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Chronische idiopathische Urtikaria CIU ist die medizinische Bezeichnung für jemanden, der sechs Wochen oder länger Nesselsucht hat und dessen Ursache nicht bekannt ist. Die Symptome können Monate oder sogar Jahre lang auftreten und verschwinden.

Während viele Leute denken, dass Nesselsucht immer eine allergische Reaktion auf etwas Bestimmtes ist, ist dies bei CIU nicht der Fall. Bewegung, Stress, Hitze, Kälte, Druck oder eine Vielzahl anderer Faktoren können Fackeln auslösen. Sie können auch auftretenspontan, ausgelöst durch scheinbar gar nichts.

Auch wenn CIU keine allergische Reaktion ist, kann eine Anpassung Ihrer Ernährung Ihre Symptome lindern. Derzeit gibt es nicht viele konkrete Hinweise auf die Auswirkungen bestimmter Diäten auf CIU-Symptome. Dennoch einige begrenzte Versuche Zeigen Sie, dass Ernährungsumstellungen zumindest auf individueller Ebene zur Linderung der Symptome beitragen können.

Hier sind einige mögliche Diäten und Lebensmittel, die Ihnen bei der Behandlung Ihrer CIU-Symptome helfen können.

Hohe Histaminspiegel können eine wichtige Rolle bei der CIU spielen, da viele Menschen mit dieser Erkrankung gut auf Antihistaminika ansprechen. 40 Prozent Bei Menschen, die nicht auf Antihistaminika ansprechen, kann es sich lohnen, eine Antihistamin-Diät zu machen.

In a aktuelle Studie 22 Personen mit chronischer Urtikaria beschränkten sich vier Wochen lang auf histaminreiche Lebensmittel. Der Schweregrad der Urtikaria der Teilnehmer war statistisch signifikant gesunken. Blutproben von Patienten in derselben Studie zeigten, dass auch der Histaminspiegel in ihrem Blut gesunken warnach vier Wochen auf der Antihistamin-Diät.

Die folgenden Lebensmittel enthalten wenig Histamin und können Ihnen bei der Behandlung Ihrer Symptome helfen :

  • das meiste Gemüse
  • frisches Fleisch
  • Brot
  • Nudeln
  • Reis
  • andere Milchprodukte als Käse und Joghurt
  • bestimmte Sorten von frischem Fisch, einschließlich Lachs, Kabeljau und Forelle

Möglicherweise möchten Sie die folgenden Lebensmittel vermeiden, die reich an Histamin sind.

  • Käse
  • Joghurt
  • Fleischkonserven
  • Früchte wie Erdbeeren und Kirschen
  • Spinat, Tomaten und Auberginen
  • alkoholische Getränke
  • fermentierte Lebensmittel
  • Fast Food
  • Fischkonserven, gefrorener und geräucherter Fisch, einschließlich Thunfisch, Sardellen und Sardinen
  • Gewürze wie Chilipulver, Zimt, Nelken und Essig

Diese Liste ist nicht vollständig und die Menge an Histamin aus Nahrungsquellen kann variieren.

Einige Lebensmittel, Getränke, Zusatzstoffe und Medikamente sollen theoretisch entweder die Freisetzung von Histamin unterstützen oder die zum Abbau erforderlichen Enzyme hemmen. Einige Beispiele hierfür sind :

  • Zitrusfrüchte
  • Muttern
  • alkoholische Getränke
  • Tees
  • Eiweiß
  • Lebensmittelzusatzstoffe
  • einige Konservierungsstoffe
  • Medikamente wie Aspirin und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder Isoniazid und Doxycyclin

Selbst wenn eine Person negativ auf Lebensmittelallergien testet, ist sie möglicherweise überempfindlich oder unverträglich gegenüber bestimmten Lebensmitteln. Der Verzehr dieser Pseudoallergene kann zu Reaktionen führen, die einer echten allergischen Reaktion ähneln, einschließlich Nesselsucht.

In diesem Sinne empfehlen einige Ärzte möglicherweise Menschen mit CIU, eine Pseudoallergen-Eliminationsdiät zu versuchen. Dazu müssen bestimmte potenzielle Pseudoallergene mehrere Wochen lang vermieden und langsam wieder eingeführt werden. Einige Beispiele für Pseudoallergene sind :

  • Lebensmittelzusatzstoffe
  • Histamin
  • natürliche Substanzen in Obst, Gewürzen und Gemüse

In eine Studie ungefähr 1 von 3 Patienten mit CIU reagierte positiv auf eine pseudoallergenfreie Diät. Es gab jedoch keine randomisierten kontrollierten Studien, um schlüssige Beweise für die Wirksamkeit der Diät in größerem Maßstab zu ziehen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Ernährung eine Rolle bei Ihren CIU-Symptomen spielt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Optionen. Er kann Ihnen sicher dabei helfen, herauszufinden, welche Lebensmittel Sie aus Ihrer Ernährung streichen müssen. Die Toleranz einer Person gegenüber Histamin ist einzigartig, daher sehrwichtig, um den Diätplan zu individualisieren.

Möglicherweise ist es auch nützlich, ein Tagebuch zu führen, um Ihre Symptome nach jeder Mahlzeit zu verfolgen. Machen Sie sich Notizen, die die spezifischen Lebensmittel enthalten, die Sie gegessen haben, wann Sie sie gegessen haben und wie schnell sich Ihre Symptome verschlimmert haben oder besser. Teilen Sie Ihre Ergebnisse mitmit Ihrem Arzt, damit Sie gemeinsam einen Plan ausarbeiten können.

Jeder reagiert unterschiedlich auf Lebensmittel. Eine Art von Diät funktioniert möglicherweise für eine andere Person, aber möglicherweise nicht für Sie. Bevor Sie eine neue Diät versuchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen helfen, anhand Ihrer persönlichen Umstände zu verstehen, was zu tun ist.

Es gibt immer noch nicht viele Hinweise darauf, dass die Einnahme bestimmter Diäten Ihre CIU-Symptome konsistent und signifikant beeinflussen kann. Aufgrund des geringen Risikos und der geringen Kosten können Ernährungsänderungen jedoch einen Versuch wert sein.