Kräutertees für Kleinkinder: Was ist sicher und was nicht

Ist es sicher, Ihrem Kleinkind Tee zu geben?

Wenn Sie verschiedene Tees für Ihr Kind in Betracht ziehen, sollten Sie sich vor allem die Zutatenliste ansehen. Viele Teesorten - insbesondere schwarze und grüne Blattsorten - enthalten Koffein. Deshalb lieben wir müden Eltern sie für uns selbst, oder?

Koffein ein Stimulans, das Kindern unter 12 Jahren in keiner Menge empfohlen wird. Es kann zu Schlafstörungen und Nervosität sowie zu Problemen mit erhöhtem Urinausstoß und vermindertem Natrium- / Kaliumspiegel führen.

Kräutertees werden aus Blättern, Wurzeln und Samen von Pflanzen hergestellt. Sie enthalten normalerweise kein Koffein. Sie können sie einzeln als Loseblatt-Tee oder in Beuteln kaufen. Eingesackte Tees enthalten häufig mehr als eine Kräutersorte, weshalbEs ist wichtig, die Zutatenliste genau zu betrachten.

Einige Kräuter wie Kamille gelten als sicher für Säuglinge und Kleinkinder. Andere wie Rotklee sind entweder gefährlich oder befinden sich in einer Grauzone. Etiketten lesen damit Sie wissen alles Ihr Kind nippt.

Allergien sind ein weiteres Problem. Einige Menschen, einschließlich Kinder, sind möglicherweise allergisch gegen die Kräuter im Tee. Anzeichen einer allergischen Reaktion sind Atembeschwerden und Schwellungen von Hals, Lippen, Zunge und Gesicht. Beängstigendes Zeug! Wenn Sie dies vermutenWenn Sie allergische Reaktionen haben oder andere Bedenken in diesem Bereich haben, wenden Sie sich an den Gesundheitsdienst Ihres Kindes.

Fazit

Insgesamt gibt es nicht viel Forschung darüber, wie Kräuter oder Tees kleine Kinder beeinflussen. Fragen Sie Ihren Kinderarzt, um ein OK für zu erhalten. beliebig Tees / Kräuter, die Sie Ihrem Kind geben möchten. Selbst diejenigen, die allgemein als „sicher“ gelten, können mit den von ihnen eingenommenen Medikamenten oder den Bedingungen, die sie haben, interagieren.

Beste Tees für Kleinkinder

Forscher teilen Sie mit, dass pflanzliche Heilmittel wie Tee, der Folgendes enthält, im Allgemeinen für Kinder sicher sind :

• Kamille
• Fenchel
• Ingwer
• Minze

Dies setzt voraus, dass Ihr Kind keine gesundheitlichen Probleme hat, wie z. Leber oder Nierenerkrankung .

Wenn Sie nach Tees suchen, die diese oder andere Kräuter enthalten, stellen Sie sicher, dass sie nicht mit unbekannten Zutaten gemischt sind und dass der Teebeutel ausdrücklich angibt, dass er koffeinfrei ist.

Katzenminze

Katzenminze ist nicht nur für unsere Katzenfreunde! Dieses Kraut gehört zur Familie der Minzen und kann zum Brauen verwendet werden. Katzenminzentee wird unter anderem für seine Fähigkeit angepriesen, Schlaf, Stress und Magenverstimmung zu unterstützen. Sie können es sogar in einem Bad einweichen, um Schmerzen zu lindern.

Obwohl es nicht viele Studien zu diesem Kraut gab, eine ältere Studie fand es sicher für Kinder, die in kleinen Mengen konsumieren möchten. Der Botaniker Jim Duke, PhD, nimmt Katzenminze in seine Vorschläge für auf Kräuter zur Verwendung in der Pädiatrie .

Katzenminzentee kaufen online .

Kamille

Kamille gilt als beruhigendes Kraut und kann unter anderem sogar entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften denken Sie an Muskelkrämpfe haben. andere Vorteile . Es ist auch einer der häufigsten Kräutertees, die Sie im Laden finden.

Kamille hat einen milden, blumigen Geschmack, der von den gänseblümchenartigen Blüten des Krauts herrührt. Lisa Watson ein naturheilkundlicher Arzt und Blogger empfiehlt, diesen Tee am Abend vor dem Schlafengehen oder bei stressigen Ereignissen einzuweichen, um Ihr Kleinkind zu beruhigen.

Beachten Sie: Ihr Kind ist möglicherweise empfindlich oder sogar allergisch gegen Kamille, wenn es Probleme mit Ragweed, Chrysanthemen oder anderen ähnlichen Pflanzen in der Kamille hat. Compositae Familie.

Kamillentee kaufen online .

Fenchel

Fenchel ist traditionell zur Behandlung von Magenbeschwerden wie Gasschmerzen oder sogar Kolik . Es kann auch den oberen Atemwegen bei Erkältung und Husten zugute kommen. Aber Vorsicht: Die Wurzel selbst hat einen starken, schwarz-Lakritz-ähnlichen Geschmack, den Kinder zunächst vielleicht nicht lieben.

Einige Leute machen sich Sorgen über die Verwendung Fenchel-Tees und Produkte, da das Kraut eine organische Substanz namens Estragol enthält. Sie glauben, dass Estragol Krebs verursachen kann - insbesondere Leberkrebs. Mindestens jedoch einen Studie erwähnt, dass Fenchel in Italien häufig bei Säuglingen und Kindern verwendet wird und dass pädiatrischer Leberkrebs in diesem Land sehr selten ist.

Fenchel-Tee kaufen online .

Ingwer

Ingwertee hat entzündungshemmende Eigenschaften und wird oft für seine Fähigkeit gelobt, die Verdauung zu unterstützen und zu helfen Übelkeit lindern oder Reisekrankheit. Darüber hinaus kann dieses Kraut bei der Durchblutung und Verstopfung helfen. Es hat einen würzigen Geschmack, den Kinder mögen oder nicht mögen.

Auch wenn die Forschung begrenzt ist, aktuell Informationen zeigt an, dass Ingwer für Kinder sicher ist. zu viel Ingwer insbesondere wenn es stark gebraut ist, kann es zu Sodbrennen kommen.

Ingwertee kaufen online .

Zitronenmelisse

Naturheilkundlicher Arzt Maggie Luther sagt das Zitronenmelisse ist ein "Muss" für Kinder. Dieses Kraut hat - Sie haben es erraten - einen zitronigen Geschmack und wird oft verwendet, um den fruchtigen Geschmack verschiedener anderer Tees zu verbessern. Zu seinen möglichen Vorteilen gehört das Helfen bei Schlafstörungen und Angstzustände. Zitronenmelisse kann auch antivirale Eigenschaften haben, was sie zu einem guten Schluck während der Erkältungs- und Hustensaison macht.

In einem Studie Forscher gepaart mit Zitronenmelisse Baldrianwurzel um kleinen Kindern mit Unruhe und Schlafstörungen zu helfen. Sie kamen zu dem Schluss, dass diese Kräuter auch von kleinen Kindern wirksam und gut vertragen werden.

Zitronenmelissentee kaufen online .

Pfefferminze

Pfefferminze kann bei allem helfen, von Magenverstimmung Reizdarm, Kolik und Übelkeit und Stress bis hin zu verstopfter Nase und Hustenunterdrückung. Also Watson empfiehlt Geben Sie Ihrem Kind diesen Tee abends, damit es sich von einer Erkältung erholen kann. Es hat einen robusten und erfrischenden Geschmack, mit dem Ihr Kind möglicherweise bereits vertraut ist, wenn es jemals eine Zuckerstange geleckt hat.

dort sind nicht viele Studien bei Pfefferminztee und Menschen. Diejenigen, die durchgeführt wurden, zeigten keine negativen Auswirkungen auf Menschen, aber es ist unklar, ob Kinder in diese Studien einbezogen wurden.

Pfefferminztee kaufen online .

Wie man Tee für Ihr Kleinkind macht

Sie werden wahrscheinlich auf eine Reihe von Vorschlägen bezüglich der Menge des zu steilen Tees stoßen. Fragen Sie daher Ihren Arzt um Rat, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel es ist. auch viel. Ansonsten gibt es keinen großen Unterschied zwischen der Zubereitung von Tee für einen Erwachsenen und ein jüngeres Kind. Sie sollten sich daran erinnern, dass Kleinkinder und Kleinkinder im Allgemeinen Tee bevorzugen, der schwächer und kühler ist.

Andere Tipps :

• Lesen Sie immer alle Zutaten auf dem Etikett. Einige Tees können mehr als eine Kräutersorte kombinieren.
• Alternativ können Sie eine kleine Menge - ein paar Teelöffel pro Esslöffel - Loseblatt in a verwenden. Teekanne anstelle von im Laden gekauften Teebeuteln.
• Tauchen Sie den Teebeutel Ihres Kindes maximal 2 bis 4 Minuten in kochendes Wasser.
• Wenn Sie immer noch der Meinung sind, dass der Tee zu stark ist, sollten Sie ihn mit zusätzlichem warmem Wasser verdünnen.
• Warten Sie, bis das Teewasser Raumtemperatur hat oder nur noch lauwarm ist. Dies entspricht der Temperatur, die Sie möglicherweise beim Zubereiten von Flaschen angestrebt haben, als Ihr Kind noch ein Baby war.
• Sie können einen Teelöffel oder so hinzufügen Honig zum Tee, aber nicht zu viel oder anderen Zucker hinzufügen, wie Zucker im Allgemeinen ist nicht empfohlen für kleine Kinder aufgrund des Risikos von Karies. Und nie Angebot Honig für Kinder unter 12 Monaten aufgrund des Risikos von Botulismus .
• Halten Sie sich an nur 1 bis 3 Tassen Tee pro Tag. Zu viel Tee oder Wasser kann dazu führen. Wasservergiftung oder Überbelichtung mit Kräutern.

Mock Tea

Wenn Sie sich dazu entschließen, Tee ganz auszulassen, können Sie während einer Erkältung eine Art Mock-Tee zum Spielen oder zur allgemeinen Erwärmung zubereiten. Natalie Monson, registrierte Ernährungsberaterin und Schöpferin des Blogs Super gesunde Kinder empfiehlt, 1 Tasse Wasser in einem Wasserkocher oder in Ihrer Mikrowelle zu erhitzen, damit es warm, aber nicht heiß ist. Rühren Sie dann den Saft von 1 mittelgroßen Zitrone und 2 Teelöffeln Honig ein vorausgesetzt, Ihr Kind ist über 1 Jahr alt, falls gewünscht.

Dieses Getränk bietet Ihrem Kind den gleichen Spaß und das gleiche Ritual wie das Trinken eines warmen Getränks. Testen Sie den „Tee“ erneut, bevor Sie ihn Ihrem Kind anbieten, um sicherzustellen, dass er sie nicht verbrennt.

Der Imbiss

Während Sie wahrscheinlich auf eine Fülle von Empfehlungen für Kräuter stoßen, die Sie Ihrem Kleinen geben können, besteht immer noch ein wenig Unsicherheit darüber, wie sich Tees auf kleine Kinder auswirken.

Es gibt sogar bestimmte Tees, die als Tees für Kleinkinder vermarktet werden, wie z. B. Secrets of Tea's Kleinkind Magic Fruit . Trotzdem ist es eine gute Idee, den Kinderarzt Ihres Kindes zu konsultieren, bevor Sie Tees anbieten - unabhängig davon, ob diese als solche gekennzeichnet sind. Beachten Sie, dass einige Kräuter für Kleinkinder in kleinen Mengen sicher sind, dies jedoch nichtviel Forschung Unterstützung vieler damit verbundener Ansprüche oder potenzieller Vorteile und Risiken.