Oh ja - Periodenkacke ist total eine Sache. Dachten Sie, es wären nur Sie? Das liegt wahrscheinlich daran, dass die meisten Leute nicht in ihre monatlichen Kämpfe geraten. lose Stühle die eine Toilettenschüssel füllen und den Ort stinken, als ob es niemanden etwas angeht.

Aber nur weil sie nicht teilen, heißt das nicht, dass es nicht passiert.

Für die Aufzeichnung: Eine Änderung der Konsistenz, Häufigkeit und des Geruchs Ihres Poop während Ihrer Periode ist sehr allgemein . Wir werden uns mit all dem und anderen Dingen befassen, wie Sie verhindern können, dass Ihr Tampon aus Ihrem herausspringt. Vagina wenn Sie sich niederdrücken.

Beschuldigen Sie Prostaglandine. Kurz bevor Ihre Periode beginnt, die Zellen, aus denen sich Ihre Auskleidung zusammensetzt. Gebärmutter beginnen Sie, mehr Prostaglandine zu produzieren. Diese Chemikalien stimulieren die glatten Muskeln in Ihrer Gebärmutter, um sie jeden Monat zusammenzuziehen und ihre Auskleidung zu entfernen.

Wenn Ihr Körper mehr Prostaglandine produziert, als er benötigt, gelangen diese in Ihren Blutkreislauf und wirken sich ähnlich auf andere glatte Muskeln in Ihrem Körper aus, wie in Ihrem Darm. Das Ergebnis ist mehr Kot.

Haben wir das Stärkere erwähnt Krämpfe , Kopfschmerzen und Übelkeit ? Mo 'Prostaglandine, Mo' Probleme.

Dieser Aspekt ist wahrscheinlich auf Ihre prämenstruellen Essgewohnheiten zurückzuführen. Sie können dem Hormon ungewöhnliche Heißhungerattacken zuschreiben. Progesteron .

Progesteron hilft bei der Regulierung Ihrer Periode. Es steigt vor Ihrer Periode an, um Ihren Körper auf Empfängnis und Schwangerschaft vorzubereiten.

Hohe Progesteronspiegel während der prämenstruellen Phase waren verknüpft zu zwanghaftes Essen vor Ihrer Periode . Dies erklärt, warum Sie zu dieser Zeit des Monats alle Gefühle und Reizbarkeit mit Eis und Schokolade füllen möchten.

Die Änderung Ihrer Essgewohnheiten kann verursachen übelriechender Stuhl und diese lästigen Fürze.

Es kann hilfreich sein, dem Drang zu viel zu essen und raffinierten Zucker und verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden.

Wieder Hormone. Niedrige Prostaglandinspiegel und hohe Progesteronspiegel können sowohl die Verdauung verlangsamen als auch Ihren Kot auf MIA bringen.

Wenn Sie Periode haben Verstopfung Wenn Sie die Ballaststoffe in Ihrer Ernährung erhöhen, Sport treiben und viel Wasser trinken, können Sie die Dinge in Bewegung halten. Wenn Sie wirklich stecken bleiben, können Sie sanft über den Ladentisch gehen. Abführmittel oder Stuhlweichmacher sollte den Trick machen.

Überschüssige Prostaglandine bringen Sie nicht nur dazu, mehr zu kacken. Sie können auch Durchfall verursachen.

Und wenn Sie ein Kaffeetrinker sind und dazu neigen, mehr Kaffee zu sich zu nehmen, um sich während Ihrer Periode zu erholen, kann dies den Durchfall verschlimmern. Kaffee hat a Abführwirkung .

Die Umstellung auf entkoffeinierten Kaffee ist möglicherweise nicht sehr hilfreich, da er auch abführend wirkt. Eine Reduzierung ist die beste Wahl, wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Durchfall verschlimmert.

Wenn alles andere fehlschlägt, konzentrieren Sie sich nur darauf, viel Wasser zu trinken, um dies zu verhindern. Dehydration .

Einige Dinge können verursachen Schmerzen beim Kacken während Ihrer Periode, einschließlich :

  • Verstopfung, die den Stuhl schwer und schmerzhaft passieren lässt
  • Menstruationsbeschwerden, die sich schlimmer anfühlen können, wenn Sie sich anstrengen, um zu kacken
  • Durchfall, der häufig von Magenkrämpfen begleitet wird
  • bestimmte gynäkologische Erkrankungen, einschließlich Endometriose und Eierstockzysten
  • Hämorrhoiden kann durch Verstopfung, Durchfall oder zu viel Zeit auf der Toilette entstehen

Ganz normal. Denken Sie daran, Uterus und Darmkontraktionen werden durch Prostaglandine verursacht, was es schwierig macht, den Unterschied zwischen den beiden zu erkennen.

Außerdem gehen Krämpfe häufig mit einem Druckgefühl im Becken, im unteren Rücken und sogar im Po einher.

Beckenmuskeln und wie sich die Dinge im Inneren befinden, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass manche Menschen einen Tampon während eines Stuhlgangs herausdrücken. Wenn Sie sich anstrengen, um einen harten Stuhlgang zu bestehen, kann sich Ihr Tampon auch lösen.

Poop passiert. Sie können Ihre Anatomie nicht ändern.

Die folgenden Optionen können jedoch hilfreich sein :

Wenn Sie zu den wenigen Auserwählten gehören, die kacken können, ohne einen Tampon zu verlieren, gibt es keinen Grund, Ihren Tampon zu wechseln, es sei denn, Sie kacken an der Schnur. Kot kann schädliche Bakterien enthalten und verursachen Vaginalinfektionen wenn es versehentlich auf die Tamponschnur gelangt.

Wenn Sie Ihren Tampon jedes Mal wechseln möchten, wenn Sie kacken, ist dies Ihr Vorrecht. Wenn Sie dies nicht möchten, halten Sie die Schnur einfach nach vorne oder zur Seite, um zu vermeiden, dass Kot darauf gelangt, oder stecken Sie sie in diese praktischen Schamlippen. Einfachpeasy!

Period Poop kann unordentlich werden. Ohne Tampon kann es beim Abwischen wie ein Tatort aussehen.

Spülbare Tücher können während Ihrer Periode Ihr bester Freund sein. Suchen Sie nach Tüchern, die frei von Parfums und Chemikalien sind, um ein Austrocknen oder eine Reizung Ihrer Haut zu vermeiden.

Sie können auch mit nassem Toilettenpapier abschließen, wenn Sie keine Tücher zur Hand haben.

Wenn Sie keine Linderung Ihrer monatlichen Poop-Probleme zu finden scheinen oder schwere oder anhaltende Symptome haben, kann ein zugrunde liegender gastrointestinaler oder gynäkologischer Zustand der Grund sein.

Einige häufige Erkrankungen mit Symptomen, die von Ihnen beeinflusst werden Menstruationszyklus einschließen :

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern oder wenn Sie Erfahrung haben :

Es stehen Behandlungen zur Verfügung, die helfen können. Perioden müssen im wahrsten Sinne des Wortes nicht schlechter sein als sie es bereits sind.