Ich war skeptisch - aber Keto zu gehen könnte mich vor einer Hysterektomie gerettet haben

Ich hasse Diäten. Aber ich habe es verzweifelt versucht - und ich werde vielleicht nie zurückkehren.

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Ich habe das gestartet ketogen Keto- Diät zunächst widerwillig. Ich habe einen tiefen persönlichen Hass auf Diäten und all die falschen Versprechen, die sie normalerweise mit sich führen. Als jemand mit einer Essstörung in der Vergangenheit habe ich unzählige Stunden mit Ernährungswissenschaftlern und Therapeuten verbracht, um zu lernen, wasEine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln sollte so aussehen - und ich weiß, dass sie nicht ganze Lebensmittelgruppen im Namen des Gewichtsverlusts ausschneidet.

Aber ich habe Stufe 4 Endometriose . Das bedeutet im Grunde, dass ich völlig unfruchtbar bin und meine Perioden unerträglich sein können. Ich hatte vor acht Jahren drei größere Operationen, die einen Unterschied zu machen schienen, aber in letzter Zeit sind die Schmerzen zurückgekehrt. Und a Hysterektomie war als mein nächster Schritt auf dem Tisch.

Ich bin 35 Jahre alt. Wenn ich ehrlich bin, möchte ich nicht gehen
noch durch chirurgisch induzierte Wechseljahre. Aber ich möchte auch nicht dabei sein
auch ständig chronische Schmerzen.

Als ich Anfang dieses Jahres von einer Kreuzfahrt nach Hause kam und mich wie absoluter Mist fühlte - weil Essen und Trinken, als gäbe es kein Morgen, einem Mädchen mit einer entzündlichen Erkrankung das antun könnte -, beschloss ich, Keto auszuprobieren. Nichtzur Gewichtsreduktion, aber wegen der angeblichen entzündungshemmenden Wirkung.

Wie ich bereits erwähnt habe, habe ich dies widerwillig getan. In den letzten 10 Jahren habe ich unzählige versucht entzündungshemmende Diäten . Der einzige, der der Hilfe sogar nahe gekommen ist, war Low-FODMAP mit dem ich nach der Diagnose begonnen habe SIBO oder Überwachsen von Dünndarmbakterien eine unglückliche Folge all meiner Bauchoperationen.

Einige dieser Diäten haben mich tatsächlich schlechter gefühlt - was ich später herausgefunden habe, weil ich mehr Lebensmittel, für die ich persönlich empfindlich bin, wie Knoblauch, zu den Anti-Milch-, Anti-Gluten-, Anti-Gluten-Medikamenten hinzugefügt habe.Koffein, Anti-Alkohol, Anti-Spaß-Diäten, die ich einnahm.

So oder so, ich werde nicht lügen: Ich habe meistens mit Keto angefangen, damit ich
könnte beweisen, dass alle Befürworter seiner magischen Heilungseigenschaften falsch sind.

Ich tauchte meine Zehen zunächst langsam in die Ketodiät ein und begann in der Mitte des Zyklus mit ziemlich einfachen und einfachen Speiseplänen. Käsige Rühreier und Speck zum Frühstück, Ziegenkäse und Specksalate zum Mittagessen, Costco-Brathähnchen mit Frischkäse und Spargelauf der Seite zum Abendessen, plus so viele Löffel Erdnussbutter, wie ich wollte. Es sollte wahrscheinlich beachtet werden, dass ich a esse Los von Erdnussbutter.

Die erste Woche war schrecklich. Das Keto-Grippe Leute reden darüber? Es ist kein Scherz. Es fiel mir schwer, zum Auto zu gehen, um mein Kind morgens zur Schule zu fahren. Ich fühlte mich absolut schrecklich. Aber ich habe mich durchgesetzt - weil ich das 30 Tage lang rein machen wolltedamit ich dann darüber schreiben konnte, was für eine Menge Unsinn die gesamte Diät war. Und das konnte ich nicht tun, wenn ich es nicht fair ausprobiert hätte.

dann
etwas Seltsames ist passiert. Ich habe mich besser gefühlt. Durchweg energischer
der Tag, auch an Tagen, an denen ich in der Nacht zuvor nicht viel geschlafen hatte.

Ich habe aufgehört, mich nach Süßigkeiten und Brot zu sehnen, und war größtenteils zufrieden mit meinen fetthaltigen Mahlzeiten, die es mir immer noch ermöglichten, einige meiner Favoriten wie Käse, Erdnussbutter und Kalamata-Oliven zu genießen.

Dann etwas noch seltsamer passiert. Ungefähr zwei Wochen nach Beginn der Ketodiät ging ich auf die Toilette und stellte fest, dass ich meine Periode begonnen hatte.

Nun, für viele Frauen klingt das vielleicht ganz normal. Aber ich weiß, dass Frauen mit schwerer Endometriose verstehen werden, was für eine verrückte Sache es ist, sich vorzustellen, Ihre Periode zu beginnen, ohne es zu wissen. Für mich beginnen die Krämpfe und die Schmerzen normalerweise Stunden - undmanchmal Tage - bevor meine Periode beginnt. I immer weiß, dass es kommt.

Aber an diesem Tag, als ich im Badezimmer saß und auf das Blut auf dem Toilettenpapier starrte, fühlte ich nichts.

Diese wundersame Abwesenheit von Schmerzen hielt in den nächsten Tagen an. Während meine Periode normalerweise eine sorgfältige Kalibrierung der Schmerzbehandlungsinstrumente erfordert, entscheide ich mich normalerweise für die Mikrodosierung von Marihuana, anstatt die verschriebenen Schmerzmittel einzunehmen, hauptsächlich, weil ich ein binAlleinerziehende Mutter, die den Schmerz lindern muss, aber dennoch funktionsfähig sein muss - ich habe in dieser Zeit insgesamt drei Tylenole genommen und nicht mehr als 15 Minuten auf einem Heizkissen verbracht - etwas, das ich größtenteils aus Gewohnheit herausgezogen habeals der tatsächliche Bedarf.

Es war die einfachste Zeit, die ich je in meinem Leben hatte.

Und jetzt hasse ich mich dafür, dass ich das gesagt habe, aber… ich glaube nicht, dass ich jemals zurückkehren kann. Wenn Keto dies tat, wenn Keto mir eine schmerzfreie Zeit gab… zähle mich mit.Ich muss nie wieder ein Stück Brot haben.

Ich mache mir immer noch Sorgen darüber, wie Menschen mit der Ketodiät zur Gewichtsreduktion beginnen, ohne unbedingt Nachforschungen anzustellen oder Schritte zu unternehmen, um sicherzustellen, dass sie immer noch das gesamte Spektrum der notwendigen Ernährung erhalten. Aber für therapeutische Zwecke muss ichIch bin überwältigt von den Ergebnissen, die ich erlebt habe. Und ich bin vielleicht einer der Menschen geworden, die begeistert für die medizinischen Vorteile einer Modediät werben.

Ich würde mich dafür hassen, wenn ich nicht so unglaublich aufgeregt wäre über das Versprechen zukünftiger schmerzfreier Perioden.

Leah Campbell ist Schriftstellerin und Herausgeberin und lebt in Anchorage, Alaska. Sie ist nach einer zufälligen Reihe von Ereignissen, die zur Adoption ihrer Tochter geführt haben, eine alleinerziehende Mutter. Leah ist auch die Autorin des Buches “ Single Infertile Female ”und hat ausführlich über die Themen Unfruchtbarkeit, Adoption und Elternschaft geschrieben. Sie können sich über mit Leah verbinden. Facebook , sie Website und Twitter .