Dehydroepiandrosteron DHEA ist ein Hormon, das hauptsächlich von Ihnen produziert wird. Nebennieren . Ihre Nebennieren sitzen auf Ihren Nieren und produzieren auch die Hormone Cortisol und Aldosteron .
Im Gegensatz zu diesen anderen Hormonen sinkt Ihr DHEA-Spiegel mit zunehmendem Alter erheblich. Ihr DHEA-Spiegel ist am höchsten, wenn Sie etwa 20 Jahre alt sind, und sinkt dann um etwa 10 Prozent pro Jahrzehnt.
Wenn Sie Ihre 70er oder 80er Jahre erreichen, sind Ihre DHEA-Werte möglicherweise nur noch
DHEA ist in oralen und topischen Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Einige Leute glauben, dass es den Alterungsprozess verlangsamen könnte, aber derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um diese Behauptungen zu stützen.
Die Einnahme von DHEA kann Vorteile haben für Bedingungen wie :
Es müssen jedoch qualitativ hochwertigere klinische Studien durchgeführt werden, um diese Vorteile vollständig zu verstehen.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was die Forschung bisher über DHEA herausgefunden hat, ob Sie es einnehmen sollten und welche potenziellen Risiken bestehen.
DHEA ist ein Steroidhormon, das aus Cholesterin hergestellt wird. Es wird hauptsächlich in Ihren Nebennieren produziert, aber kleine Mengen werden auch von Ihren Gonaden, Fettgewebe, Gehirn und Haut produziert. Es hat viele Rollen in Ihrem Körper, aber nicht alle diese Rollensind gut verstanden.
Ihr Körper kann DHEA in verwandeln Östrogen und Testosteron das primäre weibliche bzw. männliche Hormon. Es fungiert auch als Neurosteroid, um die Erregbarkeit von Neuronen in Ihrem Zentralnervensystem zu erhöhen.
Es wird angenommen, dass dieser Effekt auf Ihr Nervensystem die sportliche Leistung verbessern könnte, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um seine Rolle vollständig zu verstehen. Welt-Anti-Doping-Agentur WADE und National Collegiate Athlete Associate NCAA nehmen beide DHEA in ihre Liste verbotener Substanzen auf.
Die DHEA-Werte erreichen ihren Höhepunkt etwa im Alter von 20 Jahren und können in den nächsten 40 bis 60 Jahren Ihres Lebens auf weniger als 20 Prozent ihres Höchstwerts fallen. Niedrige Werte hängen mit verschiedenen Erkrankungen wie Depressionen und sexuellen Funktionsstörungen zusammen.
Sie können eine synthetische Form von kaufen DHEA in Form von Tabletten zum Einnehmen oder topischen Cremes. Sie werden manchmal als Anti-Aging-Präparate vermarktet. Die Rolle von DHEA beim Altern ist jedoch nicht gut verstanden, und die Forschung hat keine überzeugenden Beweise dafür gefunden, dass zusätzliches DHEA das Altern verlangsamt.
Einige der angeblichen Vorteile der DHEA-Ergänzung sind die folgenden.
Knochendichte
Niedrige DHEA-Werte sind mit einer geringen Knochendichte verbunden. Untersuchungen zu den Auswirkungen einer DHEA-Supplementierung auf die Knochengesundheit haben jedoch gemischte Ergebnisse ergeben.
Eins
Es gibt keine Hinweise darauf, dass DHEA die Knochendichte bei jungen Erwachsenen verbessern kann.
Können DHEA-Präparate den Testosteronspiegel erhöhen?
Ihr Körper kann DHEA in Testosteron umwandeln. Die Einnahme eines DHEA kann Ihren Testosteronspiegel erhöhen. A
Depression
Es gibt noch viel Unklares, wenn es um DHEA und Depressionen geht. A
Es sind weitere Untersuchungen mit mehr Teilnehmern erforderlich, um endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.
Nebenniereninsuffizienz
Ihr Körper produziert den größten Teil seines DHEA in Ihren Nebennieren. Ihre Nebennieren produzieren auch Cortisol und Aldosteron. Nebenniereninsuffizienz ist, wenn Ihre Nebennieren nicht genug von diesen Hormonen produzieren.
Die Einnahme eines DHEA kann dazu beitragen, die Lebensqualität von Menschen mit Nebenniereninsuffizienz zu verbessern.
Woher wissen Sie, ob Ihre DHEA-Werte niedrig sind?
Niedriges DHEA verursacht allgemeine Symptome wie anhaltende Müdigkeit, schlechte Konzentration und ein Gefühl des verminderten Wohlbefindens. Der beste Weg, um festzustellen, ob Ihr DHEA niedrig ist, besteht darin, eine Art Bluttest mit der Bezeichnung a durchzuführen. DHEA-Sulfat-Serumtest .
Körperzusammensetzung
A
Vaginalatrophie
Vaginalatrophie ist eine Ausdünnung der Vagina, die häufig während oder nach der Vagina auftritt Wechseljahre aufgrund eines Östrogenverlustes.
A
In der Forschung werden häufig Dosen von bis zu 50 mg DHEA pro Tag verwendet. Die Langzeitsicherheit ist nicht gut belegt.
Die höchste in der Forschung verwendete DHEA-Dosis war
Einige Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der DHEA-Supplementierung sind :
- reduzierter HDL Cholesterin
- Haarwuchs nach männlichem Muster bei Frauen
- Akne
- Manie
- Herzklopfen
- fettige Haut
Menschen mit Leberproblemen sollten DHEA nicht einnehmen
DHEA wird in der Leber metabolisiert. Personen mit bekannten Leberproblemen sollten DHEA nicht einnehmen. Personen, die eine Hormonersatztherapie erhalten oder eine bekannte Überempfindlichkeit gegen DHEA haben, sollten dies ebenfalls vermeiden.
Zu den Medikamenten, mit denen DHEA interagieren kann, gehören :
- Antipsychotika
- Lithium
- Phenothiazine
- Carbamazepin
- Östrogen
- selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer SSRIs
- Testosteron
- Triazolam
- Valproinsäure
Obwohl es Hinweise darauf gibt, dass DHEA bestimmten Bevölkerungsgruppen zugute kommen könnte, ist der größte Teil der Forschung zu diesem Zeitpunkt gemischt.
Die Mayo-Klinik empfiehlt, DHEA zu vermeiden, da es schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann und keine Beweise für seine Anwendung vorliegen.
Wenn Sie ein Athlet sind, der sich Drogentests unterzieht, sollten Sie DHEA-Präparate vermeiden, da dies eine von der WADA und der NCAA verbotene Substanz ist.
Wenn Sie überlegen, DHEA einzunehmen, sollten Sie zuerst mit einem Arzt sprechen. Die Einnahme eines DHEA-Präparats kann Ihren Testosteron- oder Östrogenspiegel erhöhen, was unerwünschte Nebenwirkungen haben kann.
DHEA ist ein Hormon, das von Ihren Nebennieren produziert wird und mit zunehmendem Alter abnimmt. Es hat viele Funktionen in Ihrem Körper, aber viele dieser Funktionen sind noch nicht gut verstanden.
Die Mayo-Klinik und viele andere Quellen raten von der Einnahme von DHEA-Nahrungsergänzungsmitteln ab, da es kaum Anhaltspunkte dafür gibt, dass sie für die meisten Menschen wirksam sind und möglicherweise unerwünschte Nebenwirkungen verursachen können.
