Wenn es um Alkohol und Fruchtbarkeit geht, liegt der Fokus oft auf der Frau.

Wir wissen über die schädliche Auswirkungen des Trinkens während der Schwangerschaft , aber was ist mit Trinken vorher Schwangerschaft? Und wie wirkt sich das Trinken auf die männliche Fruchtbarkeit aus? Ist es eine große Sache? Sollten Sie sich darüber überhaupt Sorgen machen?

Ja, das sollten Sie.

Alkohol kann auch in mäßigen Mengen Ihre sexuelle Gesundheit beeinträchtigen. Er kann zum Verlust von führen. Libido und Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Alkohol die Spermien sowie die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen beeinflusst.

sozial Alkoholkonsum ist auf der ganzen Welt verbreitet, aber starkes Trinken hat viele gesundheitsschädliche Auswirkungen. In den USA ergab eine Umfrage von 2015 fast 27 Prozent von den 18 oder älteren, die im letzten Monat Alkoholexzesse gemeldet haben.

Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC in ungefähr 35 Prozent bei Unfruchtbarkeit wurden männliche und weibliche Faktoren identifiziert.

Studien starkes, gleichmäßiges Trinken zeigen oder Alkoholexzesse - fünf oder mehr Getränke bei Männern in einem Zeitraum von zwei Stunden - wirken sich negativ auf die Spermien aus.

Mehr als 14 Mixgetränke kann in einer Woche den Testosteronspiegel senken und die Spermienzahl beeinflussen.

Die CDC definiert übermäßiges Trinken wie folgt :

Alkoholexzesse starkes Trinken Minderjährige trinken Schwangeres Trinken
Männer 5 oder mehr Getränke auf einmal innerhalb von 2 bis 3 Stunden 15 oder mehr Getränke pro Woche Alkohol unter 21 Jahren n / a
Frauen 4 oder mehr Getränke auf einmal innerhalb von 2 bis 3 Stunden 8 oder mehr Getränke pro Woche Alkohol unter 21 Jahren jeglicher Alkohol

Die schlechten Nachrichten

Alkohol kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, indem er die Anzahl, Größe, Form und Beweglichkeit der Spermien verändert.

Bei Männern starkes Trinken betrifft Fruchtbarkeit durch :

  • Absenken Testosteron Spiegel, follikelstimulierendes Hormon und luteinisierendes Hormon sowie Erhöhung der Östrogenspiegel, die die Spermienproduktion verringern
  • Schrumpfen der Hoden was Impotenz verursachen kann oder Unfruchtbarkeit
  • ändern Gonadotropin Freisetzung, die die Spermienproduktion beeinflusst
  • verursacht eine frühe Ejakulation oder eine verminderte Ejakulation
  • ändern Form, Größe und Bewegung gesunder Spermien

Die Kombination von Drogen wie Marihuana oder Opioiden mit Alkohol verringert auch die Fruchtbarkeit. Außerdem kann eine durch übermäßiges Trinken verursachte Lebererkrankung das Sperma verändern. Qualität .

Darüber hinaus neuere Tier und Mensch Studien Alkoholexposition während der frühen Entwicklung und später im Leben führt zu Veränderungen in der DNA . Dies kann wiederum zu Alkoholkonsumstörungen und anderen angeborenen Gesundheitsproblemen führen. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diesen Zusammenhang zu bestätigen.

Die guten Nachrichten

Die Auswirkungen von Alkohol auf die Spermienzahl sind reversibel.

Die gute Nachricht ist, dass die Effekte reversibel sind. Eins Studie zeigte, dass es drei Monate dauerte, bis die gesunde Spermienproduktion wieder hergestellt war, sobald der Alkoholkonsum aufgehört hatte.

Gebirgstau und Händedesinfektionsmittel

  • Gebirgstau Es gibt keine Wahrheit über den Mythos Gebirgstau Senkung oder Abtötung von Spermien. Untersuchungen haben keinen Zusammenhang zwischen dem Trinken von Mountain Dew und einer niedrigen Spermienzahl festgestellt.
  • Händedesinfektionsmittel. Haben Händedesinfektionsmittel einen Einfluss auf das Sperma? Studie festgestellt, dass das antibakterielle Mittel Triclosan die Spermienzahl senken kann. Bei wiederholter Exposition gegenüber bestimmten Chemikalien kann Spermien schädigen, weitere Studien sind erforderlich, um die Wirkung von antibakteriellen Wirkstoffen auf Spermien zu bestätigen.

Alkohol kann die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft verringern.

Nach einem aktuellen Studie regelmäßiges starkes Trinken kann die weibliche Fruchtbarkeit um : verringern

  • Unterbrechung des Menstruationszyklus und des Eisprungs, was zu Veränderungen der Eierstockfunktion führt, bekannt als Amenorrhoe und Anovulation bzw.
  • Änderung der Hormonspiegel von Testosteron, Östradiol und luteinisierendem Hormon
  • verursacht Hyperprolaktinämie oder hohes Prolaktin im Blut

Studien Bestätigen Sie auch, dass die Alkoholexposition während der Schwangerschaft schädlich ist. Störungen des fetalen Alkoholspektrums sind ein Beispiel für eine Nebenwirkung.

Ein gesunder Lebensstil ist ein entscheidender Faktor für die Steigerung der Fruchtbarkeit. Übermäßiges Trinken, Stress, Angstzustände, Übergewicht und Rauchen können Ihre Gesundheit und Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

A neu Studie Diejenigen, die sich gesund mediterran ernährten, hatten eine höhere Spermienqualität. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die mehr Obst, Gemüse, Meeresfrüchte und gesundes Getreide essen.

Tipps zur Steigerung der männlichen Fruchtbarkeit

Lebensstil, Medikamente sowie hormonelle oder genetische Erkrankungen können bei Unfruchtbarkeit eine Rolle spielen. In der Regel ein Mann Hormonanalyse und Samenanalyse kann helfen, zugrunde liegende Probleme zu identifizieren.

Sie können es auch versuchen Heimtest-Kits . Diese Kits geben jedoch nur Auskunft über die Anzahl der Spermien. Sie geben keine Auskunft über andere mögliche Gründe für Unfruchtbarkeit wie Qualität oder Bewegung der Spermien.

Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben und erwägen, Ihr Sperma zu testen.

Egal, ob Sie es schon eine Weile versucht haben oder gerade erst anfangen, eine Familie zu planen, es gibt keine Zeit wie heute, um einige Änderungen im gesunden Lebensstil vorzunehmen.

Sie können einen gesunden Start machen, indem Sie :

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um über bestimmte Fruchtbarkeitsprobleme zu sprechen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Apotheker und Arzt, bevor Sie über eine rezeptfreie Behandlung nachdenken. Vitamine oder Ergänzungen.