Chronisch obstruktive Lungenerkrankung COPD ist eine Krankheit, die verursacht Atembeschwerden .

Es ist die vierthäufigste Todesursache bei Menschen in den Vereinigten Staaten, nach dem Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC . Eine Behandlung und die Entwicklung gesunder Lebensgewohnheiten sind unerlässlich, um Ihre Aussichten bei dieser Erkrankung zu verbessern.

COPD kann nicht nur Atembeschwerden verursachen, sondern auch zu einem erheblichen Gewichtsverlust führen.

Laut einer im Journal of Translational Internal Medicine veröffentlichten Literaturübersicht 25 bis 40 Prozent von Menschen mit COPD haben ein geringes Körpergewicht. Unbeabsichtigter Gewichtsverlust ist ein Zeichen für ein ernstes Problem, insbesondere wenn Sie in kurzer Zeit einige Pfund abnehmen.

Um mit COPD eine gute Lebensqualität und allgemeine Gesundheit zu fördern, ist es wichtig zu lernen, wie Sie Ihr Gewicht halten und Ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllen können.

genug essen Kalorien und Nährstoffe ist wichtig für die Unterstützung Ihrer :

  • Atmung
  • Immunsystem
  • Energieniveaus

COPD entsteht durch Lungenschäden. Es gibt zwei Hauptformen dieser Krankheit :

Chronische Bronchitis verursacht schwere Entzündungen Schwellungen und Reizungen in den Atemwegen Ihrer Lunge . Dies führt wiederum zu Schleimbildung. Dieser Schleim blockiert Ihre Atemwege und erschwert das richtige Atmen.

Emphysem entsteht, wenn Luftsäcke Ihre Lungen sind beschädigt. Ohne genügend Luftsäcke können Ihre Lungen Sauerstoff nicht richtig aufnehmen und Kohlendioxid freisetzen.

Rauchen ist am häufigsten Ursache von COPD. Atemprobleme und ständiger Husten oder “ Raucherhusten ” sind oft die ersten Anzeichen der Krankheit.

Andere Symptome von COPD enthalten :

COPD entwickelt sich langsam. Möglicherweise bemerken Sie keine störenden Symptome, bis die Krankheit über die frühen Stadien hinaus fortgeschritten ist.

Viele Menschen mit COPD erhalten eine Diagnose im fortgeschrittenen Stadium, weil sie spät einen Arzt aufsuchen.

Gewichtsverlust ist ein Zeichen von schwere COPD .

In diesem Stadium der Krankheit wird die Schädigung Ihrer Lunge so schwerwiegend, dass sich Ihr Lungenvolumen vergrößert, was Ihr Herz schließlich abflacht. Membran Reduzieren Sie den Abstand zwischen Lunge und Magen.

In diesem Fall können Lunge und Magen gegeneinander drücken und beim Essen Beschwerden verursachen. Ein abgeflachtes Zwerchfell erschwert auch das Atmen.

Zu schnelles Essen oder das Essen bestimmter Lebensmittel kann auslösen Blähungen oder Verdauungsstörungen, die auch das Atmen erschweren können. Dies kann Sie davon abhalten, regelmäßig gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Allgemein Auslöser einschließen :

  • salzige Lebensmittel
  • scharfes Essen
  • frittierte Lebensmittel
  • ballaststoffreiche Lebensmittel
  • kohlensäurehaltige Getränke
  • Koffein

Manchmal kann die körperliche Anstrengung bei der Zubereitung von Speisen für Menschen mit COPD zu viel sein. Sie fühlen sich beim Kochen möglicherweise müde oder außer Atem. Dies kann Sie davon abhalten, Snacks und Mahlzeiten zuzubereiten.

COPD kann auch zu psychischen Problemen beitragen, die sich wiederum auf Ihren Appetit und Ihre Essgewohnheiten auswirken können. Wenn Sie mit den Auswirkungen von COPD fertig werden, ist dies nicht ungewöhnlich. Depression oder Angst .

Solche psychischen Gesundheitsprobleme wirken sich auf alle Menschen unterschiedlich aus. Manche Menschen essen mehr und nehmen zu, während andere weniger essen und abnehmen.

Selbst wenn Sie einen guten Appetit haben, verbrennt Ihr Körper beim Atmen mit beschädigten Lungen mehr Kalorien als mit gesunden Lungen.

Nach dem COPD Foundation Menschen mit dieser Erkrankung benötigen zusätzlich 430 bis 720 Kalorien pro Tag.

Ein hoher Kalorienbedarf und die Nichterfüllung können zu einem unbeabsichtigten Gewichtsverlust führen.

Sein Untergewicht wird oft mit assoziiert schlechte Ernährung . Bei Menschen mit COPD können die Auswirkungen einer schlechten Ernährung besonders schwerwiegend sein.

Nicht genügend Nährstoffe zu bekommen, schwächt Ihr Immunsystem und erhöht Ihr Risiko für Infektionen . Deshalb werden viele Menschen mit COPD ins Krankenhaus eingeliefert Brustinfektionen .

Untergewicht und Unterernährung können auch dazu führen, dass Sie sich extrem müde fühlen. Chronische Müdigkeit macht es schwierig, alltägliche Aufgaben zu erledigen.

Um Ihr Körpergewicht zu erhöhen und gleichzeitig sicherzustellen, dass Sie die richtigen Nährstoffe erhalten, kann es hilfreich sein, :

In einigen Fällen Ihr Arzt oder Ernährungsberater kann Sie dazu ermutigen, Ihrer Ernährung ein Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen.

Vereinfachen Sie Ihre Snacks und Mahlzeiten

Wenn Sie Wege finden, um Snacks und Mahlzeiten einfacher zuzubereiten, können Sie möglicherweise auch Ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllen.

Zum Beispiel können Sie durch den Kauf einen Teil der körperlichen Arbeit beim Kochen reduzieren :

  • vorgeschnittenes Produkt
  • mikrowellengeeignete Mahlzeiten
  • andere verpackte Produkte

Natrium reduzieren

Wenn Sie vorbereitete oder verpackte Lebensmittel kaufen, suchen Sie nach natriumarme Optionen . Essen zu viel Natrium bewirkt, dass Ihr Körper Wasser zurückhält, wodurch mehr Druck auf Ihre Lunge ausgeübt wird.

Achten Sie auf Ihre geistige Gesundheit

Wenn Sie bemerken, dass Sie ungefähr zur gleichen Zeit abgenommen haben, zu der Sie Gefühle hatten Depression , Angst oder Stress Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Ihre geistige Gesundheit verbessern können.

Antidepressiva und andere Behandlungen können Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten und gleichzeitig Ihre Stimmung und Lebenseinstellung zu verbessern.

Für weitere Tipps und Unterstützung kann Ihr Arzt Sie an einen registrierten Ernährungsberater oder einen anderen Spezialisten verweisen. Ein registrierter Ernährungsberater kann Ihnen dabei helfen, Möglichkeiten zur Anpassung Ihrer Ernährung bei der Bewältigung von COPD zu entwickeln.

Es gibt keine Heilung für COPD, aber es werden Schritte unternommen, um behandeln und verwalten Die Erkrankung kann zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität beitragen.

Gesundes Gewicht halten und essen nährstoffreiche Lebensmittel sind wichtig, um die Gesundheitsbedürfnisse Ihres Körpers mit COPD zu erfüllen. Es ist auch hilfreich, Lebensmittel zu vermeiden, die Ihre Symptome auslösen oder verschlimmern.

Um Ihre Gewichtsmanagement- und Ernährungsziele zu erreichen, versuchen Sie, einige kleine Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihren Essgewohnheiten gleichzeitig vorzunehmen. Für weitere Tipps sollten Sie einen Termin mit einem registrierten Ernährungsberater vereinbaren.