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Schröpfen ist eine traditionelle Heilpraxis, die es schon seit Tausenden von Jahren gibt.
Bei der Behandlung wird die offene Seite der erhitzten Becher direkt auf die Haut gelegt. Dadurch entsteht ein Vakuumeffekt, der Oberflächengewebe in den Becher zieht.
Ein ausgebildeter Praktiker kann verwenden Schröpfen als Teil eines Gesamtbehandlungsplans.
Cellulite ist Noppenfett direkt unter Ihrer Haut. Es ist eine häufige Erkrankung, insbesondere bei Frauen. Es kann überall auftreten, besonders aber bei Ihnen :
- Oberschenkel
- Hüften
- Gesäß
Es ist harmlos für Ihre Gesundheit. Wenn Sie jedoch mit dem Auftreten von Cellulite unzufrieden sind, gibt es viele Techniken, um diese zu behandeln. Es gibt keine Möglichkeit, Cellulite vollständig loszuwerden, sodass die Ergebnisse nur vorübergehend sind.
Schröpfen gegen Cellulite soll das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern, indem Flüssigkeiten und Toxine aus Ihrem Körper abgeleitet werden.
Die Forschung zum Schröpfen ist begrenzt, aber es scheint, dass Schröpfen zumindest bei einigen Menschen eine kurzfristige Verbesserung der Cellulite bewirken kann.
Lassen Sie uns genauer untersuchen, was die vorhandenen Forschungsergebnisse zum Schröpfen sagen, um Cellulite loszuwerden, sowie Tipps dazu.
Wie genau die Schröpfkopftherapie funktioniert, ist nicht klar.
Die Theorie des Schröpfens bei Cellulite besagt, dass der Unterdruck das Abfließen von angesammelten Flüssigkeiten, Toxinen und anderen chemischen Verbindungen fördert - von interstitieller Flüssigkeit zu Blut und Lymphkapillaren, insbesondere den Lipiden bei Cellulite.
Es fördert auch die Durchblutung.
Schröpfen kann das Auftreten von Cellulite glätten, dies ist jedoch wahrscheinlich ein vorübergehender Effekt.
Der Vorgang kann mit Glas-, Bambus-, Keramik- oder Silikonbechern durchgeführt werden. Die Absaugung kann erfolgen durch :
- Wärme auf die Tasse auftragen, bevor sie auf die Haut gestellt wird, wodurch der Sauerstoff entfernt wird
- mit a Vakuum Gerät auf der Tasse
- Massage und Gleiten, auch als Schröpfen mit trockener Bewegung bekannt
Beim nassen Schröpfen wird die Haut durchstochen, sodass Blut in die Tasse fließt. Cellulite wird jedoch mit trockenem Schröpfen behandelt, bei dem die Haut nicht durchstochen wird.
Was die Forschung sagt
Es gibt nicht viel Forschung speziell zum Schröpfen von Cellulite oder den Langzeiteffekten von Schröpfen.
2015 ein kleiner Pilot Studie Untersuchtes Schröpfen auf Cellulite. An der Untersuchung nahmen 40 gesunde weibliche Teilnehmer teil. Die Forscher fanden heraus, dass eine 5-wöchige 10-malige Trockenbewegung des Schröpfen auf jeden Oberschenkel den Grad der Cellulite wirksam senkte.
Nach dem Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit Es gibt nicht genügend qualitativ hochwertige Forschung, um Schlussfolgerungen über das Schröpfen zu ziehen. Die meisten Studien waren von geringer Qualität.
Schröpfen wurde für alles verwendet, von Verdauungsproblemen über Schmerzbehandlung bis hin zu unschönen Venen.
Im Jahr 2012 führten die Forscher a systemische Überprüfung von Studien zur Wirksamkeit des Schröpfens. Sie fanden heraus, dass in Kombination mit anderen Behandlungen wie Medikamenten oder Akupunktur , Schröpfen Therapie bietet signifikanten Nutzen gegenüber anderen Behandlungen allein für :
Die Überprüfung war in fast allen 135 eingeschlossenen Studien durch ein hohes Verzerrungspotenzial begrenzt. Die Forscher stellten fest, dass Studien von höherer Qualität und mit größeren Stichproben erforderlich sind, um endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.
Nach a Übersicht 2018 aus der wissenschaftlichen Literatur geht hervor, dass andere Untersuchungen darauf hinweisen, dass Schröpfen hilfreich sein kann :
- fördert die Durchblutung der Haut
- Schmerzschwelle erhöhen
- Entzündung reduzieren
- modulieren Sie das zelluläre Immunsystem
Schröpfen ist nicht invasiv und für Erwachsene im Allgemeinen sicher, aber nicht für jeden ratsam. Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt, wenn Sie :
- schwanger sind
- Herzkrankheit haben
- nehmen Blutverdünner
- haben a Schrittmacher
- haben Hämophilie
Schröpfen Sie nicht an :
- Sonnenbrand
- Hautwunden oder Läsionen
- jüngste Verletzungen
- Knochenbrüche
- Krampfadern
- Standorte von tiefe Venenthrombose
Möglicherweise haben Sie Beschwerden, aber es ist im Allgemeinen nicht schmerzhaft. Bei manchen Menschen treten leichte Schwindelgefühle oder Übelkeit auf.
Markierungen auf Ihrer Haut
Schröpfen hinterlässt mit ziemlicher Sicherheit Spuren auf der Haut. Dies ist normal. Möglicherweise haben Sie offensichtliche Blutergüsse das dauert einige Tage bis einige Wochen.
Verbrennungen oder bleibende Narben auf der Haut können ebenfalls auftreten.
Verschlechterung der Hautprobleme
Wenn Sie eine Hauterkrankung haben, wie z. Ekzem oder Psoriasis Schröpfen kann es verschlimmern. Sprechen Sie vor dem Schröpfen mit einem Dermatologen.
Infektion
Da Schröpfen zu leichten Blutungen führen kann, können falsch sterilisierte Geräte durch Blut übertragene Krankheiten verbreiten, wie z. Hepatitis B und Hepatitis C.
Anämie
Es ist selten, aber häufiges nasses Schröpfen kann zu Blutarmutanämie führen.
Für die meisten Gesundheitsfragen ist es wahrscheinlich besser, einen ausgebildeten Fachmann für Schröpfen zu konsultieren. Dies ist möglicherweise auch eine gute Wahl für die Behandlung von Cellulite, aber Sie können es auch selbst versuchen, wenn Sie es vorziehen.
Bei einem Anbieter
Fachleute, die eine Schröpfkopftherapie durchführen, sind :
- Akupunkteure
- Massagetherapeuten
- Physiotherapeuten
Bevor Sie einen Termin vereinbaren, stellen Sie sicher, dass der Arzt erfahren ist und alle Geräte zwischen den Anwendungen gründlich desinfiziert werden.
Sie müssen nur vorbereiten, um sicherzustellen, dass Ihre Haut sauber ist. Weisen Sie auf Schnitte oder Verletzungen der zu behandelnden Haut hin.
Zu Hause
Wenn Sie eher ein Heimwerker sind, denken Sie daran, dass es Becher unterschiedlicher Größe, Saugstärke und Vorgehensweise gibt. Erwägen Sie zum ersten Mal den Kauf eines Kits, das speziell für das Schröpfen gegen Cellulite entwickelt wurde.
Glasbecher neigen dazu, mehr Blutergüsse zu hinterlassen und können schwierig für sich selbst sein. Silikonbecher haben weniger Blutergüsse und sind einfacher zu verarbeiten.
Versuchen Sie eine größere Körbchengröße für Oberschenkel und Gesäß und eine kleinere für Arme und Waden. Was auch immer Sie wählen, stellen Sie sicher, dass sie steril sind.
Befolgen Sie diese Schritte, um das Schröpfen selbst zu versuchen :
- Tragen Sie Körperlotion oder Massageöl auf den Bereich auf, den Sie behandeln möchten. Sie können dies unter der Dusche tun, wenn Sie dies bevorzugen.
- Wählen Sie Ihren Startbereich und stellen Sie die Tasse auf Ihre Haut.
- Drücken Sie leicht, um ein Vakuum zu erzeugen. Sie spüren den Zug auf Ihrer Haut.
- Lassen Sie den Druck los und schieben Sie die Tasse hin und her oder in kreisenden Bewegungen.
- Setzen Sie diese Bewegung 10 bis 15 Minuten pro Bereich fort.
- Wiederholen Sie zwei- bis dreimal pro Woche, solange Sie die Behandlung fortsetzen.
Sie können Schröpfprodukte überall dort kaufen, wo Sie Gesundheits- und Schönheits- oder Massageartikel kaufen. Sie finden sie in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Kaufhaus sowie in Online-Verkaufsstellen.
Während ein ausgebildeter Praktiker möglicherweise Glasbecher verwendet, enthalten Heimkits im Allgemeinen Silikonbecher, die kostengünstiger sind. Verbrauchsmaterialien werden separat und in Sets verkauft, die möglicherweise : enthalten.
- Tassen in verschiedenen Größen
- Massageöle
- Massagegerät
- Trageset
Cellulite ist hartnäckig und wird nicht vollständig beseitigt. Wenn Sie es versuchen möchten Schröpfen Denken Sie daran, dass es einige Sitzungen dauern kann, bis Sie den Dreh raus haben - oder sehen Sie überhaupt Ergebnisse.
Wenn Ihnen der Prozess nichts ausmacht und er Ihre Cellulite verbessert, gibt es wahrscheinlich wenig Nachteile. Schröpfen gibt es schon seit Tausenden von Jahren und es ist eine ziemlich sichere Praxis.
