Übersicht

Ätherische Öle sind die in Pflanzen enthaltenen Wirkstoffe, die zu starken Ölen destilliert werden. Diese Öle nutzen die starken Eigenschaften einiger botanischer Kräuter und Gewürze. Einige dieser Eigenschaften können Bakterien abtöten, Muskeln entspannen, Schmerzen lindern, die Verdauung verbessern undÜbelkeit heilen. Weil sie nur wenige Nebenwirkungen und ein geringes Risiko haben, werden ätherische Öle zu beliebten Hausmitteln für alle Arten von Erkrankungen.

Ätherische Öle dürfen nicht eingenommen werden und einige können giftig sein. Ätherische Öle sollen in einem Inhalator in die Luft infundiert oder mit einem Trägeröl gemischt und auf die Haut aufgetragen werden.

Wenn Sie häufig auftreten Übelkeit aufgrund von Schwangerschaft, Magenreizung Schwindel Magen-Darm-Reflux oder andere häufige Erkrankungen, ätherische Öle können eine hilfreiche Behandlung sein.

Lavendelöl ist vielleicht am bekanntesten für seine entspannenden Eigenschaften . Die topische Verwendung von Lavendelöl oder in einem Diffusor kann Ihrem Geist helfen, sich zu entspannen, wenn Sie sich auf das Bett vorbereiten. Dieselbe Eigenschaft kann Lavendel auch bei der Bekämpfung von Übelkeit wirksam machen.

Wenn Ihre Übelkeit durch Angstzustände oder körperliche Schmerzen verursacht wird Lavendelkraft zum Entspannen könnte genau das sein, wonach Sie suchen. Dieses Mittel funktioniert am besten, wenn Sie ein paar Tropfen Lavendel in einen Diffusor mit ätherischen Ölen geben und langsam einatmen, während der Duft die Luft füllt.

Bei Übelkeit, die durch Schwangerschaft, ein Virus oder postoperative Schmerzen verursacht wird, sollten Sie einige der anderen Öle auf dieser Liste ausprobieren.

ätherisches Ingweröl wurde untersucht als Heilmittel gegen Übelkeit und Reisekrankheit. Die Leute schwören darauf, und die Forschung stimmt zu, dass es funktioniert. Ingweröl kann mit einem Öldiffusor in die Luft diffundiert, auf Druckpunkte an Stirn und Handgelenken gerieben oder sogar gerieben werdendirekt auf den Bauch, um Übelkeit zu lindern.

Eine klinische Studie ergab, dass dieses Mittel besonders wirksam bei Menschen ist, bei denen Übelkeit auftritt, während sie sich von einer chirurgischen Anästhesie erholen. Ingwer gilt im Allgemeinen auch als sicher für schwangere Frauen, bei denen Übelkeit auftritt.

Pfefferminztee wird oft als Mittel gegen Übelkeit empfohlen, aber das ätherische Öl kann die gleiche beruhigende Wirkung haben. Pfefferminzöl entspannt nach Ansicht einiger Forscher die Magenmuskulatur und verhindert, dass sie sich verkrampfen oder zusammenziehen.

Eine wissenschaftliche Übersicht Schlussfolgerung, dass das Einatmen von Pfefferminzöl bei Übelkeit Ihre Symptome verbessert und Sie sich schnell besser fühlen lässt. Obwohl weitere Untersuchungen zu den Auswirkungen von Pfefferminzöl auf verschiedene Arten von Übelkeit erforderlich sind, versuchen Sie es beim nächsten Mal in einem Diffusor mit Pfefferminzölkrank.

Obwohl nicht so bekannt wie eine Übelkeitsbehandlung, ist der reinrassige Verwandte der Pfefferminze grüne Minze ist auch wirksam . Wie Pfefferminz- und Ingweröle kann ätherisches Öl der grünen Minze auf Druckpunkte aufgetragen, sanft über den Magen- und Darmbereich gerieben oder durch die Luft verteilt werden, um Übelkeit zu lindern. Der erfrischende Duft der grünen Minze, gemischt mit der Mentholkomponentekann dazu führen, dass Sie sich trotz Übelkeit wacher fühlen und atmen können.

Kardamom ist ein Gewürz aus der gleichen Familie wie Ingwer mit seinen eigenen einzigartigen Eigenschaften und Gerüchen. Das ätherische Kardamomöl wurde in einer klinischen Studie gegen postoperative Übelkeit in einer Mischung anderer ätherischer Öle verwendet. Die Studie gefunden Kardamom ist ein vielversprechendes Mittel gegen Übelkeit, wenn es mit anderen ätherischen Ölen gemischt wird.

Um Kardamom in einer Mischung zu verwenden oder es alleine zu probieren, geben Sie ein paar Tropfen in einen Diffusor mit ätherischen Ölen. Der reichhaltige, würzige Duft des Kardamoms kann Ihnen auch dabei helfen, sich zu entspannen, was Übelkeit und Angstzustände aufgrund von Krankheit verringern kann.

Fenchel wird häufig verwendet als Verdauungshilfe und als Mittel gegen Verstopfung. Fenchel kann den Verdauungstrakt entspannen, wodurch Übelkeit verhindert und unterstützt wird. Die Verwendung von ätherischem Fenchelöl kann den gleichen Effekt haben. Fenchelöl kann in einem Trägeröl verdünnt und auf Druckpunkte aufgetragen werdenauf Ihrem Körper oder diffus. Es besteht nur ein geringes Risiko, Fenchelöl mehrmals täglich zu verwenden.

Die Verwendung von ätherischen Ölen gegen Übelkeit ist ein Hausmittel mit im Allgemeinen geringem Risiko. Es gibt jedoch einige Personen, die diese Behandlung nicht verwenden sollten, um Übelkeit zu beseitigen. In sehr seltenen Fällen kann eine Überbelichtung durch das in enthaltene Menthol auftretenPfefferminze und grüne Minze können Ihre Haut verletzen. Eine häufiger berichtete Nebenwirkung ist Dermatitis von Lavendelöl .

Verwenden Sie ein sanftes Trägeröl wie Jojobaöl oder Kokosöl, um es mit stärkeren Ölen zu mischen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Dies hilft Ihnen, Verbrennungen oder Reizungen der Hautoberfläche zu vermeiden, wenn Sie ätherische Öle topisch verwenden. Drei bis fünf Tropfenätherisches Öl in einer Unze Trägeröl ist das übliche Rezept.

Atmen Sie den Dampf niemals direkt aus einem Öldiffusor oder Dampfspender ein, da dies Ihre Schleimhaut reizen kann. Wenn Ihre Übelkeit über 48 Stunden anhält oder wenn Sie Anzeichen einer Dehydration zeigen, beenden Sie die Verwendung von ätherischen Ölen und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Dieses Hausmittel soll bei leichter Übelkeit helfen. Es heilt nicht die Ursache Ihrer Übelkeit, wenn Sie eine bakterielle oder virale Infektion haben. Und wenn Sie schwanger sind oder stillen und Hilfe bei morgendlicher Übelkeit suchen, sollten Sie sich beraten lassenmit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt, bevor Sie alternative Behandlungen anwenden.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ätherische Öle kein Wundermittel sind. Sie werden noch erforscht und ihre Grenzen als Heilmittel sind noch nicht vollständig verstanden. Wenn Sie dies berücksichtigen, gibt es nicht viel zu verlieren, wenn Sie sich Ihr bevorzugtes ätherisches Öl zulegenBehandeln Sie Ihren nächsten Anfall von Übelkeit. Wenn Sie tief durchatmen und Ihren Körper beruhigen, können Sie möglicherweise die Übelkeit abwehren und verhindern, dass sie sich verschlimmert.

Die FDA überwacht nicht die Verwendung oder Herstellung von ätherischen Ölen. Um ein reines, sicheres Produkt zu gewährleisten, sollten Sie vor dem Kauf einer bestimmten Marke die Qualität des Forschungsunternehmens prüfen. Ein zertifizierter Aromatherapeut kann Empfehlungen aussprechen.

Achten Sie auf Notfallsymptome, unabhängig davon, ob Sie sich besser fühlen, und versuchen Sie niemals, Dehydration, starke Kopfschmerzen oder starke Blutungen, die mit Übelkeit einhergehen, selbst zu behandeln. Denken Sie daran, dass Ihr Arzt die beste Person ist, nach der Sie fragen könnendie Ursachen und möglichen Heilmittel für Übelkeit, die Sie erleben.