Was ist ein metabolisches Syndrom?

Das metabolische Syndrom ist eine Gruppe von fünf Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Herzerkrankungen, Diabetes und Schlaganfall zu erkranken. Die fünf Risikofaktoren sind :

  • erhöhter Blutdruck größer als 130/85 mmHg
  • hoher Blutzuckerspiegel Insulinresistenz
  • überschüssiges Fett um die Taille
  • hohe Triglyceridspiegel
  • niedrige Werte für gutes Cholesterin oder HDL

Wenn Sie einen dieser Risikofaktoren haben, bedeutet dies nicht, dass Sie an einem metabolischen Syndrom leiden. Wenn Sie jedoch einen haben, erhöht sich das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Wenn Sie drei oder mehr dieser Faktoren haben, wird das metabolische Syndrom diagnostiziert und Ihr Risiko erhöhtRisiko von gesundheitlichen Komplikationen.

Die American Heart Association AHA berichtet, dass 23 Prozent der Erwachsenen derzeit ein metabolisches Syndrom haben.

Die Risikofaktoren für das metabolische Syndrom hängen mit Fettleibigkeit zusammen. Die beiden wichtigsten Risikofaktoren werden durch die definiert. Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut als :

  • zentrales Übergewicht oder überschüssiges Fett im mittleren und oberen Teil des Körpers
  • Insulinresistenz, die es dem Körper erschwert, Zucker zu verwenden

Es gibt andere Faktoren, die Ihr Risiko für ein metabolisches Syndrom erhöhen können. Dazu gehören :

  • Alter
  • Familiengeschichte des metabolischen Syndroms
  • nicht genug Bewegung bekommen
  • Frauen, bei denen ein Syndrom der polyzystischen Eierstöcke diagnostiziert wurde

Um das metabolische Syndrom zu diagnostizieren, muss Ihr Arzt mehrere verschiedene Tests durchführen. Die Ergebnisse dieser Tests werden verwendet, um nach drei oder mehr Anzeichen der Störung zu suchen. Ihr Arzt kann einen oder mehrere der folgenden Punkte überprüfen :

  • Taillenumfang
  • Nüchternbluttriglyceride
  • Cholesterinspiegel
  • Blutdruck
  • Nüchternglukosespiegel

Bei drei oder mehr dieser Tests festgestellte Abnormalitäten weisen auf das Vorhandensein eines metabolischen Syndroms hin.

Die Komplikationen, die sich aus dem metabolischen Syndrom ergeben können, sind häufig schwerwiegend und langfristig chronisch. Dazu gehören :

  • Arterienverkalkung Atherosklerose
  • Diabetes
  • Herzinfarkt
  • Nierenerkrankung
  • Schlaganfall
  • nichtalkoholische Fettlebererkrankung
  • periphere Arterienerkrankung
  • Herz-Kreislauf-Erkrankung

Wenn sich Diabetes entwickelt, besteht möglicherweise das Risiko zusätzlicher gesundheitlicher Komplikationen, einschließlich :

  • Augenschaden Retinopathie
  • Nervenschaden Neuropathie
  • Nierenerkrankung
  • Amputation der Gliedmaßen

Wenn bei Ihnen ein metabolisches Syndrom diagnostiziert wird, besteht das Ziel der Behandlung darin, das Risiko weiterer gesundheitlicher Komplikationen zu verringern. Ihr Arzt wird Änderungen des Lebensstils empfehlen, bei denen Sie möglicherweise zwischen 7 und 10 Prozent Ihres aktuellen Gewichts verlieren und mindestens 30 Jahre alt werdenMinuten mäßiger bis intensiver Bewegung an fünf bis sieben Tagen in der Woche. Sie können auch darauf hindeuten, dass Sie mit dem Rauchen aufhören.

Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Senkung Ihres Blutdrucks, Cholesterins und / oder Blutzuckers verschreiben. Er kann auch niedrig dosiertes Aspirin verschreiben, um das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt zu senken.

Die Aussichten für Menschen mit metabolischem Syndrom können recht gut sein, wenn die Symptome behandelt werden. Menschen, die den Rat ihres Arztes befolgen, richtig essen, Sport treiben, mit dem Rauchen aufhören und Gewicht verlieren, verringern die Wahrscheinlichkeit, ernsthafte Gesundheitsprobleme wie einen Herzinfarkt zu entwickelnoder Schlaganfall.

Obwohl das Symptommanagement die gesundheitlichen Komplikationen verringert, besteht bei den meisten Menschen mit dieser Erkrankung ein langfristiges Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn Sie diese Erkrankung entwickeln, müssen Sie von Ihrem Arzt überwacht werden, um schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzinfarkt zu vermeidenund Schlaganfall.

Die Vorbeugung des metabolischen Syndroms ist sicherlich möglich. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Taillenumfangs sowie von Blutdruck und Cholesterinspiegel verringert das Risiko für das metabolische Syndrom. Bewegung und Gewichtsverlust können diese Bemühungen unterstützen und die Insulinresistenz verringern.

Ernähren Sie sich insbesondere gesund, einschließlich Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Bewegung ist auch wichtig, um diesen Zustand zu verhindern. Regelmäßige körperliche Aktivität senkt Ihren Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel. Der Schlüssel istUm ein gesundes Gewicht zu halten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder Ihre Ernährung radikal ändern.

Die Vorbeugung des metabolischen Syndroms erfordert auch regelmäßige körperliche Untersuchungen. Ihr Arzt kann Ihren Blutdruck messen und Blutuntersuchungen durchführen, die auf die frühe Entwicklung des metabolischen Syndroms hinweisen können. Eine frühzeitige Diagnose des Zustands und der Behandlung verringert die gesundheitlichen Komplikationen im Laufe der Zeitlangfristig.