Wenn Sie nach der gesündesten Art suchen, Cannabis zu rauchen, denken Sie daran, dass es keine absolut sichere Möglichkeit gibt, dies zu tun - selbst mit der reinsten, pestizidfreiesten Knospe. Cannabisrauch enthält die meisten der gleichen Toxine und Karzinogene wie CannabisTabakrauch gesundheitsschädlich machen.

Es gibt jedoch Methoden Dies ist möglicherweise etwas weniger schädlich als andere. Hier sehen Sie, wie verschiedene Methoden verglichen werden, sowie einige zu berücksichtigende rauchfreie Alternativen.

Die Gefahren des Einatmens von Rauch sind bekannt, daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Leute annehmen, dass Vaping die gesündere Alternative zum Rauchen ist. Leider ist es nicht so einfach.

Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Dämpfe schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben können. Ein Großteil der Bedenken beruht auf dem Einatmen von Vitamin E-Acetat, einem chemischen Zusatzstoff, der in vielen Dampferzeugnissen enthalten ist, die Tetrahydrocannabinol oder THC enthalten.

Der Zusatzstoff wurde mit Tausenden von Fällen von in Verbindung gebracht. E-Zigarette oder Vaping, mit dem Produktgebrauch verbundene Lungenverletzung EVALI und Tod nach dem Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC .

Dieses Risiko scheint jedoch nur für Dampfkonzentrate zu gelten, nicht für Blumen. A Studie 2006 deutet darauf hin, dass das Verdampfen von tatsächlichem Cannabis, nicht das Konzentrieren, weniger schädlich für Ihre Atemwege ist als das Rauchen. Dennoch ist die Forschung zum Verdampfen von Cannabis ziemlich begrenzt.

Abgesehen von der Lungengesundheit gibt es auch eine Frage der Potenz. Menschen, die Cannabis vapern Bericht stärkere Effekte - unabhängig von der Menge an THC im Produkt - als beim Rauchen. Dies bedeutet eine höhere Wahrscheinlichkeit von übertreiben oder Begrünung beim Dampfen.

Vielleicht ein kleines bisschen, aber bei weitem nicht genug, um einen Unterschied zu machen.

Bongs Bieten Sie einen weicheren Token an, da Sie beim Rauchen von in Papier gerolltem Cannabis nicht die trockene Hitze bekommen. fühlt weniger hart beim Einatmen, Ihre Lunge kennt den Unterschied nicht.

Nun, beide beinhalten immer noch das Einatmen von Rauch, also gibt es das. Aber wenn Sie das kleinere von zwei Übeln wählen mussten, sind Gelenke wahrscheinlich die bessere Option. Dies liegt daran, dass stumpft werden aus ausgehöhlten Zigarren hergestellt, und Zigarren und ihre Umhüllungen sind hochgiftig.

Auch nach dem Entfernen des gesamten Tabaks von einer Zigarre können krebserregende Toxine wie Nitrosamine zurückbleiben. Außerdem sind Zigarrenverpackungen poröser als Rollenpapier, sodass das Verbrennen weniger vollständig ist. Dies führt zu Rauch mit hohen Konzentrationen vonToxine.

Dann ist da noch die Frage der Größe. Blunts sind viel größer als die Gelenke, und sie halten viel mehr Topf. Das Rauchen eines ganzen Stumpfen ist wie das Rauchen von ungefähr sechs Gelenken.

Tupfen soll dir ein "saubereres" Hoch geben, aber was bedeutet das eigentlich? Nicht viel.

Budder - ein anderer Name für Kleckse oder Marihuana-Konzentrat - liefert viel mehr THC als andere Unkrautprodukte, oft so viel wie 80 Prozent mehr.

Das Abtupfen ist noch ziemlich neu, daher wissen Experten immer noch nicht die volle Wirkung.

Es gibt Hinweise darauf, dass Exposition gegenüber hoher THC kann zu langfristigen psychischen Auswirkungen wie Psychosen führen. Das Risiko von Missbrauch und Sucht ist auch höher, wenn Produkte mit hohem THC-Gehalt verwendet werden, insbesondere für junge Menschen.

Wenn Sie nicht über High-Tech-Laborgeräte verfügen und in der Extraktion geschult sind, sind Ihre Kleckse möglicherweise alles andere als rein. Forschung zeigt, dass Kleckse Verunreinigungen und Lösungsmittelreste enthalten können, die zu Neurotoxizität und Kardiotoxizität führen können.

Tupfen hat auch Auswirkungen auf die Atemwege, obwohl Sie technisch nicht „rauchen“. Es gab Fälle von Menschen, die durch Abtupfen Lungenschäden entwickeln.

Die schlechten Nachrichten? Es gibt keinen sicheren Weg, Cannabis zu rauchen. Die guten Nachrichten? Es gibt viele andere Möglichkeiten, es zu konsumieren.

Hier sind Ihre Hauptoptionen :

  • Lebensmittel Im Gegensatz zum Rauchen und Dampfen schadet die Einnahme von Cannabis Ihrer Lungengesundheit nicht. Der Nachteil für einige ist, dass Lebensmittel Es dauert länger, bis sie eintreten, da sie Ihr Verdauungssystem reinigen müssen, bevor sie in Ihren Blutkreislauf gelangen. Der Vorteil ist, dass die Effekte auch länger anhalten. Sie haben auch eine endlose Auswahl, von Gummis über Backwaren bis hin zu Cannabutter .
  • Sublinguals. Diese werden normalerweise zusammen mit Lebensmitteln zusammengefasst, sind jedoch nicht ganz gleich. Im Gegensatz zu Lebensmitteln schlucken Sie keine sublingualen Formen von Cannabis, zu denen Tinkturen, Filme und lösliche Tabletten gehören. Sublinguales Cannabis wird darunter platziertDie Zunge wird absorbiert und über die Schleimhäute Ihres Mundes absorbiert, sodass die Auswirkungen schneller spürbar sind.
  • Tinkturen. Tinkturen werden aus Cannabisextrakten auf Alkoholbasis hergestellt, die in Flaschen mit Tropfer geliefert werden. Sie können Getränken Tinkturen hinzufügen, aber Sie können die Wirkung auch schneller erzielen, indem Sie ein paar Tropfen - abhängig von Ihrer gewünschten Dosis - unter Ihre Zunge geben.
  • Themen. Cannabis-Themen sind für Menschen gedacht, die nach den therapeutischen Vorteilen von Cannabis ohne zerebrale Wirkung suchen. Cremes, Balsame und Pflaster können auf die Haut aufgetragen werden, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Es gibt auch Cannabis-Gleitmittel für eine sexy Zeit.
  • Zäpfchen. Die Idee, Cannabis in den Hintern oder in die Vagina, je nach Produkt zu schieben, kann Sie zusammenbeißen, aber es ist definitiv eine Sache. Die meisten Zäpfchen auf dem Markt sind CBD-infundiert und werden aus therapeutischen Gründen wie Schmerzen oder Schmerzen verwendetLinderung von Übelkeit, aber einige Marken haben ihren THC-Gehalt für zusätzliche Effekte erhöht.

Wenn Sie Ihr Gras trotz der Risiken immer noch lieber rauchen möchten, beachten Sie diese Tipps zur Schadensminderung, um es ein wenig sicherer zu machen :

  • Halten Sie das Einatmen nicht gedrückt. Tief einatmen und festhalten, setzt Ihre Lunge mehr Teer pro Atemzug aus. Seien Sie nicht gierig; schnelleres Ausatmen ist besser für Sie.
  • Verwenden Sie von der Food and Drug Administration FDA zugelassene Papiere. Rollenpapiere mögen wie NBD erscheinen, aber einige enthalten Chemikalien und Aromen, die giftig sein können.
  • Halten Sie sich an Glasbongs und Pfeifen. Plastikbongs können Chemikalien wie enthalten BPA und Phthalate die mit schwerwiegenden gesundheitlichen Auswirkungen, einschließlich Krebs, in Verbindung gebracht wurden.
  • Halten Sie Ihre Sachen sauber. Halten Sie Ihre Bongs und Pfeifen sauber und rollen Sie Ihr Unkraut nicht auf schmutzigen Oberflächen.
  • Mundstücke nicht teilen oder Gelenke passieren. Das Teilen Ihres Vorrats ist in Ordnung, aber nicht Ihre Rohre, Bongs oder Gelenke. Wenn Sie diese teilen, tauschen Sie im Grunde genommen die Spucke mit dieser Person aus und setzen sich einem Infektionsrisiko aus.

Egal wie Sie es würfeln, es gibt wirklich keine sichere Möglichkeit, Cannabis zu rauchen, egal ob Sie lieber eine aufrollen oder Bongs mögen. Mit zunehmender Beliebtheit von Cannabis auch Produkte, mit denen Sie sich ohne Rauch verwöhnen lassen können.

Wenn Sie jedoch gerne pusten und vorbeigehen, ist ein Vaporizer, mit dem Sie Blumen und keine Konzentrate verwenden können, möglicherweise weniger schädlich.


Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über alles, was mit Gesundheit und Lebensstil zu tun hat, geschrieben hatIch habe festgestellt, dass ich mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollte oder über den See planschte, um das Stand-Up-Paddleboard zu meistern.