Übersicht

Parkinson-Krankheit betrifft fast 1 Million Amerikaner . Jedes Jahr wird bei weiteren 60.000 Menschen die Krankheit diagnostiziert. Die Symptome variieren von Person zu Person, umfassen jedoch häufig Muskelkrämpfe, Zittern und Muskelkater. Die Ursachen und Auslöser, die Parkinson aktivieren, werden noch untersucht.

Da Parkinson eng mit einem Mangel an Dopaminzellen in Ihrem Körper verbunden ist, suchen Forscher nach Möglichkeiten, Dopamin auf natürliche Weise durch Ihre Ernährung zu erhöhen. Die sekundären Symptome von Parkinson wie Demenz und Verwirrtheit können auch durch Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung verbessert werden. Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien werden manchmal empfohlen, um den oxidativen Stress in Ihrem Gehirn zu reduzieren.

Levodopa Sinemet und Bromocriptin Parlodel sind Medikamente, die viele Parkinson-Patienten zur Behandlung von Symptomen verwenden. Es gibt jedoch keine Behandlung, die das Auftreten von Symptomen vollständig verhindert. Da Parkinson nicht geheilt werden kann und die Medikamente manchmal zur Behandlung von Symptomen verschrieben werdenhaben harte Nebenwirkungen, immer mehr Menschen suchen nach alternativen Heilmitteln für die Parkinson-Behandlung.

Hier ist, was die Forschung über Lebensmittel sagt, die man essen und vermeiden sollte, um die Symptome der Parkinson-Krankheit zu lindern.

Antioxidantien

Aktuelle Forschung konzentriert sich auf Proteine , Flavonoide und Darmbakterien zur Verbesserung der Parkinson-Symptome. In der Zwischenzeit reduziert eine Ernährung mit hohem Gehalt an Antioxidantien den „oxidativen Stress“, der Parkinson und ähnliche Erkrankungen verschlimmert. Michael J. Fox-Stiftung für Parkinson-Forschung .

Sie können viele Antioxidantien durch Essen erhalten :

  • Baumnüsse wie Walnüsse, Paranüsse, Pekannüsse und Pistazien
  • Blaubeeren, Brombeeren, Goji-Beeren, Preiselbeeren und Holunderbeeren
  • Tomaten, Paprika, Auberginen und anderes Nachtschattengemüse
  • Spinat und Grünkohl

Eine pflanzliche Ernährung mit hohem Anteil an diesen Lebensmitteln kann die höchste Aufnahme von Antioxidantien bewirken.

Klinische Studien im letzten Jahrzehnt untersuchte die Idee einer antioxidativen Behandlung von Parkinson, aber diese Studien fanden keine konkreten Hinweise, um Antioxidantien mit der Parkinson-Behandlung in Verbindung zu bringen. Aber abnehmend oxidativer Stress ist immer noch eine einfache Möglichkeit, Ihren Lebensstil zu verbessern und gesünder zu werden. Mit anderen Worten, es kann nicht schaden.

Fava Bohnen

Einige Leute essen Fava-Bohnen für Parkinson, weil sie Levodopa enthalten - die gleiche Zutat in einigen Medikamenten, die zur Behandlung von Parkinson verwendet werden. Derzeit gibt es keine endgültigen Beweise für die Behandlung von Fava-Bohnen. Da Sie nicht wissen, wie viel Levodopa Sie verwenden. 'Wenn Sie Fava-Bohnen essen, können diese verschreibungspflichtige Behandlungen nicht ersetzen.

Omega-3-Fettsäuren

Wenn Sie über sekundäre Symptome von Parkinson besorgt sind, wie Demenz und Verwirrung, wenn Sie mehr Lachs, Heilbutt, Austern, Sojabohnen, Leinsamen und Kidneybohnen konsumieren. Soja wird insbesondere auf seine Fähigkeit zum Schutz vor Parkinson untersucht. Diese Lebensmittel enthalten Omega-3-Fettsäuren, die könnte sich verbessern kognitive Funktion.

Weitere Tipps

  • Bei Verstopfung durch Parkinson versuchen Sie, Ihr Essen mit Kurkuma oder gelbem Senf zu würzen, um den Stuhlgang zu fördern.
  • Eine Studie empfohlen Der Konsum von Koffein könnte das Fortschreiten von Parkinson verlangsamen.
  • Bei durch Parkinson verursachten Muskelkrämpfen sollten Sie das Trinken von Tonic Water in Betracht ziehen. Chinin es enthält oder erhöht Ihr Magnesium durch Diät, Bittersalzbäder oder Nahrungsergänzungsmittel.

Milchprodukte

Milchprodukte wurden verlinkt zu einem Risiko, an Parkinson zu erkranken. Etwas in Milchprodukten kann sich negativ auf den Oxidationsgrad in Ihrem Gehirn auswirken und die Symptome anhalten. Dieser Effekt ist bei Männern stärker als bei Frauen und bei Patienten mit Kalziumergänzung nicht zu beobachten.

Wenn Sie keine Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt mehr konsumieren möchten, sollten Sie ein Kalziumpräparat in Betracht ziehen, um den Kalziumverlust in Ihrer Ernährung auszugleichen. Eine niedrige Kalziumaufnahme ist jedoch nicht unbedingt gleichbedeutendschlechte Knochengesundheit, wie in Ländern mit geringem Milch- und Kalziumverbrauch zu sehen ist.

Neu Forschung deutet darauf hin, dass ein Defekt im Umgang des Körpers mit Calciumionen Ca 2+ , die Form von Kalzium, das im Knochen vorhanden ist und auch in Milchprodukten vorhanden ist, könnte für das Fortschreiten der Parkinson-Krankheit verantwortlich sein.

Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren

Die Rolle, die Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten bei der Parkinson-Progression spielen, ist wird noch untersucht und ist oft widersprüchlich. Wir werden möglicherweise feststellen, dass es bestimmte Arten von gesättigten Fetten gibt, die Menschen mit Parkinson tatsächlich helfen.

Einige begrenzte Untersuchungen zeigen dies ketogene, proteinarme Diäten waren für einige mit Parkinson von Vorteil. Andere Forschungsergebnisse hohe Aufnahme von gesättigten Fettsäuren verschlechtertes Risiko.

Aber im Allgemeinen verändern frittierte oder stark verarbeitete Lebensmittel Ihren Stoffwechsel, erhöhen den Blutdruck und wirken sich auf Ihr Cholesterin aus. Keines dieser Dinge ist gut für Ihren Körper, insbesondere wenn Sie versuchen, Parkinson zu behandeln.

Es ist für alle wichtig, hydratisiert zu bleiben, insbesondere für Menschen mit Parkinson. Trinken Sie täglich sechs bis acht Gläser Wasser, um sich wohl zu fühlen.

Vitamin D Es wurde nachgewiesen, dass es vor Parkinson schützt, sodass frische Luft und Sonnenschein auch Ihre Symptome lindern können. Verschiedene Arten von Bewegung und Physiotherapie kann sich verbessern Ihre Fähigkeiten und verlangsamen das Fortschreiten von Parkinson.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel und Übungen, die Sie sicher ausprobieren können.

Wir wissen noch nicht genug, um eine ganz bestimmte Diät zur Behandlung der Parkinson-Krankheit zu empfehlen. Wir wissen, dass das, was einen gesunden Lebensstil für eine Person mit Parkinson und eine Person ohne Parkinson ausmacht, nicht allzu unterschiedlich ist.

Einige Arten von Nahrungsergänzungsmitteln und Nahrungsmitteln können die verschreibungspflichtigen Medikamente von Parkinson beeinträchtigen. Fragen Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Behandlungsroutine ändern.