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10'000 Stunden / DigitalVision / Getty Images

Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Eines der Dinge, mit denen ich über 20 Jahre gelernt habe Multiple Sklerose MS ist, dass Patienten Experten in einer Weise sind, wie es Ärzte, Pharmaunternehmen und sogar MS-Gesellschaften niemals sein könnten.

Wir sind unglaublich einfallsreich darin, die Problemumgehungen und Life-Hacks herauszufinden, die uns helfen, das Leben mit chronischen Krankheiten optimal zu nutzen.

Wenn es darum geht, gut mit MS zu leben, finden Sie hier 14 Produkte, von denen Sie möglicherweise noch nichts von Ihrem Arzt gehört haben.

Klebende Zehenwärmer sind ein Lebensretter für alle, die diese Art von Dysästhesie das führt zu chronisch kalten Füßen.

Letzten Oktober war ich in Paris und dachte, meine Reise sei ruiniert, als mir klar wurde, dass ich ausgehen würde. Glücklicherweise konnte ich einige direkt zum Hotel schicken lassen. Meine Reise wurde gerettet!

Ich kaufe diese in loser Schüttung und trage sie das ganze Jahr über.

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Ich bin leidenschaftlich über Destigmatisierung Mobilitätshilfen und benutze meine Instagram Plattform zur Normalisierung der Verwendung von Rollatoren für MS.

Meine Lieblingsrollatoren sind von byAcre und Rollz . Beide Unternehmen sind führend auf ihrem Gebiet und bieten leichtes, funktionales und vor allem schlankes und stilvolles Design.

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Ich verlasse mich auf die vorgeschmierten Einwegkatheter von SpeediCath um das Erleben einer intermittierenden Selbstkatheterisierung einfacher und sicherer zu machen.

Sie sind diskret, leicht zu transportieren und ihr hochglanzpoliertes Äußeres bedeutet weniger Harnwegsinfektionen HWI .

Beachten Sie, dass diese Produkte nur auf Rezept erhältlich sind. Sie müssen daher ein Gespräch mit Ihrem Arzt führen, wenn das Produkt, das Sie derzeit verwenden, Beschwerden verursacht.

Während wir uns mit dem Thema Blasengesundheit befassen D-Mannose ist eine Art natürlichen Zuckers, der, wenn er als Ergänzung eingenommen wird, Symptome von Harnwegsinfektionen verhindern oder verringern kann.

Als Katheterbenutzer freue ich mich, Ihnen mitteilen zu können, dass D-Mannose die Anzahl der Infektionen, die ich bekomme, wirksam reduziert. Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Ergänzung für Sie geeignet ist.

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Wir sind fast fertig im Badezimmer - ich verspreche es.

MS verursacht häufig Darmprobleme und Verstopfung.

Diese kleinen Hocker kein Wortspiel beabsichtigt leben unter Ihrer Toilette und positionieren Ihren Körper in einer Haltung, die der ist am förderlichsten zum Kacken. Hurra!

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Ich habe kürzlich angefangen, eine elektrische Zahnbürste zu verwenden, nachdem ein Rückfall das Schluckproblem verursacht hat. Dysphagie und ein Sprachpathologe SLP riet mir, meinen Mund besonders sauber zu halten.

Einige SLPs empfehlen, mehr als 6 Mal am Tag vor und nach dem Essen zu bürsten, damit Sie weniger wahrscheinlich Bakterien in Ihre Lunge einbringen, wenn Essen oder Trinken in die falsche Richtung gehen.

Meine Zähne fühlen sich jetzt immer zahnarztrein an und die elektrische Zahnbürste spart meinem müden Arm ein wenig Energie. Win-Win.

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Ich liebe die super stylischen Taschen von FFORA . Sie sind in kräftigen Farben erhältlich, werden an den meisten Rollstühlen befestigt und mit abnehmbaren Trägern geliefert, sodass Sie sie auch tragen können.

Das Team von FFORA hat an alles gedacht - auch das Öffnen der Verpackung ist ein Kinderspiel.

Diese Socken wurden für Tänzer entwickelt und haben ein Profil, das Sie vor dem Verrutschen schützt, wenn Sie drinnen keine Schuhe tragen.

Der zusätzliche Bonus - und der wahre Grund, warum ich sie liebe - ist, dass sie dazu beitragen, dass sich meine Zehen nicht kräuseln.

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Wenn Sie haben Fuß fallen lassen Fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten, ob eine Fußstütze für Sie geeignet ist.

Ich persönlich benutze die Dictus Band Knöchelriemen . Dies ist eine diskrete, leichte und vergleichsweise kostengünstige Orthese, die an Ihrem Schuh befestigt wird, um bei diesem häufigen MS-Symptom zu helfen.

Ich gehe merklich schneller und habe mehr Ausdauer, seit ich meine vor ein paar Monaten benutzt habe.

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Die COVID-19 Aufgrund der Krise habe ich keinen Zugang mehr zum Fitnessstudio in meinem Gebäude und es ist nicht einfach, im Winter oder in der Sommerhitze draußen zu trainieren.

Ein Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch ist so kompakt, dass er in meiner gemütlichen Wohnung keinen zusätzlichen Platz beansprucht.

Viele Modelle haben ein 30-tägiges Rückgaberecht, daher ist es eine Investition mit geringem Risiko, wenn Sie feststellen, dass es nicht für Sie geeignet ist.

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Mein Mixer ist mein absolutes Lieblingsgerät.

Ich habe eine Smoothie fast jeden Tag zum Frühstück. Es ist die einfachste und leckerste Art, sich gleichzeitig mit viel Nahrung und Flüssigkeit einzuschleichen.

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Wir haben alle die empfohlene Anweisung gehört, 10.000 Schritte pro Tag zu machen. Das ist keine Zahl, die mir überhaupt nahe kommt, und ich wurde mehr als einmal gefragt, warum ich mir die Mühe mache, einen Schrittzähler zu tragen, auf den ich mich scherzhaft bezieheals mein "Sitbit".

Ich verlasse mich auf meinen Aktivitäts-Tracker, um mich zu motivieren - und es funktioniert.

Ich kann sehen, wie viele Schritte ich Woche für Woche, Monat für Monat und sogar Jahr für Jahr mache. Es kann ein Werkzeug sein, mit dem sich Fortschritte oder sogar Verbesserungen erkennen lassen.

Was gemessen wird, wird verwaltet.

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Schlaf ist so wichtig. Es ist, wenn unser Gehirn sich selbst repariert.

Viele Menschen mit MS beschäftigen sich mit Schlafstörungen und ich benutze eine Schlafmaske und robuste Ohrstöpsel, um mir die besten Chancen für einen guten Schlaf zu geben.

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Mein MS-Symptom im Jahr 2001 war ein schwerer Fall von Optikusneuritis in beiden Augen.

Damals war ich auf große gedruckte Bücher beschränkt und die Auswahl war sehr stark auf ältere Erwachsene ausgerichtet.

Zum Glück hat die Technologie aufgeholt. Jetzt kann ich auf einen unbegrenzten Vorrat an Büchern auf meinem E-Reader zugreifen und die Schrift so groß machen, dass ich sie aus dem All sehen kann.

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MS ist ein bewegliches Ziel - und auch nach 20 Jahren ändern sich die Dinge ständig.

Wenn es Aufgaben gibt, mit denen Sie im täglichen Leben zu kämpfen haben, bitten Sie Ihren Neurologen um eine Überweisung an einen Ergotherapeuten, der Sie möglicherweise mit kreativen Möglichkeiten zum Hacken Ihrer MS überrascht.

Sagen Sie in der Zwischenzeit immer wieder, was Sie brauchen, um mit chronischen Krankheiten gut zu leben.

Notwendigkeit ist die Mutter der Erfindung, und wer weiß, was die nächste Generation von Innovatoren einfallen wird, um das Leben mit MS ein wenig einfacher zu machen.


Ardra Shephard ist die einflussreiche kanadische Bloggerin hinter dem preisgekrönten Blog Auslösen in der Luft - die respektlose Insider-Information über ihr Leben mit Multipler Sklerose. Ardra ist Drehbuchberaterin für AMIs Fernsehserie über Dating und Behinderung „Es gibt etwas, das Sie wissen sollten“ und wurde im Sickboy-Podcast vorgestellt. Ardra hat zu msconnection beigetragen.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle und andere. 2019 war sie Hauptrednerin bei der MS Foundation of the Cayman Islands. Instagram , Facebook oder Hashtag #babeswithmobilityaids, um sich von Menschen inspirieren zu lassen, die daran arbeiten, die Wahrnehmung zu ändern, wie es aussieht, mit einer Behinderung zu leben.