Typ-2-Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die sich auf den Stoffwechsel Ihres Zuckers auswirkt. Sie tritt auf, wenn Ihr Körper gegen Insulin resistent wird. Dies kann zu Komplikationen führen, einschließlich Lebererkrankungen.
In vielen Fällen verursacht eine Lebererkrankung keine wahrnehmbaren Symptome, bis sie sehr weit fortgeschritten ist. Dies kann es schwieriger machen, eine Lebererkrankung frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Glücklicherweise können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Risiko einer Lebererkrankung bei Typ-2-Diabetes zu senken.
Lesen Sie weiter, um mehr über Lebererkrankungen bei Typ-2-Diabetes und die Reduzierung Ihres Risikos zu erfahren.
Eine Schätzung 30,3 Millionen Menschen in den USA leiden an Diabetes. Die meisten dieser Menschen leiden an Typ-2-Diabetes.
Menschen mit Typ-2-Diabetes sind einem Risiko für verschiedene Lebererkrankungen ausgesetzt, darunter nichtalkoholische Fettlebererkrankungen NAFLD, schwere Lebervernarbung, Leberkrebs und Leberversagen.
Von diesen ist NAFLD besonders häufig bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.
NAFLD ist eine Erkrankung, bei der sich überschüssiges Fett in Ihrer Leber ansammelt.
Normalerweise ist Fett in der Leber mit starkem Alkoholkonsum verbunden.
Bei NAFLD wird die Ansammlung von Fett jedoch nicht durch Alkoholkonsum verursacht. Es ist möglich, NAFLD mit Typ-2-Diabetes zu entwickeln, selbst wenn Sie selten Alkohol trinken.
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Der Schweregrad der NAFLD wird tendenziell auch durch das Vorhandensein von Diabetes verschlechtert.
„Wissenschaftler glauben, dass ein Stoffwechselabbau im Körper, wie er bei Typ-2-Diabetes auftritt, dazu führt, dass Fettsäuren ins Blut freigesetzt werden und sich letztendlich in einem fertigen Gefäß - der Leber - ansammeln“, berichtet der Gesundheits-Newsroom der Universität von Florida .
NAFLD selbst verursacht normalerweise keine Symptome, kann jedoch das Risiko für andere Erkrankungen wie Leberentzündungen oder Leberzirrhose erhöhen. Eine Leberzirrhose entsteht, wenn Leberschäden dazu führen, dass Narbengewebe gesundes Gewebe ersetzt, was die ordnungsgemäße Arbeit der Leber erschwert.
NAFLD ist auch mit einem erhöhten Risiko für Leberkrebs verbunden.
Wenn Sie mit Typ-2-Diabetes leben, können Sie verschiedene Schritte unternehmen, um Ihre Leber zu schützen.
Alle diese Maßnahmen sind Teil eines gesunden Lebensstils. Sie können auch dazu beitragen, das Risiko für andere Komplikationen durch Typ-2-Diabetes zu senken.
Halten Sie ein gesundes Gewicht
Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes sind übergewichtig oder haben Fettleibigkeit. Dies kann einen Beitrag zur NAFLD leisten. Es erhöht auch das Risiko für Leberkrebs.
Gewichtsverlust kann eine wichtige Rolle bei der Reduzierung von Leberfett und dem Risiko von Lebererkrankungen spielen.
Fragen Sie Ihren Arzt nach gesunden Möglichkeiten zum Abnehmen.
Verwalten Sie Ihren Blutzucker
Die Zusammenarbeit mit Ihrem Gesundheitsteam zur Überwachung und Verwaltung Ihres Blutzuckers ist eine weitere Verteidigungslinie gegen NAFLD.
Um Ihren Blutzucker zu kontrollieren, kann es hilfreich sein, :
- Nehmen Sie ballaststoffreiche und gesunde Kohlenhydrate in Ihre Ernährung auf
- in regelmäßigen Abständen essen
- nur essen, bis Sie voll sind
- regelmäßig Sport treiben
Es ist auch wichtig, alle Medikamente einzunehmen, die Ihr Arzt verschreibt, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren. Ihr Arzt wird Ihnen auch mitteilen, wie oft Ihr Blutzucker getestet werden sollte.
Ernähre dich ausgewogen
Um Typ-2-Diabetes zu behandeln und das Risiko für Lebererkrankungen und andere Komplikationen zu senken, kann Ihr Arzt Ihnen raten, Ihre Ernährung zu ändern.
Sie können beispielsweise dazu ermutigen, Lebensmittel mit hohem Fett-, Zucker- und Salzgehalt einzuschränken.
Es ist auch wichtig, eine Vielzahl von nährstoff- und ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen.
regelmäßig trainieren
Konsequente Bewegung hilft, Triglyceride als Brennstoff zu verbrennen, wodurch auch das Leberfett reduziert werden kann.
Versuchen Sie, an 5 Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten Aerobic mit mäßiger Intensität zu absolvieren.
Bluthochdruck senken
Regelmäßiges Training und gesunde Ernährung können helfen, Bluthochdruck zu verhindern und zu senken.
Menschen können auch Bluthochdruck senken durch :
- Natrium in ihrer Ernährung reduzieren
- mit dem Rauchen aufhören
- Reduzierung des Koffeins
Alkoholkonsum begrenzen
Übermäßiges Trinken kann viele gesundheitliche Probleme verursachen. Insbesondere bei der Leber kann Alkohol die Leberzellen schädigen oder zerstören.
In Maßen trinken oder auf Alkohol verzichten verhindert dies.
In vielen Fällen verursacht NAFLD keine Symptome. Deshalb kann es für Menschen eine Überraschung sein, wenn bei ihnen eine Lebererkrankung diagnostiziert wird.
Wenn Sie mit Typ-2-Diabetes leben, ist es wichtig, dass Sie sich regelmäßig bei Ihrem Arzt erkundigen. Er kann Sie auf mögliche Komplikationen, einschließlich Lebererkrankungen, untersuchen. Beispielsweise können Leberenzymtests oder Ultraschalluntersuchungen angeordnet werden.
NAFLD und andere Arten von Lebererkrankungen werden häufig diagnostiziert, nachdem routinemäßige Blutuntersuchungen oder Ultraschalluntersuchungen Anzeichen eines Problems zeigen, wie z. B. hohe Leberenzyme oder Narben.
Sie sollten Ihren Arzt auch informieren, wenn Sie eines der folgenden Symptome entwickeln :
- gelbliche Haut und Augen, bekannt als Gelbsucht
- Schmerzen und Schwellungen im Bauch
- Schwellung in Beinen und Knöcheln
- Hautjucken
- dunkler Urin
- blasser oder teerfarbener Stuhl
- Blut in Ihrem Stuhl
- chronische Müdigkeit
- Übelkeit oder Erbrechen
- reduzierter Appetit
- vermehrte Blutergüsse
Eine der möglichen Komplikationen bei Typ-2-Diabetes ist eine Lebererkrankung, einschließlich NAFLD.
Regelmäßiges Einchecken bei Ihrem Arzt und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils sind wichtige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Leber zu schützen und das Risiko von Komplikationen durch Typ-2-Diabetes zu kontrollieren.
Lebererkrankungen verursachen nicht immer wahrnehmbare Symptome, können jedoch schwerwiegende Schäden verursachen. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie regelmäßig mit Ihrem Arzt untersucht werden und die Empfehlungen für Leber-Screening-Tests befolgen.
