Was ist Schröpfen im Gesicht?
Schröpfen ist eine alternative Therapie, bei der Saugnäpfe verwendet werden, um Ihre Haut und Muskeln zu stimulieren. Sie kann auf Ihrem Gesicht oder Körper durchgeführt werden.
Die Absaugung fördert die Durchblutung, was dazu beitragen kann, Muskelverspannungen zu lösen, die Zellreparatur zu fördern und andere Regenerationen zu unterstützen.
Es wird auch gesagt, dass es den Fluss Ihres „Qi“ ausgesprochen „Chee“ verbessert. Qi ist ein chinesisches Wort, das Lebenskraft bedeutet.
Obwohl die Praxis in der Traditionellen Chinesischen Medizin tief verwurzelt ist
Ja und Nein. Obwohl sie auf dem gleichen Prinzip der Wiederherstellung basieren, werden Schröpfen im Gesicht und am Körper unterschiedlich ausgeführt.
Gesichtsschalen sind normalerweise kleiner und weicher. Sie werden verwendet, um die Haut sanft von tieferen Faszienschichten wegzuziehen. Dies erhöht die Durchblutung des Bereichs und verjüngt die Haut, ohne Flecken auf der Schale zu hinterlassen.
„Mit der Zeit verbessert diese Praxis den Teint und verringert feine Linien und Falten“, sagt Ananda Emily Reese, LAc, von Reese Akupunktur .
Das Schröpfen des Körpers wird dagegen hauptsächlich zur Linderung von Schmerzen eingesetzt.
Cup-Markierungen bleiben fast immer zurück, dienen jedoch einem diagnostischen Zweck. Größe, Form und Farbe spiegeln das Ausmaß der „Stagnation“ oder der Ansammlung von Zellabfällen wider. Diese Markierungen verblassen, wenn Ihr Lymphsystem den Abfall verarbeitet.
Der Saugeffekt zieht Blut in den Hautbereich unter der Tasse. Dadurch wird das umgebende Gewebe mit frischem Blut gesättigt und die Bildung neuer Blutgefäße gefördert.
Schröpfen fördert auch die sterile Entzündung. Sterile Entzündung ist eine Form des pathogenfreien Traumas. Beim Schröpfen resultiert es aus einem mechanischen Trauma.
Die vakuumähnliche Absaugung trennt verschiedene Gewebeschichten, was zu Mikrotrauma und Rissen führt. Dies löst eine Entzündungsreaktion aus und überflutet den Bereich mit weißen Blutkörperchen, Blutplättchen und anderen Heilmitteln.
Schröpfen im Gesicht wurde gezeigt zu :
- Sauerstoffreiche Durchblutung erhöhen
- stärken Sie Haut und Bindegewebe
- stimulieren die für die Kollagenproduktion verantwortlichen Zellen
- Muskelspannung entspannen
Aus diesem Grund soll die Praxis :
- Haut aufhellen
- Minimieren Sie das Auftreten von Narben, feinen Linien und Falten
- Ton Kinn, Kiefer, Hals und Dekolleté
- Schwellungen verringern
- Ölförderung regulieren
- Verbesserung der Nährstoffzufuhr und Produktaufnahme
Schröpfen im Gesicht sollte keine blauen Flecken hinterlassen. Es kann jedoch zu Blutergüssen kommen, wenn die Tasse zu lange an derselben Stelle belassen wird. Reese sagt, dass Verfärbungen in nur fünf Sekunden auftreten können. Achten Sie also darauf, dass Sie die Tasse in Bewegung halten.
Obwohl das Schröpfen im Gesicht im Allgemeinen als sicher angesehen wird, sind geringfügige Nebenwirkungen möglich. Sie treten normalerweise während oder unmittelbar nach der Behandlung auf.
Sie können vorübergehend erleben :
- Schwindel
- Benommenheit
- Übelkeit
- kalter Schweiß
In einem E-Mail-Interview Lana Farson, LAc und Lehrer am College für Akupunktur und Integrative Medizin, der davon abgeraten hat, bei gebrochener oder entzündeter Haut Schröpfen im Gesicht zu verwenden. Dies schließt aktive Ausbrüche, Hautausschläge und Wunden ein.
Es gibt Schröpfkits für zu Hause, aber es fällt Ihnen möglicherweise leichter, sich unter der Aufsicht eines Fachmanns zu entspannen. Dies kann eine gleichmäßigere Anwendung ermöglichen.
Wenn Sie einen Fachmann aufsuchen, wird auch sichergestellt, dass die richtige Technik angewendet wird.
Wenn Sie sich entscheiden, zu Hause Schröpfen zu versuchen, fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Er kann alle Ihre Fragen beantworten und möglicherweise ein seriöses Kit für zu Hause empfehlen.
Ein Wort der Vorsicht: Während Sie Ihre Technik verfeinern, können unerwünschte Blutergüsse auftreten. Es kann auch länger dauern, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Es gibt eine Vielzahl verschiedener Schröpfkits, die Sie verwenden können. Einige Tassen bestehen aus hartem Kunststoff, andere sind weich und gelartig. Beide können gleich wirksam sein, sodass es letztendlich Ihren persönlichen Vorlieben entspricht.
Befolgen Sie immer die Anweisungen auf Ihrem Schröpfkit.
Allgemeine Richtlinien empfehlen diese Schritte :
- Waschen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es vorsichtig trocken.
- Massieren Sie Ihr Gesicht leicht mit den Händen, um die vorläufige Spannung zu lösen.
- obwohl Gesichtsöle sind optional. Wenn Sie eine leichte Schicht auf Ihre Haut auftragen, kann dies das Risiko von Blutergüssen verringern, wenn Sie die Tassen bewegen.
- Beginnen Sie, indem Sie eine kleine Tasse auf Ihr Kinn und um Ihren Mund legen. Lassen Sie die Tasse einige Sekunden an Ort und Stelle und bewegen Sie sich dann nach oben in einen neuen Bereich.
- Tauschen Sie kleinere Tassen nach Bedarf gegen größere Tassen aus, z. B. wenn Sie an die Stirn kommen.
- Fahren Sie fort, bis Sie alle gewünschten Bereiche erfolgreich erfasst haben.
- Wenn Sie ein Gesichtsöl verwendet haben, reinigen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es trocken. Verwenden Sie andernfalls einen Spritzer warmes Wasser, um Ihre Poren wieder zu öffnen.
- Fahren Sie mit Ihrer Schönheits- oder Hautpflege fort. Das Schröpfen im Gesicht soll die Produktabsorption erhöhen, daher ist es jetzt an der Zeit, es aufzutragen.
Möglicherweise stellen Sie danach leichte Rötungen und Reizungen fest. Dies ist normal und sollte innerhalb weniger Stunden abklingen.
CJ, ein Akupunkturstudent im ersten Jahr, trinkt lieber nachts, damit alle auftretenden Irritationen bis zum Morgen verschwunden sind.
„Ich dusche kurz vor dem Schlafengehen“, sagt sie. „Gleich nach dem Duschen trage ich ein Gesichtsserum auf und fange an zu schröpfen. Wenn ich mehr Gleiten brauche, füge ich ein Gesichtsöl hinzu. Meine Tassen werden nur von mir verwendet.also wasche ich sie danach einfach mit Wasser und Seife. ”
Kleinere Tassen eignen sich am besten für empfindliche Bereiche, einschließlich unter Ihren Augen und Augenbrauen, entlang Ihrer Nase und T-Zone sowie um Ihren Mund. Größere Tassen eignen sich am besten für größere Hautbereiche wie Stirn, Wangen und entlang Ihrer HautKiefer.
Sie können einen Anbieter für Schröpfen im Gesicht finden, indem Sie eine einfache Google-Suche nach lokalen Akupunkteuren durchführen, die sich auf Gesichtsverjüngung spezialisiert haben.
Akupunktur heute , eine führende Nachrichtenagentur für traditionelle chinesische Medizin, bietet eine Online-Verzeichnis von Praktikern der chinesischen Medizin in den Vereinigten Staaten. Sie können Ihre Suche verfeinern, um nach lokalen Praktikern zu suchen, die sich auf Schröpfen oder Gesichtsakupunktur spezialisiert haben.
Cuppingtherapy.org beherbergt ein internationales Verzeichnis von Akupunkteuren und anderen Praktikern, die sich auf Schröpfen spezialisiert haben.
Wie bei jeder Behandlung sollten Sie vor Ihrer ersten Sitzung eine Konsultation vereinbaren. Nehmen Sie sich diese Zeit, um nach ihren Qualifikationen zu fragen, wo sie in Gesichtsakupunktur geschult wurden und wie lange sie diese spezielle Modalität praktizieren.
Ihre allgemeine Erfahrung hängt vom Übungsstil Ihres jeweiligen Anbieters ab.
Wenn Ihr Anbieter nur Schröpfen im Gesicht anbietet, kann Ihre Sitzung nur 10 Minuten dauern. Wenn Sie Schröpfen mit anderen Therapien kombinieren, kann Ihre Sitzung 30 Minuten oder länger dauern.
Reese kombiniert Schröpfen mit Akupunktur, um optimale Ergebnisse zu erzielen. „Wenn mich jemand nur wegen Gesichtsakupunktur besucht, mache ich einige allgemeine Ausgleichspunkte an Händen und Füßen, Gesichtsmassage, dann Schröpfen und dann Nadeln.“
Sie empfiehlt eine Sitzung pro Woche für die ersten 10 Wochen und dann einmal im Monat Wartungstermine.
Nach einem Termin gibt es normalerweise keine Einschränkungen. Sie sollten in der Lage sein, Ihre täglichen Aktivitäten zu fahren oder fortzusetzen.
Schröpfen im Gesicht fördert die Durchblutung, was dazu beitragen kann, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu minimieren, Schwellungen zu verringern und vieles mehr.
Sie können zu Hause mit Schröpfen im Gesicht experimentieren, aber es ist möglicherweise am besten, sich für Ihre erste Sitzung an einen erfahrenen Arzt zu wenden. Dieser kann alle Ihre Fragen beantworten und Ihnen möglicherweise zusätzliche Anleitungen zu Ihren Hautpflegebedürfnissen geben.
Yaminah Abdur-Rahim studiert im zweiten Jahr Chinesische Medizin und Akupunktur an der Akademie für Chinesische Kultur- und Gesundheitswissenschaften in Oakland, Kalifornien. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Beratungspsychologie von der Antioch University Seattle.Selbstpflege und Ökologie.
