- Die Pandemie hat viele Sommerpläne gedämpft.
- Dies gilt insbesondere für viele, bei denen ein hohes Risiko für schwerwiegende Komplikationen besteht, wenn sie COVID-19 entwickeln, z. B. ältere Menschen und Personen mit geschwächtem Immunsystem oder Erkrankungen wie Herzerkrankungen.
- Gesundheitsexperten sagen, dass es Möglichkeiten gibt, Ihre Zeit im Freien zu planen, um sicherzustellen, dass Sie verantwortlich sind.
- Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Kanufahren oder einfach ein Tagesausflug, um die Natur in einem abgelegenen Raum zu genießen, sind alles Möglichkeiten, um die Saison sicher zu nutzen.
Alle Daten und Statistiken basieren auf öffentlich verfügbaren Daten zum Zeitpunkt der Veröffentlichung. Einige Informationen sind möglicherweise veraltet.
Wir sind in der zweiten Hälfte des Sommers. Die Sonne scheint, es ist schönes Wetter draußen und Sie könnten darüber nachdenken, sich eine wohlverdiente Urlaubszeit zu nehmen. In normalen Jahren wäre dies eine Zeit für Reisen und Spaß.
Natürlich haben die Sorgen über das Coronavirus jetzt, da wir die COVID-19-Pandemie durchleben, viele Sommerpläne gedämpft.
Die Infektionsraten steigen in den Vereinigten Staaten weiter an, je tiefer wir in den Sommer vordringen.
Infolgedessen fragen sich viele, die ein hohes Risiko für die Entwicklung einer schweren Krankheit haben, wenn sie sich mit dem Coronavirus infizieren - ältere Menschen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder Erkrankungen wie Herzerkrankungen -, wie sie den Sommer genießen und sich und andere vor COVID schützen können-19.
In einer Zeit, in der wir gebeten werden, vor Ort Schutz zu suchen und physische Entfernung können wir selbst noch nach draußen gehen und den Sommer umarmen?
Dr. Timothy Brewer Professor für Medizin in der Abteilung für Infektionskrankheiten an der David Geffen School of Medicine der UCLA und für Epidemiologie an der UCLA Fielding School of Public Health, sagte GesundLinie, dass es darum geht, Ihre Exposition zu minimieren.
Je mehr Menschen Sie in engem Kontakt haben, desto größer ist das Risiko, sich mit dem Virus zu infizieren. Er sagte, es gibt eine Möglichkeit, Ihre Zeit im Freien zu planen, um sicherzustellen, dass Sie verantwortlich sind. Dies bedeutet nicht, dass Sie verantwortlich sindein Shut-In und die Sommermonate insgesamt zu vermeiden.
„Wenn Sie auf Reisen sind, stellen Sie sicher, dass Sie zu keiner Zeit in der Nähe einer großen Konzentration von Menschen sind“, sagte Brewer. „Sie können ausgehen und die Natur genießen, aber versammeln Sie sich nicht in Umgebungen, in denen es solche gibtMenschenfluten. ”
Denken Sie an alle Bilder von Menschen, die an Stränden oder bei Sommerpartys ohne Maske eng zusammengewürfelt sind. Vermeiden Sie solche Einstellungen.
Brewer riet, eine Maske oder eine schützende Gesichtsbedeckung zu tragen und sich in einem Abstand von etwa 3 bis 6 Fuß körperlich zu distanzieren, wenn Sie ein Geschäft betreten müssen oder ein geschlossener Bereich mit anderen Personen zum Beispiel.
Waschen Sie Ihre Hände außerdem häufig mit Wasser und Seife oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel.
Halten Sie sich grundsätzlich an die wesentlichen Empfehlungen für die öffentliche Gesundheit von COVID-19. Verwenden Sie den gesunden Menschenverstand, betonte Brewer. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen und nicht kürzlich auf COVID-19 getestet wurden, bleiben Sie zu Hause, um eine mögliche Übertragung an zu verhindernAndere.
Während das Wetter schön ist, bevor die Herbst- und Winterkälte einsetzt der Wunsch, den Sommer wie gewohnt zu genießen ist verständlicherweise hoch. Für viele, die monatelang im Inneren eingepfercht sind, können das warme Wetter und der blaue Himmel die Versuchung darstellen, vorbeugende Maßnahmen zu lockern.
Brewer betonte, dass Sie diese Art des Denkens vermeiden sollten.
„Ich denke, wir sollten uns wirklich daran erinnern, dass wir alle zusammen sind. Sie möchten sich nicht nur schützen - Sie möchten nicht krank werden -, sondern Sie möchten die Menschen um Sie herum schützen. Dies bedeutet, dass Sie beide geliebt sinddiejenigen plus Leute, die du nicht kennst “, fügte er hinzu.
„Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Virus nicht verschwindet. Wir befinden uns immer noch mitten in einer Pandemie.“
Brewer sagte, dass Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Kanufahren und ein Tagesausflug, um die Natur zu genießen, alle Möglichkeiten sind, die Saison sicher zu nutzen.
Sich am Strand zu sonnen ist immer noch möglich. Tragen Sie einfach eine Gesichtsbedeckung und setzen Sie sich von anderen fern oder gehen Sie in einer Zeit, die möglicherweise weniger überfüllt ist.
"Es geht nur darum, wie ich den Sommer nutzen kann, ohne gleichzeitig mein Risiko oder das Risiko eines anderen zu erhöhen, SARS-CoV-2 [das Virus, das COVID-19 verursacht] zu bekommen?"sagte.
„Auch hier geht es nicht nur um Ihre eigene Gesundheit, sondern auch um die Gesundheit Ihrer Mitmenschen.“
Brewer fügte hinzu: „Sie müssen wachsam bleiben, aber das bedeutet nicht, dass Sie den Sommer nicht nutzen können, da besonders Outdoor-Aktivitäten einem geringeren Risiko ausgesetzt sind.“
Dr. Humberto Choi ein Lungenarzt an der Cleveland Clinic sagte GesundLinie, dass das schönere Wetter einige Menschen, die seit Beginn des Ausbruchs streng geschützt waren, in eine Position gebracht hat, in der sie lernen, wie man zurück in die Außenwelt übergeht.
Er hat Patienten mit Erkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung COPD, die 2 oder 3 Monate hintereinander ohne viel körperliche Aktivität zu Hause waren. Diese Patienten teilen mit ihm ihre Bedenken, wie sie wieder Sport treiben könnenund sich draußen bewegen.
„Sie kommen jetzt wegen ihrer Lungenprobleme in mein Büro. Sie konnten die ganze Zeit zu Hause nicht viel Sport treiben und haben auch Ausdauer und Muskelmasse verloren“, sagte Choierklärt.
„Ich rate ihnen, zu versuchen, eine neue Routine zu beginnen, etwas sehr Einfaches wie das Gehen in der Nachbarschaft.“
Er sagte, er sage Patienten, bei denen ein höheres Risiko für schwerwiegende Komplikationen durch COVID-19 besteht, dass sie diese neuen Routinen zu einer Tageszeit anwenden sollen, die draußen möglicherweise weniger beschäftigt ist.
Jeder, der mitten am Nachmittag einen leeren Weg entlang geht, kann seine Maske entfernen, aber er sollte sicherstellen, dass er seine Gesichtsbedeckung wieder auflegt, wenn andere sich ihm auf seinem Weg nähern, fügte er hinzu.
„Ich rate ihnen normalerweise, vorauszuplanen, um während dieser Pandemie noch etwas körperliche Aktivität zu versuchen. Jetzt könnte es an der Zeit sein, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen und körperliche Aktivität zu betreiben, die individueller ist als Yoga - siekann das vielleicht alleine machen “, sagte Choi.
Für diese Menschen fügte er hinzu, dass es wichtig ist, Ausdauer und Kraft für ihre Lunge und ihre allgemeine Gesundheit wiederzugewinnen.
Da sich einige zum ersten Mal seit dem Ausbruch des Coronavirus im Sommer draußen aufhalten, sagte er, es sei wichtig, realistisch mit Zielen und Erwartungen umzugehen.
Genau wie die Leute versucht haben, über den Tellerrand hinaus zu denken wie man in dieser Zeit sicher Kontakte knüpft Möglicherweise müssen Sie kreativ sein, wie Sie außerhalb dieses Sommers mit körperlicher Aktivität umgehen.
„Es ist wichtig zu wissen, dass ich möglicherweise nicht so stark bin wie vor drei Monaten.“ Wenn ich als Läufer eine Woche lang nicht laufe, kann ich nicht laufenso lange ich konnte “, fügte er hinzu.
„Es ist noch schwieriger, wenn Sie nur langsam versuchen, in eine derzeit sichere Übungsroutine einzusteigen. Sie erfordert mehr Planung als zuvor.“
Jeden Sommer gibt es Bedenken, wie die starke Hitze der Jahreszeit kann die Gesundheit der Menschen beeinträchtigen. In normalen Jahren nur für sich allein Hitzewellen kann alles von Reisen bis zu Gesundheitsgefahren für Kinder und ältere Menschen beeinflussen.
Sommerhitze kann ein ernstes Risiko darstellen zu allen Stunden des Tages nicht nur während der normalerweise sonnigen Morgen- oder Mittagsstunden.
COVID-19 hat einige dieser Bedenken verschärft und zusätzlich zu den üblichen Sorgen darüber, wie Hitzewellen die Gesundheit von Menschen gefährden können, eine gefährliche Pandemie hinzugefügt. Viele der Menschen, bei denen das Risiko einer schweren Erkrankung am größten ist, wenn sie sich mit dem Coronavirus infizieren, sind ebenfalls am stärksten betroffenbei sommerlicher Hitze.
Sabrina McCormick , PhD, außerordentlicher Professor für Umwelt- und Arbeitsschutz an der Milken Institute School of Public Health der George Washington University, veröffentlichte kürzlich einen Aufsatz über Mittel Hervorhebung der Bedrohung durch „Doppelbelichtung“ durch COVID-19 und sommerliche Hitzewellen.
Dr. McCormick weist darauf hin, dass diese doppelten Gesundheitsbedrohungen einkommensschwache schwarze und lateinamerikanische Gemeinschaften überproportional betreffen, insbesondere in Großstädten, die der Hauptlast extremer Hitzewellen ausgesetzt sind.
„Während dieses Extrem der Auswirkungen neu unverhältnismäßig erscheint, ist es tatsächlich ein Echo dieses zuvor gefährlichen Phänomens der Umweltgesundheit, das durch eine noch größere, drohende Krise der öffentlichen Gesundheit verursacht wurde - extreme Hitzeexposition aufgrund des Klimawandels“, schrieb sie und hob hervor, wie dies geschiehtist nicht nur ein sommergetriebenes Phänomen der COVID-19-Ära, sondern Teil der größeren Bedrohung durch den globalen Klimawandel.
Angesichts der Tatsache, dass viele Menschen in diesen Gemeinden keinen Zugang zu einer lebensrettenden Klimaanlage für ihre Häuser haben oder sich diese nicht leisten können, sind viele Menschen extremer Hitze ausgesetzt, während sie versuchen, die Richtlinien zum Schutz zu Hause einzuhaltengegen COVID-19.
Es ist eine schwierige Gratwanderung für die öffentliche Gesundheit. Menschen in dieser Situation müssen versuchen, eine Pandemie zu überleben und gleichzeitig kühl zu bleiben. Für Gemeinden mit systembedingten Hindernissen, die sie daran hindern, sicher zu bleiben, ist es jedoch schwierig, durch den Klimawandel bedingte Hitze zu vermeiden.
"In den Vereinigten Staaten besteht eine sehr enge Korrelation zwischen Temperatur und Klasse und Rasse, während Rasse und Klasse in der Regel eng mit Farbgemeinschaften korrelieren", sagte McCormick gegenüber GesundLinie.
„Vorwiegend afroamerikanische und lateinamerikanische Gemeinden haben in Städten im ganzen Land tendenziell höhere Temperaturen, wenn sich die Sommerhitze verschlechtert. Im August wird es schlimmer, und außerdem haben Gemeinden mit niedrigerem Einkommen tendenziell weniger Zugang zu LuftKonditionierung. ”
Angesichts der Tatsache, dass die schwarzen und lateinamerikanischen Gemeinschaften besonders stark vom Virus betroffen sind, stellt dies ein Problem für die öffentliche Gesundheit dar, das in den größeren Gesprächen, die wir alle in diesem Jahr über die Pandemie geführt haben, häufig unterbewertet wird.
McCormick sagte, dass es wichtig ist, Innenräume zu meiden und gleichzeitig kühl zu bleiben, da die Temperaturen zusammen mit den COVID-19-Zahlen weiter steigen, je tiefer wir in den Sommer vordringen.
Sie sagte, eine Lösung habe immer nach Grünflächen gesucht, die den notwendigen Schatten von Bäumen enthalten. Das Rätsel ist, dass viele einkommensschwache Farbgemeinschaften keinen Zugang zu reichlich Grünflächen haben, insbesondere in Innenstädten.
McCormick sagte, dies speise erneut das größere Problem des Klimawandels ein - diese Grünfläche ist notwendig, um die Treibhausgasemissionen zu senken.
Menschen in diesen Gemeinden, die nach Optionen suchen, müssen möglicherweise reisen, um solche Räume zu finden.
Brewer fügte hinzu, dass in der Vergangenheit empfohlen wurde, ein klimatisiertes Kino oder ein Einkaufszentrum in der Halle aufzusuchen.
Da diese Optionen während der Pandemie besonders gefährlich sind, ist es möglicherweise ratsam, sich an Ihr örtliches Gesundheitsamt zu wenden, um zu erfahren, welche Vorkehrungen für schutzbedürftige Personen getroffen wurden, denen in ihren Häusern Klimaanlagen fehlen.
Laut Brewer können Lüfter je nach Luftfeuchtigkeit hilfreich sein. Sie funktionieren in besonders feuchten Perioden nicht gut.
Er betonte, dass es im Moment wichtig ist, hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie viel Wasser, insbesondere wenn Sie nicht einfach kühl bleiben können, während Sie zu Hause vor COVID-19 schützen.
Einige Gruppen in diesen Gemeinden sind einem höheren Risiko ausgesetzt als andere. Ältere Menschen und Menschen mit chronischen Erkrankungen, die zufällig auch in unterversorgten Gemeinden mit niedrigem Einkommen leben, müssen während der Pandemie und der Sommerhitze wachsam sein.
"Es ist eine weitere Ähnlichkeit zwischen Hitze und COVID-19 - ältere Bevölkerungsgruppen sind für beide gefährdet", sagte McCormick.
„Wir müssen uns auch besonders um Menschen mit bereits bestehenden Erkrankungen wie Diabetes, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen sorgen. Sowohl COVID-19 als auch Hitze testen unser Immunsystem, sodass die doppelte Exposition gegenüber COVID-19 und Hitze diese wirklich testetmit schwächerem Immunsystem. ”
Sie fügte hinzu: „Es ist schwieriger für sie, diese Doppelbelichtung aufrechtzuerhalten.“
McCormick schloss auch schwangere Frauen und kleine Kinder als Teil dieser Risikogruppen ein. Sie sagte, dass schwarze Frauen in diesem Land eine hohe Rate an Frühgeburten und Sterblichkeit aufweisen, Risiken, die durch die Pandemie und die sommerlichen Hitzewellen verschlimmert werden.
"Dies sind unsere wertvollsten Ressourcen. Die am stärksten gefährdeten Menschen sind Babys und schwangere Frauen. Um sie zu schützen, muss man an die Luft und das Klima, die Hitze denken", sagte sie.
McCormick fügte hinzu, dass die Menschen im Allgemeinen nicht vollständig darüber nachgedacht haben, wie die Bekämpfung des Klimawandels und der Luftverschmutzung Teil des Umgangs mit diesen doppelten Bedrohungen ist.
Höhere Luftverschmutzung und geringere Luftqualität, erhöhte Temperaturen und systemische Blockaden, die verhindern, dass Menschen kühl bleiben und leicht Zugang zur Gesundheitsversorgung haben, machen die Verwüstungen von COVID-19 tödlicher.
„Wir wissen, dass die Verbesserung der Luftqualität und die Verringerung der Luftverschmutzung uns sowohl von der Klimafront als auch von der COVID-19-Front aus helfen werden“, betonte McCormick.
„Wenn wir uns nicht mit Luftverschmutzung befassen, gehen wir nicht auf diese eskalierende Hitze des Klimawandels ein, und wir befassen uns auch nicht vollständig mit COVID-19 - nun, wir verstehen dann nicht, wie wichtig die Verbindung dieser istDinge. Die Beweise sind ziemlich solide. ”
