Egal wie Sie es rauchen, Tabak ist gesundheitsschädlich. In Tabakerzeugnissen sind keine sicheren Substanzen enthalten, von Aceton und Teer bis hin zu Nikotin und Kohlenmonoxid. Die Substanzen, die Sie einatmen, wirken sich nicht nur auf Ihre Lunge ausAuswirkungen auf Ihren gesamten Körper.

Rauchen kann zu einer Vielzahl von anhaltenden Komplikationen im Körper sowie zu langfristigen Auswirkungen auf Ihr Körpersystem führen. Während Rauchen das Risiko einer Vielzahl von Problemen über mehrere Jahre erhöhen kann, treten einige der körperlichen Auswirkungen sofort auf.Erfahren Sie unten mehr über die Symptome und allgemeinen Auswirkungen des Rauchens auf den Körper.

Tabakrauch ist unglaublich gesundheitsschädlich. Es gibt keinen sicheren Weg zu rauchen. Wenn Sie Ihre Zigarette durch eine Zigarre, eine Pfeife oder eine Wasserpfeife ersetzen, können Sie die Gesundheitsrisiken nicht vermeiden.

Zigaretten enthalten etwa 600 Inhaltsstoffe, von denen viele auch in Zigarren und Wasserpfeifen enthalten sind. Wenn diese Inhaltsstoffe verbrennen, erzeugen sie laut der American Lung Association mehr als 7.000 Chemikalien. Viele dieser Chemikalien sind giftig und mindestens 69 davonsie sind mit Krebs verbunden.

In den Vereinigten Staaten ist die Sterblichkeitsrate für Raucher dreimal so hoch wie für Menschen, die nie geraucht haben. Tatsächlich sagen die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC, dass Rauchen die häufigste „vermeidbare Todesursache“ in den USA istUSA. Während die Auswirkungen des Rauchens möglicherweise nicht unmittelbar eintreten, können die Komplikationen und Schäden jahrelang anhalten. Die gute Nachricht ist, dass mit dem Rauchen aufhören kann viele Effekte umkehren.

Einer der Inhaltsstoffe von Tabak ist ein stimmungsveränderndes Medikament namens Nikotin. Nikotin erreicht Ihr Gehirn in nur wenigen Sekunden und lässt Sie sich für eine Weile energetisiert fühlen. Aber wenn dieser Effekt nachlässt, fühlen Sie sich müde und sehnen sich nach mehr. Nikotin ist extrem gewohnheitsbildend, weshalb Menschen rauchen so schwer zu beenden .

Ein körperlicher Nikotinentzug kann Ihre kognitiven Funktionen beeinträchtigen und Sie ängstlich, gereizt und depressiv machen. Auszahlung kann auch Kopfschmerzen und Schlafstörungen verursachen.

Wenn Sie Rauch einatmen, nehmen Sie Substanzen auf, die Ihre Lunge schädigen können. Im Laufe der Zeit führt dieser Schaden zu einer Vielzahl von Problemen. Neben erhöhten Infektionen besteht für rauchende Personen ein höheres Risiko für chronische nicht reversible Lungenerkrankungen wie z: :

Der Entzug von Tabakerzeugnissen kann zu vorübergehender Verstopfung und Atembeschwerden führen, wenn Ihre Lungen und Atemwege zu heilen beginnen. Eine erhöhte Schleimproduktion unmittelbar nach Beendigung des Rauchens ist ein positives Zeichen dafür, dass sich Ihr Atmungssystem erholt.

Kinder, deren Eltern rauchen, sind anfälliger für Husten, Keuchen und Asthmaanfälle als Kinder, deren Eltern dies nicht tun. Sie haben auch tendenziell höhere Raten von Lungenentzündung und Bronchitis .

Rauchen schädigt Ihr gesamtes Herz-Kreislauf-System. Nikotin führt zu einer Verengung der Blutgefäße, wodurch der Blutfluss eingeschränkt wird. Im Laufe der Zeit kann die anhaltende Verengung zusammen mit einer Schädigung der Blutgefäße dazu führen, dass periphere Arterienerkrankung

Rauchen erhöht auch Blutdruck schwächt die Blutgefäßwände und erhöht sich Blutgerinnsel . Zusammen erhöht dies Ihr Risiko von Schlaganfall .

Sie haben auch ein erhöhtes Risiko, Herzkrankheiten zu verschlimmern, wenn Sie bereits hatten Herzbypass-Operation , a Herzinfarkt oder a Stent in ein Blutgefäß gegeben.

Rauchen wirkt sich nicht nur auf Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit aus, sondern auch auf die Gesundheit der Menschen in Ihrer Umgebung, die nicht rauchen. Die Exposition gegenüber Passivrauchen birgt für einen Nichtraucher das gleiche Risiko wie für jemanden, der raucht. Zu den Risiken gehören Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzkrankheit .

Die offensichtlicheren Anzeichen des Rauchens sind Hautveränderungen. Substanzen im Tabakrauch verändern tatsächlich die Struktur Ihrer Haut. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Rauchen das Risiko für Rauchen dramatisch erhöht. Plattenepithelkarzinom Hautkrebs.

Ihre Fingernägel und Zehennägel sind nicht immun gegen die Auswirkungen des Rauchens. Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit von Nagelpilzinfektionen .

Das Haar ist auch von Nikotin betroffen. Eine ältere Studie ergab, dass es zunimmt. Haarausfall Glatze und Vergrauung.

Rauchen erhöht das Risiko für Mund-, Rachen-, Kehlkopf- und Speiseröhrenkrebs. Raucher haben auch höhere Raten von Bauchspeicheldrüsenkrebs . Sogar Menschen, die „rauchen, aber nicht einatmen“, sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt. Mundkrebs .

Rauchen wirkt sich auch auf Insulin aus und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich entwickeln. Insulinresistenz . Damit besteht ein erhöhtes Risiko für Typ 2 Diabetes und seine Komplikationen, die sich tendenziell schneller entwickeln als bei Menschen, die nicht rauchen.

Nikotin beeinflusst die Durchblutung der Genitalbereiche von Männern und Frauen. Bei Männern kann dies abnehmen. sexuelle Leistung . Bei Frauen kann dies zu sexueller Unzufriedenheit führen, indem die Schmierung und die Fähigkeit zum Orgasmus verringert werden. Rauchen kann auch den Sexualhormonspiegel bei Männern und Frauen senken. Dies kann möglicherweise zu einem verminderten sexuellen Verlangen führen.

Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwierig, aber Ihr Arzt kann Ihnen bei der Erstellung eines Plans helfen. Bitten Sie ihn um Rat. Es gibt eine Vielzahl von nicht verschreibungspflichtigen und verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Ihnen bei der Raucherentwöhnung helfen können. Sie können sich auch an unsere wenden. Ressourcenzentrum zur Raucherentwöhnung mit Ratschlägen, Geschichten von anderen und vielem mehr. Die Raucherentwöhnung hat sowohl kurz- als auch langfristige Vorteile. Da das Rauchen jedes Körpersystem betrifft, ist es der wichtigste Schritt, mit dem Rauchen aufzuhörenlängeres und glücklicheres Leben.