Massage kann möglicherweise das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern durch :

  • überschüssige Körperflüssigkeit ablassen
  • Umverteilung der Fettzellen
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Haut auffüllen

Massage heilt Cellulite jedoch nicht. Während Massage das Erscheinungsbild verbessern kann, halten die Ergebnisse in der Regel nicht lange an und in vielen Fällen sind wiederholte Behandlungen erforderlich.

Es gibt eine Vielzahl von Massagegeräten auf dem Markt, die behaupten, zu reduzieren Cellulite aber nicht alle sind wirksam.

Viele Leute benutzen Schaumstoffrollen - harte, röhrenförmige Schaumstücke - in der Hoffnung, dass sie Fett aufbrechen können. American Council on Exercise Schaumstoffrollen verbessern das Erscheinungsbild von Cellulite nicht.

Es gibt auch keinen wesentlichen Beweis dafür, dass Dinge wie vibrierende Handmassagegeräte oder trockenes Bürsten - Bürsten Sie Ihre trockene Haut mit einer Bürste mit weichen Borsten - kann auch viel gegen Cellulite tun, besonders langfristig.

Ein vielversprechendes Produkt ist die Endermologie. Dieses von der FDA zugelassene Gerät hebt, streckt und rollt die Haut, um Fett zu bewegen und Cellulite zu reduzieren. Amerikanische Akademie für Dermatologie AAD Es werden gemischte Ergebnisse angezeigt. Selbst wenn eine Verbesserung festgestellt wird, neigt sie dazu, nach einem Monat zu verblassen, sofern die Behandlung nicht wiederholt wird.

Einige Studien zeigen, dass bestimmte Massagetechniken bei der Reduzierung von Cellulite hilfreich sein können, aber viele Studien warnen davor, dass die Ergebnisse nur vorübergehend sind.

  • A 2015 Studie fand das trocken Schröpfen kann das Abfließen von Flüssigkeit, Toxinen und anderen chemischen Nebenprodukten aus dem Körper fördern, wodurch das Aussehen von Cellulite verbessert werden kann. In der Studie wurden Becher über Bereiche mit Cellulite gestellt, während eine Handpumpe eine Absaugung erzeugte. Nach fünfwöchiger BehandlungBei den Frauen in der Studie sank der Cellulite-Grad von durchschnittlich 2,4 vor dem Schröpfen auf 1,68 nach dem Schröpfen.
  • Ein anderer Studie ab 2010 untersucht, welche Auswirkungen mechanische Massage, eine Massage mit einer Maschine, wie Endermologie; Lymphdrainage-Massage eine Art von Massage, bei der das Lymphsystem mit leichtem Druck Flüssigkeiten, Ablagerungen und Toxine abfließen lässt, und die Manipulation des Bindegewebes CTM bei Cellulite. CTM ist eine Art von Massage zur Verbesserung der Durchblutung, bei der Druck auf die Bänder ausgeübt wird, Sehnen und Gewebe, die Muskeln mit der Haut verbinden. Alle drei Techniken waren wirksam bei der Verringerung des Fettgehalts und des Umfangs des Oberschenkels, an dem die Massage durchgeführt wurde.

Cellulite tritt häufig auf, insbesondere bei Frauen. Cellulite bedeutet nicht unbedingt, dass Sie übergewichtig, nicht fit oder in irgendeiner Weise ungesund sind.

Während die Massage wahrscheinlich nur wenig oder gar keine dauerhafte Wirkung auf Ihre Cellulite hat, kann sie andere gesundheitliche Vorteile haben. Sie kann Ihnen helfen, sich entspannter zu fühlen, Verspannungen und Schmerzen in Ihren Muskeln zu reduzieren und Körperschmerzen zu lindern. Massage hilft möglicherweise nichtdu siehst besser aus, aber es kann dir helfen, dich besser zu fühlen.

Wenn Sie über das Auftreten Ihrer Cellulite besorgt sind, wenden Sie sich an einen Dermatologen, der mit Ihnen über andere, bewährte Anti-Cellulite-Techniken sprechen kann.

Laut AAD sind zwei Verfahren vielversprechend :

  • Lasertherapie
  • Subzision, bei der eine Nadel unter die Haut eingeführt wird, um harte Bänder aufzubrechen Bindegewebe wodurch die Haut glatter aussieht

Cellulite ist ein Begriff, der verwendet wird, um einen Bereich des Körpers zu beschreiben, in dem die Haut ein grübchenförmiges Aussehen hat. 80 bis 90 Prozent von erwachsenen Frauen haben etwas Cellulite und es ist im Allgemeinen auf den Hüften, Gesäß und gesehen Oberschenkel . Kann auch am Unterbauch und an den Oberarmen auftreten.

Cellulite, auch Gynoidlipodystrophie genannt, kann bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen stärker ausgeprägt sein, tritt aber auch bei sehr schlanken Menschen auf.

Ihre Haut, Ihr Fett, Ihre Muskeln und andere Gewebe befinden sich in Schichten. Cellulite tritt vermutlich auf, wenn die faserigen Bindegewebsbänder, die die Haut an den Muskeln verankern, zusammenbrechen und Fettzellen in die Hautschicht eindringen könnendie unebene, holprige Textur, die Cellulite ihr Hüttenkäse-ähnliches Aussehen verleiht.

Jeder hat Fettzellen. Während wir alle anfällig für Cellulite sind, sind einige Menschen anfälliger dafür als andere. Einige Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Person für Cellulite erhöhen, sind :

  • Geschlecht. Männer haben Bindegewebe, das sich kreuz und quer befindet, und diese sich kreuzenden Bänder können Fettzellen gut festhalten. Frauen haben dagegen vertikale Bindegewebsbänder, die es eher ermöglichen, dass sich Fettzellen in Richtung des Baus ausbreitenHautoberfläche.
  • Alter Mit zunehmendem Alter wird die Haut weniger elastisch und die Bindegewebsbänder werden auf natürliche Weise geschwächt.
  • Hormone. Hormone - insbesondere das Hormon Östrogen - scheinen eine Rolle bei der Bildung von Fettzellen und Cellulite zu spielen. Dies kann ein weiterer Grund sein, warum Frauen mehr Cellulite haben als Männer. Dies kann auch erklären, warum Cellulite erst nach der Pubertät zu beginnen scheint undverschlechtert sich manchmal während der Schwangerschaft.
  • Genetik. Gene können die Verteilung von Fettzellen, die Hautelastizität und andere Faktoren bestimmen, die die Cellulite beeinflussen.
  • Diät. Nach Recherchen , Eine fettreiche, salzreiche, konservierungsreiche Ernährung kann zu Stoffwechselstörungen führen, die Cellulite beschleunigen können.
  • Lebensstil. Bestimmte Faktoren des Lebensstils, wie z. B. zu wenig Bewegung und zu viel Alkohol, können die Durchblutung, Entzündungen und die Art und Weise beeinflussen, wie Fettzellen im Körper gebildet und verteilt werden.

Cellulite ist völlig normal. Für die meisten Menschen ist es kein medizinisches Problem, kann aber das Aussehen beeinträchtigen. Wenn Sie eine Massage zur Behandlung von Cellulite versuchen möchten, verstehen Sie die Einschränkungen.

Massage ist kein Heilmittel gegen Cellulite, kann jedoch vorübergehend das Erscheinungsbild der Haut verbessern und Cellulite weniger wahrnehmbar machen. Massage hat viele gesundheitliche Vorteile, daher kann es sich lohnen, sie zu Ihrem Wellness-Programm hinzuzufügen.