Behandlung von Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzstörung, die verursacht Schmerz und Zärtlichkeit am ganzen Körper. Verletzung , Stress und eine Familiengeschichte der Erkrankung können den Schmerz auslösen .

Sie können rezeptfreie Medikamente OTC verwenden, um Schmerzen und Beschwerden vorübergehend zu lindern. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass ätherische Öle auch als Hausmittel gegen Stress und Schmerzen eingesetzt werden können, wie z. Fibromyalgie-induzierte Müdigkeit .

Diese ätherische Öle kann bei Fibromyalgie-Schmerzen helfen, muss jedoch bei direkter Anwendung auf der Haut mit einem Trägeröl verdünnt werden. Ätherische Öle sollten nicht verschluckt werden.

1. Lavendelöl

Die Lavendelblüte ist bekannt für seine stressabbauenden und beruhigenden Eigenschaften. Nach a 2 015 Studie Lavendel ist auch ein Schmerzmittel.

Bei richtiger Verdünnung und Anwendung auf der Haut liefert Lavendel a Schmerzlinderung und entzündungshemmende Reaktion ähnlich wie bei Analgetika. Es kann auch eine sein Schlafhilfe beim Einatmen mit Aromatherapie-Techniken.

In ähnlicher Weise Studie 2016 Lavendel wurde als wirksames Schmerzmittel bei Menschen mit Knie-Arthrose eingesetzt.

2. Pfefferminzöl

Pfefferminze Öl, das aus dem Kraut destilliert wird, kann Schmerzen lindern und die mentale Stimulation verbessern. Eine Bewertung festgestellt, dass das Auftragen von Pfefferminzöl, gemischt mit Eukalyptusöl und Ethanol, dazu beigetragen hat :

3. Sandelholzöl

Sandelholz ist eine Art aromatischer Baum. Sandelholzöl wird häufig wegen seiner antiseptischen und entzündungshemmenden Wirkung verwendet. Es ist auch für seine Fähigkeit zur Beruhigung und Beruhigung bekannt.

Sandelholz enthält Santalol, eine Verbindung, von der bekannt ist, dass sie Beruhigungsmittel enthält, und depressive Wirkungen am Zentralnervensystem. Sandelholzöl kann eingeatmet werden, um den Schlaf zu verbessern und zu steigern Schlaf bei nicht schnellen Augenbewegungen NREM wie in a gezeigt Studie 2007 .

4. Eukalyptusöl

Eukalyptus ist ein mächtiger Baum, der als verwendet wird. abschwellend und entzündungshemmendes Heilmittel.

A Studie 2013 getestet die Auswirkungen von Eukalyptusöl im Vergleich zu Mandelöl bei Menschen mit Knieendoprothesen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Eukalyptusöl nach drei Tagen die Schmerzen und Entzündungen signifikant senkte und auch die Teilnehmer senkte. Blutdruck .

5. Muskatnussöl

Das Gewürz Muskatnuss wird üblicherweise verwendet, um Lebensmittel zu würzen und zu helfen Verdauungsstörungen . Es ist auch bekannt, die kognitiven Funktionen zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

A Studie 2016 bei Tiermodellen wurde die Verwendung von Muskatöl getestet für Gelenkschwellung und zentraler Schmerz. Die Studie hat erfolgreich die entzündungshemmenden Wirkungen von Muskatöl und die potenziellen schmerzlindernden Eigenschaften nachgewiesen.

6. Ingweröl

Zusätzlich zum Würzen von Lebensmitteln Ingwerwurzel hat eine Anzahl von gesundheitliche Vorteile . Es kann Übelkeit lindern und die Verdauung verbessern. Dieses Gewürz ist auch bei der Schmerzbehandlung hilfreich.

A Studie 2013 bei Verwendung von Ingweröl für einen Monat wurde die Entzündung signifikant reduziert und die Schmerzempfindungen blockiert. Es wurde auch berichtet, dass Ingwer zunimmt Antioxidans Aktivität im Körper.

Ätherische Öle können auf verschiedene Arten verwendet werden :

  • Schmerzlinderung. Verdünnte ätherische Öle können auf die Haut aufgetragen werden. Sie können dies selbst tun oder es kann während verwendet werden. Physiotherapie oder Massage . Da das verdünnte Öl von der Haut absorbiert wird, reduziert es Entzündungen und Fibromyalgie-Schmerzen.
  • Aromatherapie. Aromatherapie beinhaltet das Belüften von ätherischen Ölen, damit Sie ihren Duft einatmen können. Die Verwendung eines Öldiffusors kann dabei helfen Migräne , Stress, Angst, Schmerz und Schlaflosigkeit.
  • Beruhigend. Sie können sowohl Schmerzlinderung als auch Aromatherapie durch beruhigende Techniken wie a kombinieren. heißes Bad . Das warme Wasser verbessert die Durchblutung, was bei Schmerzen hilft. Durch Zugabe von ätherischen Ölen zum Bad kann das Öl die Haut durchdringen und Schmerzen blockieren. Der Dampf aus dem Bad erzeugt auch eine Aromatherapie.

Nehmen Sie ätherische Öle nicht oral ein, da viele giftig sind.

Vor dem Auftragen auf die Haut müssen ätherische Öle mit einem Trägeröl verdünnt werden. Drei bis fünf Tropfen ätherisches Öl in einer Unze verdünnen. Trägeröl . Dies verhindert Hautreizungen. Übliche Trägeröle sind :

Ätherische Öle können ein wirksames Hausmittel gegen Fibromyalgie-Symptome sein. Sie können Schlaf verbessern , Angst lindern Symptome und chronische Schmerzen reduzieren .

Ätherische Öle müssen vor dem Auftragen auf die Haut verdünnt werden, um dies zu verhindern. Reizung oder allergische Reaktionen . Sie können auch als Aromatherapie-Technik in die Luft diffundiert werden.

Bevor Sie ätherische Öle für Ihre Fibromyalgie verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Risiken zu besprechen.