Das Arbeiten mit Psoriasis kann zu Herausforderungen führen. Wenn Sie einen typischen 9-zu-5-Job haben und an Psoriasis leiden, müssen Sie lernen, die Anforderungen Ihres Jobs mit den Bedürfnissen Ihrer Erkrankung in Einklang zu bringen. Es ist keine einfache Sache, aber es istnicht unmöglich. Sie müssen Ihre Bedürfnisse kommunizieren, sich für sich selbst einsetzen und Lösungen finden, um die Arbeit in Einklang zu bringen und Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten.
Aus diesen Gründen kann Psoriasis Ihr Berufsleben schwieriger machen :
- Sie haben eine chronische Autoimmunerkrankung, die eine wachsame, lebenslange Pflege erfordert.
- Ihr Zustand kann Hautläsionen verursachen, die schmerzhaft sein können und schwer privat zu halten sind.
- Möglicherweise treten im Zusammenhang mit der Erkrankung Schmerzen auf.
- Ihre Behandlungen können Ihre Arbeitszeit beeinträchtigen.
- Möglicherweise müssen Sie an Arztterminen teilnehmen, die nur während der Arbeitszeit verfügbar sind.
- Ihre Arbeit kann zu ungesunden Gewohnheiten und Stress führen, die Ihre Psoriasis verschlimmern.
Diese Herausforderungen müssen jedoch Ihren beruflichen Erfolg nicht einschränken. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sowohl am Arbeitsplatz als auch beim Psoriasis-Management erfolgreich sein können.
Es ist möglich, mit Psoriasis zu arbeiten, aber die Krankheit fordert ihren Tribut vom Arbeiter und vom Arbeitsplatz. A
- Vorruhestand
- Nutzung des Krankenstands
- Berufswechsel
- Veränderungen am Arbeitsplatz, häufig um Hautreizungen zu vermeiden
Diese Faktoren müssen Sie jedoch nicht daran hindern, ein produktiver Mitarbeiter zu sein. Sie müssen Ihre Gesundheit ernst nehmen und Wege finden, um mit Ihrem Zustand umzugehen und komfortabler zu arbeiten. Hier finden Sie verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihr Berufsleben maximieren könnenLeben mit Psoriasis :
Sprechen Sie mit Ihrem Chef und Ihren Kollegen
Eine einfache Möglichkeit, Verwirrung über Ihren Zustand und Ihre Gesundheitsbedürfnisse zu vermeiden, besteht darin, offen über Ihre Psoriasis zu sein. Suchen Sie sich einen geeigneten Zeitpunkt, um Ihre Psoriasis mit Ihrem Chef zu besprechen, und erwägen Sie dann, Informationen mit Ihren Kollegen zu teilen.
Einige Punkte, die Sie möglicherweise mit Ihrem Chef teilen möchten, sind :
- wie sich Psoriasis auf Ihre Arbeit auswirkt
- welche Hilfsmittel Sie möglicherweise benötigen, z. B. Computerausrüstung oder einen speziellen Bürostuhl
- warum Sie möglicherweise einen flexiblen Zeitplan benötigen, um an medizinischen Terminen teilzunehmen
- wo Sie möglicherweise in Ihren Arbeitsbereich gehen können, um die erforderlichen Behandlungen wie topische Cremes anzuwenden
Ihre Kollegen können auch von einem Gespräch über Ihren Zustand profitieren. Der Austausch einfacher Fakten und die Beantwortung von Fragen können hilfreich sein, um verständnisvolle Beziehungen an Ihrem Arbeitsplatz aufzubauen.
Die Kommunikation über Psoriasis bedeutet nicht, dass Sie alles über die Erkrankung mitteilen müssen. Psoriasis ist eine persönliche Angelegenheit, und Sie können einige Details geheim halten. Es ist auch ratsam, sich vor einer Überschreitung zu schützen. Versuchen Sie, die Informationen zu behalten, die Sie habendiskutieren Sie relevant für Ihren Arbeitsplatz.
Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen
Die Erstellung eines gesunden, überschaubaren Behandlungsplans beginnt bei Ihrem Arzt :
- Stellen Sie sicher, dass Sie sich bei Ihrem 9-zu-5-Job an Ihren vereinbarten Behandlungsplan halten können.
- Sprechen Sie mit Ihrer Arztpraxis über die Planung von Terminen zu Zeiten, die Ihrem Arbeitsplan und dem Ihres Arztes entsprechen.
- Machen Sie Ihren Arzt auf alle Schwierigkeiten aufmerksam, die Sie aufgrund der Anforderungen und Stunden Ihres Jobs bei der Behandlung haben.
- Besprechen Sie, wie Sie Psoriasis-Auslöser vermeiden können, damit sich Ihr Zustand nicht verschlechtert.
Erziehe dich selbst
Um mit Psoriasis zu leben, müssen Sie sich über den Zustand, Ihre Einschränkungen und die Gesetze oder Richtlinien informieren, die Sie bei der Arbeit schützen können.
- Verstehen Sie, wie sich Psoriasis auf Ihren Körper auswirkt, und lernen Sie, wie Sie Auslöser vermeiden können, die den Zustand verschlimmern. Dazu gehören schlechte Essgewohnheiten, schlechter Schlaf, Bewegungsmangel oder Rauchen und Trinken.
- Finden Sie heraus, wie Sie sich auf Ihre Arbeitsbelastung festlegen können, ohne sich selbst zu überfordern. Stress ist ein wesentlicher Faktor bei Psoriasis-Ausbrüchen. Vermeiden Sie daher Situationen, die ihn verursachen.
- Erfahren Sie mehr über die Richtlinien und Gesetze, die Sie am Arbeitsplatz schützen, falls Schwierigkeiten mit Ihrem Arbeitgeber oder Ihrer Situation auftreten.
Gute Selbstpflege üben
Die meisten Menschen bemühen sich um eine gute Balance zwischen Arbeit und Leben. Wenn Sie an Psoriasis leiden, ist eine Work-Life-Balance noch wichtiger. Dies liegt daran, dass Sie gesunde Gewohnheiten beibehalten müssen, um eine Verschlechterung Ihres Zustands zu vermeiden.
Zur Selbstpflege gehört es, richtig zu schlafen, sich zu ernähren und Sport zu treiben. Achten Sie darauf, Ihre Arbeitszeiten unter Kontrolle zu halten, damit Sie zu Hause gesunde Routinen einhalten können. Regelmäßiges Training erfordert ein gutes Zeitmanagement, ebenso wie ausreichend Schlaf jede Nacht.
Es ist auch wichtig, dass Sie mit Ihrer geistigen Gesundheit Schritt halten. Zusätzlich zu Stress, der die Psoriasis beeinflusst, treten bei Betroffenen häufiger Angstzustände und Depressionen auf. Machen Sie regelmäßig einen Schritt zurück, um zu bewerten, wie es Ihnen geht.und wenn Sie den Verdacht haben, Hilfe zu benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Psoriasis kann beim Navigieren am Arbeitsplatz eine herausfordernde Erkrankung sein, sollte jedoch das Arbeiten nicht unmöglich machen. Die Kommunikation mit Ihrem Chef und Ihren Kollegen offen zu halten, ist der erste Schritt zur Schaffung einer Umgebung, die Ihrer Erkrankung förderlich ist.
Denken Sie daran, dass Sie in erster Linie Ihre Gesundheit priorisieren müssen, um zu verhindern, dass sich Ihr Zustand verschlechtert und am Arbeitsplatz noch größere Herausforderungen verursacht. Gesunde Lebensgewohnheiten sollten auch in Ihrem täglichen Leben berücksichtigt werdenDiät, regelmäßiges Training und Zeit zum Ausruhen und Schlafen helfen Ihrer Psoriasis langfristig.
