Verstopfung kann manchmal unangenehm und sogar schmerzhaft sein. Wenn sie zu einer chronischen Erkrankung wird, kann dies zu zusätzlichen Problemen führen, einschließlich Hämorrhoiden.

In vielen Fällen können Sie Verstopfung mit Änderungen des Lebensstils oder rezeptfreien Medikamenten OTC behandeln. Einige Menschen empfehlen auch Hausmittel, einschließlich Backpulver. Informieren Sie sich über die potenziellen Vorteile und Risiken der Verwendung von Backpulver zur Behandlung von Verstopfung.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Stuhl zu passieren, oder wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben, kann dies zu Verstopfung führen.

Andere Symptome von Verstopfung sind :

  • vorbei an klumpigen oder harten Stühlen
  • Schmerzen im Unterbauch
  • Gefühl, als ob Ihr Rektum blockiert ist
  • das Gefühl, dass Sie nicht den gesamten Stuhl aus Ihrem Rektum entleeren können
  • Sie müssen mit der Hand auf Ihren Bauch drücken, um einen Stuhlgang zu erzeugen
  • Sie müssen Ihren Finger benutzen, um den Stuhl aus Ihrem Rektum zu entfernen

Bei vielen Menschen tritt gelegentlich Verstopfung auf. Beispielsweise kann dies auftreten, wenn sich Ihre Ernährung oder Ihre Bewegungsgewohnheiten ändern. Gelegentliche Verstopfung führt selten zu Komplikationen.

Chronische Verstopfung kann Probleme verursachen, wenn sie nicht diagnostiziert und behandelt wird. Wenn Sie beispielsweise an chronischer Verstopfung leiden, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie sich entwickeln :

  • Hämorrhoiden
  • Analfissuren, die auftreten, wenn die Haut um Ihren Anus reißt
  • Stuhlverstopfung, die auftritt, wenn der Stuhl verdichtet wird und im Rektum steckt

Nach dem Mayo-Klinik Sie können chronische Verstopfung haben, wenn Sie mehrere Wochen oder länger unter Verstopfung leiden.

Verstopfung tritt häufig auf, wenn sich der Abfall in Ihrem Darm zu langsam bewegt. Dies gibt dem Stuhl Zeit, hart und trocken zu werden, was das Passieren erschwert.

Viele Dinge können zur Verstopfung beitragen, einschließlich :

  • ballaststoffarme Ernährung
  • nicht genug Wasser trinken
  • nicht genug körperliche Aktivität
  • nicht auf die Toilette gehen, wenn Sie den Drang dazu haben

Änderungen an Ihrer Routine können auch Ihre Darmgewohnheiten unterbrechen. Beispielsweise kann Reisen oder erhöhter Stress Ihre Fähigkeit zu regelmäßigem Stuhlgang beeinträchtigen.

Andere weniger häufige Ursachen für Verstopfung sind :

  • Reizdarmsyndrom und andere Darmerkrankungen
  • Analfissuren
  • Darmkrebs
  • Verengung Ihres Dickdarms
  • geschwächte Beckenmuskulatur
  • Schwangerschaft
  • Schilddrüsenprobleme
  • Diabetes
  • psychische Störungen
  • neurologische Störungen wie Parkinson oder Multiple Sklerose
  • bestimmte Medikamente

In vielen Fällen können Sie Verstopfung durch Änderungen des Lebensstils behandeln. Wenn Sie beispielsweise mehr Ballaststoffe essen, mehr Flüssigkeit trinken und Sport treiben, kann dies Ihren Darm in Bewegung bringen.

OTC-Abführmittel und Stuhlweichmacher sind ebenfalls erhältlich. Sie sollten jedoch vermeiden, zu oft Abführmittel zu verwenden. Mit der Zeit können sie Ihre Verstopfung verschlimmern.

Einige natürliche Heilmittel können auch Linderung bringen. Einige Menschen empfehlen beispielsweise die Verwendung von Backpulver zur Behandlung von Verstopfung. Es gibt keine Forschungsergebnisse, die diese Empfehlungen unterstützen.

Wenn Sie nach Informationen zu natürlichen Verstopfungsbehandlungen suchen, kann Backpulver auftreten. Es ist ein gängiges Haushaltsprodukt, das zum Backen und Reinigen verwendet wird.

Backpulver wird seit Jahrzehnten als Antazida verwendet. Wenn Sie es konsumieren, kann dies dazu beitragen, Ihre Magensäure zu neutralisieren. Deshalb verwenden manche Menschen es als natürliches Heilmittel gegen Sodbrennen und Verdauungsstörungen.

Einige Leute fördern auch Backpulver als Verstopfungsbehandlung. Es gibt jedoch keine Forschung, die seine Verwendung zur Behandlung von Verstopfung unterstützt.

Backpulver konsumieren

Einige Leute behaupten, dass der Konsum von Backpulver die Verstopfung lindert, indem sie Wasser in Ihren Verdauungstrakt ziehen und Muskelkontraktionen fördern. Wenn es mit Magensäure kombiniert wird, produziert Backpulver auch Gas und führt zu Rülpsen. Einige Leute behaupten, dies lindert einigeVerstopfungssymptome.

Einweichen in Backpulver

nach El Camino Krankenhaus Ein Bad in einem Bad mit Backpulver kann helfen, mit Verstopfung verbundene Rektalschmerzen zu lindern. Es kann auch Ihren Analsphinkter entspannen, was Ihnen helfen kann, einen Stuhlgang zu erzeugen.

Um ein Bad mit Backpulver vorzubereiten, füllen Sie Ihre Wanne mit warmem Wasser und fügen Sie 2 Unzen Backpulver hinzu. Weichen Sie es 20 Minuten lang ein.

Beim Verzehr von Backpulver wurden seltene Nebenwirkungen berichtet.

In einigen Fällen kann zu viel Backpulver Verstopfung verursachen. Es kann auch :

  • Erbrechen
  • Durchfall
  • häufiges Wasserlassen
  • Muskelschwäche
  • Muskelkrämpfe
  • Krämpfe
  • Reizbarkeit

Der Konsum von Backpulver wurde auch mit Fällen von Magenruptur in Verbindung gebracht. Wenn es sich mit Magensäure vermischt, produziert Backpulver Kohlendioxid. Wenn Ihr Verdauungstrakt ungewöhnlich voll ist, kann das Gas möglicherweise nicht entweichen. Wenn es sich ebenfalls ansammeltviel, Ihr Magen kann möglicherweise platzen. Dies ist selten.

Backpulver enthält auch viel Natrium. Wenn Sie zu viel Natrium konsumieren, kann dies das Risiko von Gesundheitsproblemen erhöhen, insbesondere wenn Sie salzempfindlich sind oder an Bluthochdruck, Nieren- oder Herzerkrankungen leiden.

Das Mischen von Backpulver mit einigen anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln kann zu unerwünschten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten führen.

Die meisten Ärzte empfehlen Backpulver nicht zur Behandlung von Verstopfung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Backpulver zur Behandlung von Verstopfung verwenden. Wenn Sie Backpulver gegen Verstopfung einnehmen und plötzlich starke Bauchschmerzen haben, suchen Sie einen Notarzt auf.

Die meisten Fälle von Verstopfung klingen je nach verwendeter Behandlung innerhalb von drei bis fünf Tagen ab. Wenn Ihre Verstopfung innerhalb einer Woche anhält oder wieder auftritt, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu lindern und zu verhindern, dass sie wieder auftreten.

Wenn Sie länger als drei Wochen an Verstopfung leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Informieren Sie ihn über Ihre Symptome und die Behandlungen, die Sie für ihn angewendet haben. Er empfiehlt möglicherweise Änderungen des Lebensstils, OTC-Medikamente oder andere Strategien zur Behandlung Ihrer Verstopfung.

Befolgen Sie diese Tipps, um Verstopfung zu vermeiden :

  • Trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeiten. Versuchen Sie, jeden Tag etwa 9 Tassen Flüssigkeit zu trinken, wenn Sie eine Frau sind, oder 13 Tassen, wenn Sie ein Mann sind. Mayo-Klinik .
  • Essen Sie eine Diät, die reich an ballaststoffreichen Lebensmitteln ist, einschließlich Vollkornprodukten, Früchten und Bohnen.
  • Trainieren Sie regelmäßig. Schon ein 30-minütiger Spaziergang um den Block kann Ihnen dabei helfen, einen regelmäßigen Stuhlgang zu erreichen.
  • Wenn Sie den Drang verspüren, die Toilette zu benutzen, tun Sie dies sofort. Warten kann Ihr Verstopfungsrisiko erhöhen.