Es ist nicht jedermanns Sache.

Wie lange würden Sie gehen, ohne sich zu waschen, zu straffen, sich eine Gesichtsmaske zu gönnen oder Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen? Ein Tag? Eine Woche? Ein Monat?

Einer der neuesten Hautpflegetrends, der im Internet auftaucht, ist das „Fasten der Haut“. Dabei werden alle Hautpflegeprodukte vermieden, um Ihr Gesicht zu „entgiften“. Laut dem ganzheitlichen japanischen Schönheitsunternehmen, das es populär gemacht hat. Mirai Clinical Hautfasten beruht auf Hippokrates 'Überzeugung, dass traditionelles Fasten als Heilmethode eingesetzt werden kann.

Jetzt bin ich skeptisch, wenn ich das Wort „Entgiftung“ höre, da es normalerweise als schnelle Lösung dient, anstatt Zeit und Geduld einer konsequenten Routine zu widmen. Und während ich alles für Minimalismus in meiner Garderobe bin undZuhause habe ich mich auch der Idee widersetzt, keine Hautpflegeprodukte zu verwenden. Meine Haut ist eher empfindlich, und ich habe das Gefühl, alle paar Tage auf eine gute Wäsche zu verzichten, was zu Ausbrüchen, trockenen Stellen und allgemeiner Mattheit im Gesicht führt.

Mehr als nur meine Haut sauber und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten, meine Hautpflegepraxis setzt meinen Tag als Teil einer Routine fest. Sie hilft mir, morgens aufzuwachen und lässt mich buchstäblich den Tag wegwaschen, um mich zu entspannen und zu entspannen.Ich bin jemand, der normalerweise Routine mag; mein Gesicht zu waschen ist eine großartige Möglichkeit, meinen Tag zu buchen.

Die Theorie hinter dem Fasten der Haut Ihre Haut produziert eine ölige Substanz namens Talg, die hilft, Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Die Idee hinter dem „Fasten“ ist, die Haut „atmen“ zu lassen. Es wird angenommen, dass das Ausschneiden von Produkten die Haut neutralisieren und Talg auf natürliche Weise befeuchten lässt.

Ich bin ein Fan von einfachen, unkomplizierten Routinen, deshalb halte ich mich abends an Reinigungsmittel, Mizellenwasser, um Make-up, Toner, Feuchtigkeitscreme und gelegentliche Gesichtsmasken zu entfernen meistens zum Spaß. Alles in allem hübscheinfach.

Bei dieser Routine ist meine Haut normal mit einer Tendenz zu Trockenheit und hormonellen Ausbrüchen entlang des Kiefers. Hin und wieder tritt ein Fleck auf, normalerweise vor meiner Periode.

Ich habe morgens kaum Zeit, mein Gesicht zu waschen, geschweige denn eine 10-Schritte-Routine durchzuführen oder eine Konturierung zu versuchen. Ich verwende höchstens eine Augencreme und trage eine getönte Feuchtigkeitscreme. Bei Bedarf gibt es Concealer, Augenbrauenstift und Mascaraund dann vielleicht Eyeliner oder Schatten plus Lippenbalsam.

Aber für die nächste Woche war das einzige Produkt, das ich auf mein Gesicht auftragen würde, Wasser und Sonnencreme weil Sonnenschäden echt sind.

Am ersten Tag fühlte ich mich trocken. In der Nacht zuvor habe ich als letztes Hurra vor diesem Experiment eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske gemacht. Aber leider hat sich die Gelformel nicht durch die Nacht getragen, und ich bin mit ausgetrockneter Haut aufgewacht, die sich straff und trocken anfühlte.

Tag zwei war nicht besser. Tatsächlich waren meine Lippen rissig und mein Gesicht fing jetzt an zu jucken.

Ich habe mich jedoch daran erinnert, dass meine Haut immer gut aussieht, wenn ich den ganzen Tag über genug Wasser trinke mindestens 3 Liter. Also begann ich, Flasche für Flasche zu trinken, in der Hoffnung, dass ich mich vor dem Trockenen schützen könnteJuckreiz, das war mein Gesicht.

Die nächsten paar Tage verliefen ähnlich, was bedeutete, dass ich mich entweder an die Trockenheit gewöhnt hatte oder sie etwas nachließ. Am Ende des vierten Tages kam jedoch die angenehme Überraschung, dass sich direkt an meinem Kinn ein Pickel bildete.Dies ist ein Bereich, in dem ich am häufigsten ausbreche, deshalb habe ich verzweifelt versucht, ihn nicht zu berühren oder meine Hände in die Nähe zu legen.

Am fünften Tag Ich bin aufgewacht und habe gesehen, dass der Pickel zu einem schönen, ziemlich auffälligen roten Fleck gereift ist. Dies war nicht ganz unerwartet, da überschüssiges Öl und abgestorbene Hautzellen, die Pickel bilden, nicht weggespült wurden. Zum Glück habe ich das nicht getanhaben irgendwo wichtig zu gehen, und der Pickel begann von selbst zu verschwinden.

Aber die ganze Woche fühlte sich weniger so an, als würde sich meine Haut von selbst reinigen, sondern eher als Test meiner Willenskraft, wie lange ich gehen könnte, ohne nach einem Gesichtspeeling oder einer Feuchtigkeitscreme zu greifen.

Es war auch eine Erinnerung daran, Wasser zu trinken, eine Grundvoraussetzung für das Überleben des menschlichen Körpers und etwas, das wir alle zu oft vernachlässigen.

Gibt es wissenschaftliche Hauttheorien zur Unterstützung des Hautfastens? Stellen Sie sich Hautfasten wie die Eliminationsdiät vor. Wenn es ein Problem gibt, gibt das Verzichten auf Produkte Ihrer Haut eine Pause, um sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Obwohl es keine spezifischen Studien zum Hautfasten gibt, gibt es mehrere Gründe, warum es möglicherweise funktioniertfür einige und nicht für andere. Diese möglichen Gründe sind :
  • Sie verwenden nicht mehr das falsche Produkt für Ihren Hauttyp.
  • Du bist Überpeeling und durch das Fasten der Haut kann sich Ihre Haut erholen.
  • Sie haben aufgehört, scharfe oder irritierende Inhaltsstoffe zu verwenden für empfindliche Haut .
  • Der Zellumsatz Ihrer Haut findet statt, während Ihre Haut fastet.

Obwohl ich nicht glaube, dass meine Haut von dieser einwöchigen Entgiftung profitiert hat, kann ich definitiv die Vorteile erkennen, die sich aus der Reduzierung der Hautpflege und dem Ausschneiden unnötiger Produkte ergeben.

Der Trend zu Abstinenz und „Hautfasten“ ist sinnvoll, insbesondere als Reaktion auf den jüngsten Produktwahn von 12-Stufen-Routinen, bei denen monatlich ein neues Retinoid, eine neue Gesichtsmaske oder ein neues Serum hinzugefügt wird.

Meine trockene, straffe Haut war auch eine Erinnerung an die Flüssigkeitszufuhr. Ja, wirklich feuchtigkeitsspendend kann Löse deine Probleme. Nicht ganz alle, aber man kann träumen. Es ist auch schön, ab und zu eine Pause zu machen und einfach deine Haut zu lassen. atmen - um sich keine Sorgen zu machen, dass Sie mit Ihrem Make-up einschlafen oder Schicht für Schicht Seren auftragen.

Tragen Sie unbedingt Sonnenschutzmittel!

Rachel Sacks ist eine Schriftstellerin und Herausgeberin mit einem Hintergrund in Lebensstil und Kultur. Sie finden sie auf Instagram oder lesen Sie mehr über ihre Arbeit an ihr Website .