Was ist Fibromyalgie?
Fibromyalgie ist eine langfristige chronische Erkrankung.
Es verursacht :
- Schmerzen in Muskeln und Knochen Schmerzen des Bewegungsapparates
- Zärtlichkeitsbereiche
- allgemeine Müdigkeit
- Schlaf und kognitive Störungen
Dieser Zustand kann selbst für Gesundheitsdienstleister schwer zu verstehen sein. Seine Symptome ahmen die anderer Zustände nach, und es gibt keine wirklichen Tests, um die Diagnose zu bestätigen. Infolgedessen wird Fibromyalgie häufig falsch diagnostiziert.
In der Vergangenheit haben einige Gesundheitsdienstleister sogar in Frage gestellt, ob Fibromyalgie real ist. Heute ist sie viel besser zu verstehen. Einige der Stigmatisierungen, die sie früher umgaben, haben nachgelassen.
Die Behandlung von Fibromyalgie kann immer noch schwierig sein. Medikamente, Therapien und Änderungen des Lebensstils können Ihnen jedoch helfen, Ihre Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Fibromyalgie verursacht so genannte „Schmerzregionen“. Einige dieser Regionen überschneiden sich mit den zuvor als „Triggerpunkte“ oder „Tenderpunkte“ bezeichneten Empfindlichkeitsbereichen. Einige dieser zuvor genannten Bereiche vonZärtlichkeit wurden ausgeschlossen.
Die Schmerzen in diesen Regionen fühlen sich wie ein anhaltender dumpfer Schmerz an. Ihr Arzt wird eine Diagnose von Fibromyalgie in Betracht ziehen, wenn Sie in 4 der 5 in der Region beschriebenen Schmerzregionen Schmerzen des Bewegungsapparates hatten. 2016 Überarbeitung der diagnostischen Kriterien für Fibromyalgie .
Dieses Diagnoseprotokoll wird als "Multisite-Schmerz" bezeichnet. Es steht im Gegensatz zur Definition der diagnostischen Kriterien für Fibromyalgie von 1990 für "chronisch weit verbreiteter Schmerz".
Dieser Diagnoseprozess konzentriert sich auf die Bereiche muskuloskelettale Schmerzen und Schmerzschwere im Gegensatz zu einer Betonung der Schmerzdauer, die zuvor das Hauptkriterium für eine Fibromyalgie-Diagnose war.
Andere Symptome von Fibromyalgie sind :
- Müdigkeit
- Schlafstörungen
- lange Zeit schlafen, ohne sich ausgeruht zu fühlen nicht erholsamer Schlaf
- Kopfschmerzen
- Depression
- Angst
- Probleme beim Fokussieren oder Aufpassen
- Schmerzen oder dumpfer Schmerz im Unterbauch
- trockene Augen
- Blasenprobleme wie interstitielle Blasenentzündung
Bei Menschen mit Fibromyalgie können Gehirn und Nerven normale Schmerzsignale falsch interpretieren oder überreagieren. Dies kann auf ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn oder auf eine Abnormalität im Gehirn zurückzuführen sein.
Fibromyalgie kann auch Ihre Emotionen und Ihr Energieniveau beeinflussen.
Erfahren Sie, welches der Symptome den größten Einfluss auf Ihr Leben haben kann.
Fibromyalgie-Nebel | Nebel
Fibromyalgie-Nebel - auch bekannt als "Fibro-Nebel" oder "Gehirn-Nebel" - ist ein Begriff, den manche Leute verwenden, um das unscharfe Gefühl zu beschreiben, das sie bekommen. Anzeichen von Fibro-Nebel sind :
- Speicher verfällt
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Probleme, wachsam zu bleiben
Nach a
Fibromyalgie-Symptome bei Frauen | Symptome bei Frauen
Die Symptome der Fibromyalgie waren bei Frauen im Allgemeinen schwerwiegender als bei Männern. Frauen haben häufiger Schmerzen. IBS-Symptome und morgendliche Müdigkeit als Männer. Schmerzhafte Perioden sind ebenfalls häufig.
Wenn jedoch die Überarbeitungen der diagnostischen Kriterien von 2016 angewendet werden, wird bei mehr Männern Fibromyalgie diagnostiziert, was den Grad der Unterscheidung zwischen den Schmerzniveaus von Männern und Frauen verringern kann. Es müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um diese Unterscheidung weiter zu bewerten.
Der Übergang in die Wechseljahre könnte die Fibromyalgie verschlimmern.
Männer bekommen auch Fibromyalgie. Sie können jedoch nicht diagnostiziert werden, da dies als Frauenkrankheit angesehen wird. Aktuelle Statistiken zeigen jedoch, dass mit der leichteren Anwendung des Diagnoseprotokolls 2016 mehr Männer diagnostiziert werden.
Männer haben auch starke Schmerzen und emotionale Symptome aufgrund von Fibromyalgie. Die Erkrankung beeinträchtigt ihre Lebensqualität, Karriere und Beziehungen gemäß a Umfrage 2018 veröffentlicht im American Journal of Public Health.
Ein Teil des Stigmas und der Schwierigkeit, diagnostiziert zu werden, beruht auf der Erwartung der Gesellschaft, dass Männer, die Schmerzen haben, „es aufsaugen“ sollten.
In der Vergangenheit wurde bei Menschen Fibromyalgie diagnostiziert, wenn sie an mindestens 11 von 18 spezifischen Triggerpunkten um ihren Körper herum weit verbreitete Schmerzen und Druckempfindlichkeit hatten. Gesundheitsdienstleister überprüften, wie viele dieser Punkte schmerzhaft waren, indem sie fest auf sie drückten.
Gemeinsame Triggerpunkte enthalten die :
- Hinterkopf
- Schultern
- obere Brust
- Hüften
- Knie
- äußere Ellbogen
Triggerpunkte sind größtenteils nicht mehr Teil des Diagnoseprozesses.
Stattdessen können Gesundheitsdienstleister Fibromyalgie diagnostizieren, wenn Sie Schmerzen in 4 der 5 Schmerzbereiche gemäß den überarbeiteten Diagnosekriterien von 2016 hatten und keine andere diagnostizierbare Krankheit vorliegt, die die Schmerzen erklären könnte.
Schmerz ist das charakteristische Symptom für Fibromyalgie. Sie spüren ihn in verschiedenen Muskeln und anderen Weichteilen Ihres Körpers.
Der Schmerz kann von leichten Schmerzen bis zu intensiven und fast unerträglichen Beschwerden reichen. Seine Schwere kann bestimmen, wie gut Sie Tag für Tag damit umgehen.
Fibromyalgie scheint auf eine abnormale Reaktion des Nervensystems zurückzuführen zu sein. Ihr Körper reagiert übermäßig auf Dinge, die normalerweise nicht schmerzhaft sein sollten. Und Sie können den Schmerz in mehr als einem Bereich Ihres Körpers spüren.
Die verfügbaren Forschungsergebnisse zeigen jedoch immer noch keine genaue Ursache für Fibromyalgie. Die Forschung entwickelt sich weiter, um diesen Zustand und seinen Ursprung besser zu verstehen.
Brustschmerzen
Wenn Fibromyalgie-Schmerzen in Ihrer Brust auftreten, können sie sich erschreckend ähnlich anfühlen wie die Schmerzen eines Herzinfarkts.
Brustschmerzen bei Fibromyalgie konzentrieren sich tatsächlich auf den Knorpel, der Ihre Rippen mit Ihrem Brustbein verbindet. Der Schmerz kann auf Ihre Schultern und Arme ausstrahlen.
Fibromyalgie Brustschmerzen können sich anfühlen :
- scharf
- erstechen
- wie ein brennendes Gefühl
Und ähnlich wie bei einem Herzinfarkt können Sie Schwierigkeiten haben, wieder zu Atem zu kommen.
Rückenschmerzen
Ihr Rücken ist einer der häufigsten Orte, an denen Sie Schmerzen verspüren können. Über 80 Prozent Amerikaner haben irgendwann in ihrem Leben Schmerzen im unteren Rückenbereich. Wenn Ihr Rücken schmerzt, ist möglicherweise nicht klar, ob Fibromyalgie oder eine andere Erkrankung wie Arthritis oder ein Muskelzug vorliegt.
Andere Symptome wie Gehirnnebel und Müdigkeit können helfen, Fibromyalgie als Ursache zu bestimmen. Es ist auch möglich, eine Kombination aus Fibromyalgie und Arthritis zu haben.
Dieselben Medikamente, die Sie zur Linderung Ihrer anderen Fibromyalgie-Symptome einnehmen, können auch bei Rückenschmerzen helfen. Dehnungs- und Kräftigungsübungen kann helfen, die Muskeln und andere Weichteile Ihres Rückens zu unterstützen.
Beinschmerzen
Sie können auch Fibromyalgie-Schmerzen in den Muskeln und Weichteilen Ihrer Beine spüren. Beinschmerzen können sich ähnlich anfühlen wie die Schmerzen eines gezogenen Muskels oder die Steifheit von Arthritis. Es kann sein :
- tief
- Brennen
- pochend
Manchmal fühlt sich Fibromyalgie in den Beinen wie Taubheitsgefühl oder Kribbeln an. Möglicherweise haben Sie ein gruseliges Krabbelgefühl. Ein unkontrollierbarer Drang, Ihre Beine zu bewegen, ist ein Zeichen dafür. Restless-Legs-Syndrom RLS kann sich mit Fibromyalgie überschneiden.
Müdigkeit manifestiert sich manchmal in den Beinen. Ihre Gliedmaßen können sich schwer anfühlen, als würden sie von Gewichten niedergehalten.
Gesundheitsdienstleister und Forscher wissen nicht, was Fibromyalgie verursacht.
Nach neuesten Forschungsergebnissen scheint die Ursache eine Theorie mit mehreren Treffern zu sein, die eine genetische Disposition erbliche Merkmale beinhaltet, die durch einen Auslöser oder eine Reihe von Auslösern wie Infektion, Trauma und Stress ergänzt wird.
Sehen wir uns diese und einige weitere Faktoren genauer an, die Einfluss darauf haben können, warum Menschen Fibromyalgie entwickeln.
Infektionen
Eine frühere Krankheit kann Fibromyalgie auslösen oder die Symptome verschlimmern. Grippe , Lungenentzündung , GI-Infektionen, wie sie verursacht werden durch Salmonellen und Shigella Bakterien und die Epstein-Barr Viren haben alle mögliche Verbindungen zu Fibromyalgie.
Gene
Fibromyalgie läuft oft in Familien . Wenn Sie ein Familienmitglied mit dieser Krankheit haben, besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung.
Forscher glauben, dass bestimmte Genmutationen eine Rolle spielen könnten. Sie haben einige mögliche Gene identifiziert, die die Übertragung chemischer Schmerzsignale zwischen Nervenzellen beeinflussen.
Trauma
Menschen, die ein schweres physisches oder emotionales Trauma haben, können Fibromyalgie entwickeln. Die Erkrankung war
Stress
Wie ein Trauma Stress kann dauerhafte Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Stress wurde mit hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht, die zur Fibromyalgie beitragen können.
Gesundheitsdienstleister verstehen nicht vollständig, was die chronische Verbreitung von Fibromyalgie-Schmerzen verursacht. Eine Theorie besagt, dass das Gehirn die Schmerzschwelle senkt. Empfindungen, die zuvor nicht schmerzhaft waren, werden mit der Zeit sehr schmerzhaft.
Eine andere Theorie besagt, dass die Nerven auf Schmerzsignale überreagieren.
Bei Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis RA oder Multiple Sklerose MS Der Körper zielt fälschlicherweise auf sein eigenes Gewebe mit Proteinen ab, die als Autoantikörper bezeichnet werden. Genau wie er normalerweise Viren oder Bakterien angreift, greift das Immunsystem stattdessen die Gelenke oder andere gesunde Gewebe an.
Die Symptome der Fibromyalgie sehen denen von Autoimmunerkrankungen sehr ähnlich. Diese Symptomüberschneidungen haben zu der Theorie geführt, dass Fibromyalgie eine Autoimmunerkrankung sein könnte.
Diese Behauptung war schwer zu beweisen, auch weil Fibromyalgie keine Entzündung verursacht und sich bisher reproduziert. Autoantikörper wurde nicht gefunden.
Es ist jedoch möglich, dass gleichzeitig eine Autoimmunerkrankung und Fibromyalgie auftreten.
Fibromyalgie-Schübe können das Ergebnis von : sein
- Stress
- Verletzung
- eine Krankheit wie die Grippe
Ein Ungleichgewicht in den Gehirnchemikalien kann dazu führen, dass das Gehirn und das Nervensystem normale Schmerzsignale falsch interpretieren oder überreagieren.
Andere Faktoren, die Ihr Risiko für die Entwicklung von Fibromyalgie erhöhen, sind :
- Geschlecht. Die meisten Fälle von Fibromyalgie werden derzeit bei Frauen diagnostiziert, obwohl der Grund für diese geschlechtsspezifische Ungleichheit nicht klar ist.
- Alter Sie werden höchstwahrscheinlich im mittleren Alter diagnostiziert und Ihr Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Kinder können jedoch auch Fibromyalgie entwickeln.
- Familiengeschichte. Wenn Sie nahe Familienmitglieder mit Fibromyalgie haben, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für deren Entwicklung.
- Krankheit. Obwohl Fibromyalgie keine Form von Arthritis ist, haben Lupus oder RA kann Ihr Risiko erhöhen, auch an Fibromyalgie zu leiden.
Ihr Arzt kann bei Ihnen Fibromyalgie diagnostizieren, wenn Sie 3 Monate oder länger weit verbreitete Schmerzen hatten. „Weit verbreitet“ bedeutet, dass die Schmerzen auf beiden Seiten Ihres Körpers auftreten und Sie sie über und unter Ihrer Taille spüren.
Nach einer gründlichen Untersuchung muss Ihr Arzt zu dem Schluss kommen, dass kein anderer Zustand Ihre Schmerzen verursacht.
Kein Labortest oder bildgebender Scan kann Fibromyalgie erkennen. Ihr Arzt kann diese Tests verwenden, um andere mögliche Ursachen für Ihre chronischen Schmerzen auszuschließen.
Fibromyalgie kann für Gesundheitsdienstleister schwierig sein, von Autoimmunerkrankungen zu unterscheiden, da sich die Symptome häufig überschneiden.
Derzeit gibt es keine Heilung für Fibromyalgie.
Stattdessen konzentriert sich die Behandlung auf die Verringerung der Symptome und die Verbesserung der Lebensqualität mit :
- Medikamente
- Selbstpflegestrategien
- Änderungen des Lebensstils
Medikamente können Schmerzen lindern und Ihnen helfen, besser zu schlafen. Physiotherapie und Ergotherapie verbessern Ihre Kraft und reduzieren die Belastung Ihres Körpers. Übung und Techniken zur Stressreduzierung kann Ihnen helfen, sich geistig und körperlich besser zu fühlen.
Darüber hinaus möchten Sie möglicherweise Unterstützung und Anleitung in Anspruch nehmen. Dies kann bedeuten, dass Sie einen Therapeuten aufsuchen oder einer Selbsthilfegruppe beitreten.
Das Ziel der Behandlung mit Fibromyalgie besteht darin, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Dies wird häufig durch einen zweigleisigen Ansatz der Selbstpflege und Medikation erreicht.
Übliche Medikamente gegen Fibromyalgie sind :
Schmerzmittel
Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Ibuprofen Advil oder Paracetamol Tylenol können bei leichten Schmerzen helfen.
Betäubungsmittel wie Tramadol Ultram, ein Opioid, wurden zuvor zur Schmerzlinderung verschrieben. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass sie nicht wirksam sind. Außerdem wird die Dosierung für Betäubungsmittel in der Regel schnell erhöht, was gesundheitsschädlich sein kannRisiko für diejenigen, denen diese Medikamente verschrieben wurden.
Die meisten Gesundheitsdienstleister empfehlen, Betäubungsmittel zur Behandlung von Fibromyalgie zu vermeiden.
Antidepressiva
Antidepressiva wie Duloxetin Cymbalta und Milnacipran HCL Savella werden manchmal zur Behandlung von Schmerzen und Müdigkeit aufgrund von Fibromyalgie eingesetzt. Diese Medikamente können auch zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Verbesserung des Gleichgewichts von Neurotransmittern beitragen.
Antiseizure-Medikamente
Gabapentin Neurontin wurde zur Behandlung von Epilepsie entwickelt, kann aber auch zur Verringerung der Symptome bei Menschen mit Fibromyalgie beitragen. Pregabalin Lyrica, ein weiteres Medikament gegen Krampfanfälle, war das erste von der FDA zugelassene Medikament gegen Fibromyalgie. Es blockiert NervenzellenSchmerzsignale aussenden.
Einige Medikamente, die nicht von der FDA zur Behandlung von Fibromyalgie zugelassen sind, einschließlich Antidepressiva und Schlafmittel, können bei Symptomen helfen. Muskelrelaxantien, die einmal verwendet wurden, werden nicht mehr empfohlen.
Wenn die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente Ihre Fibromyalgie-Symptome nicht vollständig lindern, können Sie nach Alternativen suchen. Viele natürliche Behandlungen konzentrieren sich auf die Verringerung von Stress und Schmerzen. Sie können sie allein oder zusammen mit herkömmlichen medizinischen Behandlungen anwenden.
Natürliche Heilmittel gegen Fibromyalgie sind :
- Physiotherapie
- Akupunktur5-Hydroxytryptophan 5-HTP
- Meditation
- Yoga
- mit Vorsicht verwenden, wenn Hypermobilität ist vorhanden Tai Chi
- Übung
- Massagetherapie
- a
- ausgeglichen , gesunde Ernährung Therapie
kann möglicherweise den Stress reduzieren, der Fibromyalgie-Symptome und Depressionen auslöst. Gruppentherapie
ist möglicherweise die günstigste Option und bietet Ihnen die Möglichkeit, andere zu treffen, die dieselben Probleme haben. Kognitive Verhaltenstherapie CBT
ist eine weitere Option, die Ihnen bei der Bewältigung von Stresssituationen helfen kann. Eine Einzeltherapie ist auch verfügbar, wenn Sie eine Einzelhilfe bevorzugen. Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten alternativen Behandlungen für Fibromyalgie nicht gründlich untersucht wurden oder sich als wirksam erwiesen haben.
Fragen Sie Ihren Arzt nach den Vorteilen und Risiken, bevor Sie eine dieser Behandlungen ausprobieren.
Wenn bei Ihnen Fibromyalgie diagnostiziert wurde, versuchen Sie, sich insgesamt ausgewogen zu ernähren. Die Ernährung ist wichtig, um Ihren Körper gesund zu halten, eine Verschlechterung der Symptome zu verhindern und Sie mit einer konstanten Energieversorgung zu versorgen.
Ernährungsstrategien zu beachten :
Essen Sie Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Eiweiß.
- viel trinken
- Wasser . Iss mehr Pflanzen als Fleisch.
- Reduzieren Sie die Zuckermenge
- in Ihrer Ernährung. Trainiere so oft du kannst.
- Arbeiten Sie daran, Ihr gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.
- Möglicherweise stellen Sie fest, dass bestimmte Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern, z.
Gluten oder MSG . Wenn dies der Fall ist, behalten Sie a Ernährungstagebuch
Durch Fibromyalgie können Sie sich müde und abgenutzt fühlen.
Ein paar Lebensmittel geben Ihnen den Energieschub, den Sie brauchen, um Ihren Tag zu überstehen.
Eine Möglichkeit ist die Einnahme von Schmerzmitteln wie :
Aspirin
- Ibuprofen
- Naproxen-Natrium
- Hilfe bei Beschwerden
- niedrigere Schmerzniveaus
- helfen Ihnen, Ihren Zustand besser zu verwalten
- Diese Medikamente lindern Entzündungen. Obwohl Entzündungen kein Hauptbestandteil von Fibromyalgie sind, können sie als Überlappung mit RA oder einer anderen Erkrankung vorliegen. Schmerzmittel können Ihnen helfen, besser zu schlafen.
Bitte beachten Sie, dass NSAIDS Nebenwirkungen haben. Vorsicht ist geboten, wenn NSAIDS über einen längeren Zeitraum angewendet werden, wie dies normalerweise bei der Behandlung chronischer Schmerzen der Fall ist.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um einen sicheren Behandlungsplan zu erstellen, der Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Erkrankung hilft.
Antidepressiva und Medikamente gegen Krampfanfälle sind zwei weitere Medikamentenklassen, die Ihr Arzt möglicherweise verschreibt, um Ihre Schmerzen zu lindern.
Das wirksamste Schmerzmittel wird nicht in einer Medikamentenflasche geliefert.
Praktiken wie Yoga, Akupunktur und Physiotherapie können :
Fibromyalgie-Müdigkeit kann genauso schwierig zu behandeln sein wie Schmerzen.
Lernen Sie einige Strategien, mit denen Sie besser schlafen und sich tagsüber wacher fühlen können.
Wissen Sie, dass Ihr Zustand real ist. Streben Sie beharrlich nach einer Behandlung, die für Sie funktioniert. Möglicherweise müssen Sie mehr als eine Therapie ausprobieren oder einige Techniken in Kombination anwenden, bevor Sie sich besser fühlen.
Lehnen Sie sich an Leute, die verstehen, was Sie durchmachen, wie :
Ihr Gesundheitsdienstleister
- enge Freunde
- ein Therapeut
- Seien Sie sanft zu sich selbst. Versuchen Sie, es nicht zu übertreiben. Vertrauen Sie vor allem darauf, dass Sie lernen können, mit Ihrem Zustand umzugehen und mit ihm umzugehen.
Fakten und Statistiken zur Fibromyalgie
weit verbreiteter Schmerz
- Müdigkeit
- Schlafstörungen
- Depression
- Derzeit gibt es keine Heilung und die Forscher verstehen nicht vollständig, was die Ursache ist. Die Behandlung konzentriert sich auf Medikamente und Änderungen des Lebensstils, um die Symptome zu lindern.
Über
4 Millionen Amerikaner
Fibromyalgie ist eine chronische langfristige Erkrankung. Bei einigen Menschen kann es jedoch zu Remissionsperioden kommen, in denen sich ihre Schmerzen und Müdigkeit bessern.
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