Es scheint, dass Ihr Kind jeden Tag wächst. Inzwischen haben sie vielleicht ihre gekeimt. erster Zahn oder angefangen zu meistern im Sitzen allein. All diese Fortschritte, zusammen mit ihrem plötzlichen Interesse an allem, was Sie essen, haben Sie vielleicht gefragt, wann Babys anfangen, Babynahrung zu essen?
Natürlich möchten Sie wie bei allen anderen Dingen sicher sein, dass Sie Feststoffe sicher einführen und Ihrem Baby den gesündesten Start ermöglichen.
Also wie - und wann - ist der beste Weg, um feste Lebensmittel einführen ? Mit welchen Lebensmitteln sollten Sie beginnen? Und was gibt es sonst noch zu wissen? Lesen Sie weiter, um Antworten auf alle Ihre Fragen zu erhalten.
Die kurze Antwort lautet, dass Babys ab einem Alter von sechs Monaten feste Babynahrung zu sich nehmen sollten. Die längere Antwort lautet, dass es eine gewisse Flexibilität gibt, wann Sie beginnen sollten, je nachdem, wen Sie fragen.
- Die Amerikanische Akademie für Pädiatrie AAP empfiehlt das ausschließliche Stillen für die ersten 6 Monate, gefolgt von der Einführung von Feststoffen nach 6 Monaten.
- Die
Weltgesundheitsorganisation befürwortet auch das ausschließliche Stillen in den ersten sechs Monaten, gefolgt von der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln nach 6 Monaten. - Wenn dies nicht möglich ist, sollte in den ersten 6 Monaten nur Spendermilch oder Milchnahrung in Flaschen verabreicht werden.
Es gibt
Ein früheres Starten wird nicht empfohlen, da Babys ein höheres Erstickungsrisiko haben und aufgrund der verringerten Aufnahme von Muttermilch oder Milchnahrung tatsächlich Gewicht verlieren können.
Und eine zu lange Verzögerung der Feststoffe nach 6 Monaten ist ebenfalls keine gute Idee, da Ihr wachsendes Baby mehr Kalorien benötigt und einer Vielzahl von Lebensmitteln ausgesetzt ist.
Unser Rat? Hören Sie sich den Rat Ihres Kinderarztes an, bevor Sie Oma zuhören zumindest zu diesem Thema! Und folgen Sie dem Beispiel Ihres Babys. Das Starten von Feststoffen ist mehr als ein Datum im Kalender. Es kann hilfreich sein, die Entwicklung und Bereitschaft Ihres Babys zu kennenum Ihre Planung zu leiten.
Ihr Kind ist in den ersten Monaten gewachsen und hat zugenommen, aber zu wissen, wann es mit Feststoffen beginnen soll, ist mehr als seine Größe - es geht auch um seine Fähigkeiten. Bevor Sie die Babynahrung ausschalten, fragen Sie Folgendes :
- Hat Ihr Baby eine gute Kopfkontrolle?
- Kann Ihr Baby ohne Unterstützung aufstehen?
- Hat Ihr Baby das verloren Zungenschubreflex ?
- Zeigt Ihr Baby Interesse an Lebensmitteln?
Wenn Ihr Baby all diese Meilensteine erreicht, zeigt es Bereitschaft für feste Stoffe. Denken Sie daran, dass die Hauptnahrungsquelle für das erste Jahr Muttermilch oder Milchnahrung bleibt. Halten Sie also die Muttermilch oder die Milchnahrung aufrecht.
Das Einführen von Feststoffen ist genau das - eine Einführung. Es ist eine Chance für sie, Erfahrungen und neue Geschmäcker zu sammeln.
Ihr Kind ist also alt genug und zeigt Anzeichen dafür, dass es für Feststoffe bereit ist - was jetzt? Ihre ersten Schritte sollten darin bestehen, eine Fütterungsumgebung einzurichten, die den Erfolg fördert.
Feste Fütterungsvorräte
- ein Hochstuhl
- babyfreundliche Utensilien
- Lätzchen alternativ können Sie Ihr Baby einfach zum Essen ausziehen und anschließend einen Waschlappen oder eine Badreinigung einbauen
- viel Zeit und die Bereitschaft, chaotisch zu werden
fester Fütterungsplan
Wenn Sie zum ersten Mal Feststoffe einführen, müssen Sie nicht sofort zu drei Mahlzeiten pro Tag springen. Zeitplan . Ziehen Sie stattdessen in Betracht, früh am Tag eine Essenszeit einzuführen. Auf diese Weise haben Sie genügend Zeit, um eine entspannte Erfahrung zu machen, und wenn Sie auf Probleme mit einer Reaktion auf ein neues Lebensmittel stoßen, können Sie diese schnell bekommenin Kontakt mit dem Arzt.
In den ersten Monaten sollten Sie die Persönlichkeit Ihres Babys berücksichtigen, wenn Sie entscheiden, wie Sie feste Fütterungen in Ihre Muttermilch oder Ihren Fütterungsplan aufnehmen möchten.
Wenn Ihr Kind geduldig ist und alle Fütterungen immer glücklich beendet, können Sie versuchen, vor dem Füttern Feststoffe hinzuzufügen, wenn diese essfertig und glücklich neugierig sind.
Wenn sich Ihr Kind bei Hunger nicht auf etwas anderes als die Brust oder die Flasche konzentrieren kann, versuchen Sie, nach dem Füttern einen Feststoff als Bonussnack einzuführen.
Ihr Ziel ist es, bis zum Ende des ersten Jahres schrittweise auf einen Zeitplan für die Mahlzeiten hinzuarbeiten, mit Feststoffen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks. Zwischen diesen festen Fütterungen sollten Sie die Still- oder Flaschenfütterung nach dem funktionierenden Zeitplan fortsetzenfür dich.
Es gibt keine Hauptliste, welche Lebensmittel Sie Ihrem Kleinen füttern sollten - oder sogar eine Anleitung, welche Reihenfolge Sie ihm geben sollten. Die Auswahl der ersten Lebensmittel variiert von Person zu Person und von Familie zu Familie. Und diese Auswahl wird von verschiedenen beeinflusstLänder und Kulturen.
Es liegt an Ihnen, ob Sie Babynahrung verwenden oder machen Sie Ihre eigenen . Sie können mit Pürees beginnen oder mit Ihrem Kinderarzt darüber sprechen babygeführte Entwöhnung . Es gibt viele Optionen. Bei der Auswahl eines ersten Lebensmittels sind jedoch einige Überlegungen zu beachten.
Lebensmittel mit nur einer Zutat einführen
Um Reaktionen aufgrund von im Auge zu behalten Nahrungsmittelallergien oder Unverträglichkeiten, Sie sollten jeweils ein einzelnes Lebensmittel einführen und 3 bis 4 Tage warten, bevor Sie ein weiteres neues Lebensmittel hinzufügen. Achten Sie auf Anzeichen einer allergischen Reaktion oder Unverträglichkeit wie :
- Hautausschlag
- Bienenstöcke
- Keuchen
- Atembeschwerden
- Erbrechen
- übermäßiges Gas
- Durchfall
- Blut im Stuhl
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie eine dieser Reaktionen feststellen. Beachten Sie unbedingt, dass echte Nahrungsmittelallergien bei Säuglingen ebenso selten sind wie Anaphylaxie. Empfindlichkeiten oder Unverträglichkeiten treten häufiger auf. Wenn Sie jedoch den Verdacht haben Anaphylaxie Rufen Sie sofort Ihren örtlichen Rettungsdienst oder 911 an.
Ernährungsbedürfnisse berücksichtigen
Wenn Ihr Baby ausschließlich oder hauptsächlich gestillt wurde, muss es möglicherweise Eisen Ergänzung. Die AAP empfiehlt Eisenergänzung für Babys, die ab 4 Monaten mehr als die Hälfte ihrer Fütterung aus Muttermilch erhalten.
Sobald sie fest sind, können Sie ihrer Ernährung Eisen mit Lebensmitteln hinzufügen. Dies kann nicht nur in mit Eisen angereichertem Babygetreide gefunden werden, sondern auch in Fleisch Hülsenfrüchte, Linsen und Blattgemüse. Sie können mit Ihrem Kinderarzt darüber sprechen, wann keine Nahrungsergänzungsmittel mehr benötigt werden.
Erstickungsgefahr vermeiden
Egal, ob Sie Pürees oder Baby-Entwöhnung verwenden, es gibt einige Lebensmittel, von denen Sie sich fernhalten sollten. Dazu gehören :
- Muttern
- Trauben
- Rosinen
- hartes rohes Gemüse
- große Fleisch- oder Käsestücke
- Popcorn
- Nussbutter
- Hot Dogs
Kein Honig, Honig
Es kann Kinder unter 1 Jahren gefährden für Botulismus .
Wasser zu den Mahlzeiten servieren
Ihr Kind ist noch nicht bereit für Milch oder Saft, also Wasser ist das perfekte Getränk, wenn Sie essen.
Lebensmittelallergierisiko berücksichtigen
In der Vergangenheit gab es unterschiedliche Empfehlungen zur Einführung hochallergener Lebensmittel. Neuere Forschung deutet darauf hin, dass eine frühzeitige Einführung von Erdnüssen zur Vermeidung von Allergien hilfreich sein kann, insbesondere bei Babys mit Ekzemen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie in der Familienanamnese an Lebensmittelallergien leiden, wie Sie vorgehen sollen. Die Einführung von Erdnüssen sollte aufgrund des Erstickungsrisikos nicht mit ganzen Erdnüssen oder großen Mengen Erdnussbutter erfolgen. Ihr Arzt kann Ihnen Tipps zum sicheren Hinzufügen von Erdnüssen gebenzur Ernährung Ihres Babys.
Natürlich sind Erdnüsse nicht das einzige Allergen.
- Eier
- Milch
- Baumnüsse
- Fisch
- Schalentiere
- Weizen
- Sojabohnen
Beginnen Sie mit kleinen, portionierten Portionen
Sobald Sie mit einem gebrauchten Löffel einen zweiten Bissen aus einem Behälter geschöpft haben, bedeutet der Speichel auf dem Löffel, dass die Lebensmittel im Behälter nicht sicher für eine weitere Mahlzeit aufbewahrt werden können. Teilen Sie die Lebensmittel in kleinere Portionen auf, um Abfall zu vermeiden.In den ersten Monaten wird Ihr Kind wahrscheinlich höchstens ein oder zwei Esslöffel essen.
Folgen Sie der Führung Ihres Babys
Wenn sie den Kopf wegdrehen, sich Sorgen machen oder auf andere Weise mit einer Mahlzeit unzufrieden sind, ist es vollkommen in Ordnung, sie als beendet zu bezeichnen. Warten Sie auf einen anderen Tag oder eine andere Woche und versuchen Sie es erneut.
Versuchen Sie es erneut und versuchen Sie es erneut
Nur weil Ihr Baby beim ersten Mal nicht zu essen scheint, heißt das nicht, dass Sie auf dieses Essen verzichten sollten. Es kann 10 oder mehr Versuche dauern, bis ein Baby a akzeptiertneuer Geschmack.
Sobald Sie den Prozess der Einführung einzelner Zutaten durchlaufen haben, können Sie versuchen, neuere Lebensmittel mit vertrauten Aromen zu mischen, um sie zu ermutigen, bestimmten Lebensmitteln einen weiteren Schuss zu geben.
Verwenden Sie Muttermilch, um Getreide oder Pürees zuzubereiten.
Dies kann den Nährwert steigern und einen vertrauten Geschmack hinzufügen, wenn sie neue Lebensmittel probieren.
Umarme das Chaos
Wie bei vielen Dingen ist das Einführen von Feststoffen eine neue Erfahrung und es wird viel Zeit in Anspruch nehmen, sie zu meistern. Lassen Sie Ihren Kleinen die neuen Geschmäcker und Texturen seines Essens erkunden. Erwarten Sie, dass mehr von dem Essen auf ihnen landet, anstatt im InnerenSie.
Und machen Sie viele Fotos von diesem entzückenden Gesicht, während sie durch diesen Meilenstein lächeln, sich verziehen und sabbern!
Die Einführung Ihres Kindes in die wunderbare Welt des Essens ist ein aufregender Teil des ersten Jahres. Besprechen Sie Ihre Bedenken und Pläne mit Ihrem Kinderarzt und folgen Sie dem Beispiel Ihres Babys, um den richtigen Zeitpunkt für den Beginn der Feststoffe zu bestimmen.
Eine kleine Vorbereitung kann zu viel chaotischem Spaß führen, wenn Sie diesen Moment mit Ihrem Kleinen genießen.
