Wenn Sie herausfinden, dass Sie mit der Einnahme von Insulin für Ihren Typ-2-Diabetes beginnen müssen, können Sie sich Sorgen machen. Um Ihren Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten, sind einige Anstrengungen erforderlich, einschließlich einer gesunden Ernährung, Bewegung, Einnahme Ihrer Medikamente undInsulin wie vorgeschrieben.

Obwohl es manchmal problematisch erscheint, kann Insulin Ihnen helfen, Ihren Blutzucker richtig zu kontrollieren, Ihr Diabetes-Management zu verbessern und Langzeitkomplikationen wie Nieren- und Augenerkrankungen zu verzögern oder zu verhindern.

Hier sind 10 Tipps, wie Sie den Übergang zur Verwendung von Insulin erleichtern können.

Die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Gesundheitsteam ist der erste Schritt, um mit Insulin zu beginnen. Sie besprechen, wie wichtig es ist, dass Ihr Insulin genau wie vorgeschrieben eingenommen wird, gehen auf Ihre Bedenken ein und beantworten alle Ihre Fragen. Sie sollten immer offen mit Ihrem Arzt seinüber alle Aspekte Ihrer Diabetesversorgung und der allgemeinen Gesundheit.

Der Beginn der Verwendung von Insulin ist nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken. Zu den Methoden zur Einnahme von Insulin gehören Stifte, Spritzen und Pumpen. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, was für Sie und Ihren Lebensstil am besten ist.

Möglicherweise müssen Sie mit lang wirkendem Insulin beginnen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch Insulin zu den Mahlzeiten, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Möglicherweise wechseln Sie zu einem anderen Insulinabgabegerät. Sie können beispielsweise mit einem Insulin beginnenInsulin Pen und beginnen schließlich mit der Verwendung einer Insulinpumpe.

Wenn es um Ihr Insulin oder Ihr Insulinabgabesystem geht, gibt es keinen einheitlichen Plan. Wenn Ihr aktuelles Insulinregime bei Ihnen nicht funktioniert, besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem medizinischen Team.

Ihr medizinisches Team kann Ihnen dabei helfen, verschiedene Aspekte des Diabetes-Self-Care-Managements zu erlernen. Es kann Ihnen zeigen, wie Ihr Insulin funktioniert, wie es verabreicht wird und welche Nebenwirkungen zu erwarten sind.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, einer zertifizierten Diabetesberaterin und anderen Mitgliedern Ihres Gesundheitsteams über Ihren Zeitplan für Blutzuckertests, einschließlich der Maßnahmen, die Sie zu Hause, in der Schule oder in den Ferien ergreifen müssen. Möglicherweise werden Sie gebeten, dies zu überprüfenIhren Blutzucker häufiger, wenn Sie zum ersten Mal mit Insulin beginnen, um sicherzustellen, dass Sie sich im Zielbereich befinden.

Sie können Ihre Insulindosis im Laufe der Zeit abhängig von den Blutzuckerwerten anpassen. Sie können auch Ihren Dosierungsplan abhängig von Ihren : anpassen.

  • Bedürfnisse
  • Gewicht
  • Alter
  • körperliche Aktivität

Ihr Arzt und andere Mitglieder Ihres Gesundheitsteams können Ihnen helfen und alle Fragen beantworten, die Sie zu Ihrem Insulin- und Diabetes-Management haben. Führen Sie eine aktualisierte, schriftliche Liste mit Fragen, die Sie bei Ihrem nächsten Besuch besprechen sollten. Speichern Sie diese Liste im Abschnitt "Notizen"von Ihrem Smartphone oder auf einem kleinen Block Papier, auf den Sie tagsüber leicht zugreifen können.

Führen Sie detaillierte Protokolle Ihres Blutzuckerspiegels, einschließlich Ihres Nüchtern-, Vormahl- und Nachmahlzeitspiegels.

Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker tritt auf, wenn zu viel Insulin in Ihrem Blutkreislauf vorhanden ist und nicht genügend Zucker Ihr Gehirn und Ihre Muskeln erreicht. Die Symptome können plötzlich auftreten. Dazu gehören :

  • kalt fühlen
  • Wackeligkeit
  • Schwindel
  • ein schneller Herzschlag
  • Hunger
  • Übelkeit
  • Reizbarkeit
  • Verwirrung

Stellen Sie sicher, dass Sie immer eine schnell wirkende Kohlenhydratquelle bei sich haben, falls Sie einen niedrigen Blutzucker haben. Dies können Glukosetabletten, Bonbons oder Saft sein. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Aktionsplan für den Fall zu entwickelneine Insulinreaktion tritt auf.

Hyperglykämie oder hoher Blutzucker können ebenfalls auftreten. Dieser Zustand entwickelt sich langsam über mehrere Tage, wenn Ihr Körper nicht genug Insulin hat, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Zu den Symptomen gehören :

  • erhöhter Durst und Harndrang
  • Schwäche
  • Atembeschwerden
  • Übelkeit
  • Erbrechen

Wenn Ihr Blutzucker deutlich über Ihrem Zielbereich liegt, rufen Sie Ihren Arzt an.

Ihr Arzt, Ihre Krankenschwester oder Ihr zertifizierter Diabetesberater kann Sie und Ihre Familie über die Symptome eines niedrigen oder hohen Blutzuckers und darüber informieren, was zu tun ist. Wenn Sie darauf vorbereitet sind, können Sie Ihren Diabetes leichter behandeln und das Leben genießen.

Es ist sehr wichtig, sich weiterhin gesund zu ernähren und körperlich aktiv zu bleiben, wenn Sie mit der Einnahme von Insulin beginnen. Ein nahrhafter Ernährungsplan und regelmäßige Bewegung helfen dabei, Ihren Blutzuckerspiegel innerhalb Ihres Zielbereichs zu halten. Besprechen Sie alle ÄnderungenMöglicherweise müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel häufiger überprüfen und Ihren Speise- oder Snackplan anpassen, wenn Sie einen signifikanten Anstieg Ihres körperlichen Aktivitätsniveaus feststellen.

Erfahren Sie von Ihrem Arzt oder einem anderen Mitglied Ihres Gesundheitsteams, wie Sie Insulin richtig injizieren. Sie sollten Insulin in das Fett direkt unter der Haut und nicht in den Muskel injizieren. Dies hilft, unterschiedliche Absorptionsraten bei jeder Injektion zu vermeiden. Häufige Stellenzu injizieren gehören die :

  • Magen
  • Oberschenkel
  • Gesäß
  • Oberarme

Im Allgemeinen können Sie Insulin zehn bis 28 Tage oder länger bei geöffneter oder ungeöffneter Raumtemperatur lagern. Dies hängt von der Art der Verpackung, der Insulinmarke und der Art der Injektion ab. Sie können auch Insulin aufbewahrenim Kühlschrank oder zwischen 2 und 8 ° C 36 bis 46 ° F. Sie können ungeöffnete Flaschen verwenden, die Sie bis zum gedruckten Verfallsdatum gekühlt aufbewahrt haben. Ihr Apotheker ist wahrscheinlich die beste Informationsquelle für die Aufbewahrungdein Insulin richtig.

Hier einige Tipps zur ordnungsgemäßen Aufbewahrung :

  • Lesen Sie immer die Etiketten und verwenden Sie geöffnete Behälter innerhalb des vom Hersteller empfohlenen Zeitraums.
  • Lagern Sie Insulin niemals in direktem Sonnenlicht, im Gefrierschrank oder in der Nähe von Lüftungsschlitzen für Heizung oder Klimaanlage.
  • Lassen Sie Insulin nicht in einem heißen oder kalten Auto.
  • Verwenden Sie isolierte Beutel, um Temperaturänderungen zu mildern, wenn Sie mit Insulin reisen.

Seien Sie immer darauf vorbereitet, Ihren Blutzucker zu testen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Teststreifen nicht abgelaufen sind und dass Sie sie zusammen mit einer Kontrolllösung ordnungsgemäß aufbewahrt haben. Tragen Sie eine Diabetes-Identifikation, z. B. ein medizinisches Warnarmband, und bewahren Sie eine Karte aufjederzeit in Ihrer Brieftasche mit Notfall-Kontaktinformationen.

Das Hauptziel bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes besteht darin, Ihren Blutzuckerspiegel richtig zu steuern, um das Risiko von Komplikationen zu verringern. Die Verwendung von Insulin ist in keiner Weise ein Misserfolg. Es ist einfach Teil Ihres Gesamtbehandlungsplans, Ihr Diabetes-Management zu verbessern. Durch LernenIn Bezug auf alle Aspekte der Insulintherapie sind Sie bereit, den nächsten Schritt zur Kontrolle Ihres Diabetes zu unternehmen.