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Verstopfung ist eine Erkrankung, die irgendwann fast jeden betrifft. Sie tritt auf, wenn der Stuhlgang schwierig ist oder wenn der Stuhlgang selten auftritt.
Da der Stuhl länger im Darm verbleibt, wird er hart und trocken. Dies erschwert das Passieren.
Magnesia-Milch gehört zu den häufigsten rezeptfreien Behandlungen gegen Verstopfung. Dieses flüssige Abführmittel ist eine Verbindung namens Magnesiumhydroxid. Es ist häufig zur kurzfristigen Linderung von Verstopfung wirksam, aber nicht ideal zur Behandlung chronischer Verstopfung.
Eine häufige Ursache für leichte oder vorübergehende Verstopfung ist eine ballaststoffarme Ernährung. Wählen Sie Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, um die Ballaststoffe in Ihrer Ernährung zu erhöhen.
Wenn Sie zu viele Milchprodukte essen, kann dies auch zu Verstopfung führen.
Zu wenig Wasser zu trinken kann den gleichen Effekt haben. Aus vielen Gründen, einschließlich eines gesunden Darms, ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben.
Ein sitzender Lebensstil kann auch die Häufigkeit Ihres Stuhlgangs verringern. Wenn Sie schwanger sind, besteht auch ein erhöhtes Verstopfungsrisiko.
Einige Medikamente wie Beruhigungsmittel, Eisenpillen oder blutdrucksenkende Medikamente können ebenfalls Verstopfung verursachen.
Schwerwiegendere Gesundheitsprobleme können auch Verstopfung verursachen. Reizdarmsyndrom , Schilddrüsenerkrankung und Darmkrebs gehören zu den Bedingungen, die zu Verstopfung führen. Menschen mit Multiple Sklerose oder Parkinson Krankheit kann manchmal Verstopfungsperioden erfahren.
Magnesia-Milch ist eine Art hyperosmotisches Abführmittel. Diese Art von oralem Abführmittel wirkt, indem Wasser aus dem nahe gelegenen Gewebe in den Darm gezogen wird. Dadurch wird der Stuhl weich und feucht. Es hilft auch, die Darmaktivität zu erhöhen.
Kochsalzlösung, Lactulose und Polymerabführmittel sind die drei Arten von hyperosmotischen Abführmitteln. Magnesia-Milch ist ein Salzabführmittel. Diese Arten von Abführmitteln werden auch als „Salze“ bezeichnet. Sie sollen schnell wirken. Das können Sie erwarteninnerhalb von sechs Stunden nach Einnahme von Magnesia-Milch Stuhlgang haben.
Lactuloseabführmittel ziehen mehr Wasser aus dem umgebenden Gewebe in den Darm, wirken jedoch langsamer als Salzlösungen. Menschen verwenden Lactulosetypen bei chronischer Verstopfung.
Wenn Sie wiederholt an Verstopfung leiden oder eine Langzeitbehandlung benötigen, ist Magnesia-Milch keine geeignete Option.
Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, um eine altersgerechte Menge zu ermitteln. Beispielsweise können Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren 1 bis 2 Esslöffel davon haben. Phillips 'Magnesia-Milch . Jeder, der 12 Jahre oder älter ist, kann 2 bis 4 Esslöffel pro Dosis einnehmen. Nehmen Sie nicht mehr als eine Dosis pro Tag ein.
Sie sollten zu jeder Dosis auch ein 8-Unzen-Glas Wasser oder eine andere Flüssigkeit trinken.
Viele Supermärkte und Drogerien verkaufen Magnesia-Milch und andere Abführmittel . Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie nach einer Woche täglicher Behandlungen noch ein Abführmittel benötigen oder wenn Ihre Verstopfung von Übelkeit und Erbrechen begleitet wird.
Die meisten Menschen über 6 Jahre können Magnesia-Milch sicher einnehmen. Bei Kindern unter 6 Jahren sprechen Sie zuerst mit dem Arzt Ihres Kindes.
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Magnesia-Milch einnehmen, wenn Sie :
- haben Nierenerkrankung .
- sind auf eine Magnesium-beschränkte Diät
- Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente ein, da einige mit Magnesia-Milch interagieren können.
- schwanger sind oder stillen. In diesem Fall sollten Sie sich vor der Einnahme von Abführmitteln bei Ihrem Arzt erkundigen.
Magnesia-Milch ist eine Kurzzeitbehandlung. Wenn Sie sie häufig einnehmen müssen, um einen Stuhlgang zu haben, oder wenn Sie es versuchen und immer noch keinen regelmäßigen Stuhlgang haben, sprechen Sie mit Ihrem ArztGrunderkrankung.
Die Hauptnebenwirkung der Einnahme von Magnesia-Milch oder eines Abführmittels ist Durchfall. Wenn Sie die auf dem Etikett empfohlene Dosis einnehmen, sollte das Ergebnis normalerweise ein normaler Stuhlgang sein.
Jeder reagiert jedoch etwas anders auf Medikamente. Selbst eine angemessene Dosis kann zu losen Stühlen führen, dies ist jedoch normalerweise eine vorübergehende Nebenwirkung.
Wenn Durchfall auftritt oder Ihnen übel wird, beenden Sie die Einnahme von Magnesia-Milch. Wenn schwerwiegendere Nebenwirkungen wie Rektalblutungen auftreten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Dies könnte auf ein ernsthafteres Gesundheitsproblem hinweisen.
Es gibt drei Hauptentscheidungen für den Lebensstil, die Sie treffen können, um Verstopfung vorzubeugen :
Essen Sie eine ballaststoffreiche Diät
Eine ballaststoffreiche Ernährung hilft im Allgemeinen dabei, regelmäßig zu bleiben. Zu den empfohlenen Lebensmitteln gehören Beeren und andere Früchte, grünes Blattgemüse sowie Vollkornbrot und Getreide.
Reduzieren Sie die Aufnahme von Milchprodukten, wenn Sie glauben, dass diese Verdauungsprobleme verursachen könnten. Es ist möglich, genügend Kalzium aus Nicht-Milchquellen zu beziehen.
Viel Flüssigkeit trinken
Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Bestandteil der Vorbeugung von Verstopfung. Wenn Ihr Arzt nichts anderes anordnet, versuchen Sie, etwa acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Andere Arten von Flüssigkeiten können in Ordnung sein, einschließlich Tee und Saft.
Denken Sie daran, dass Säfte normalerweise viel Zucker enthalten. Getränke, die viel Koffein oder Alkohol enthalten, können als Diuretika wirken und den Flüssigkeitsspiegel im Körper senken.
Bewegen Sie sich
Ein Mangel an körperlicher Aktivität sowie Übergewicht oder Fettleibigkeit können zu Verstopfung führen. Versuchen Sie, mindestens 30 Minuten mäßig bis intensiv pro Tag zu trainieren. Vielleicht möchten Sie Joggen, flottes Gehen oder Aerobic ausprobierenkann auch Mannschaftssportarten oder Schwimmen in Betracht ziehen.
Magnesia-Milch wirkt normalerweise bei der ersten Einnahme. Sie können innerhalb von sechs Stunden mit einem Stuhlgang rechnen. Manchmal kann dies in nur einer halben Stunde geschehen.
Die Art und Ursache Ihrer Verstopfung kann sich darauf auswirken, wie lange es dauert, bis die Behandlung wirkt. Wenn Sie innerhalb von ein oder zwei Tagen nach der Einnahme von Magnesia-Milch keinen Stuhlgang haben, benötigen Sie möglicherweise eine stärkere Behandlung.
Wenn Sie eine Grunderkrankung haben, die Verstopfung verursachen kann, besprechen Sie unbedingt die Verwendung von Abführmitteln mit Ihrem Arzt. Möglicherweise müssen diese eine wirksame Behandlung mit anderen Medikamenten koordinieren, die Sie einnehmen.
