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Häufige Ursachen für Beinschmerzen

Schmerzen oder Beschwerden überall im Bein können von einem dumpfen Schmerz bis zu einem intensiven Stichgefühl reichen. Die meisten Beinschmerzen treten aufgrund von Überbeanspruchung oder leichten Verletzungen auf. Die Beschwerden verschwinden oft innerhalb kurzer Zeit und können mit Hausmitteln gelindert werden.

In einigen Fällen kann jedoch eine schwerwiegende Erkrankung die Schmerzen verursachen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie starke oder anhaltende Beinschmerzen haben. Eine sofortige Diagnose und Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankungen kann verhindern, dass sich die Schmerzen verschlimmernverbessern Sie Ihre langfristigen Aussichten.

Einige der häufigsten Ursachen für Beinschmerzen sind geringfügige oder vorübergehende Erkrankungen, die Ihr Arzt wirksam behandeln kann.

Eine Hauptursache für Beinschmerzen ist ein Muskelkrampf oder -krampf, der oft als „Charley-Pferd“ bezeichnet wird. Ein Krampf löst normalerweise plötzliche, scharfe Schmerzen aus, wenn sich die Beinmuskeln zusammenziehen. Die straffenden Muskeln bilden häufig einen sichtbaren, harten Klumpen unter demHaut. In der Umgebung kann es zu Rötungen und Schwellungen kommen.

Muskelermüdung und Dehydration können zu Beinkrämpfen führen, insbesondere in der Wade. Bestimmte Medikamente, einschließlich Diuretika und Statine, können bei manchen Menschen auch Beinkrämpfe verursachen.

Beinschmerzen sind auch häufig ein Zeichen für eine Verletzung, wie z. B. die folgenden :

  • Muskelzerrung ist eine häufige Verletzung, die auftritt, wenn die Muskelfasern infolge von Überdehnung reißen. Sie tritt häufig bei größeren Muskeln wie Kniesehnen, Waden oder Quadrizeps auf.
  • Tendinitis ist eine Entzündung einer Sehne. Sehnen sind dicke Schnüre, die die Muskeln mit dem Knochen verbinden. Wenn sie sich entzünden, kann es schwierig sein, das betroffene Gelenk zu bewegen. Tendinitis betrifft häufig Sehnen in den Kniesehnen oder in der Nähe des Fersenknochens.
  • Kniebursitis tritt auf, wenn sich die das Kniegelenk umgebenden flüssigkeitsgefüllten Säcke oder Schleimbeutel entzünden.
  • Schienbeinschienen Schmerzen am inneren Rand des Schienbeins oder der Tibia verursachen. Die Verletzung kann auftreten, wenn die Muskeln um das Schienbein infolge von Überbeanspruchung reißen.
  • Stressfrakturen sind winzige Brüche in den Beinknochen, insbesondere im Schienbein.

Bestimmte Erkrankungen führen häufig zu Beinschmerzen. Dazu gehören :

  • Atherosklerose ist die Verengung und Verhärtung der Arterien aufgrund einer Ansammlung von Fett und Cholesterin. Arterien sind die Blutgefäße, die sauerstoffreiches Blut durch Ihren Körper transportieren. Wenn eine Blockade vorliegt, verringert sich die Durchblutung verschiedener Körperteile.Wenn das Gewebe im Bein nicht genügend Sauerstoff erhält, kann dies zu Beinschmerzen führen, insbesondere bei den Waden.
  • Tiefe Venenthrombose DVT tritt auf, wenn sich ein Blutgerinnsel in einer Vene tief im Körper bildet. Ein Blutgerinnsel ist ein Blutklumpen, der sich in einem festen Zustand befindet. DVTs bilden sich normalerweise nach langen Bettruheperioden im Unterschenkel und verursachen Schwellungen und Krampfschmerzen.
  • Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke. Die Erkrankung kann Schwellungen, Schmerzen und Rötungen im betroffenen Bereich verursachen. Sie betrifft häufig Gelenke in den Knien und Hüften.
  • Gicht ist eine Form von Arthritis, die auftreten kann, wenn sich zu viel Harnsäure im Körper ansammelt. Sie verursacht normalerweise Schmerzen, Schwellungen und Rötungen in den Füßen und im unteren Teil der Beine.
  • Krampfadern sind verknotete und vergrößerte Venen, die sich bilden, wenn sich die Venen aufgrund inkompetenter Klappen mit Blut füllen. Sie erscheinen normalerweise geschwollen oder erhöht und können schmerzhaft sein. Sie treten am häufigsten in Waden und Knöcheln auf.
  • Eine Infektion des Knochens oder des Beins kann zu Schwellungen, Rötungen oder Schmerzen im betroffenen Bereich führen.
  • Nervenschäden im Bein können Taubheitsgefühl, Schmerzen oder Kribbeln verursachen. Sie treten häufig in den Füßen und im unteren Teil der Beine auf. Diabetes .

Die folgenden Zustände und Verletzungen können ebenfalls zu Beinschmerzen führen, sind jedoch weniger häufig :

  • A Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn eine der Gummischeiben zwischen den Wirbeltieren verrutscht. Die Scheibe kann Nerven in der Wirbelsäule komprimieren. Dies kann Schmerzen auslösen, die von Ihrer Wirbelsäule zu Ihren Armen und Beinen wandern.
  • Osgood-Schlatter-Krankheit tritt auf, wenn die Sehne, die die Kniescheibe mit dem Schienbein verbindet, angespannt wird. Sie zieht am Knorpel der Tibia, wo sie am Knochen haftet. Unter dem Knie bildet sich ein schmerzhafter Knoten, der zu Druckempfindlichkeit und Schwellung um das Knie führt.Es tritt hauptsächlich bei Jugendlichen auf, die während der Pubertät Wachstumsschübe erleben.
  • Legg-Calve-Perthes-Krankheit tritt aufgrund einer Unterbrechung der Blutversorgung des Hüftgelenkballens auf. Die mangelnde Blutversorgung schädigt den Knochen erheblich und kann ihn dauerhaft verformen. Diese Anomalien führen häufig zu Schmerzen, insbesondere an Hüfte, Oberschenkel oder KnieDies tritt hauptsächlich in der Jugend auf.
  • Eine Epiphyse des rutschenden Hauptfemurs ist eine Trennung des Hüftgelenkballens vom Oberschenkelknochen, die Hüftschmerzen verursacht. Die Erkrankung tritt nur bei Kindern auf, insbesondere bei übergewichtigen Kindern.
  • Nicht krebsartige oder gutartige Tumoren können sich auch im Oberschenkelknochen oder Schienbein entwickeln.
  • In den größeren Beinknochen wie Oberschenkelknochen oder Schienbein können sich bösartige oder krebsartige Knochentumoren bilden.

Sie können Beinschmerzen normalerweise zu Hause behandeln, wenn sie auf Krämpfe oder leichte Verletzungen zurückzuführen sind. Versuchen Sie die folgenden Behandlungen zu Hause, wenn Ihre Beinschmerzen auf Muskelkrämpfe, Müdigkeit oder Überbeanspruchung zurückzuführen sind :

  • Legen Sie Ihr Bein so weit wie möglich aus und heben Sie Ihr Bein mit Kissen an.
  • Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen, um Beschwerden bei der Heilung Ihres Beins zu lindern.
  • Tragen Kompressionsstrümpfe oder Strümpfe mit Unterstützung.

Eis auftragen

Wenden Sie mindestens viermal täglich Eis auf den betroffenen Bereich Ihres Beins an. Dies können Sie in den ersten Tagen nach Auftreten der Schmerzen noch häufiger tun. Sie können das Eis jeweils bis zu 15 Minuten lang einwirken lassen.

Nehmen Sie ein warmes Bad und dehnen Sie sich

Nehmen Sie ein warmes Bad und dehnen Sie dann sanft Ihre Muskeln. Wenn Sie Schmerzen im unteren Teil Ihres Beins haben, versuchen Sie, Ihre Zehen im Sitzen oder Stehen zu zeigen und zu strecken. Wenn Sie Schmerzen im oberen Teil Ihres Beins haben, versuchen Sie essich bücken und deine Zehen berühren.

Sie können dies tun, während Sie auf dem Boden sitzen oder aufstehen. Erleichtern Sie sich bei jeder Dehnung und halten Sie jede Position fünf bis 10 Sekunden lang. Hören Sie auf, sich zu dehnen, wenn sich Ihre Schmerzen verschlimmern.

Es kann manchmal schwierig sein festzustellen, wann Beinschmerzen eine Reise zum Arzt oder in die Notaufnahme rechtfertigen. Vereinbaren Sie einen Arzttermin, wenn Sie Probleme haben :

  • Schwellung in beiden Beinen
  • Krampfadern, die Beschwerden verursachen
  • Schmerzen beim Gehen
  • Beinschmerzen, die sich weiter verschlimmern oder über einige Tage hinaus anhalten

Gehen Sie sofort ins Krankenhaus, wenn einer der folgenden Fälle eintritt :

  • Sie haben Fieber.
  • Sie haben einen tiefen Schnitt am Bein.
  • Ihr Bein ist rot und fühlt sich warm an.
  • Ihr Bein ist blass und fühlt sich kühl an.
  • Sie haben Atembeschwerden und Schwellungen in beiden Beinen.
  • Sie können weder gehen noch Ihr Bein belasten.
  • Sie haben eine Beinverletzung, die zusammen mit einem Knall- oder Schleifgeräusch aufgetreten ist.

Eine Reihe schwerwiegender Erkrankungen und Verletzungen können Beinschmerzen verursachen. Ignorieren Sie niemals Beinschmerzen, die nicht verschwinden oder mit anderen Symptomen einhergehen. Dies kann gefährlich sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre machenBeinschmerzen.

Sie sollten sich vor und nach dem Training immer Zeit nehmen, um Ihre Muskeln zu dehnen, um Beinschmerzen aufgrund körperlicher Aktivität zu vermeiden. Es ist auch hilfreich, kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen und Hühnchen zu sich zu nehmen, um Verletzungen der Beinmuskulatur zu vermeidenund Sehnen.

Sie können helfen, Erkrankungen vorzubeugen, die Nervenschäden in den Beinen verursachen können, indem Sie Folgendes tun :

  • Übung 30 Minuten pro Tag, fünf Tage pro Woche.
  • Halten Sie ein gesundes Gewicht.
  • Rauchen vermeiden.
  • Überwachen Sie Ihr Cholesterin und Ihren Blutdruck und ergreifen Sie Maßnahmen, um sie unter Kontrolle zu halten.
  • Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum auf ein Getränk pro Tag, wenn Sie eine Frau sind, oder auf zwei Getränke pro Tag, wenn Sie ein Mann sind.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten, um die spezifische Ursache Ihrer Beinschmerzen zu vermeiden.