Der Begriff Gastritis bezieht sich auf alle Erkrankungen, bei denen die Magenschleimhaut entzündet ist. Wenn Sie bestimmte Lebensmittel essen und andere meiden, können Sie die Symptome einer Gastritis besser behandeln.

Gastritis kann akut oder chronisch sein. Akute Gastritis tritt plötzlich und heftig auf, während chronische Gastritis dauert länger.

Verschiedene Arten von Gastritis werden durch verschiedene Faktoren verursacht. Symptome einschließen Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Übelkeit und Sättigungsgefühl.

Bei den meisten Menschen ist die Gastritis gering und verschwindet nach der Behandlung schnell. Einige Formen der Gastritis können jedoch Geschwüre hervorrufen oder das Krebsrisiko erhöhen.

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für Ihre Verdauungsgesundheit und Ihre allgemeine Gesundheit. Eine gastritisfreundliche Ernährung kann einen großen Beitrag zur Linderung Ihrer Symptome und zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens leisten.

Einige Lebensmittel können bei der Behandlung Ihrer Gastritis helfen und die Symptome lindern.

Diät verursacht im Allgemeinen keine chronische Gastritis, aber das Essen einiger Lebensmittel kann die Symptome verschlimmern. Diese können einschließen gebratene, würzige und stark saure Lebensmittel.

Einige Leute finden, dass die folgenden Speisen und Getränke die Symptome der Gastritis lindern :

einige Studien sag das Probiotika könnte bei Magenproblemen helfen, die durch angerufene Bakterien verursacht werden Helicobacter pylori . Diese Bakterien verursachen eine Infektion im Verdauungssystem, die zu Gastritis oder Magengeschwüren führen kann.

H. Pylori ist die häufigste Ursache für Gastritis, erklärt 90 Prozent von Fällen.

Gesunde probiotische Lebensmittel können daher bei Gastritis helfen. Dazu gehören Kombucha Joghurt, Kimchi und Sauerkraut. Das Essen kleinerer, häufigerer Mahlzeiten kann auch zur Linderung der Symptome beitragen.

Einige Arten von Gastritis können es dem Körper erschweren, Eisen oder Vitamin B-12 aufzunehmen, was zu Mängeln führt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um Mängeln vorzubeugen.

Lebensmittel mit hohem Fettgehalt können Entzündungen in der Magenschleimhaut verschlimmern.

Für einige Leute Nahrungsmittelallergien kann Gastritis auslösen. In diesen Fällen kann die Identifizierung und Vermeidung dieser Lebensmittel Gastritis behandeln und verhindern.

Einige Formen der Gastritis werden durch zu häufiges oder zu kurzes Trinken von Alkohol in kurzer Zeit verursacht.

Lebensmittel, die den Magen reizen und somit die Gastritis verschlimmern können, sind :

  • Alkohol
  • Kaffee
  • saure Lebensmittel wie Tomaten und einige Früchte
  • Fruchtsäfte
  • fetthaltige Lebensmittel
  • frittierte Lebensmittel
  • kohlensäurehaltige Getränke
  • scharfes Essen

Wenn Sie feststellen, dass ein bestimmtes Lebensmittel oder eine bestimmte Lebensmittelgruppe Ihre Symptome verschlimmert, kann das Vermeiden dieses Lebensmittels Symptome verhindern. Dies gilt insbesondere für Lebensmittelallergien.

Unbehandelt können einige Arten von Gastritis schließlich zu a führen Magengeschwür auch als Magengeschwür bezeichnet. Wenn Sie ein Geschwür haben, sind die Arten von Lebensmitteln, die Sie essen oder vermeiden sollten, denen für Gastritis ähnlich.

Bei einem Geschwür sollten Sie sicherstellen, dass Sie nährstoffreiche Lebensmittel erhalten. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung erleichtert die Heilung des Geschwürs.

nach Forschung bei Diät und Magengeschwüren sind folgende Lebensmittel erlaubt :

  • Milch, Joghurt und fettarmer Käse
  • Pflanzenöle und Olivenöl
  • einige Früchte, einschließlich Äpfel, Melonen und Bananen
  • etwas Gemüse, einschließlich Blattgemüse, Karotten, Spinat und Zucchini
  • Linsen, Kichererbsen und Sojabohnen
  • mageres Fleisch
  • natürliche Säfte

Untersuchungen legen auch nahe, dass Menschen mit Magengeschwüren dies vermeiden möchten :

  • frittierte Lebensmittel
  • würzige Paprika
  • Schokolade
  • koffeinhaltige Getränke
  • Senfkörner

Verschiedene Arten von Gastritis haben unterschiedliche Ursachen. Einige davon sind :

Bakterieninfektion durch H. Pylori

H. Pylori Bakterien sind mit 90 Prozent der Fälle die häufigste Ursache für Gastritis.

Die Hauptursache für chronische Gastritis ist eine H. Pylori Infektion in der Kindheit, die im Erwachsenenalter weiterhin Probleme verursacht.

Beschädigung der Magenschleimhaut

Verschiedene Faktoren können die Magenschleimhaut beschädigen und Gastritis verursachen, darunter :

  • Alkohol trinken und bestimmte Drogen nehmen
  • Aspirin und Schmerzmittel, einschließlich NSAIDS
  • Verschlucken einer ätzenden Substanz
  • bakterielle oder virale Infektionen
  • radioaktive Behandlungen des Oberbauches oder des unteren Teils der Brust
  • Operation zur Entfernung eines Teils des Magens

schwere Verletzung oder Krankheit

Schwere Krankheiten oder Verletzungen können zu akuter Stressgastritis führen.

Eine Verletzung des Körpers - nicht unbedingt des Magens - oder eine Krankheit, die die Durchblutung des Magens beeinträchtigt, kann die Magensäure erhöhen und Gastritis verursachen.

Autoimmunerkrankung

Autoimmunerkrankungen kann auch zur Gastritis beitragen. Dies tritt auf, wenn das Immunsystem beginnt, das körpereigene gesunde Gewebe in der Magenschleimhaut anzugreifen.

Nahrungsmittelallergien

Der Zusammenhang zwischen Nahrungsmittelallergien und Gastritis ist noch nicht klar. Nahrungsmittelallergien können jedoch eine seltene Art von Magen-Darm-Entzündung verursachen, die als bezeichnet wird. eosinophile Gastroenteritis .

Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Facharzt zusammen, um eventuelle Nahrungsmittelallergien festzustellen.

Bei Gastritis durch H. Pylori Ihr Arzt wird Ihnen auch Antibiotika verschreiben.

rezeptfreie Medikamente, einschließlich Antazida kann Magenprobleme lindern, aber die zugrunde liegenden Probleme nicht behandeln. Die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln kann zur Behandlung und Vorbeugung von Symptomen beitragen.

Menschen sollten Dinge vermeiden, die ihre Gastritis auslösen, einschließlich Alkohol, Aspirin oder Schmerzmittel.

Andere Dinge, die zur Linderung von Gastritis beitragen können, sind das Abnehmen und der Umgang mit Stress. Das Essen kleiner, häufiger Mahlzeiten anstelle von Lagermahlzeiten kann ebenfalls hilfreich sein.

Die Dauer Ihrer Gastritis nach Beginn der Behandlung hängt von Art, Ursache und Schweregrad ab.

Meistens bessert sich die Gastritis nach Beginn der Behandlung schnell. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Gastritis-Symptome schwerwiegend sind oder anhalten. mehr als eine Woche .

Wenn Sie über Ernährungsumstellungen oder neue Medikamente nachdenken, sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren.