Anpassungsstörungen verstehen

Anpassungsstörungen sind eine Gruppe von Zuständen, die auftreten können, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit einem stressigen Lebensereignis fertig zu werden. Dazu gehören der Tod eines geliebten Menschen, Beziehungsprobleme oder die Entlassung von der Arbeit. Während jeder auf Stress stößt, haben einige Menschen StressProbleme beim Umgang mit bestimmten Stressoren.

Die Unfähigkeit, sich an das stressige Ereignis anzupassen, kann ein oder mehrere schwere psychische Symptome und manchmal sogar physische Symptome verursachen. Es gibt sechs Arten von Anpassungsstörungen, wobei jede Art unterschiedliche Symptome und Anzeichen aufweist.

Anpassungsstörungen können sowohl Erwachsene als auch Kinder betreffen.

Diese Störungen werden mit Therapie, Medikamenten oder einer Kombination aus beiden behandelt. Mit Hilfe können Sie sich normalerweise schnell von einer Anpassungsstörung erholen. Die Störung dauert normalerweise nicht länger als sechs Monate, es sei denn, der Stressor bleibt bestehen.

Die mit einer Anpassungsstörung verbundenen psychischen und physischen Symptome treten normalerweise während oder unmittelbar nach einem stressigen Ereignis auf. Während die Störung nicht länger als sechs Monate dauert, können Ihre Symptome anhalten, wenn der Stressor nicht entfernt wird. Einige Menschen haben nur einesSymptom. Bei anderen können viele Symptome auftreten.

Die psychischen Symptome von Anpassungsstörungen können sein :

  • rebellische oder impulsive Handlungen
  • Angst
  • Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Gefangenschaft
  • weint
  • zurückgezogene Haltung
  • Konzentrationsschwäche
  • Verlust des Selbstwertgefühls
  • Selbstmordgedanken

Es gibt eine Art von Anpassungsstörung, die sowohl mit physischen als auch mit psychischen Symptomen verbunden ist. Diese physischen Symptome können umfassen :

Im Folgenden sind die sechs Arten von Anpassungsstörungen und ihre Symptome aufgeführt :

Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung

Menschen, bei denen diese Art von Anpassungsstörung diagnostiziert wurde, neigen dazu, Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit zu empfinden. Dies ist auch mit Weinen verbunden. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie keine Aktivitäten mehr genießen, die Sie früher ausgeführt haben.

Anpassungsstörung mit Angst

Zu den Symptomen einer Anpassungsstörung mit Angst gehört das Gefühl, überfordert, ängstlich und besorgt zu sein. Menschen mit dieser Störung können auch Probleme mit der Konzentration und dem Gedächtnis haben.

Bei Kindern ist diese Diagnose normalerweise mit Trennungsangst von Eltern und Angehörigen verbunden.

Anpassungsstörung mit gemischter Angst und depressiver Stimmung

Menschen mit dieser Art von Anpassungsstörung leiden sowohl unter Depressionen als auch unter Angstzuständen.

Anpassungsstörung mit Verhaltensstörung

Die Symptome dieser Art von Anpassungsstörung betreffen hauptsächlich Verhaltensprobleme wie rücksichtsloses Fahren oder das Starten von Kämpfen.

Jugendliche mit dieser Störung können Eigentum stehlen oder zerstören. Sie können auch anfangen, die Schule zu verpassen.

Anpassungsstörung mit gemischter Störung von Emotionen und Verhalten

Zu den mit dieser Art von Anpassungsstörung verbundenen Symptomen gehören Depressionen, Angstzustände und Verhaltensprobleme.

Anpassungsstörung nicht spezifiziert

Bei Personen, bei denen eine nicht näher bezeichnete Anpassungsstörung diagnostiziert wurde, treten Symptome auf, die nicht mit den anderen Arten von Anpassungsstörungen in Zusammenhang stehen. Dazu gehören häufig körperliche Symptome oder Probleme mit Freunden, der Familie, der Arbeit oder der Schule.

Eine Vielzahl von stressigen Ereignissen kann eine Anpassungsstörung verursachen. Einige häufige Ursachen bei Erwachsenen sind :

  • Tod eines Familienmitglieds oder Freundes
  • Beziehungsprobleme oder Scheidung
  • große Veränderungen im Leben
  • Krankheit oder ein Gesundheitsproblem bei Ihnen oder jemandem, mit dem Sie eng verbunden sind
  • Umzug in ein neues Haus oder einen neuen Ort
  • plötzliche Katastrophen
  • Geldprobleme oder Ängste

Typische Ursachen bei Kindern und Jugendlichen sind :

  • Familienkämpfe oder Probleme
  • Probleme in der Schule
  • Angst vor Sexualität

Jeder kann eine Anpassungsstörung entwickeln. Es gibt keine Möglichkeit zu sagen, wer aus einer Gruppe von Menschen, die denselben Stressor haben, eine entwickeln wird. Ihre sozialen Fähigkeiten und Methoden zur Bewältigung anderer Stressfaktoren können bestimmen, ob Sie eine entwickeln oder nichtAnpassungsstörung.

Um mit einer Anpassungsstörung diagnostiziert zu werden, muss eine Person die folgenden Kriterien erfüllen :

  • Auftreten von psychischen oder Verhaltenssymptomen innerhalb von drei Monaten nach Auftreten eines identifizierbaren Stressors oder von Stressfaktoren in Ihrem Leben
  • mehr Stress als gewöhnlich als Reaktion auf einen bestimmten Stressor oder Stress, der Probleme mit Beziehungen, in der Schule oder bei der Arbeit verursacht, oder das Erleben dieser beiden Kriterien
  • Verbesserung der Symptome innerhalb von sechs Monaten nach Entfernung des Stressors oder der Stressoren
  • Symptome, die nicht das Ergebnis einer anderen Diagnose sind

Wenn Sie eine Diagnose einer Anpassungsstörung erhalten, würden Sie wahrscheinlich von einer Behandlung profitieren. Möglicherweise benötigen Sie nur eine Kurzzeitbehandlung oder müssen über einen längeren Zeitraum behandelt werden. Eine Anpassungsstörung wird normalerweise mit Therapie, Medikamenten oder a behandeltKombination von beiden.

Therapie

Die Therapie ist die primäre Behandlung für eine Anpassungsstörung. Ihr Arzt oder Gesundheitsdienstleister empfiehlt Ihnen möglicherweise, einen Psychologen aufzusuchen. Sie werden möglicherweise an einen Psychologen oder Psychiater überwiesen. Wenn Ihr Arzt jedoch der Meinung ist, dass Ihr Zustand Medikamente erfordert,Sie können Sie an einen Psychiater oder eine psychiatrische Krankenschwester verweisen.

Wenn Sie zur Therapie gehen, können Sie möglicherweise zu einem normalen Funktionsniveau zurückkehren. Therapeuten bieten Ihnen ihre emotionale Unterstützung und können Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Anpassungsstörung zu verstehen. Dies kann Ihnen helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, um mit zukünftigen Stresssituationen umzugehen.

Es gibt verschiedene Arten von Therapien zur Behandlung von Anpassungsstörungen. Diese Therapien umfassen :

  • Psychotherapie auch Beratung oder Gesprächstherapie genannt
  • Krisenintervention psychologische Notfallversorgung
  • Familien- und Gruppentherapien
  • Selbsthilfegruppen, die spezifisch für die Ursache der Anpassungsstörung sind
  • kognitive Verhaltenstherapie oder CBT die sich auf die Lösung von Problemen konzentriert, indem unproduktives Denken und Verhalten geändert wird
  • zwischenmenschliche Psychotherapie oder IPT kurzfristige Psychotherapie

Medikamente

Einige Menschen mit Anpassungsstörungen profitieren auch von der Einnahme von Medikamenten. Medikamente werden verwendet, um einige der Symptome von Anpassungsstörungen wie Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzuständen zu lindern. Diese Medikamente umfassen :

Die Aussichten für die Genesung von einer Anpassungsstörung sind gut, wenn sie schnell und korrekt behandelt wird. Sie sollten sich schnell erholen. Die Störung dauert bei den meisten Menschen normalerweise nicht länger als sechs Monate.

Es gibt keine garantierte Möglichkeit, eine Anpassungsstörung zu verhindern. Wenn Sie jedoch lernen, mit Stressfaktoren umzugehen und belastbar zu sein, können Sie mit Stressoren umgehen. Belastbar zu sein bedeutet, Stressfaktoren überwinden zu können. Sie können Ihre Belastbarkeit erhöhen, indem Sie :

  • Aufbau eines starken Netzwerks von Menschen, die Sie unterstützen
  • auf der Suche nach dem Positiven oder Humor in schwierigen Situationen
  • gesund leben
  • gutes Selbstwertgefühl herstellen

Es kann hilfreich sein, sich auf eine stressige Situation vorzubereiten, wenn Sie wissen, dass Sie sich im Voraus damit auseinandersetzen müssen. Positives Denken kann helfen. Sie können auch Ihren Arzt oder Therapeuten anrufen, um zu besprechen, wie Sie besonders stressige Situationen am besten bewältigen können.