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Zigaretten enthalten ungefähr 600 verschiedene Zutaten . Beim Verbrennen geben diese Inhaltsstoffe Tausende von Chemikalien ab, von denen einige krebsartig sind und viele gesundheitliche Probleme verursachen können.
Wenn Sie rauchen, wissen Sie, dass eines dieser Probleme Mundgeruch ist.
Hier sind fünf Möglichkeiten, um den Zigarettenatem loszuwerden.
Tabakprodukte sind fast eine garantierte Quelle für schlechten Atem Mundgeruch .Darüber hinaus können Zigaretten viele Mundgesundheitsprobleme verursachen.
Wartung Ihrer Mundhygiene kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, das Atemproblem zu lösen. Dies bedeutet, mindestens zweimal täglich zu bürsten und regelmäßig Zahnseide zu verwenden.
Vielleicht möchten Sie auch versuchen, häufig mit Mundwasser zu spülen und zu geben Zungenschaber ein Versuch.
Es gibt auch spezielle Zahnpasten auf dem Markt für Menschen, die rauchen, obwohl dies häufig der Fall ist. abrasiver als gewöhnliche Zahnpasten.
Diese Produkte können die Verfärbung von Zähnen infolge des Tabakkonsums behandeln, sind jedoch möglicherweise nicht als langfristige Lösung für Mundgeruch im Vergleich zum vollständigen Aufhören hilfreich.
Wenn Sie es versuchen möchten, finden Sie diese speziellen Zahnpasten online .
Speichel spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Mundhygiene. Er spült Ihren Mund von Lebensmitteln und anderen Partikeln, die an Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch haften können.
Aus diesem Grund ist es wichtig, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken. Dadurch wird die Anzahl der Partikel auf Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch verringert, an denen Bakterien fressen und möglicherweise Atemnot verursachen können.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen häufig Speichel fehlt, haben Sie möglicherweise einen trockenen Mund oder Xerostomie . Zusätzlich zu Mundgeruch kann trockener Mund :
- ständige Halsschmerzen
- ein brennendes Gefühl in Ihrem Rachen
- Probleme beim Sprechen
- Schluckbeschwerden
Wenn nicht behandelt, kann ein Speichelmangel auch dazu führen Karies Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie einen trockenen Mund haben, suchen Sie einen Zahnarzt auf. Er kann Ihnen dabei helfen, durch Produkte wie Mundspülungen die Feuchtigkeit im Mund zu halten.
Sie können auch rezeptfreie Produkte gegen Mundtrockenheit ausprobieren, z. Mundwasser , Zahnpasta und Pastillen .
Zahnfleischerkrankung kann dazu führen, dass sich Ihr Zahnfleisch von Ihren Zähnen löst. Dies führt zu tiefen Taschen, die sich mit geruchsverursachenden Bakterien füllen und Mundgeruch verstärken können.
Ein Zahnarzt kann Ihnen helfen, alle zugrunde liegenden Probleme wie Zahnfleischerkrankungen zu identifizieren, zu diagnostizieren und zu behandeln, die Ihren Atem verschlimmern könnten.
Warnzeichen für Zahnfleischerkrankungen sind :
- rotes oder geschwollenes Zahnfleisch
- zartes oder blutendes Zahnfleisch
- schmerzhaftes Kauen
- lose Zähne
- empfindliche Zähne
Zahnfleischerkrankungen beginnen, wenn Bakterien unter Ihr Zahnfleisch gelangen und zu lange auf Ihren Zähnen bleiben und Plaque- und Zahnsteinschichten bilden.
Frühe Zahnfleischerkrankung ist bekannt als Gingivitis . Regelmäßige Zahnreinigungen können zusätzlich zum täglichen Zähneputzen und Zahnseide behandelt werden.
Ihr Zahnarzt empfiehlt möglicherweise auch eine gründliche Reinigung unterhalb des Zahnfleischsaums. In schweren Fällen ist eine Operation erforderlich, um Zahnstein tief unter dem Zahnfleisch zu entfernen oder Knochen oder Zahnfleisch zu heilen, die durch die Erkrankung verloren gegangen sind.
Wenn Sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden, kann die Raucherentwöhnung Ihnen helfen, Ihr Zahnfleisch nach der Behandlung zu heilen.
Wenn Sie unterwegs sind und Ihre Zähne nicht putzen können, versuchen Sie, etwa 5 Minuten oder weniger zuckerfreien Kaugummi zu kauen. Kaugummi kann Ihren Mund dazu anregen, mehr Speichel zu produzieren, wodurch geruchsverursachende Speisereste von Ihren Zähnen entfernt werden können.
Achten Sie darauf, zuckerfreien Kaugummi zu wählen. Die Bakterien in Ihrem Mund lieben Zucker und produzieren daraus Säure. Überschüssige Säure in Ihrem Mund kann Ihre Zähne zermürben und Mundgeruch verursachen.
Rauchen und Tabakwaren im Allgemeinen verursachen bekanntermaßen schlechten Atem. Außerdem kann Rauchen Ihre Zähne verfärben und Sie für viele gefährden. Gesundheitsprobleme .
Menschen, die Tabak konsumieren, haben a
Mit dem Rauchen aufzuhören kann letztendlich Ihren Atem verbessern - und die allgemeine Lebensqualität.
Frischer Atem beginnt mit guter Mundhygiene. Wenn Sie jedoch gegen Mundgeruch vorgehen, kann es auch hilfreich sein, hydratisiert zu bleiben und die Speichelmenge im Mund zu halten.
Menschen, die rauchen, haben häufiger Mundgeruch. Während Produkte erhältlich sind, die möglicherweise den Mundgeruch reduzieren, hört der schnelle Weg zu einer besseren allgemeinen Gesundheit - und einem besseren Atem - ganz auf.
