Das Schachspiel wird auf der ganzen Welt geliebt. Von Amsterdam bis Zhengzhou versammeln sich die Menschen in Wohnzimmern, Pubs, Plätzen und Bibliotheken, um sich über das geschätzte Schachbrett zu messen.
Warum sind die Leute bereit, solche Zeit dem Spiel zu widmen? Es ist zweifellos die Tatsache, dass Schach eine intensive intellektuelle Herausforderung beinhaltet, die sehr gut für die Gesundheit Ihres Geistes ist.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was wir über die Vorteile des Schachspiels wissen.
Erfahrene Schachspieler lernen, die nächsten Züge eines Gegners zu antizipieren. Um vorherzusagen, was eine andere Person als nächstes tun wird, muss ein Spieler die Fähigkeit entwickeln, die Perspektive einer anderen Person einzunehmen und daraus zu schließen, welche Maßnahmen er wahrscheinlich ergreifen wird.
Verhaltensforscher nennen diese Fähigkeit, aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, die „Theorie des Geistes“. Diese Fähigkeit ist für die Ausübung von Empathie und den Aufbau gesunder sozialer Beziehungen von wesentlicher Bedeutung. A
Es ist vielleicht nicht überraschend zu erfahren, dass erfahrene Schachspieler stark sind. Gedächtnisfähigkeiten . Schließlich müssen im Spiel zahlreiche Kombinationen von Zügen und ihre möglichen Ergebnisse auswendig gelernt werden.
Es ist auch interessant festzustellen, dass erfahrene Schachspieler eine höhere Leistung in Bezug auf eine bestimmte Art der Erinnerung zeigen: das auditive Gedächtnis. Dies ist die Fähigkeit, sich an das zu erinnern, was Sie durch Hören gelernt haben.
In einem Experiment
Erfahrene Schachspieler können sich auch überdurchschnittlich gut an visuelle Muster erinnern und diese schnell erkennen.
Menschen mit viel Erfahrung im Schachspielen haben hoch entwickelte Denkfähigkeiten in zwei Bereichen zusätzlich zu Gedächtnisfähigkeiten :
- Fluid Intelligence. Dies ist die Fähigkeit, neue Arten von Problemen zu berücksichtigen und sie mit Argumenten zu lösen.
- Verarbeitungsgeschwindigkeit. Dies ist die Fähigkeit, Aufgaben schnell zu erfassen und effizient auf Herausforderungen zu reagieren.
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Flow ist ein zutiefst lohnendes Gefühl der totalen Beteiligung, bei dem Sie bei einer herausfordernden Aufgabe auf höchstem Leistungsniveau arbeiten. Athleten, Künstler und Darsteller beschreiben häufig das Eintreten in eine Art Zeitsprung, auf den sie sich ganz konzentrierendie anstehende Aufgabe, dass ihr Bewusstsein für etwas jenseits der Aufführung zu verschwinden scheint.
Forscher an einer Schule in Indien wurden die kreativen Denkfähigkeiten von zwei Gruppen von Schülern getestet. Eine Gruppe wurde im Schachspiel geschult, die andere nicht.
Bei den Tests wurden die Schüler gebeten, alternative Verwendungszwecke für gemeinsame Elemente zu finden und Muster und Bedeutungen in abstrakten Formen zu interpretieren. Schüler, die Schach spielten, erzielten bei Tests höhere Ergebnisse. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Schach die Fähigkeit der Schüler verbessert, divergentes und kreatives Denken zu üben.
Schachspiele sind für lange Zeiträume stiller Kontemplation bekannt, in denen die Spieler jeden Zug betrachten. Die Spieler verbringen Zeit damit, die Reaktionen ihrer Gegner zu antizipieren und zu versuchen, alle Eventualitäten vorherzusagen.
Diese Gewohnheit des Geistes - sorgfältige Betrachtung und Planung - ist einer der kognitiven gesundheitlichen Vorteile des Schachspiels.
einige Berater und Therapeuten Schach spielen mit Klienten, um das Selbstbewusstsein zu stärken und effektivere therapeutische Beziehungen aufzubauen.
Schach ist eine kreative Therapiestrategie und ermöglicht es Ihnen, Ihre Reaktionen auf Stress und Herausforderungen im Verlauf eines Spiels zu sehen. Ihr Therapeut ist anwesend, um Ihnen bei der Bewertung Ihrer Reaktionen zu helfen und mehr darüber zu erfahren, warum Sie auf Probleme reagierenwie du es tust.
In a Forschungsbericht 2019 Wissenschaftler fanden heraus, dass die komplexen Schachanforderungen an geistige Flexibilität dazu beitragen könnten, ältere Menschen vor Demenz .
Forscher fanden Hinweise darauf, dass das Spiel, das Gedächtnis, Berechnung, visuell-räumliche Fähigkeiten und Fähigkeiten zum kritischen Denken in Frage stellt, dazu beitragen kann, den kognitiven Rückgang zu verringern und die Auswirkungen von Demenz mit zunehmendem Alter zu verschieben.
In a Studie 2016 mit 100 schulpflichtigen Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung Die Forscher haben das regelmäßige Schachspielen in einen facettenreichen Behandlungsansatz einbezogen.
Studierende, die an dieser Behandlungsmethode teilnahmen, zeigten nach dem Behandlungsverlauf einen Rückgang der Unaufmerksamkeit und der Überaktivität um 41 Prozent.
Es wurden keine groß angelegten Studien durchgeführt, um die Verwendung von Schach-Apps zur Reduzierung zu unterstützen. Panikattacke Symptome. In einem Fallstudie 2017 Eine Person, die Panikattacken hatte, konnte eine Schach-App auf einem Telefon verwenden, um das Gefühl der Ruhe zu erhöhen und das Fortschreiten einer Panikattacke zu verhindern.
Der Schlüssel zum Erfolg bestand darin, genau das richtige Maß an Herausforderung zu finden, um seine Aufmerksamkeit zu erregen und von unangenehmen Gefühlen abzulenken. Für diesen Benutzer sorgten die Schwierigkeitsstufen 2 bis 4 für genau das richtige Maß an Engagement.
- Fähigkeiten zur Problemlösung
- soziale und beziehungsbildende Fähigkeiten
- Denkfähigkeiten
Möchten Sie einen Schüler dazu inspirieren, Schach zu spielen?
Die Filme Magnus , Brooklyn Castle und Die Königin von Katwe Alle zeigen junge Leute, die in der Welt des Wettbewerbsschachs zur Größe aufsteigen.
Wie bei jedem Hobby oder jeder Aktivität kann das Schachspielen einige Nachteile haben. Hier sind einige Dinge zu beachten, wenn Sie Schach als Zeitvertreib betrachten.
Schach spielen kann stressig sein
Wettbewerbsfähige Schachspieler sind sehr besorgt über ihre Leistung während der Spiele. Einige haben das Spiel sogar als beschrieben.
Bei erfahrenen, erfahrenen Spielern änderte sich die Herzfrequenzvariabilität nicht, selbst wenn die Probleme schwieriger wurden. Weniger erfahrene Spieler hatten jedoch einen Rückgang der Herzfrequenzvariabilität. Die Forscher glauben, dass diese Änderung mit erhöhtem Stress aufgrund der kognitiven Herausforderung des Spiels zusammenhängtSchachprobleme.
Schach spielen kann die Testleistung nicht sehr steigern
Wenn Sie einer der vielen Eltern und Erzieher sind, die Schüler in Schach trainieren, in der Hoffnung, dass das Spiel die Leistung bei standardisierten Tests mit Mathematik und Problemlösung verbessert, werden Sie möglicherweise von den Gewinnen enttäuscht sein.
Mehrfach
Um ein Schachexperte zu werden, ist ein erheblicher Zeitaufwand erforderlich.
Du musst üben,
Spieler, die sich im Spiel auszeichnen und die mentalen Vorteile erfahren, die das Spiel stimulieren kann, investieren im Laufe der Jahre Stunden in das Lernen. Obwohl es Wunderkinder gibt, brauchen die meisten Menschen viele Jahre, um das Spiel zu meistern.
Schach hat viele kognitive Vorteile, einschließlich der Fähigkeit, Ihre : zu verbessern
- Intelligenz
- Empathie
- Speicher
- Planungs- und Problemlösungsfähigkeiten
- kreative Fähigkeiten
Schach kann auch bei den Symptomen oder der Schwere verschiedener Gesundheitszustände helfen, einschließlich Demenz, ADHS und Panikattacken. Darüber hinaus kann das Spielen dieses herausfordernden Spiels Ihnen helfen, ein Gefühl des Flusses zu finden oder die Wirksamkeit Ihrer Therapiesitzungen zu verbessern.
Wenn Sie Schach als Hobby betrachten, sollten Sie wissen, dass es zeitaufwändig und stressig sein kann, insbesondere wenn Sie vorhaben, das Spiel zu meistern oder an Turnieren teilzunehmen. Ob diese Nachteile die potenziellen kognitiven gesundheitlichen Vorteile überwiegen, liegt bei IhnenIch muss es selbst bestimmen. Es ist dein Zug.
