- Eine neue Studie mit Blick auf Kinder im Amazonasgebiet ergab, dass die Ernährung, nicht ein Mangel an körperlicher Aktivität, möglicherweise zu einer Zunahme der Fettleibigkeit bei Kindern führt.
- Die Studie ergab, dass Kinder im Amazonasgebiet nicht wesentlich mehr Kalorien verbrannten als ihre Kollegen in entwickelten städtischen Ländern.
- Experten sagen, Eltern können Kinder dazu ermutigen, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren und aktiv zu bleiben.
Die Adipositas-Epidemie bei Kindern wird oft darauf zurückgeführt, dass Kinder weit weniger aktiv sind als frühere Generationen. Aber was ist, wenn das Problem weitaus einfacher ist?
Forscher untersuchten Kinder in den USA und in Großbritannien und verglichen sie mit den Kindern eines Jäger-Sammler-Stammes im Amazonasgebiet, um Unterschiede in der körperlichen Aktivität und der Menge der verbrannten Kalorien festzustellen.
Was sie fanden, war unglaublich überraschend.
Jäger-Sammler-Kinder verbrauchen im Alltag nicht mehr Kalorien als Kinder in den USA, aber sie verbrauchen Kalorien anders.
Konventionelle Weisheit besagt, dass wir mehr Gesamtkalorien verbrauchen, wenn wir mehr Sport treiben.
jedoch neu
Bisher wurden keine Untersuchungen durchgeführt, die diese Theorie des Energieverbrauchs bei Kindern in herausfordernden Umgebungen direkt testen.
nach Samuel Urlacher , PhD, Assistenzprofessor für Anthropologie an der Baylor University, die Ergebnisse zeigen, dass amazonische Kinder einen körperlich aktiven Lebensstil haben und chronische Immunprobleme wie Parasiten verbrennen nicht mehr Kalorien als in den USA lebende sitzende Kinder
Für die Jäger-Sammler-Kinder können andere Faktoren, wie z. B. Infektionsraten, zu ihrer Fähigkeit zur Gewichtszunahme beitragen. Allerdings, weil
„Man kann nicht einfach unbegrenzt Kalorien für Wachstum, körperliche Aktivität und Immunaktivität ausgeben“, sagte Dr. Urlacher zu GesundLinie. „Dies ist wirklich das, was wir zum ersten Mal mit Kindern testen wollten. Wir konnten es tatsächlichmessen, anstatt nur zu schätzen, den Energieverbrauch in Populationen, die mit chronischen immunologischen Herausforderungen und hoher körperlicher Aktivität zu kämpfen haben. “
Die Studie war veröffentlicht 18. Dezember in Science Advances .
Um zu untersuchen, wie Kinder Kalorien verbrauchen, sammelten Urlacher und sein Team Daten von 44 Kindern eines Amazonasvolkes namens Shuar die zwischen 5 und 12 Jahre alt waren. Sie verglichen diese Daten mit denen vergleichbarer Kinder in den USA und Großbritannien
Um den Kalorienverbrauch der Kinder zu messen, verwendeten die Forscher den Goldstandard. Isotopenverfolgung und Respirometrie Methoden, nach Angaben der Autoren der Studie das erste Mal, dass bei Kindern in einer vorkulturellen Bevölkerung ein Ansatz nach dem neuesten Stand der Technik angewendet wurde.
Diese Informationen wurden mit Daten zu körperlicher Aktivität, Immunaktivität, Ernährungszustand und Wachstum kombiniert.
„Wir waren an der Arbeit mit Kindern interessiert, da viele der Stoffwechselerkrankungen in diesen plastischen Phasen, in denen der Stoffwechsel auf die Umwelt reagiert, früh im Leben festgelegt werden“, sagte Dr. UrlacherDas sagt schon früh etwas über Wachstum und die Neigung zu Dingen wie Fettleibigkeit und Stoffwechselerkrankungen aus. “
Die Studie ergab, dass Shuar-Kinder etwa 25 Prozent körperlich aktiver sind als industrialisierte Kinder. Die Forscher fanden auch eine um etwa 20 Prozent höhere Stoffwechselrate im Ruhezustand als amerikanische oder britische Kinder hauptsächlich, weil sie auch eine erhöhte Aktivität des Immunsystems aufweisen.
Trotz der Unterschiede in Umwelt und Lebensstil unterscheidet sich die Gesamtzahl der Kalorien, die Shuar-Kinder täglich verbrennen, nicht wesentlich von der von Kindern in Industrieländern.
„Der wirklich überraschende Teil für uns war, wie robust die Ergebnisse sind. Ich denke, wir haben erwartet, dass der Shuar möglicherweise nicht so viele Kalorien verbraucht, wie Sie erwarten würden, aber vielleicht sind sie immer noch etwas höher.und das ist überhaupt nicht der Fall “, sagte Dr. Urlacher.
Die Forscher gehen davon aus, dass es aufgrund dieser Begrenzung des Energieverbrauchs Kompromisse gibt, die häufig das körperliche Wachstum einschränken. Dies könnte uns helfen, das schlechte Wachstum der Kindheit und das damit verbundene erhöhte Risiko für Fettleibigkeit bei Erwachsenen und Krankheiten wie Typ-2-Diabetes besser zu verstehen. Ein hohes Maßkörperliche und immunologische Aktivität kann die für das Wachstum verfügbare Energie verringern, selbst wenn mehr als genug Nahrung vorhanden ist.
Fettleibigkeit betrifft eine erhebliche Anzahl von Kindern in den USA
Nach dem
Lucie Silver, Kinderphysiologin im Healthy Weight Center bei Helen DeVos Kinderkrankenhaus erklärt, dass Kinder keine strenge kalorienarme Diät einhalten sollten, wie es Erwachsene tun könnten, um Gewicht zu verlieren.
„Nun, die Körper von Kindern sind ein bisschen anders, weil sie immer noch wachsen, ihr Stoffwechsel und alles anders funktioniert als bei Erwachsenen, die Kalorien einschränken oder zählen“, sagte Silver. „Es ist wichtiger, sich auf das zu konzentrieren, worauf es ankommtDer Körper. Bestehen die Dinge, die sie essen, aus gesunden Lebensmitteln, die ihnen beim Wachstum helfen? ”
Silver wies darauf hin, dass es schwierig ist, lange genug und hart genug zu trainieren, um einer fett- und kalorienreichen Ernährung entgegenzuwirken.
"Es ist wirklich schwer, eine schlechte Ernährung zu übertreiben. Wir müssen uns bewusst sein, was Kinder essen, denn es geht um viel mehr, als sie nur gesund zu füttern", sagte Silver.
Sandra Elizabeth Ford MD, FAAP und Direktorin des DeKalb County Board of Health in Georgia, sagte als Kinderärztin, sie verstehe die Herausforderungen der Überwachung der Ernährung von Kindern.
„Insbesondere bei Jugendlichen kann jeder Versuch, die Wahl oder Menge der Lebensmittel zu kommentieren, als Mobbing oder Fettverbrennung angesehen werden“, sagte Ford. „Was eine einfache Diskussion sein sollte, kann zu einem Willenskampf führen, in dem Ihr Kind willzu viel essen oder schlecht essen, einfach aus Trotz. ”
Dr. Ford betonte, dass Bewegung immer noch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit spielt. „Ich empfehle Eltern immer, die körperliche Aktivität zu steigern, anstatt das Essen einzuschränken, wenn Bedenken hinsichtlich des Gewichts eines Kindes bestehen.“
Sie erklärte, dass selbst ein täglicher Spaziergang nach dem Abendessen eher zu Ergebnissen führt als die Überwachung jedes Bisses auf dem Teller Ihres Kindes. Dr. Ford erklärte, dass Fettleibigkeit eher familiär ist, sodass die Einbeziehung der gesamten Familie sicherstellen kann, dass körperliche Aktivität auftritteher eine Änderung des Lebensstils als etwas, das ertragen werden muss.
„Auch wenn Gewicht kein familienweites Problem ist, hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität Stress reduziert und zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt. Es ist also ein Gewinn für alle!“
Spannende neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Anzahl der verbrannten Kalorien beim Training begrenzt ist.
Laut Forschern gibt es Grenzen für die Anzahl der Kalorien, die wir täglich verbrennen können. Ab diesem Zeitpunkt entziehen wir anderen Körperprozessen Energie, verbrauchen aber keine zusätzlichen.
Experten betonen, dass körperliche Aktivität immer noch ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist und mit einer gesunden Auswahl an Lebensmitteln kombiniert werden sollte, um die Gesundheit zu optimieren.
