Hier ist eine coole Sache bei Zitrusfrüchten: Sie sind robust, langlebig und halten auch rauem Wetter stand. Und wenn Sie sie essen, erhalten Sie nicht den gleichen physischen Schutz gegen das Wetter, sondern sie sind voller Zutaten, die helfen können!
Zitronen sind sehr reich an Vitamin C. Sie liefern
Wir haben einige der leckersten und gesündesten Möglichkeiten zusammengefasst, die mächtige Zitrone zu nutzen.
Zitronencremetorte über Nacht Hafer
Lieben Sie Zitronencremetorte, aber nicht das, was sie für Ihre Taille bedeutet? Holen Sie sich mit dieser einfachen Lösung von Destination Delish den ganzen Geschmack dieser süßen Leckerei zum Frühstück. Sie verwendet Chiasamen und Haferflocken, um ein herzhaftes Frühstück mit Zitronengeschmack zu kreieren, Mandelextrakt und eine Kokosnuss-Schlagsahne.
Zitronen-Smoothie
Wenn Sie unterwegs ein Frühstück oder an einem heißen Sommertag einen süßen Leckerbissen suchen, ist dieser gesunde Smoothie eine großartige Option. Der darin enthaltene griechische Joghurt füllt Sie und sorgt für eine cremige Konsistenz. Schneiden Sie den Honigin der Hälfte, wenn Sie weniger Süße bevorzugen - der Geschmack von Ingwer, Zitrone und Kurkuma wird es ohne tragen.
Zitronen-Heidelbeer-Mixer-Muffins
Es ist schwer, ein gutes Muffinrezept zu finden, das nicht mit Zucker beladen ist. Dieses Rezept von Eat Yourself Skinny trifft genau das Richtige und verwendet Honig zusammen mit frischen Blaubeeren, um diese Leckereien zu versüßen, ohne Ihre Ernährung zu beeinträchtigen. Servieren Sie diese beim Brunch mit einem großen Obstsalat.
Zitronen- und Kokosnuss-Glückskugeln
Wenn Sie sich nach etwas Süßem sehnen, aber auch versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen, ist es leicht, sich benachteiligt zu fühlen. Wenn Sie so etwas zur Hand haben, können Sie Ihr Verlangen ohne Schuldgefühle stillen. Außerdem sind sie super einfach zu formulierenzusammen.
Zitronen veganes Eis
Wenn Sie jemals hausgemachtes Eis gemacht haben, kennen Sie die Arbeit. Diese Version von Eat Healthy, Eat Happy wird Ihre Arme nicht zermürben kein Aufwirbeln!. Als zusätzlichen Bonus ist sie mit gesunden Zutaten beladen.einschließlich Süßungsdaten.
Immunverstärkende ganze Zitroneneiswürfel
Zitronenwürfel wie diese von The Harvest Kitchen sollten in jedem Gefrierschrank sein. Sie eignen sich perfekt für ein Glas Eiswasser, werden aber auch in einen Smoothie geworfen oder zum Kochen verwendet. Mischen Sie einfach ganze Zitronen, fügen Sie Wasser hinzu und frieren Sie sie ein.Werfen Sie die Schalen weg, wenn die Bitterkeit zu groß ist.
Zitronen-Knoblauch-Hummus
Von Nourished ist dieser aromatische hausgemachte Hummus der perfekte Publikumsmagnet für ein Potluck, das Großwild oder einfach nur eine Zwischenmahlzeit. Servieren Sie ihn mit Crudités oder Vollkorncrackern.
Gegrillter mediterraner Hühnersalat mit Zitronenkraut
Von Griechenland bis Spanien sind Zitronen ein Grundnahrungsmittel verschiedener mediterraner Küchen. Dieser Salat ist kein typisches leichtes Mittagessen - er ist eine vollständige Mahlzeit mit Aromen, die intensiv genug sind, um alle in Ihrer Familie zufrieden zu stellen. Er enthält nicht nur frisches Gemüse, sondern auch Zitronenund Kalamata-Oliven, aber ein Dressing aus zahlreichen Kräutern.
Slow-Cooker Zitronen-Knoblauch-Huhn
Es gibt nichts Schöneres, als von einem langen Arbeitstag in ein Haus zurückzukehren, in dem es nach einem essfertigen Abendessen riecht. Mit diesem Rezept von Just a Pinch riecht Ihr Haus nach köstlichen Kräutern, Zitrone und HühnchenBei den meisten Slow-Cooker-Rezepten sind die Zubereitung und die Zutaten in diesem Rezept täuschend einfach!
Zitronenreis
Die rechte Beilage kann eine Mahlzeit zubereiten oder abbrechen, und dieses Rezept von Katerina bei Diethood wird Ihre Teller aufhellen. Es besteht aus vielen scharfen Zitronen, Milch und Brühe, um es cremig, Zwiebeln, Knoblauch und viel zu machenvon hellen Kräutern. Servieren Sie es zusammen mit Huhn oder Fisch mit einem grünen Gemüse für die perfekte Mahlzeit.
griechische Zitronenhühnersuppe
Griechische Tische enthalten oft Gerichte mit Zitronen, und diese traditionelle Suppe ist nicht anders. Das Rezept enthält Couscous, Feta und Kräuter für ein einzigartiges und zufriedenstellendes Gericht. Servieren Sie es für Familie und Freunde oder machen Sie eine Woche lang Mittagessen.
Leichtes Zitronenhähnchen mit karamellisierten Zitronen
Averie Cooks bringt uns dieses edle Rezept mit Kräutern und Zitronen. Obwohl die Zubereitung Stunden in Anspruch genommen haben könnte, kann es in weniger als 30 Minuten auf Ihrem Tisch liegen! Servieren Sie Ihren Gästen mit braunem Reis und Spargel eine gesunde Mahlzeitwird verschlingen.
Zucchini mit gegrillter Knoblauchzitrone
Zitronen eignen sich hervorragend zum Würzen von frischem Gemüse. Gönnen Sie sich dieses Rezept von Dashing Dish im Sommer, wenn die Zucchini in der Saison ist, und servieren Sie es zusammen mit gegrilltem Fisch für eine leichte Mahlzeit unter der Woche.
Lachs und Spargel mit Zitronenknoblauch
Lachs und Spargel sind eine großartige, gesunde Mahlzeit. Wenn Sie der Mischung Zitrone hinzufügen, werden die Aromen auf ein völlig neues Niveau gebracht. Dieses Rezept von Cafe Delites lässt sich einfach zusammenstellen und in weniger als 10 Minuten kochenDas Beste ist, dass kaum zusätzliches Fett zu finden ist.
Knusprige Kartoffeln mit Knoblauch-Zitronen-Avocado-Aioli
Veganer, freut euch! Die cremige Sauce, die zu diesen köstlichen Kartoffeln passt, ist vegan, hergestellt aus Avocado, veganem Mayo und Gewürzen. Die Fette in diesem Gericht sind alle „gute“ Fette aus Olivenöl und Avocados. Das Beste ist, dass es sie gibtZitronen!
Süßkartoffeltoast mit Kräuterbohnen
Süßkartoffeltoast ist eine neue Modeerscheinung, die Ihnen alle Möglichkeiten des Toasts ohne die leeren Kohlenhydrate bietet, die das Brot bietet. Diese Version verwendet eine köstliche Mischung aus Cannellinibohnen, Zucchini und einem Zitronendressing, um eine einfache Mahlzeit zuzubereiten, die es wert ist, verschlungen zu werden.
Sautierte Pilze mit Knoblauch-Zitronen-Pfannensauce
Sautierte Pilze eignen sich hervorragend als kalorienarme Beilage und sind besonders bei kohlenhydratarmen Diätetikern beliebt. Diese Pilze von Belly Full werden in einer Knoblauch-Zitronen-Sauce sautiert, die mit Sicherheit fast alle Hauptgerichte hervorbringtGericht.
Karotten-Zitronen-Falafel
Lieben Sie knusprige, gebratene Falafel, aber versuchen Sie, Ihre Taille zu verkürzen? Diese Lösung von Cocoon Cooks ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Falafel zu reparieren! Die Falafel wird aus Zitrone und einer Mischung aus traditionellen und untraditionellen Zutaten hergestellt und dann eingebranntder Ofen.
Pilz-, Zitronen- und Linsensalat
Dieser füllende Salat ist ein großartiges Gericht, das Sie die ganze Woche über zubereiten und essen können. Er enthält Linsen, gemischte Pilze, Zitrone und Kräuter, um ein schmackhaftes Gericht zu kreieren, das perfekt für Vegetarier geeignet ist.
Zitronenkraut gebackener Tofu
Tofu ist eine gesunde Leinwand für jede geschmackvolle Mahlzeit. Das liegt daran, dass es buchstäblich alle Aromen aufnimmt, mit denen Sie es kombinieren - in diesem Fall Zitrone und Kräuter. Dieses Gericht von Divine Healthy Food ist vegan und passt wunderbar zu Brokkoli und Reis.
