Wenn bei Ihnen ein Reizdarmsyndrom mit Verstopfung IBS-C oder chronischer idiopathischer Verstopfung CIC diagnostiziert wurde, kann es sein, dass Sie Ihrem Magen-Darm-System von Zeit zu Zeit etwas mehr Aufmerksamkeit schenken. Schließlich erfordern wirksame Behandlungenetwas Aufmerksamkeit.
Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie regelmäßig darüber nachdenken, funktioniert Ihr Behandlungsplan möglicherweise nicht. Ein wirksamer Behandlungsplan sollte Sie ohne Symptome lassen und Sie befähigt fühlen, Ihr Leben zu leben. Wenn Sie sich nicht so fühlenMöglicherweise müssen Sie Ihre Behandlungspläne anpassen oder neue Wege finden, um mit den Symptomen umzugehen.
IBS-C ist chronisch. Sobald Sie diagnostiziert wurden, werden Sie wahrscheinlich mit Symptomen fertig und müssen sie für den Rest Ihres Lebens behandeln. Ein wirksamer Behandlungsplan lindert die Symptome, verringert die Wahrscheinlichkeit von Fackeln und hilft Ihnen, wiederzuerlangenein Gefühl der Kontrolle über Ihr tägliches Leben.
Wenn Behandlungen für IBS-C erfolgreich sind, denken Sie möglicherweise nur von Zeit zu Zeit über den Zustand nach. Wenn Behandlungen nicht wirksam sind, denken Sie möglicherweise darüber nach, was Sie essen, wie Sie sich fühlen und was Sie tun könnensich viel zu sehr besser fühlen.
Im Gegensatz zur Behandlung von IBS-C wird die Behandlung von CIC möglicherweise nicht fortgesetzt. Bei CIC handelt es sich um wiederkehrende Verstopfung. Verstopfungsperioden können mehrere Wochen oder Monate dauern. Nach dieser Zeit hören die Symptome auf und Ihr Stuhlgang kann wieder normal werden. Behandlungkann nur notwendig sein, wenn Sie Verstopfung oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben.
Die Behandlungen für IBS-C und CIC sind ähnlich, da die Symptome ähnlich sind. Der Hauptfokus liegt auf der Linderung der Symptome. Die Behandlung für IBS-C ist jedoch etwas umfassender.
Da IBS-C chronisch ist, sollten Behandlungspläne entwickelt werden, um die Symptome zu lindern und zukünftige Probleme zu vermeiden. Möglicherweise müssen Sie die Behandlung anpassen, insbesondere in Zeiten von Stress und Veränderungen, aber das Behandlungsziel sollte dasselbe sein.
Das Ziel der Behandlung von CIC ist es, Verstopfung zu lindern und die Fähigkeit Ihres Körpers zu verbessern, Abfall richtig durch Ihren Darm zu befördern. Die Behandlungen werden normalerweise nur vorübergehend benötigt, aber bestimmte Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, zukünftige Probleme mit Verstopfung zu verhindern.
Wie wird IBS-C behandelt?
Behandlungen für IBS-C fallen in drei Hauptkategorien :
Ernährungsumstellung
Fokus auf Faser : Bestimmte ballaststoffreiche Lebensmittel verschlimmern bekanntermaßen die Symptome von IBS-C. Dazu gehören Lebensmittel, die Gas verursachen können, wie Kohl, Bohnen, Brokkoli und Spargel.
Einige ballaststoffreiche Lebensmittel können Verstopfung lindern. Verwenden Sie sie jedoch mit Vorsicht, wenn Sie Probleme mit Gas und Blähungen haben. Führen Sie sie über einen Zeitraum von einigen Wochen langsam in Ihre Ernährung ein. Plötzlich kann die Menge an Ballaststoffen, die Sie essen, erhöht werdendie Situation schlimmer.
Trigger-Lebensmittel eliminieren : Der beste Weg, um problematische Lebensmittel zu identifizieren, kann ein Lebensmitteljournal sein. Notieren Sie, was Sie essen, wann Sie es essen und welche Symptome nach dem Essen auftreten. Arbeiten Sie dann mit Ihrem Arzt zusammen, um mögliche auslösende Lebensmittel zu identifizieren.
Auslösernahrungsmittel sind Gluten, fetthaltige Lebensmittel, Alkohol und bestimmte Obst- und Gemüsesorten. Diese Lebensmittel können Symptome verursachen oder die Symptome verschlimmern. Hören Sie auf, sie zu essen, und führen Sie sie dann langsam nacheinander wieder ein. Sie können mit einem registrierten Ernährungsberater zusammenarbeitenmach das.
Probiotika überlegen : Probiotika sind gesunde Bakterien. Sie sind in Ihrem Magen-Darm-Trakt GI vorhanden, aber manchmal reicht ihr Spiegel nicht aus, um die Gesundheit des GI aufrechtzuerhalten.
Forschung zeigt, dass das Essen von Lebensmitteln mit einer großen Menge Probiotika die Symptome von IBS verbessern kann. Probiotika sind in Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Kombucha enthalten. Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die hohe Dosen der Bakterien enthalten.
Medikamente und Ergänzungen
Betrachten Sie Faserzusätze : Ballaststoffreiche Lebensmittel bieten eine Vielzahl gesunder Vorteile wie Vitamine und Nährstoffe. Manchmal können sie jedoch IBS-C-Symptome wie Blähungen und Gase verschlimmern.
Faserzusätze wie Metamucil und Citrucel können tatsächlich vorteilhafter sein. Sie geben Ihnen die zusätzliche Masse, die Sie ohne die anderen Symptome benötigen. Trinken Sie jeden Tag viel Wasser, um mögliche Nebenwirkungen zu verringern.
Verschreibungsoptionen suchen : Lubiprostone Amitiza ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das die Flüssigkeitsmenge in Ihren Dünndarmgeheimnissen erhöht. Mit mehr Flüssigkeit kann Ihr Körper möglicherweise leichter den Stuhl passieren.
Derzeit ist dieses Medikament nur für Frauen ab 18 Jahren zugelassen. Dieses Medikament wird in der Regel auch nur Frauen mit IBS-C verschrieben, die mit anderen Behandlungsoptionen wenig Erfolg haben.
Seien Sie vorsichtig mit Abführmitteln : Over-the-Counter-Medikamente mögen als schnelle Lösung verlockend erscheinen, aber sie können Ihnen tatsächlich mehr Probleme bereiten, wenn sie nicht richtig angewendet werden. Bevor Sie eines verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Dies gilt insbesondere, wenn Sie bereits Medikamente einnehmenfür IBS-C.
Änderungen des Lebensstils
Steigern Sie Ihren gesunden Lebensstil : Kleine Änderungen der Gewohnheiten können erhebliche Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben.
Wenn Sie jeden Tag viel Wasser trinken, kann dies Verstopfung lindern. Eine ausgewogene Ernährung hilft Ihnen dabei, ausreichende Nährstoffe und eine konstante Versorgung mit Ballaststoffen zu erhalten.
Menschen, die sesshaft sind, leiden häufiger unter Verstopfung, aber regelmäßige Bewegung stimuliert die normale Funktion des GI-Trakts.
Schützen Sie Ihre geistige Gesundheit :
Wie wird CIC behandelt?
Behandlung für CIC fällt in drei Hauptkategorien :
Änderungen des Lebensstils
Fokus auf Faser : Bevor Sie nach einem rezeptfreien Abführmittel greifen, denken Sie daran, dass das, was Sie essen, die Funktionsweise Ihres Darms beeinflussen kann. Ballaststoffe verleihen Ihrem Stuhl mehr Volumen, was den Stuhlgang erleichtern kann. Erhöhen Sie die Anzahl der ballaststoffreichen Lebensmittelin Ihrer Ernährung, aber beginnen Sie langsam. Wenn Sie zu viele ballaststoffreiche Lebensmittel gleichzeitig essen, können Blähungen und Bauchschmerzen auftreten.
In Bewegung kommen : Wenn Sie den größten Teil Ihres Tages sitzen, kann eine kleine Bewegung einen großen Unterschied machen. Regelmäßige Bewegung steigert die Muskelaktivität in Ihrem Darm. Nehmen Sie sich also jeden Tag 15 bis 20 Minuten Zeit, um in der Nachbarschaft spazieren zu gehen.
Medikamente
Abführmittel untersuchen : Verschiedene Arten von Abführmitteln sind rezeptfrei erhältlich. Einige sind besser als andere für Menschen mit chronischer Verstopfung. Bevor Sie eines von der Stange nehmen, fragen Sie Ihren Apotheker nach einer Empfehlung.
Die zu häufige Verwendung von Abführmitteln kann zu unbeabsichtigten Nebenwirkungen führen, einschließlich Dehydration, Elektrolytstörungen und möglicherweise erhöhter Verstopfung.
Sprechen Sie über Rezepte : Verschreibungspflichtige Medikamente sind für Menschen mit CIC erhältlich. Jedes wirkt etwas anders. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über Ihre Hauptprobleme oder die lästigsten Symptome.
Lubiproston Amitizia ist für Frauen ab 18 Jahren mit chronischer Verstopfung erhältlich. Es zieht Wasser in Ihren Darm, wodurch sich der Stuhlgang verbessern kann.
Ein zweites Medikament, Linaclotid Linzess , zieht auch Wasser in Ihren Darm, um die Stuhlbewegung zu beschleunigen.
Chirurgie
Blockaden beseitigen : Wenn die Verstopfung, die Sie erleben, das Ergebnis einer Blockade in Ihrem GI-Trakt ist, kann eine Operation die beste Option sein. Analfissuren oder -strikturen können verhindern, dass der Stuhlgang normal durch Ihren GI-Trakt verläuft. Dies kann zu Verstopfung führen, was zu Verstopfung führen kannkann zusätzliche Symptome einer GI-Belastung verursachen.
Teile des Doppelpunkts entfernen : Als letztes Mittel schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, einen Teil Ihres Dickdarms zu entfernen. Dies ist eine Option, die jedoch nur selten von Ärzten angewendet wird.
Die effektivste Behandlung ist die, die Ihre Symptome lindert oder stoppt und Ihnen hilft, die Kontrolle über Ihren Zustand zu behalten. Ihre erste Behandlungslinie reicht möglicherweise nicht aus, und Sie müssen sich an eine neue Strategie anpassen.
Für viele Menschen kann ein ganzheitlicher Ansatz enorm hilfreich sein. Auf diese Weise können Sie sinnvolle Änderungen des Lebensstils vornehmen, die die Symptome lindern können, und Sie können Medikamente oder andere traditionelle Behandlungen verwenden, die von Ihrem Arzt verschrieben werden.
Zum Beispiel können Sie große Erfolge bei Ernährungsumstellungen erzielen, einschließlich des Verzehrs von mehr Probiotika und der Einnahme von Medikamenten während IBS-Fackeln. Ein Behandlungsansatz, der Ihnen hilft, sich unter Kontrolle zu fühlen, ist der beste.
Nachdem Sie nun die vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten für IBS-C und CIC kennen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Vereinbaren Sie einen Termin, schreiben Sie eine Liste mit Fragen, die Sie haben, und fühlen Sie sich gestärktÄnderungen für Ihre Gesundheit vornehmen.
