Asthma und Reisen

Über 26 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten leben mit Asthma. Von dieser Gruppe ungefähr 60 Prozent haben eine Art von Asthma namens allergisches Asthma.

Wenn Sie mit allergischem Asthma leben, werden Ihre Symptome durch häufige Allergene ausgelöst. Jeder hat unterschiedliche Auslöser, aber häufig sind Hausstaubmilben, Schimmelpilzsporen, Hautschuppen, Tabakrauch und Pollen.

Das aktive Vermeiden Ihrer Auslöser kann das Risiko eines Asthmaanfalls verringern. Auf Reisen ist es jedoch schwierig zu wissen, welche Auslöser während Ihrer Reise auftreten können.

Da neue Umgebungen unvorhersehbar sein können, ist es wichtig, vorbereitet zu sein. Genießen Sie Ihren Urlaub - und vermeiden Sie dabei einen allergischen Asthmaanfall - mit diesen einfachen Schritten.

Allergisches Asthma kann normalerweise mit täglichen Medikamenten und Rettungsinhalatoren behandelt werden. Wenn Sie trotz Befolgung Ihres Behandlungsplans immer noch Symptome haben, müssen Sie diese möglicherweise mit Ihrem Arzt neu bewerten. Der beste Weg, um auf Ihrer Reise gesund zu bleiben, istum so gesund und gut vorbereitet wie möglich zu sein, bevor du gehst.

Überlegen Sie, ob Sie bei Reisen zu bestimmten Orten eher auf bestimmte Auslöser stoßen. Möglicherweise möchten Sie Ihr Ziel unter Berücksichtigung Ihrer Auslöser auswählen.

Wenn Ihre Symptome durch Schimmelpilzsporen ausgelöst werden, vermeiden Sie Urlaub in feuchten, regnerischen Regionen und halten Sie sich von älteren, möglicherweise muffigen Gebäuden fern.

Wenn Ihre Symptome durch Luftverschmutzung ausgelöst werden, gehen Sie nicht in größere städtische Gebiete, in denen die Luftqualität im Allgemeinen schlechter ist. Möglicherweise möchten Sie auch Regionen mit hohen Pollenzahlen im Frühjahr und Herbst meiden.

Strategisches Handeln in Bezug auf Ihr Ziel kann Ihre Gesundheit und Ihr Glück während Ihrer Reise verbessern.

Bevor Sie abreisen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Er kann Rezepte nachfüllen und reisebezogene Risiken überprüfen. Er kann Ihnen auch alle erforderlichen Impfungen wie die Grippeimpfung geben. Ihr Arzt sollte dies auch tuneinen Brief, in dem Ihr Zustand erläutert wird und der Medikamente oder Geräte enthält, die Sie im Falle eines medizinischen Notfalls benötigen.

Wenn Sie dies noch nicht getan haben, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Aktionsplan für allergisches Asthma zu entwickeln. Hier ist ein Beispiel für eine Aktionsplan von der American Lung Association. Sie sollte enthalten, was im Notfall zu tun ist, eine Liste Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente sowie den Namen und die Kontaktinformationen Ihres Arztes.

Wenn Sie mit dem Flugzeug, Zug oder Bus anreisen, lesen Sie die Allergierichtlinien des Reiseunternehmens. Stellen Sie Fragen wie :

  • Sind Tiere an Bord erlaubt? Wenn ja, darf ich mehrere Reihen entfernt sitzen?
  • Werden allergiesichere Mahlzeiten angeboten? Wenn nicht, darf ich mein eigenes Essen mitbringen?
  • Darf ich vorab an Bord gehen, um meinen Sitzbereich abzuwischen?
  • Ist das Rauchen erlaubt? Gibt es einen Nichtraucherbereich zum Buchen?

Ein paar Minuten für die Erforschung von Allergierichtlinien können den Unterschied ausmachen, wenn es um eine sichere und komfortable Reise geht.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Medikamente und Geräte für allergisches Asthma immer bei sich haben. Das bedeutet, dass Sie Ihre Vorräte in Ihr Handgepäck packen und sie während Ihrer gesamten Reise bereithalten.

Aufgegebenes Gepäck kann verloren gehen, beschädigt oder gestohlen werden. Abhängig von Ihrem Ziel kann es schwierig sein, die richtigen Ersatzmedikamente zu finden.

Packen Sie unbedingt alle von Ihnen verwendeten Asthmageräte ein, z. B. einen Abstandshalter oder einen Peak Flow Meter. Wenn Sie zur Behandlung von allergischem Asthma einen elektrischen Vernebler verwenden, prüfen Sie, ob Sie einen Adapter für fremde Steckdosen benötigen. Alle Ihre Geräte sollten dies tunauch im Handgepäck verstaut sein.

Wenn Sie Ihre Unterkunft buchen, fordern Sie unbedingt ein Nichtraucherzimmer ohne Haustiere an. Dies hilft Ihnen, Tabakreste und Hautschuppen zu vermeiden. Wenn Ihr Hotel kein Zimmer ohne Rauch und ohne Haustier garantieren kann, ziehen Sie dies in Betrachtwoanders bleiben.

Finden Sie das nächstgelegene Krankenhaus zu Ihrem Aufenthaltsort. Finden Sie heraus, wie Sie im Notfall zum Krankenhaus gelangen. Verschiedene Länder verwenden unterschiedliche Nummern, um einen Krankenwagen zu rufen. Hier einige Beispiele für nationale Notrufnummern :

  • in den USA und Kanada 911 anrufen
  • in der Europäischen Union 112 anrufen
  • im Vereinigten Königreich 999 oder 112 anrufen
  • in Australien 000 anrufen
  • in Neuseeland 111 anrufen

Nicht alle Länder verfügen über gut entwickelte Notfallreaktionssysteme. Finden Sie heraus, wie Sie am besten schnell Hilfe erhalten, wenn Sie diese benötigen.

Wenn Sie lernen, wie Sie während eines Asthmaanfalls für sich selbst sorgen können, kann dies Ihr Leben retten. Beachten Sie diese grundlegenden Schritte, wenn Sie einen Asthmaanfall haben :

  • Verwenden Sie sofort Ihre Rettungsmedikamente.
  • Wenn Ihre Medikamente nicht wirken, suchen Sie einen Notarzt auf.
  • Lassen Sie jemanden wissen, was passiert, und bitten Sie ihn, bei Ihnen zu bleiben.
  • Bleiben Sie aufrecht. Legen Sie sich nicht hin.
  • Versuchen Sie, ruhig zu bleiben, da Panik die Symptome verschlimmern kann.
  • Versuchen Sie, langsam und gleichmäßig zu atmen.

Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, nehmen Sie Ihre Rettungsmedikamente weiterhin gemäß den Anweisungen Ihres Arztes für den Notfall ein, während Sie auf medizinische Hilfe warten.

Zögern Sie nicht, bei Asthmasymptomen einen Notarzt aufzusuchen. Asthmaanfälle können sich plötzlich und unerwartet verschlimmern.

Wenn Sie in einem Hotel übernachten, sollten Sie staubmilbensichere Kissen- und Bettwäschebezüge mitbringen. Diese Umhüllungen können das Risiko einer Allergenexposition verringern.

Gehäuse sind online oder in Ihrem örtlichen Big Box Store erschwinglich. Sie sind flach verpackt, sodass sie nicht zu viel Platz in Ihrem Gepäck beanspruchen.

Wenn Sie an einer Lebensmittelallergie leiden, stellen Sie sicher, dass Snacks, Mahlzeiten im Restaurant oder von Familie oder Freunden zubereitete Mahlzeiten für Sie sicher sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie nach den verwendeten Zutaten und der Zubereitung des Essens.

Online-Websites mit Restaurantbewertungen können das Anzeigen von Menüs im Voraus vereinfachen. Rufen Sie Restaurants an, um sicherzustellen, dass sie allergikerfreundliche Lebensmittel für Sie zubereiten können.

Viele Fluggesellschaften, Züge und Kreuzfahrtschiffe können spezielle Diäten aufnehmen. Informieren Sie das Reiseunternehmen im Voraus über Ihre Allergien.

Viele Menschen mit allergischem Asthma werden durch geringe Luftqualität und Luftverschmutzung ausgelöst. Berücksichtigen Sie dies bei Ihrer Planung.

Wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen, überprüfen Sie morgens die Luftqualität. Dies kann Ihnen helfen, auf Ihren Tag vorbereitet zu sein, wenn die Luftqualität nicht ideal ist. Viele Wetter-Apps und Websites enthalten tägliche Luftqualitätsberichte.

Allergisches Asthma muss Ihren Alltag nicht beeinträchtigen - oder einen dringend benötigten Urlaub. Nehmen Sie sich Zeit, um sich vor Ihrer Abreise bei Ihrem Arzt zu erkundigen. Mit einer guten Vorbereitung und einer von Allergikern zugelassenen Packliste können Sie eine habengesunde und erholsame Urlaubsreise.