Psoriasis ist eine sichtbare Krankheit, die jedoch viele unsichtbare Faktoren mit sich bringt, darunter Depressionen und Angstzustände. Ich habe seit meinem zehnten Lebensjahr Psoriasis und kann mich daran erinnern, rasende Gedanken, verschwitzte Achselhöhlen, Reizbarkeit und Beschwerden erlebt zu haben.

Erst als ich weit im Erwachsenenalter war, wurde mir klar, dass es sich um Angst handelte. Als Teenager dachte ich, dass diese nicht identifizierbaren Gefühle mit Psoriasis einhergingen. Ich hatte ein geringes Selbstwertgefühl und tat es nichtIch weiß nicht, dass es einen tatsächlichen Namen für das gab, was ich erlebte. Diese Gefühle waren am höchsten, wenn ich Kleidung trug, die meine Haut enthüllte und meine Psoriasis zeigte.

Die folgenden zwei wichtigen Momente in meinem Leben haben mir jeweils beigebracht, wie ich mit meiner Angst und meiner Psoriasis umgehen kann.

Vor einigen Jahren wurde ich überwältigend gestresst. Ein Freund erzählte mir von einem Spa hier in Georgia, das 24 Stunden geöffnet blieb. Es gab eine Seite für Männer und eine Seite für Frauen, und alle gingen ziellos in ihren Geburtstagsanzügen herumwährend Sie die verschiedenen Dienstleistungen genießen.

Ich war zu der Zeit mit Psoriasis bedeckt, aber ich war an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich das Gefühl hatte, mit den Blicken und Kommentaren umgehen zu können. Das Spa war ungefähr eine Stunde von meinem Zuhause entfernt. Als ich dorthin fuhr und näher kam,Meine Angst schlug ein. Ich begann darüber nachzudenken, was die Leute über mich denken würden, wie unangenehm ihre Blicke mich fühlen würden und wie sie mich behandeln würden, wenn sie meine Haut sahen.

Ich hielt vor dem Haus, parkte und brach in Tränen aus. „Worauf habe ich mich eingelassen?“, Dachte ich. Ich stieg aus meinem Auto, näherte mich dem Kundendienst und fragte die Frau an der Theke, ob sie es seiwaren mit Psoriasis vertraut. Sie sagte ja. Trotzdem war das nicht gut genug für mich. Ich sagte ihr, ich würde gleich zurück sein, ging zu meinem Auto, weinte und fuhr nach Hause. Ich ging nie zurück.

In meiner Heimatstadt in Michigan findet jährlich eine Sommerveranstaltung statt, das Belleville National Strawberry Festival. Menschen aus dem ganzen Bundesstaat kommen, um an dieser Veranstaltung im Karnevalsstil teilzunehmen. Eine der Hauptattraktionen ist ein Festzug, bei dem Mädchen dazwischen sindDie 12- und 16-Jährigen kämpfen um die Krone.

Es gibt vier Kategorien, nach denen die Mädchen beurteilt werden: Tanzen, Talent, Modellieren und ein Interview. Der Modellierungsteil besteht aus dem Tragen eines Abendkleides. Ich weiß nicht, was mich dazu brachte, an diesem Festzug teilzunehmen, aber ich tat es.Zu der Zeit waren 90 Prozent meines Körpers mit Psoriasis bedeckt. Aber ich habe nicht darüber gesprochen und es niemandem gezeigt. Ich dachte, ich würde mir Sorgen machen, das Kleid zu tragen, wenn es Zeit wäre.

Alles an diesem Festzug machte mir Angst. Als ich einkaufen gehen musste, hatte ich eine Panikattacke im Laden und fing an zu weinen. Als es Zeit für die Generalprobe war, brach ich das Weinen ab, aus Angst vor dem, was diese warenum mich herum würde denken. Ungefähr ein oder zwei Monate nach den Proben hatte ich die Entscheidung getroffen, den Festzug zu beenden, weil der Gedanke, meine Haut zu zeigen, zu viel wurde.

Aber dann schlug meine Großmutter vor, Körper Make-up zu verwenden, um es mir bequemer zu machen. Ich setzte den Festzug fort, verwendete das Körper Make-up und weißt du was? Ich habe gewonnen! Es war einer der aufregendsten Momente und Errungenschaften meines Lebens bis jetzt.

Obwohl ich in diesen beiden Momenten mit meiner Angst zu kämpfen hatte, habe ich gelernt, damit umzugehen. Hier sind drei Tipps, die mir geholfen haben und Ihnen vielleicht auch helfen können :

  • Denken Sie voraus. Ich ermutige Sie, rauszugehen und Ihre Stellen zur Schau zu stellen, aber ich verstehe, wie überwältigend es sein kann. Wenn Sie sich für Shorts oder ein ärmelloses Hemd entscheiden, tragen Sie Ersatzkleidung wie eine Jacke oder eine Vertuschung einfach hineinfalls Sie plötzlich überfordert oder selbstbewusst werden.
  • Tragen Sie Psoriasis-Karten bei sich. Ich habe Psoriasis-Karten für Menschen entworfen, die mit der Krankheit leben. Auf der Vorderseite steht „Keine Panik“, und auf der Rückseite gibt es wichtige Fakten über Psoriasis und wo man mehr darüber erfahren kann. Einer der Gründe, warum ichIch wollte nicht mit meiner Haut in die Öffentlichkeit gehen, weil ich wusste, dass ich möglicherweise nicht die Zeit hatte, allen, die ich sah, meinen Zustand zu erklären. Karten übernimmt das Reden für Sie. Geben Sie sie an alle weiter, die Sie starren sehen.
  • Siehe einen Therapeuten. Ich bin ein Anwalt für psychische Gesundheit und ermutige alle, mit jemandem zu sprechen. Vieles, was wir tun, beginnt intern und hat sehr wenig mit äußeren Kräften zu tun. Wenn Sie mit Angstzuständen aufgrund von Psoriasis zu tun haben, kann ein Therapeutum Ihnen Werkzeuge zu geben, mit denen Sie Ihre Gedanken verwalten, bewältigen und verarbeiten können, wenn diese Momente eintreten.