinlich es sein kann, und es tatsächlich vorziehen würden, so zu tun, als wäre es nicht geschehen. Laufen Sie damit. Laufen Sie schnell und schauen Sie nicht zurück.

Wenn der Zeuge es erwähnt oder lacht, können Sie sich trotzdem einfach entschuldigen - Sie schulden ihnen keine Erklärung - oder Sie können einen Witz über den Burrito machen, den Sie zum Mittagessen hatten, bevor Sie ins Badezimmer schlurften.

Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, die Sie zu einem Wiederholungstäter macht, können die folgenden Tipps hilfreich sein :

  • Vermeiden Lebensmittel, die Gas verursachen oder reizen Sie Ihren Bauch.
  • Halten Sie sich nicht fest, wenn Sie einen Furz spüren, um eine heftige Explosion zu verhindern.
  • Holen Sie sich mehr Faser um Verstopfung zu vermeiden.
  • Tragen Sie immer Tücher und zusätzliche Unterhosen.
  • Halten Sie einen Wechsel der Kleidung im Auto oder einen Pullover oder eine Jacke bereit, um sie bei Bedarf um die Taille zu binden.
  • Geben Sie sich immer genügend Zeit auf der Toilette, um Ihren Darm vollständig zu entleeren.

Sharts passieren, sollten aber nicht oft passieren. Die meisten Menschen können diskret ohne Gas Gas geben. Leckage .

Wenn es häufig vorkommt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Grunderkrankung auszuschließen, die Ihre Toots manipulieren könnte.

Adrienne Santos-Longhurst ist eine in Kanada ansässige freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über alles, was mit Gesundheit und Lebensstil zu tun hat, geschrieben hatkann gefunden werden, wie sie mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollt oder über den See planscht, um das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.