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Übersicht über einen Meniskusriss

Die Meniskus ist ein Stück Knorpel, das ein Polster zwischen Ihrem Femur Oberschenkelknochen und Tibia Schienbein. Es gibt jeweils zwei Menisken Kniegelenk .

Sie können bei Aktivitäten, die Druck auf das Kniegelenk ausüben oder es drehen, beschädigt oder zerrissen werden. Wenn Sie das Fußballfeld hart angreifen oder plötzlich auf dem Basketballplatz drehen, kann dies zu einem Meniskusriss führen.

Sie müssen jedoch kein Athlet sein, um einen Meniskusriss zu bekommen. Wenn Sie einfach zu schnell aus der Hocke aufstehen, kann dies auch zu einem Meniskusriss führen. Boston Kinderkrankenhaus In den USA finden jedes Jahr mehr als 500.000 Meniskusrisse statt.

Abhängig von der Schwere Ihrer Verletzung können die Behandlungsoptionen von Hausmitteln bis zu ambulanten Operationen variieren. Sie können helfen, diese Verletzung zu verhindern, indem Sie Übungen machen, die dies tun. stärken Sie Ihre Beinmuskeln und Verwendung geeigneter Techniken bei Kontaktaktivitäten oder Sportarten.

Der Meniskus kann bei Aktivitäten gerissen werden, die durch eine erzwungene Drehung oder Drehung direkten Kontakt oder Druck verursachen. Ein plötzliches Drehen oder Drehen, tiefes Hocken oder schweres Heben kann zu Verletzungen führen. Bei vielen Athleten besteht die Gefahr eines Meniskusrisses.

Sportarten, die plötzliche Kurven und Stopps erfordern, können das Risiko für Meniskusrisse erhöhen. Einige dieser Sportarten umfassen :

  • Fußball
  • Basketball
  • Fußball
  • Tennis

nach Boston Kinderkrankenhaus Meniskusrisse treten bei Kindern immer häufiger auf. Dies liegt daran, dass Kinder in einem früheren Alter an organisierten Sportarten teilnehmen. Wenn sich ein Kind auf nur eine Sportart konzentriert, tritt mit größerer Wahrscheinlichkeit ein Meniskusriss auf. Dasselbe giltfür Jugendliche, die Leistungssport betreiben.

Der Meniskus schwächt sich mit dem Alter ab. Tränen treten häufiger bei Menschen über 30 Jahren auf. Bewegungen wie Hocken oder Treten können bei Personen mit schwachen Menisken zu Verletzungen führen.

Wenn Sie an Arthrose leiden, besteht ein höheres Risiko, dass Sie sich am Knie verletzen oder den Meniskus reißen. Arthrose ist eine häufige Gelenkerkrankung mit Schmerzen und Steifheit in Ihren Gelenken verursacht durch Alterung und Verschleiß.

Wenn bei einer älteren Person ein Meniskusriss auftritt, ist dies eher mit einer Degeneration verbunden. In diesem Fall wird der Knorpel im Knie schwächer und dünner. Infolgedessen ist er anfälliger für Risse.

Wenn ein Meniskusriss auftritt, hören Sie möglicherweise ein Knallgeräusch um Ihr Kniegelenk. Danach kann es zu :

  • Schmerz insbesondere wenn der Bereich berührt wird
  • Schwellung
  • Schwierigkeiten beim Bewegen des Knies oder Unfähigkeit, es vollständig zu bewegen Bewegungsbereich
  • das Gefühl, dass Ihr Knie blockiert oder sich verfängt
  • das Gefühl, dass Ihr Knie nachgibt oder Sie nicht unterstützen kann

Möglicherweise tritt auch ein Ausrutschen auf oder Knallen Gefühl, das normalerweise ein Hinweis darauf ist, dass sich ein Knorpelstück gelöst hat und das Kniegelenk blockiert.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn eines dieser Symptome auftritt und diese länger als ein paar Tage andauern oder nach einer Knieverletzung auftreten. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Ihr Knie blockiert und Sie Ihr Knie nach dem Strecken nicht mehr beugen können.

körperliche Untersuchung

Nachdem Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt besprochen haben, werden sie Ihr Knie untersuchen und Ihren Bewegungsumfang testen. Sie werden genau auf die Stelle schauen, an der sich der Meniskus entlang Ihres Gelenks befindet.

Ihr Arzt führt möglicherweise auch einen McMurray-Test durch, um nach einem Meniskusriss zu suchen. Bei diesem Test wird das Knie gebeugt und dann gestreckt und gedreht. Während dieses Tests kann ein leichtes Knacken zu hören sein. Dies kann auf einen Meniskusriss hinweisen.

Bildgebungstests

Bildgebende Tests können bestellt werden, um einen Meniskusriss zu bestätigen. Dazu gehören :

Knie-Röntgen

Dies Test zeigt keinen Meniskusriss. Es kann jedoch hilfreich sein, festzustellen, ob es andere Ursachen für Ihre Knieschmerzen gibt, wie z. Arthrose .

MRT

An MRT verwendet ein Magnetfeld, um mehrere Bilder Ihres Knies aufzunehmen. Eine MRT kann Bilder von Knorpel und Bändern aufnehmen, um festzustellen, ob ein Meniskusriss vorliegt.

Obwohl MRTs Ihrem Arzt bei der Diagnose helfen können, gelten sie nicht als hundertprozentig zuverlässig. Laut einer Studie aus dem Jahr 2008, die im Journal of Trauma Management & Outcomes Die Genauigkeit der MRT zur Diagnose von lateralen Meniskusrissen beträgt 77 Prozent.

Manchmal treten Meniskusrisse bei einer MRT möglicherweise nicht auf, da sie stark an degenerative oder altersbedingte Veränderungen erinnern können. Außerdem kann ein Arzt eine falsche Diagnose stellen, dass eine Person einen Meniskusriss hat. Dies liegt an einigen Strukturen um das Kniekann einem Meniskusriss sehr ähnlich sein.

Die Verwendung einer MRT hat jedoch bei einigen Menschen dazu beigetragen, die Notwendigkeit einer Arthroskopie zu verringern.

Ultraschall

An Ultraschall verwendet Schallwellen, um Bilder im Körper aufzunehmen. Dadurch wird festgestellt, ob Sie losen Knorpel haben, der sich möglicherweise in Ihrem Knie verfängt.

Arthroskopie

Wenn Ihr Arzt die Ursache Ihrer Knieschmerzen anhand dieser Techniken nicht bestimmen kann, schlägt er möglicherweise vor Arthroskopie um Ihr Knie zu untersuchen. Wenn Sie operiert werden müssen, wird Ihr Arzt höchstwahrscheinlich auch ein Arthroskop verwenden.

Bei der Arthroskopie wird ein kleiner Einschnitt oder Schnitt in der Nähe des Knies vorgenommen. Das Arthroskop ist ein dünnes und flexibles Glasfasergerät, das durch den Einschnitt eingeführt werden kann. Es verfügt über ein kleines Licht und eine Kamera. Chirurgische Instrumente können durch das Knie bewegt werdenArthroskop oder durch zusätzliche Schnitte im Knie.

Nach einer Arthroskopie, entweder zur Operation oder zur Untersuchung, können Menschen oft am selben Tag nach Hause gehen.

Zunächst sollten Sie die Knieverletzung mit konservativen Techniken behandeln, zu denen Ruhe, Eis, Kompression und Elevation gehören. RICE-Methode :

  • Legen Sie Ihr Knie ab. Verwenden Sie Krücken, um eine Belastung des Gelenks zu vermeiden. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Knieschmerzen verschlimmern.
  • Eis Ihr Knie 30 Minuten lang alle drei bis vier Stunden.
  • Drücken Sie das Knie zusammen oder wickeln Sie es in einen elastischen Verband, um Entzündungen zu reduzieren.
  • Heben Sie Ihr Knie an, um Schwellungen zu reduzieren.

Sie können auch Medikamente wie Ibuprofen Advil, Aspirin Bayer oder andere einnehmen. nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente NSAIDs um Schmerzen und Schwellungen um das Knie zu reduzieren.

Sie sollten Ihr verletztes Knie nicht voll belasten, wenn es schmerzhaft ist. Ihr Arzt kann eine physikalische Therapie empfehlen, um die Muskeln rund um Ihr Knie zu stärken.

Physiotherapie kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit und Stabilität des Knies zu erhöhen. Ihr Physiotherapeut kann auch Massagetechniken anwenden, um Schwellungen und Steifheit zu reduzieren.

Chirurgie

Wenn Ihr Knie nicht auf die oben genannten Behandlungen anspricht, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise arthroskopische Chirurgie . Ihr Arzt wird Ihnen spezifische Anweisungen zur Vorbereitung auf diese Operation geben. Einige Beispielanweisungen können enthalten :

  • vor dem Eingriff für Krücken angepasst werden und lernen, wie man sie benutzt
  • vollständige Anforderungen an die Voroperation, wie z. Blutuntersuchungen , Röntgenstrahlen, MRT, Elektrokardiogramm EKG und andere medizinische Freigaben, einschließlich einer Anästhesiefreigabe
  • Füllen Sie Ihr Rezept für Schmerzmittel vor dem Eingriff aus
  • am Abend vor dem Eingriff nichts essen oder trinken

Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn Sie unter Bedingungen leiden, die Sie von Ihrer Operation abhalten könnten. Dazu gehören :

Der Chirurg macht einen kleinen Einschnitt in Ihr Knie. Ihr Chirurg führt Werkzeuge und eine Kamera durch den Einschnitt, um den beschädigten Meniskus zu reparieren oder wegzuschneiden. Der gesamte Eingriff dauert normalerweise etwa eine Stunde.

Normalerweise können Sie am selben Tag nach diesem Eingriff nach Hause gehen. Die vollständige Genesung wird einige Zeit in Anspruch nehmen. Sie können jedoch innerhalb von Tagen nach der Operation mit der Teilnahme an Physiotherapieübungen beginnen.

Wenn Ihr Eingriff eine Meniskusreparatur umfasst, beträgt die Erholungs- und Rehabilitationszeit etwa sechs Wochen. Sie tragen a Kniestütze oder Krücken während dieser Zeit.

Eine Operation birgt Risiken und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, um festzustellen, ob Sie ein guter Kandidat für dieses Verfahren sind. Die Erholungsphase umfasst regelmäßige Arztbesuche sowie Physiotherapie zur Stärkung der Muskeln, die Ihr Knie stützen.

Sie können Meniskusrisse verhindern, indem Sie regelmäßig auftreten Übungen die Ihre Beinmuskulatur stärken. Dies hilft, Ihr Kniegelenk zu stabilisieren, um es vor Verletzungen zu schützen.

Sie können beim Sport auch Schutzausrüstung oder eine Orthese verwenden, um Ihr Knie bei Aktivitäten zu stützen, die Ihr Verletzungsrisiko erhöhen können.

Kaufen Sie Kniestützen.

Immer verwenden richtige Form beim Training oder bei Aktivitäten, die Druck auf Ihr Kniegelenk ausüben können. Es ist eine gute Idee, :

  • Aufwärmen und vor dem Training dehnen
  • Verwenden Sie geeignete Ausrüstung, z. B. Sportschuhe, die speziell für Ihre Aktivität entwickelt wurden.
  • Schnüren Sie Ihre Schuhe richtig
  • lernen Sie die richtigen Techniken für die Aktivitäten, an denen Sie teilnehmen

Mit der richtigen Diagnose und Einhaltung der Behandlung, Ihre Knie kann die Beweglichkeit und Funktion haben, die es vor der Verletzung hatte. Wenn ein Meniskusriss nicht chirurgisch behandelt wird, hängt das Heilungspotential vom Ort des Risses ab.

Knorpel hat keine signifikante Blutversorgung, was seine Heilungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Es gibt jedoch einige Bereiche des Meniskus, wie z. B. die äußeren Bereiche, die mehr Blutgefäße haben und mit höherer Wahrscheinlichkeit heilen.