Benutzer und einige Forscher sagen, dass die Einnahme kleiner Dosen von Psychedelika wie LSD die Kreativität fördern und Angstzustände lindern kann. Andere sorgen sich um Langzeiteffekte.
Alexandra ist Anfang 30
Sie arbeitet als Künstlerin in San Francisco und hat in den letzten zwei Monaten Lysergsäurediethylamid LSD mikrodosiert.
Sie nimmt das Medikament aus verschiedenen Gründen ein, aber meistens, sagt sie zu GesundLinie, soll es bei ihrer Arbeit und Produktivität helfen.
Mikrodosierung ist die Praxis, bestimmte Psychedelika regelmäßig in drastisch niedrigeren Dosen normalerweise 1/10 oder 1/20 einzunehmen, als sie normalerweise für eine „Reise“ oder eine hohe Dosis verwendet werden.
Es wurde von einigen als Heilmittel angepriesen für viele verschiedene Erkrankungen, einschließlich Depressionen und Angstzuständen.
LSD auch als "Säure" bekannt und Psilocybin abgeleitet von "magischen" Pilzen sind die beiden häufigsten Medikamente zur Mikrodosierung, für andere wird jedoch das halluzinogene südamerikanische Getränk Ayahuasca verwendet.
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Alexandra war mit LSD vertraut, weil sie es während ihrer Teenager- und Zwanzigerjahre eingenommen hatte, aber sie hatte bis vor kurzem noch nie mit Mikrodosierung experimentiert.
Nachdem sie online recherchiert hatte, beschlossen sie und eine Freundin, es zu versuchen.
„Ich würde sagen, es hat ehrlich gesagt die Qualität unseres Lebens verbessert“, sagte sie zu GesundLinie.
Neben einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden hat sie auch zahlreiche andere positive Auswirkungen auf ihr Leben gesehen.
Sie raucht nicht mehr.
Sie verwendet Adderall nicht mehr, ein beliebtes Amphetamin, das regelmäßig zur Steigerung der Produktivität verwendet wird. insbesondere über College-Campus .
„Früher war ich wegen einer Frist gestresst, oder ich hätte mir Sorgen gemacht, ob ich tatsächlich das tun könnte, was ich tun musste“, sagte sieim Workflow und sehr produktiv. Es gibt keine Zeitverschwendung, sich um verschiedene Dinge zu sorgen. “
Alexandra plant, auf absehbare Zeit weiterhin Mikrodosen zu verwenden, und ermutigt andere, die mit Produktivität, Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen haben, dies ebenfalls zu versuchen.
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Der Trend der Mikrodosierung ist erst im letzten Jahr oder so populär geworden, aber er ist schnell zu einem Gesprächsthema in der Populärkultur geworden.
Innerhalb des letzten Monats zahlreiche große Verkaufsstellen wie die Huffington Post , BBC und Rolling Stone haben alle Deckung gegeben.
Die Popularität der Praxis kann anscheinend auf drei verschiedene kulturelle Einflüsse zurückgeführt werden.
Der erste ist Silicon Valley.
Die High-Tech-Community in der San Francisco Bay Area wurde oft mit der psychedelischen Bewegung in Verbindung gebracht, die vielleicht am bekanntesten ist. ein Zitat aus dem verstorbenen Steve Jobs :
„LSD zu nehmen war eine tiefgreifende Erfahrung, eines der wichtigsten Dinge in meinem Leben“, sagte er. „LSD zeigt Ihnen, dass die Münze eine andere Seite hat und Sie sich nicht daran erinnern können, wenn sie nachlässt, aber Sieweiß es."
Tatsächlich wies Alexandra selbst darauf hin, dass dieses Zitat einen Einfluss auf ihre Entscheidung hatte, mit der Mikrodosierung zu beginnen.
Jobs ist nicht der einzige berühmte Technikfreak, der über die transformativen Aspekte von Psychedelika spricht.
Tim Ferriss, Autor von „The 4-Hour Workweek“, erklärte: „Die mir bekannten Milliardäre verwenden fast ausnahmslos regelmäßig Halluzinogene.“
Die Praxis der Mikrodosierung hat angeblich ziemlich häufig geworden in den Tech-Communities von Nordkalifornien als Hilfe zur Problemlösung und Produktivität.
Der zweite große Einflussfaktor ist der israelisch-amerikanische Autor Ayelet Waldman, der den Roman veröffentlicht hat “ Ein wirklich guter Tag , ”dokumentiert ihre Erfahrungen mit der Mikrodosierung mit LSD für einen Monat.
In dem Buch lobt Waldman die Praxis, ihr bei der Überwindung von Angstzuständen und Stimmungsstörungen zu helfen.
„Du warst viel glücklicher“, eine ihrer Töchter sagt ihr im Buch . "Du hast deine Emotionen kontrolliert. Wenn du wütend bist, bist du super kalt."
Das jüngste Interesse an Mikrodosierung kann einer dritten Quelle zugeschrieben werden, James Fadiman, PhD.
Fadiman, ein Psychologe in den USA, forscht seit den 1960er Jahren über Psychedelika.
Es ist jedoch seine jüngste Arbeit „The Psychedelic Explorer's Guide: Sichere, therapeutische und heilige Reisen“, die 2011 veröffentlicht wurde und die Grundregeln für die Mikrodosierung festlegt, wie sie heute existieren.
Es ist sein System, das Waldman in ihrem Buch dokumentiert.
„Der allgemeine Zeitplan ist ein Tag an, zwei Tage frei“, sagt Waldman zu GesundLinie.
Die Idee ist, dass die Dosen so gering sind, dass der Benutzer keine der Auswirkungen spürt, die normalerweise mit Psychedelika verbunden sind.
Seit Februar haben Fadiman und seine Co-Forscherin Sophia Korb, PhD, benutzte eine Website für eine Crowd-Sourcing-Forschung zu den Auswirkungen der Mikrodosierung - eine Praxis, die er als „Citizen Science“ bezeichnet.
LSD- und Psilocybin-Pilze sind in den USA illegal. Sie werden als kontrollierte Substanzen gemäß Anhang 1 eingestuft, was bedeutet, dass Bundesbeamte diese Medikamente als ein hohes Missbrauchspotenzial und keine akzeptierte medizinische Verwendung ansehen.
Fadimans Forschung ist jedoch nur ein Beobachtungsweg, mit dem Benutzer ihre Erfahrungen berichten können.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko des Benutzers. Die Website von Fadiman enthält die folgende Warnung :
„Wir können keine Informationen darüber anbieten, wie man Psychedelika erhält, die in den meisten Ländern noch nicht legal sind. Bitte fragen Sie uns NICHT, wie oder wo Substanzen zu finden sind.“
Trotzdem die Forschung von Fadiman und Korb, die sie gerade auf der Psychedelic Science Conference hat bereits weitere Einblicke in die Mikrodosierung gegeben.
Fadiman sagte gegenüber GesundLinie, dass die Website bereits Daten von fast 1.400 Probanden aus 30 Ländern im Alter zwischen 18 und 77 Jahren gesammelt hat.
Für viele der Befragten ist das Hauptproblem die Depression, aber laut Fadiman haben andere von einer Verbesserung der Bedingungen berichtet, die von Kopfschmerzen bis zu schmerzhaften Menstruationsperioden reichen.
Das wichtigste Ergebnis ist jedoch nicht die Behandlung einer einzelnen Sache :
"Auf ganzer Linie berichten spontane Verbesserungen der allgemeinen Gesundheitsgewohnheiten, was bessere Essgewohnheiten, bessere Schlafgewohnheiten, bessere Bewegungsgewohnheiten und bessere Meditationsgewohnheiten bedeutet", sagte Fadiman.
"Dies tritt einfach immer wieder auf", fügte er hinzu. "Dies gibt uns die Theorie, dass das, was wir tun, die natürliche Heilungsreaktion verbessert, mit der der Körper immer arbeitet."
Fadimans Forschung ist zwar anekdotisch, aber er sagt, sie lenkt die Aufmerksamkeit auf die Praxis von Menschen in medizinischen und psychischen Gesundheitsbereichen, die über die Ressourcen verfügen, um damit echte wissenschaftliche Versuche zu beginnen.
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Die Frage, die für viele Menschen offen bleibt, ist einfach: Ist Mikrodosierung sicher?
Fadiman antwortet zuversichtlich mit „Ja“.
Er stellt fest, dass die Praxis bei einigen Menschen, die hauptsächlich mit Angst zu tun haben, möglicherweise nicht gut funktioniert.
Die einzigen anderen negativen Symptome, von denen er berichtet, dass sie berichtet wurden, waren einige Probleme mit Bauchschmerzen durch Psilocybin-Pilze.
Bisher gibt es keine bekannten Todesfälle durch Überdosierung aufgrund von LSD .
Fadiman wies auf die Huffington Post Albert Hofmann, PhD, der Schweizer Chemiker, der LSD entdeckte, dosierte die Substanz in den letzten Jahrzehnten seines Lebens mikrodosiert und lebte bis 102.
Trotzdem gibt es ohne angemessene wissenschaftliche Forschung Gründe zu zögern.
2015 Dr. James Rucker, ein Psychiater vom Kings College London fordert die Neuklassifizierung von Psychedelika um das Studium der Medikamente für Forscher einfacher und billiger zu machen.
Trotz seines dringenden Anrufs ist er immer noch vorsichtig.
In einem neueren Interview mit der BBC , gab er ab, "Mikrodosierung auf medizinischer Ebene, wir wissen absolut nichts darüber. Wir wissen nicht, welche Risiken auf lange Sicht bestehen könnten."
Der nächste Schritt erfordert jedoch die Anerkennung durch die größere medizinische Gemeinschaft und letztendlich durch die Regierung der Vereinigten Staaten.
„Wenn wir weiterhin feststellen, dass [Mikrodosierung] ein bemerkenswertes Verhältnis von Risiken zu Nutzen aufweist - weil es äußerst sicher zu sein scheint und eine Vielzahl von Vorteilen bietet“, sagt Fadiman, „erwarten wir viel mehr Forschung und Druck von dermedizinische Gemeinschaft, um damit Menschen helfen zu können, denen sie nicht helfen konnten. “
