Ich dachte ehrlich, dass das Leben mit Typ-1-Diabetes - einer Autoimmunerkrankung - bedeutet, dass mein Immunsystem ziemlich angeschossen ist. Aber mein Mann und meine Töchter neigen dazu, schneller Erkältungen zu bekommen und länger krank zu bleiben als ich. Wie kann das sein?
Besonders bei der Strömung erhöhte Bedrohung durch Coronavirus mit Diabetes Ich hatte das Bedürfnis nach einem besseren Verständnis des menschlichen Immunsystems und seiner Auswirkungen auf Diabetes.
Nachforschungen haben ergeben, dass wir neun interessante Dinge zu diesem Thema wissen sollten :
Wussten Sie zunächst, dass das Immunsystem aus drei „Schichten“ oder Mechanismen besteht?
- Die erste Schicht aus Haut und Schleimhäuten wirkt als physikalische Barriere.
- Die zweite Schicht ist das „angeborene Immunsystem“, eine breit wirkende, kurzfristige, unspezifische Immunantwort auf krankheitsverursachende Keime Krankheitserreger wie Bakterien oder Viren.
- Mikroben, die sich dem angeborenen System entziehen, treffen auf die dritte Schutzschicht - einen starken Mechanismus, der als „adaptive Immunantwort“ bezeichnet wird. Hier greifen Populationen weißer Blutkörperchen, sogenannte Lymphozyten - B-Zellen und T-Zellen - stark und hochspezifisch anspezifische Krankheitserreger.
Der Körper reagiert auf krankheitsverursachende Bakterien durch Erhöhung des lokalen Blutflusses Entzündung. Außerdem produziert das Immunsystem Antikörper, die sich an die Bakterien anlagern und deren Zerstörung unterstützen. Die Antikörper können auch Toxine inaktivieren, die von bestimmten bakteriellen Krankheitserregern produziert werden, beispielsweise bei Tetanus oder Diphtherie. Antibiotika Behandeln Sie bakterielle Infektionen, indem Sie entweder die bestimmte Art von Bakterien abtöten oder deren Vermehrung verhindern.
Wenn Sie sich mit einer Virusinfektion infizieren, wie z. neuartiges Coronavirus Der Körper wird von winzigen Mikroorganismen befallen, die noch kleiner als Bakterien sind. Viren sind parasitär, was bedeutet, dass sie lebende Zellen oder Gewebe benötigen, um zu wachsen und sich zu vermehren. Einige Viren töten sogar Wirtszellen als Teil ihres Lebenszyklus ab.
Ihr Immunsystem kann
- die angeborene Reaktion, die erste Verteidigungslinie, während sich das Virus im Körper repliziert
- die adaptive Reaktion, die einsetzt, sobald Zellen infiziert sind
Ohne auf die medizinischen Grundlagen einzugehen, sind Virusinfektionen kompliziert, da sie sich ändern und anpassen können. Deshalb
Dies laut Dr. Richard Jackson, Endokrinologe und ehemaliger Direktor für medizinische Angelegenheiten am Joslin Diabetes Center in Boston.
„Der Autoimmun-Teil von Typ-1-Diabetes ist sehr speziell, da nur die Beta-Zellen auf den Inseln als Ziel ausgewählt werden - nicht die anderen Zellen auf der Insel und nicht die anderen Zellen in der BauchspeicheldrüseDas Immunsystem ist in Ordnung “, sagt er.
„Es gibt einige andere endokrine Autoimmunerkrankungen, die bei Typ-1-Diabetes etwas wahrscheinlicher sind. Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse sind am häufigsten und führen entweder zu einer Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse.“
Dies bedeutet, dass eine Person mit T1D, die eine gesunde Glukosekontrolle aufrechterhält, nicht mehr oder weniger wahrscheinlich an Erkältungen oder Grippe erkrankt als eine Person ohne Diabetes.
In Bezug auf eine Virusinfektion wie das Coronavirus 2020 besteht für Menschen mit Diabetes ein höheres Risiko, Komplikationen zu entwickeln oder zu sterben, wenn sie sich damit infizieren. American Diabetes Association .
Zur Verdeutlichung stellt Jackson fest, dass die meisten Behörden, wenn sie über Menschen mit Diabetes sprechen, die einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind, „an ältere Menschen mit Typ-2-Diabetes denken, die möglicherweise mehrere haben. Komorbiditäten nicht die typische Person mit Typ 1. ”
„Menschen mit schlecht kontrolliertem Diabetes haben insgesamt häufiger Infektionen und kompliziertere Krankheiten - aber Ihre Glukose muss lange Zeit ziemlich hoch sein“, fügt er hinzu.
Um klar zu sein, eine Autoimmunerkrankung wie T1D macht Sie nicht anfälliger für Erkältungen, sagt Jackson. Es bedeutet nur, dass wenn Sie krank werden, die Dinge eskalieren können und Sie in Gefahr sind, an DKA zu erkrankendiabetische Ketoazidose. Sie müssen besonders auf sich selbst aufpassen. ein Krankentagesplan darauf ausgerichtet, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.
„Ein bis zwei Erkältungen pro Jahr sind ein Zeichen für ein gesundes Immunsystem“, schreibt Dr. Martin Gleixner vom Boucher Institute of Naturopathic Medicine in Kanada. „Sie können sich die Infektionen als eine jährliche Verbesserung vorstellen… Niemals krank zu werden oder wenn Erkältungen und Grippe viele Wochen andauern sind Marker für ein geschwächtes Immunsystem. “
Wenn Sie jemals einen auf Allergien spezialisierten Arzt aufgesucht haben, haben Sie möglicherweise ein Schild an der Tür bemerkt: “ Allergie und Immunologie . ”Ja, sie gehen Hand in Hand.
„Aus irgendeinem Grund reagiert das Immunsystem bei Menschen mit Allergien stark auf ein Allergen, das ignoriert werden sollte. Das Allergen kann ein bestimmtes Lebensmittel oder eine bestimmte Art von Pollen oder eine bestimmte Art von Tierfell sein. Zum BeispielEine Person, die gegen einen bestimmten Pollen allergisch ist, bekommt eine laufende Nase, tränende Augen, Niesen usw. “, sagt Dr. Jackson von Joslin gegenüber DiabetesMine.
Menschen mit einer Autoimmunerkrankung können auch dazu neigen, eine zweite zu bekommen. Im Fall von T1D handelt es sich bei dieser zweiten häufig um eine Schilddrüsenerkrankung, oder Sie haben es erraten - eine
Frauen erkranken leider viel häufiger an Autoimmunerkrankungen als Männer, was Forscher seit Jahrzehnten verblüfft. Neue Erkenntnisse zeigen Dies hat möglicherweise mit einem wichtigen „molekularen Schalter“ namens VGLL3 zu tun, den Forscher häufiger in Hautzellen von Frauen als in Männern fanden.
Eine andere wissenschaftliche Theorie ist, dass das Testosteron im Körper von Männern dazu dient, sie vor Autoimmunerkrankungen zu schützen.
Einmal diagnostiziert, scheint es keinen Unterschied in der Schwere oder dem Fortschreiten der Krankheit zu geben, aber es ist interessant zu wissen, dass das Immunsystem von Frauen insgesamt eine höhere Neigung hat, durcheinander zu kommen.
„Es gibt überwältigende Beweise dafür, dass Stress - und die Substanzen, die der Körper während des Stresses absondert - Ihre Fähigkeit, gesund zu bleiben, negativ beeinflusst“, sagt der Neurophysiologe Dr. Carl J. Charnetski von der Wilkes University in Pennsylvania. „Es gibt Dutzende, wenn nichtHunderte von Studien belegen, wie sich Stress auf die Fähigkeit des Körpers auswirkt, auf Infektionen zu reagieren. “
Dies gilt für Menschen mit Diabetes ebenso wie für die breite Öffentlichkeit.
In unserer heutigen Zeit haben „Sorgen über das Coronavirus, den Aktienmarkt und die allgemeine Störung des Lebens zu unserem Stresslevel beigetragen, aber wir wissen, dass Stress Sie auch anfälliger für Atemwegserkrankungen machen kann“, schreibt Tara Parker-Papst am New York Times .
Vorschläge zum Stressabbau umfassen Bewegung, Meditation, kontrolliertes Atmen und Gespräche mit einem Therapeuten.
Andere Taktiken zur Stärkung des Immunsystems sind :
- nicht rauchen
- übermäßigen Alkoholkonsum vermeiden
- Schlafgewohnheiten verbessern
- eine ausgewogene Ernährung mit hauptsächlich Vollwertkost
- genug Vitamin D bekommen
Vitamin C hat viel nachgewiesene gesundheitliche Vorteile . Aber ob es tatsächlich Ihr Immunsystem stärkt, ist wahrscheinlich Mythos / Legende nach Ansicht vieler medizinischer Experten.
Forschung hat gezeigt, dass Vitamin C-Präparate die Dauer von Erkältungen in der Allgemeinbevölkerung verkürzen können - im Durchschnitt um etwa einen Tag -, die Präparate jedoch nicht verhindern Erkältung
Es gibt auch keine Hinweise darauf, dass Vitamin C-Präparate zur Vorbeugung von Grippestämmen wie COVID-19 beitragen können, wie Dr. William Schaffner, Professor für Präventivmedizin und Infektionskrankheiten an der Vanderbilt University, in veröffentlichte. New York Times Parenting .
"Wenn es einen Vorteil gibt, wird es sehr bescheiden sein", sagte er.
Wenn Sie sich für die Einnahme von Vitamin C entscheiden, um Ihre Krankheitsresistenz zu steigern, benötigen Sie keine großen Mengen. “Etwa 200 Milligramm pro Tag scheinen eine allgemein vereinbarte Menge zu sein, die automatisch durch Essen erhalten werden kann. mindestens sechs Portionen Obst und Gemüse pro Tag “, sagt Dr. William Sears vom Kinderkrankenhaus der Harvard Medical School in Boston.
„Wenn Sie Vitamin C-Präparate einnehmen, ist es am besten, sie den ganzen Tag über zu verteilen, anstatt eine große Dosis einzunehmen, von der die meisten möglicherweise im Urin ausgeschieden werden“, fügt Sears hinzu.
Forscher arbeiten seit fast zwei Jahrzehnten daran, am intensivsten in Krebsforschung . Die Hoffnung ist natürlich, Krankheiten durch Veränderung der Reaktion des Immunsystems heilen zu können.
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