Das Herausfinden Ihrer Ausrichtung kann kompliziert sein.

In einer Gesellschaft, in der von den meisten von uns erwartet wird, dass sie heterosexuell sind, kann es schwierig sein, einen Schritt zurückzutreten und zu fragen, ob Sie schwul, heterosexuell oder etwas anderes sind.

Sie sind die einzige Person, die herausfinden kann, wie Ihre Orientierung wirklich ist.

Viele von uns wachsen auf und gehen davon aus, dass wir gerade sind, um später herauszufinden, dass wir es nicht sind.

Manchmal erkennen wir dies, weil wir Sexträume, sexuelle Gedanken oder Gefühle intensiver Anziehungskraft auf Menschen des gleichen Geschlechts wie wir haben.

Keines dieser Dinge - Sexträume, sexuelle Gedanken oder sogar Gefühle intensiver Anziehung - muss jedoch Ihre Orientierung „beweisen“.

Ein Sex-Traum über jemanden des gleichen Geschlechts wie Sie macht Sie nicht unbedingt schwul. Ein Sex-Traum über jemanden des anderen Geschlechts macht Sie nicht unbedingt hetero.

Es gibt verschiedene Formen der Anziehung. Wenn es um Orientierung geht, beziehen wir uns normalerweise auf romantische Anziehung für die Sie starke romantische Gefühle haben und mit denen Sie eine romantische Beziehung wünschen und sexuelle Anziehung mit der Sie sich sexuell betätigen möchtenmit.

Manchmal fühlen wir uns romantisch und sexuell von denselben Personengruppen angezogen. Manchmal nicht.

Zum Beispiel ist es möglich, sich romantisch von Männern, aber sexuell von Männern, Frauen und nicht-binären Menschen angezogen zu fühlen. Diese Art von Situation wird als „gemischte Orientierung“ oder „Kreuzorientierung“ bezeichnet - und ist völlig in Ordnung.

Denken Sie daran, wenn Sie Ihre sexuellen und romantischen Gefühle berücksichtigen.

Wenn nur Buzzfeed alle Antworten hätte! Leider gibt es keinen Test, der Ihnen hilft, Ihre sexuelle Orientierung herauszufinden.

Und selbst wenn ja, wer soll sagen, wer als schwul oder hetero qualifiziert ist?

Jede einzelne heterosexuelle Person ist einzigartig. Jede einzelne schwule Person ist einzigartig. Jede Person mit jeder Ausrichtung ist einzigartig.

Sie müssen bestimmte „Kriterien“ nicht erfüllen, um sich als schwul, hetero, bisexuell oder sonst etwas zu qualifizieren.

Dies ist ein Aspekt Ihrer Identität, keine Bewerbung - und Sie können sich mit jedem Begriff identifizieren, der zu Ihnen passt!

Es gibt keinen „richtigen“ Weg, um sich mit Ihrer Orientierung abzufinden. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Gefühle zu erforschen und Dinge herauszufinden.

Lassen Sie sich vor allem Ihre Gefühle fühlen. Es ist schwer, Ihre Gefühle zu verstehen, wenn Sie sie ignorieren.

Selbst jetzt gibt es viel Scham und Stigma in Bezug auf die Orientierung. Menschen, die nicht gerade sind, haben oft das Gefühl, sie sollten ihre Gefühle unterdrücken.

Denken Sie daran, Ihre Orientierung ist gültig und Ihre Gefühle sind gültig.

Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Begriffe für Orientierungen. Finden Sie heraus, was sie bedeuten, und prüfen Sie, ob einer von ihnen bei Ihnen Anklang findet.

Erwägen Sie weitere Recherchen, indem Sie Foren lesen, LGBTQIA + -Unterstützungsgruppen beitreten und sich online über diese Communitys informieren. Dies könnte Ihnen helfen, die Begriffe besser zu verstehen.

Wenn Sie sich mit einer bestimmten Orientierung identifizieren und später anders darüber denken, ist das in Ordnung. Es ist in Ordnung, sich anders zu fühlen und Ihre Identität zu verändern.

Das ist eine gute Frage. Leider gibt es keine perfekte Antwort.

Ja, manchmal verstehen die Leute ihre Orientierung „falsch“. Viele Leute dachten, sie seien eine Sache für die erste Hälfte ihres Lebens, nur um festzustellen, dass dies nicht wahr ist.

Es ist beispielsweise auch möglich zu glauben, dass Sie schwul sind, wenn Sie tatsächlich bi sind, oder dass Sie bi sind, wenn Sie tatsächlich schwul sind.

Es ist völlig in Ordnung zu sagen: "Hey, ich habe mich geirrt, und jetzt fühle ich mich tatsächlich wohler, mich als X zu identifizieren."

Es ist wichtig zu bedenken, dass sich Ihre Orientierung im Laufe der Zeit ändern kann. Sexualität ist fließend. Orientierung ist fließend.

Viele Menschen identifizieren sich als eine Orientierung für ihr ganzes Leben, während andere feststellen, dass sich diese im Laufe der Zeit ändert. Und das ist in Ordnung!

Ihre Ausrichtung kann sich ändern, aber das macht sie im Laufe der Zeit nicht weniger gültig und bedeutet auch nicht, dass Sie falsch oder verwirrt sind.

Warum sind manche Leute schwul? Warum sind manche Leute hetero? Wir wissen es nicht.

Manche Menschen fühlen sich so geboren, dass ihre Orientierung immer nur ein Teil von ihnen war.

Andere spüren, dass sich ihre Sexualität und Orientierung im Laufe der Zeit ändert. Erinnern Sie sich daran, was wir über fließende Orientierung gesagt haben?

Ob Orientierung durch Natur, Pflege oder eine Mischung aus beidem verursacht wird, ist nicht wirklich wichtig. Was ist Wichtig ist, dass wir andere so akzeptieren, wie sie sind, und uns selbst so, wie wir sind.

Die meisten Sexualerziehung in Schulen konzentriert sich ausschließlich auf heterosexuelle und Cisgender dh nicht Transgender , geschlechtswidrig oder nicht binär Personen.

Dies lässt den Rest von uns davon ab.

Es ist wichtig zu wissen, dass Sie sexuell übertragbare Infektionen STIs bekommen und in einigen Fällen schwanger werden können, unabhängig von Ihrer sexuellen Orientierung.

STIs können zwischen Menschen übertragen werden, unabhängig davon, wie ihre Genitalien aussehen.

Sie können zu und von einem Anus, Penis, einer Vagina und einem Mund übertragen werden. STIs können sich sogar durch ungewaschenes Sexspielzeug und Hände ausbreiten.

Die Schwangerschaft ist auch nicht nur heterosexuellen Menschen vorbehalten. Sie kann auftreten, wenn zwei fruchtbare Menschen Sex mit Penis in der Vagina haben.

Wenn es Ihnen also möglich ist, schwanger zu werden oder jemanden zu imprägnieren, prüfen Sie die Verhütungsoptionen.

Haben Sie noch Fragen? Schauen Sie sich unsere an Leitfaden für Safer Sex .

Sie können auch einen Termin mit einem Termin vereinbaren. LGBTIQA + -freundlicher Arzt um über Ihre sexuelle Gesundheit zu sprechen.

Sie müssen niemandem etwas sagen, was Sie nicht wollen.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie darüber sprechen, ist das in Ordnung. Wenn Sie Ihre Orientierung nicht preisgeben, werden Sie nicht zum Lügner. Sie schulden diese Informationen niemandem.

Menschen zu erzählen kann großartig sein, aber es kann auch großartig sein, es privat zu halten. Es hängt alles von Ihrer persönlichen Situation ab.

Einerseits kann es hilfreich sein, den Menschen zu sagen, dass Sie sich besser fühlen. Viele queere Menschen fühlen sich erleichtert und fühlen sich frei, wenn sie herauskommen. Wenn Sie „out“ sind, können Sie auch eine LGBTQIA + Community finden, die Sie unterstützen kann.

Auf der anderen Seite ist das Herauskommen nicht immer sicher. Homophobie - und andere Formen der Bigotterie - sind lebendig und gesund. Queere Menschen werden bei der Arbeit, in ihren Gemeinden und sogar in ihren Familien immer noch diskriminiert.

Während sich das Herauskommen befreiend anfühlt, ist es auch in Ordnung, die Dinge langsam anzugehen und sich in Ihrem eigenen Tempo zu bewegen.

Manchmal ist es am besten, zunächst jemandem zu sagen, von dem Sie sicher sind, dass er ihn akzeptiert, z. B. einem aufgeschlossenen Familienmitglied oder Freund. Wenn Sie möchten, können Sie ihn bitten, bei Ihnen zu sein, wenn Sie es anderen erzählen.

Wenn Sie nicht gerne persönlich darüber sprechen, können Sie dies per Text, Telefon, E-Mail oder handschriftlicher Nachricht mitteilen. Was auch immer Sie bevorzugen.

Wenn Sie persönlich mit ihnen sprechen möchten, aber Schwierigkeiten haben, das Thema anzusprechen, schauen Sie sich zunächst einen LGBTQIA + -Film an oder sprechen Sie etwas über eine offen queere Berühmtheit an. Dies könnte Ihnen helfen, in das Gespräch einzusteigen.

Es kann hilfreich sein, mit so etwas wie : zu beginnen

  • „Nachdem ich viel darüber nachgedacht habe, habe ich festgestellt, dass ich schwul bin. Das bedeutet, dass ich von Männern angezogen bin.“
  • „Da du mir wichtig bist, möchte ich dich wissen lassen, dass ich es bin bisexuell . Ich würde mich über Ihre Unterstützung freuen. ”
  • „Ich habe herausgefunden, dass ich tatsächlich bin pansexuell was bedeutet, dass ich von Menschen jeden Geschlechts angezogen bin. ”

Sie können das Gespräch beenden, indem Sie um Unterstützung bitten und sie an einen Ressourcenleitfaden weiterleiten, möglicherweise online, falls erforderlich.

Es gibt viele Ressourcen für Leute, die ihre seltsamen Freunde und Familienmitglieder unterstützen möchten.

Lassen Sie sie auch wissen, ob es Ihnen etwas ausmacht, wenn sie diese Neuigkeiten mit anderen teilen oder nicht.

Manchmal reagieren die Leute, die Sie erzählen, nicht so, wie Sie es möchten.

Sie ignorieren möglicherweise, was Sie gesagt haben, oder lachen es als Witz aus. Einige Leute versuchen möglicherweise, Sie davon zu überzeugen, dass Sie hetero sind, oder sagen, dass Sie nur verwirrt sind.

In diesem Fall können Sie einige Dinge tun :

  • Umgib dich mit unterstützenden Menschen. Egal, ob es sich um LGBTQIA + -Personen handelt, die Sie online oder persönlich getroffen haben, Ihre Freunde oder die Aufnahme von Familienmitgliedern, versuchen Sie, Zeit mit ihnen zu verbringen und mit ihnen über die Situation zu sprechen.
  • Denken Sie daran, dass Sie nicht der Falsche sind. Es ist nichts falsch mit Ihnen oder Ihrer Orientierung. Das einzig Falsche hier ist die Intoleranz.
  • Wenn Sie möchten, geben Sie ihnen Platz, um ihre Reaktion zu verbessern. Damit meine ich, dass sie möglicherweise bemerkt haben, dass ihre anfängliche Reaktion falsch war. Senden Sie ihnen eine Nachricht, um sie wissen zu lassen, dass Sie bereit sind zu sprechen, wenn sie etwas Zeit hatten, das zu verarbeiten, was Sie gesagt haben.

Es ist nicht einfach, mit Angehörigen umzugehen, die Ihre Orientierung nicht akzeptieren, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es viele Menschen gibt, die Sie lieben und akzeptieren.

Wenn Sie sich in einer unsicheren Situation befinden, z. B. wenn Sie aus Ihrem Haus vertrieben wurden oder wenn die Menschen, mit denen Sie zusammenleben, Sie bedrohen, versuchen Sie, ein LGBTQIA + -Haus in Ihrer Nähe zu finden, oder vereinbaren Sie einen Aufenthalt bei einem unterstützenden Freundlängere Zeit.

Wenn Sie ein junger Mensch sind, der Hilfe benötigt, wenden Sie sich an Das Trevor-Projekt unter 866-488-7386. Sie bieten Hilfe und Unterstützung für Menschen, die sich in einer Krise befinden oder sich selbstmordgefährdet fühlen, oder für Menschen, die einfach jemanden brauchen, mit dem sie sprechen und sich austauschen können.

Ziehen Sie in Betracht, sich persönlichen Gruppen anzuschließen, damit Sie Menschen von Angesicht zu Angesicht treffen können. Schließen Sie sich einer LGBTQIA + -Gruppe an Ihrer Schule oder Hochschule an und suchen Sie nach Meetups für LGBTQIA + -Personen in Ihrer Nähe.

Unterstützung finden Sie auch online :

Es gibt keine einfache und kinderleichte Möglichkeit, Ihre Orientierung herauszufinden. Es kann ein schwieriger und emotional schwieriger Prozess sein.

Letztendlich sind Sie die einzige Person, die Ihre Identität kennzeichnen darf. Sie sind die einzige Autorität für Ihre eigene Identität. Unabhängig davon, welches Etikett Sie verwenden - wenn Sie überhaupt ein Etikett verwenden - sollte dies respektiert werden.

Denken Sie daran, dass es viele Ressourcen, Organisationen und Einzelpersonen gibt, die bereit sind, Sie zu unterstützen und Ihnen zu helfen. Alles, was Sie tun müssen, ist, sie zu finden und Kontakt aufzunehmen.

Sian Ferguson ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin mit Sitz in Kapstadt, Südafrika. Ihr Schreiben behandelt Themen in Bezug auf soziale Gerechtigkeit, Cannabis und Gesundheit. Sie können sich an sie wenden. Twitter .