Gesundheit und Wellness berühren das Leben eines jeden anders. Dies ist die Geschichte einer Person.

Ich erinnere mich, wie ich die Hand meiner Großmutter hielt, als wir in jungen Jahren unseren örtlichen metaphysischen Laden betraten. Sie sagte mir, ich solle meine Augen schließen, meine Hände über die verschiedenen Kristalle streifen und sehen, welcher mich anrief.

Als ich älter wurde, wuchs auch das Vertrauen in meine Kristalle. Ich habe Mondstein für meine verwendet. immer reizbarer GI-Trakt Celestite, um meine Angst vor dem Schlafengehen zu beruhigen, und Rosenquarz, um Selbstliebe zu üben.

Erst vor kurzem wurde mir klar, dass meine Heilungsenergie im Inneren war. ich und nicht meine Kristalle. Sie wirkten fast wie ein Placebo-Effekt. Die Kristalle halfen mir, mich zu konzentrieren und zu entspannen.

Um meinen Geist und Körper zu beruhigen, schreibe ich normalerweise Yoga , Meditation oder Kristallheilung.

Meine Kristalle gehören zu meinen wertvollsten Besitztümern. Sie erinnern mich nicht nur an meine Kindheit als New Age-Energieheiler der dritten Generation, sondern ich habe auch gelernt, sie zu identifizieren und zu kategorisieren, zu lieben und zu pflegenIch personifiziere jeden als Krankheit, Emotion oder Verlangen. Ich lerne daraus und übe Heilung, Führung, Selbstsicherheit und Selbstliebe.

Ich bin mir mehr als bewusst, dass moderne „Hexerei“ oder New-Age-Praktiken nicht jedermanns Sache sind - besonders wenn es um Medizin geht. Aber ich ermutige Sie, über die Fähigkeit des Geistes nachzudenken, zu heilenPlacebo-Effekt.

Forscher haben diesen interessanten Effekt untersucht. Sie behaupten, dass der Placebo-Effekt eine Form der zwischenmenschlichen Heilung ist, die sich von der natürlichen spontanen Heilung und der Heilung durch Medikamente oder medizinische Verfahren unterscheidet.

Diese Forscher betrachten das Placebo weder als homöopathische noch als pharmazeutische Behandlung. Es ist etwas ganz anderes, das bei der Behandlung von Erkrankungen und Störungen trotzdem helfen kann. Harvard Women's Health Watch berichtet auch Selbst wenn eine Person weiß, dass sie ein Placebo einnimmt, fühlt sie sich oft besser.

Diese Studien legen nahe, dass der Placebo-Effekt real und kraftvoll ist. Wie können wir diese Kraft des Placebos nutzen, um die Heilung zu verbessern?

Dies ist meine persönliche Routine. Ich ehre die Zeit in der Meditation und verwende Kristalle als Werkzeug. Obwohl es keine wissenschaftlichen Untersuchungen zu diesem Prozess gibt, hoffe ich, dass Sie die Bedeutung eines ruhigen Rituals erkennen.

Während sich meine Routine ständig ändert, je nachdem, was mein Herz und mein Körper brauchen, gibt es einige wichtige Schritte, die ich immer unbedingt beachten muss :

1. Identifizieren Sie, was falsch ist, und wählen Sie einen Stein aus.

Vielleicht bin ich in eine andere Phase des Kampfes gegen mein IBS eingetreten. Durch Zeit und Erfahrung habe ich festgestellt, dass Stress meinen Magen mehr stört als jedes andere Essen. Oder ich fühle mich traurig, verloren und kann es nicht findenein Ursprung für das Unglück. Vielleicht breche ich aus!

Konzentrieren Sie sich wirklich auf das, was Sie brauchen. Jeder lokale metaphysische Laden sollte eine Reihe von Steinen und Kristallen mit Beschreibungen und Zwecken haben. Persönlich verlasse ich mich auf den Rat meiner Großmutter und anderer spiritueller Heiler. Sie sind wie eine persönliche Enzyklopädie für Steine. Es ist toll.

Und ich? Hier sind die Steine ​​und Kristalle, die ich am häufigsten benutze :

Mondstein : Für meinen Magen. Mondstein ist als Stein für Neuanfänge und als fantastische Behandlung zur Linderung von Stress bekannt. Einmal wurde ich beim Einkauf von Kristallen zu diesem wunderschönen weißen Mondstein in der Ecke gezogen, der an einer zarten Silberkette aufgehängt war.

Seine Beschreibung? „Bekannt dafür, das Verdauungssystem zu unterstützen.“ Es ist, als ob der Stein wusste, dass mein Magen manchmal besonders schwierig sein kann. Und zu diesen Zeiten halte ich den Mondstein um meinen Hals, um positive gesunde Anfänge zu fördern.

Celestite : Für den Schlaf. Celestite ist dafür bekannt, dass es den Geist erhebt und Körper und Geist beruhigt. Es ist sinnvoll, diesen schönen blauen Stein auf Ihrem Nachttisch zu lassen. Es hilft mir, die perfekte Einstellung für einen friedlichen und heilenden Schlaf zu finden.

Schwarzer Onyx : Zur Erdung. Meine Großmutter gab mir diesen Stein, als ich zu meiner ersten langen Reise von zu Hause wegging, und ich gab meiner Schwester einen, als ich mit dem College anfing. Schwarzer Onyx ist dafür bekannt, negative Energie umzuwandeln und das Glück zu stabilisieren.

Haftungsausschluss : Verschiedene Quellen haben unterschiedliche Bedeutungen für Ihre Kristalle. Dies kann verwirrend erscheinen, ist aber in gewisser Weise wirklich befreiend. Denken Sie daran, Sie haben die Macht dazu. wählen ein Fokus für Ihre Heilung und treiben Sie Ihre Heilung in eine bestimmte Richtung, je nachdem, was Ihr Körper und Geist brauchen.

2. Respektieren und reinigen Sie die Steine

In meiner persönlichen Praxis halte ich es für wichtig, vorhergehende negative oder abgestandene Energie aus Ihren Heilungswerkzeugen zu entfernen, um sicherzustellen, dass sie bereit sind, Ihnen so viel wie möglich zu helfen. Dies kann einfach durch Spülen mit kaltem Wasser erreicht werdenoder brennender Salbei. Salbei wird in der metaphysischen Welt geglaubt, um saubere, frische Energie hervorzubringen.

Das Anzünden des Endes eines Salbeibündels ist alles, was Sie brauchen, um guten Rauch zu manifestieren. Führen Sie dann den Stein durch den Rauch, um ihn von jeglicher Stalinität zu reinigen.

3. Eine Absicht festlegen

Hier kommt der berühmte Placebo-Effekt ins Spiel. Wir leben in einer großartigen Zeit der Entdeckung in der spirituellen Welt - sogar Forscher beobachten, wie Spiritualität eine kreative, produktive Lösung für Gesundheitsprobleme ist. Also hol dir das :

Du wirst wird Sie selbst zu heilen.

Ich persönlich mag es, den Kristall an den Teil von mir zu halten, den ich heilen möchte. Wenn ich Mondstein für meinen Magen verwende, meditiere ich mit dem Mondstein, der buchstäblich auf meinem Bauch ruht. Wenn ich einen von ihnen verwendeMeine emotionalen Steine, ich werde sie an meine Stirn legen. Das Wichtigste ist, dass Sie eine Absicht für das festlegen, was Sie heilen möchten, und Ihren Geist und Körper ermutigen, dass dies getan werden kann.

Egal, ob Sie eine Hexe der dritten Generation, ein Energieheiler oder ein totaler Ungläubiger sind, Sie können an Ihrem Willen arbeiten, Absichten für positive Veränderungen festlegen und in ruhige meditative Zustände geraten, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Es ist die Praxis einer positiven Einstellung.


Brittany ist eine freiberufliche Autorin, Medienschaffende und Soundliebhaberin in San Francisco. Ihre Arbeit konzentriert sich auf persönliche Erfahrungen, insbesondere in Bezug auf lokale Kunst- und Kulturereignisse. Weitere Arbeiten finden Sie unter medium.com/@bladin .