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Die meisten Menschen kennen die allgemeine Intelligenz, dh die Fähigkeit zu lernen, Wissen anzuwenden und Probleme zu lösen. Dies ist jedoch nicht die einzige Art von Intelligenz. Einige Menschen besitzen auch emotionale Intelligenz.
Für viele ist emotionale Intelligenz ein neues Konzept. Lesen Sie weiter, um mehr über dieses Merkmal zu erfahren, einschließlich seiner Definition und Möglichkeiten, es zu erreichen.
Emotionale Intelligenz ist ein Begriff oder ein Konzept, das von Forschern in den 1990er Jahren populär gemacht wurde. Dieses Konzept unterscheidet sich von allgemeine Intelligenz .
Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, eigene Emotionen zu verstehen und zu verwalten. Menschen, die dieses Merkmal besitzen, haben auch die Fähigkeit, die Emotionen und das Verhalten anderer zu verstehen und zu beeinflussen.
Und mit diesem Verständnis können einige größere Erfolge im Leben erzielen.
Fünf Elemente definieren emotionale Intelligenz. Diese Komponenten einschließen :
| Selbstbewusstsein | Selbstbewusstsein bedeutet, sich Ihrer eigenen Gefühle und Motive bewusst zu sein. Emotional intelligente Menschen zeigen oft ein hohes Maß an Selbstbewusstsein. Sie wissen, wie Ihre Emotionen sich selbst und andere beeinflussen, und Sie lassen sich von Ihren Emotionen nicht kontrollieren. |
| Selbstregulierung | Menschen mit der Fähigkeit zur Selbstregulierung treffen keine impulsiven Entscheidungen. Sie machen eine Pause und denken über die Konsequenzen einer Handlung nach, bevor Sie fortfahren. |
| Motivation | Menschen mit emotionaler Intelligenz sind produktiv und motiviert. Sie denken über das Gesamtbild nach und bewerten, wie Ihre Handlungen zum langfristigen Erfolg beitragen. |
| Empathie | Emotional intelligente Menschen sind weniger egozentrisch. Stattdessen fühlen Sie sich in andere und Ihre Situationen ein. Sie sind in der Regel ein guter Zuhörer, der nur langsam beurteilt und die Bedürfnisse und Wünsche anderer versteht. Aus diesem GrundEine emotional intelligente Person wird oft als treuer, mitfühlender Freund angesehen. |
| Soziale Fähigkeiten | Es ist einfacher für Sie, zusammenzuarbeiten und in Teams zu arbeiten. Aufgrund Ihrer starken Kommunikationsfähigkeiten und Ihrer Fähigkeit, Beziehungen zu verwalten, sind Sie in der Regel eine hervorragende Führungskraft. |
Einige emotional intelligente Menschen erkennen dieses Merkmal nicht an sich. Es bleibt also eine Frage: Wie sieht emotionale Intelligenz aus?
Hier sind einige Anzeichen, die auf emotionale Intelligenz hinweisen könnten :
- von anderen als einfühlsame Person angesehen
- ausgezeichneter Problemlöser
- keine Angst davor, verletzlich zu sein und deine Gefühle zu teilen
- Grenzen setzen und keine Angst haben, "Nein" zu sagen
- kann mit Menschen in verschiedenen Situationen auskommen
- kann einen schlechten Moment abschütteln und weitermachen
- offene Fragen stellen
- kann konstruktive Kritik akzeptieren, ohne Ausreden zu machen oder andere zu beschuldigen
- hervorragender Zuhörer
- keine Angst, Ihre Fehler zuzugeben und sich zu entschuldigen
- selbstmotiviert
- Verstehe deine Handlungen und Verhaltensweisen
Zusätzlich können einige Anzeichen auf einen Mangel an emotionaler Intelligenz hinweisen :
- Probleme, durchsetzungsfähig zu sein oder Verantwortung zu übernehmen
- Feedback nicht gut handhaben
- Groll hegen
- kann Ihre Fehler nicht überwinden
- sich missverstanden fühlen
- wertend, leicht beleidigt und haben Schwierigkeiten, Beziehungen aufrechtzuerhalten
- verstehe deine Gefühle nicht
Einige Menschen mit emotionaler Intelligenz werden auf diese Weise geboren. Für diejenigen, die es nicht sind, kann dieses Merkmal durch Übung erlernt werden.
Die Verbesserung Ihrer Interaktionen mit anderen ist eine Möglichkeit, emotionale Intelligenz zu erlernen. Empathisch zu sein ist nicht für jeden selbstverständlich. Bemühen Sie sich konzertiert, sich in die Lage anderer zu versetzen. Auf diese Weise wird es einfacher, sich in ihre Situation hineinzuversetzenund verstehen, warum sie auf bestimmte Weise reagieren.
Eine andere Möglichkeit, emotionale Intelligenz aufzubauen, besteht darin, Demut zu üben und anderen die Möglichkeit zu geben, für ihre Leistungen zu glänzen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele ohne Aufmerksamkeit oder Lob erreichen.
Arbeiten Sie außerdem daran, den Umgang mit schwierigen Situationen zu verbessern.
Wenn Sie oft verärgert, gestresst oder wütend werden üben Sie, ruhig zu bleiben . Stellen Sie sich ein paar Fragen, um die Wurzel Ihrer Emotionen zu verstehen. Um ruhig zu bleiben, müssen Sie möglicherweise aus einer Situation herausgehen oder tief durchatmen.
Der Schlüssel ist zu lernen, wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren und sich nicht von Ihren Emotionen kontrollieren lassen.
Übernehmen Sie auch Verantwortung für Ihre Handlungen und Ihr Verhalten. Konstruktive Kritik und Feedback sind Teil des Lebens. Hören Sie sich Feedback an, anstatt Schuldzuweisungen oder Ausreden zu geben. Erkennen Sie den Standpunkt der anderen Person an und nehmen Sie dann die erforderlichen Verbesserungen oder Anpassungen vor.
In vielen Fällen ist konstruktive Kritik nicht persönlich. Sie soll Ihnen helfen, als Einzelperson zu wachsen.
Die Verbesserung Ihrer sozialen Fähigkeiten kann Ihnen auch dabei helfen, emotional intelligenter zu werden. Wenn Sie ein starker Social-Media-Nutzer sind, machen Sie ein oder zwei Wochen Pause von Social Media und konzentrieren Sie sich auf persönliche Interaktionen.
Emotionale Intelligenz kommt verschiedenen Lebensbereichen zugute, ist jedoch am Arbeitsplatz besonders wichtig. Wenn Sie diese Eigenschaft besitzen, können Sie Ihre Karriere möglicherweise weiter vorantreiben.
Die Fähigkeit, konstruktive Kritik ohne Schuld zu akzeptieren, kann Ihnen helfen, als Mitarbeiter zu wachsen und in Ihrem Bereich erfolgreich zu sein. Emotionale Intelligenz ist auch bei der Arbeit von Vorteil weil Sie weniger wahrscheinlich Impulse oder schlechte Entscheidungen treffen, die die Leistung beeinträchtigen könnten.
Stattdessen verwenden Sie Logik und Argumentation, um über die Konsequenzen einer Entscheidung nachzudenken, bevor Sie reagieren.
Emotionale Intelligenz ist ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs am Arbeitsplatz. Diese Menschen können besser mit Stress umgehen, komplexe Probleme lösen und mit anderen zusammenarbeiten.
Emotionale Intelligenz ist auch nützlich in Führungspositionen . Bei der Arbeit überwachen und verwalten Führungskräfte die Mitarbeiter, und diese Eigenschaft trägt dazu bei, dass sie ansprechbar, einflussreich und entschlossen sind.
Emotionale Intelligenz in der Führung bedeutet oft die Fähigkeit, Stresssituationen anzugehen und Probleme anzugehen, ohne andere anzuschreien oder zu beschuldigen. Ziel ist es, ein Umfeld zu schaffen, das andere zum Erfolg ermutigt.
Emotional intelligente Führungskräfte wissen, wie sie mit Konflikten auf eine Weise umgehen können, die ihr Team motiviert, anstatt sie zu entmutigen. Sie wissen auch, warum ihre Teamplayer auf bestimmte Weise reagieren.
Leistung ist manchmal an Emotionen gebunden, und emotional intelligente Führungskräfte können erkennen, was ihr Team glücklich macht. Die Förderung einer glücklichen Umgebung kann die Produktivität verbessern.
Einige Menschen werden mit der Gabe emotionaler Intelligenz geboren, andere müssen sie lernen. In jedem Fall kann sich die Fähigkeit, sich selbst zu kennen und die Emotionen anderer zu verstehen, positiv auf Ihre Beziehungen auswirken und Ihnen helfen, in allen Bereichen erfolgreich zu seinLeben.
