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Vorspiel wird als sexuelle Aktivität vor dem Geschlechtsverkehr angesehen. Allerdings muss Geschlechtsverkehr nicht das große Finale sein oder sogar auf der Speisekarte stehen, wenn Sie nicht möchten. Tolles Vorspiel ist sehr heiß, wenn es richtig gemacht wird.

So viele Gründe! Vorspiel löst physiologische und physische Reaktionen aus, die sexuelle Aktivitäten angenehm und sogar möglich machen.

Physiologisch

Ja, Vorspiel fühlt sich gut an, aber es geht tiefer. Das Vorspiel hilft dabei, emotionale Intimität aufzubauen, durch die Sie und Ihr Partner sich im und außerhalb des Schlafzimmers verbundener fühlen können.

Nicht in einer Beziehung? Kein Problem! Vorspiel senkt auch Hemmungen, was den Sex zwischen Paaren und virtuellen Fremden gleichermaßen heißer machen kann.

Und wenn Stress Ihre Libido in Mitleidenschaft gezogen hat, kann ein kleines Vorspiel den Trick machen.

Küssen löst beispielsweise eine Freisetzung von Oxytocin, Dopamin und Serotonin aus. Dieser chemische Cocktail senkt Cortisol Stresshormon Spiegel und erhöht das Gefühl von Zuneigung, Bindung und Euphorie.

physisch

Vorspiel wörtlich bringt die Säfte zum Fließen, indem sie die sexuelle Erregung erhöht - was nicht mit sexuellem Verlangen zu verwechseln ist, obwohl es das auch kann.

Sexuelle Erregung verursacht eine Reihe von körperlichen Reaktionen in Ihrem Körper, einschließlich :

  • eine Erhöhung Ihrer Herzfrequenz, Ihres Pulses und Ihres Blutdrucks
  • Erweiterung Ihrer Blutgefäße, einschließlich Ihrer Genitalien
  • mehr Blutfluss zu den Genitalien, wodurch die Schamlippen, die Klitoris und der Penis anschwellen
  • Schwellung der Brüste und aufrechte Brustwarzen
  • Schmieren der Vagina, was den Geschlechtsverkehr angenehmer machen und Schmerzen vorbeugen kann

In Bezug auf das Geschlecht wird Vorspiel normalerweise als erotische Stimulation vor dem Geschlechtsverkehr definiert.

Nehmen Sie den Geschlechtsverkehr aus der Gleichung heraus und das Vorspiel ist definiert als eine Handlung oder ein Verhalten, das einem Ereignis vorausgeht.

Was dieses „Ereignis“ beinhaltet, sieht für Sie möglicherweise nicht so aus wie für andere - und das ist vollkommen in Ordnung.

Geschlechtsverkehr muss nicht der Hauptgang oder sogar das Menü sein, wenn Sie dies nicht möchten.

Vorspiel kann sich behaupten und alles sein, was Sie erreichen müssen Orgasmus . Tatsächlich Forschung hat lange gezeigt, dass viele Menschen mit Vagina nicht allein beim Geschlechtsverkehr zum Orgasmus kommen.

Also solange es gibt Zustimmung Vorspiel kann alles sein, was Sie wollen.

Sie müssen irgendwo anfangen, richtig? Aber wer sagt, dass Sie in der Hitze des Augenblicks oder sogar im selben Raum sein müssen, um loszulegen?

Wenn Sie wissen, dass Sie später an diesem Tag oder sogar in ein paar Tagen zusammenkommen, können Sie das Vorspiel verwenden, um die Party zu starten und am Laufen zu halten. Hier sind einige Ideen, mit denen Sie beginnen können.

Hinterlasse eine Notiz

Sie müssen nicht einmal kreativ sein, um sie mit einer Notiz zum Laufen zu bringen!

Eine Notiz auf dem Kissen oder in der Sporttasche, die besagt, dass Sie es kaum erwarten können, später schmutzig zu werden, sollte den Trick machen.

Sext

SMS ist einfach und kann im laufenden Betrieb durchgeführt werden.

Ein kurzer Text, der ihnen sagt, was Sie mit ihnen machen werden oder wie heiß es Sie macht, wenn sie [die Lücken ausfüllen], sorgt dafür, dass sich südlich der Grenze etwas bewegt.

Es lässt sie auch wissen, dass Sie an sie denken, und wer liebt das nicht?

Treffen Sie sich zum Abendessen oder zu Getränken

Footsies unter dem Tisch, ein schnelles Schminken auf der Toilette oder auf dem Parkplatz oder ein frecher Blick auf das, was Sie unter Ihrer Kleidung tragen oder nicht tragen.

Dies sind nur einige Möglichkeiten, um vor dem Spaß Abendessen oder Getränke in Vorspiel zu verwandeln.

Rollenspiel

Verwandeln Sie das Vorspiel in eine Gelegenheit, Ihre wildesten Fantasien auszuleben, indem Sie sich auf ein Rollenspiel einlassen.

Geben Sie vor, Fremde zu sein, die auf dem Weg zu einem One-Night-Stand sind, wenn Sie sich zum Abendessen oder zu einem Drink treffen. Oder wie wäre es, wenn Sie Arzt und ungezogene Krankenschwester spielen? Sie entscheiden!

Kuss wie du es meinst

Senden Sie sie nicht ab und begrüßen Sie sie nicht mit einem Kuss. Schließen Sie stattdessen die Augen, drücken Sie Ihren Körper gegen sie und küssen Sie sie lange und tief.

Verwenden Sie Ihre Zunge und Ihre Hände und stellen Sie sicher, dass Sie gerade genug stöhnen, um sie für das zu begeistern, was kommen wird.

Sag ihnen, dass es Zeit vor dem Spiel ist

Du musst nicht schüchtern sein, wenn dein Endspiel darin besteht, sie nackt zu machen und das unheiligste Allerheiligste zu tun.

Sagen Sie ihnen so anschaulich wie möglich, dass Sie nichts mehr wollen, als sie heiß und hart / nass zu machen und sie den ganzen Tag und die ganze Nacht so zu halten. Schwing!

Willst du mehr als nur die Wham Bam? Du kannst Stimmung für Vorspiel einstellen und jede andere Aktion, die Sie mit den richtigen Bewegungen ausführen möchten.

Einige Kerzen anzünden

Es gibt nichts Schöneres als Kerzen, um die Szene für all die sexy Dinge zu gestalten.

Teelichter sind kostengünstig, also füllen Sie sie auf und zünden Sie sie in jedem Raum an, in dem Sie möglicherweise beschäftigt sind.

Haben wir erwähnt, wie schmeichelhaft Kerzenlicht auf der Haut ist?

Musik machen

Wir haben alle ein oder zwei Songs, die uns tief an unserem besonderen Ort berühren. Finden Sie heraus, was ihre sind, werfen Sie Ihre für ein gutes Maß ein und erstellen Sie eine Wiedergabeliste mit anderen.

Barry Whites "Let's Get it On" und Donna Sommers "Love to Love You" sind einige Klassiker. "Earned It" von The Weekend ist ein weiterer beliebter Track, und "Animal" von Nine Inch Nails ist ein heißer -und mein persönlicher Favorit.

Tanz

Zwei Körper drückten sich aneinander und spürten den heißen Atem des anderen auf Ihrer Wange, während Sie im Rhythmus sexy Melodien schwanken. ', Sagte Nuff.

Striptease

Sie brauchen keine Stange oder auch nur großartige Bewegungen, um einen Striptease zu machen. Dimmen Sie das Licht und ziehen Sie sich langsam mit einem Ausdruck aus, der keine Angst zeigt. Vertrauen kann völlig gefälscht werden, übrigens.

Erotik verbreiten

Stellen Sie ein Picknick auf dem Bett mit einigen sexy Leckereien auf, die zum Teilen gemacht sind.

Saftige Erdbeeren und Kirschen mit etwas Schlagsahne und Schokoladensauce zum Eintauchen eignen sich perfekt zum gegenseitigen Füttern und Ablecken.

Und Schokolade ist ein natürliches Aphrodisiakum. Guten Appetit!

Ausmachen

Kick it ol 'school und mach einfach rum. Mach es auf der Couch, hinten in einem Taxi oder gegen das Fenster gedrückt.

Wenn Sie bereits auf einem guten Weg sind und all die besonderen Gefühle spüren, ist es Zeit für Outercourse . Ja, das ist eine Sache!

Hier sind einige Dinge, die Sie als nächstes versuchen sollten.

Massage

Die Kraft der Berührung ist real und eine sinnliche Massage wirkt Wunder auf Körper und Geist. Zünden Sie einige Kerzen an und holen Sie das Öl heraus, oder verwenden Sie eine Massagekerze, die doppelte Wirkung hat und sehr fünfzig Schatten haben kann.

Beginnen Sie zu ihren Füßen und arbeiten Sie sich nach oben, um sicherzugehen, dass Sie sie sinnlich treffen Druckpunkte und verweilen, wo immer sie wollen.

Erogene Zonen

Der Körper Ihres Partners ist eine Ansammlung von Hot Spots, die nur darauf warten, berührt zu werden. Küssen, lecken und knabbern Sie sich durch alle erogene Zonen .

Haut auf Haut

Trockenbuckel Wie sich herausstellt, ist es nicht nur für geile Teenager. Die süße Erwartung, dass zwei Körper in verschiedenen Ausziehzuständen aneinander reiben, ist einfach nicht zu übertreffen.

Verbalisieren

In der sexy Zeit darüber zu sprechen, was Sie wollen, funktioniert nicht nur als Vorspiel, sondern stellt auch sicher, dass Sie alle im Bett bekommen, was Sie wollen und brauchen. Sagen Sie ihnen, was Sie anmacht und was Sie mit ihnen machen möchten.

Spielzeug

Es gibt noch mehr zu Sexspielzeug als riesig hahnförmig Dildos.

Vibratoren von jeder Form und Größe kann extern in jeder erogenen Zone verwendet werden, die Sie sich vorstellen können.

Es gibt auch Finger Vibes und Nippelvibes Sie können das Vorspiel auf eine andere Ebene bringen.

Eine heiße Seifendusche

Heiße nasse Haut und Hände gleiten über die Körper des anderen, während Sie sich mit Seife einseifen? Ja, bitte! Ein heißes Bad funktioniert auch.

sensorisches Spiel

Nicht, dass all dieses Küssen und trockene Humping die Sinne nicht kitzeln würde, aber Sie können es mit ein paar Requisiten auf die nächste Stufe bringen.

Binden Sie Ihrem Partner die Augen und necken Sie ihn mit verschiedenen Texturen und Temperaturen mit Dingen wie Federn, Eiswürfeln und Ihrer Zunge.

Verwenden Sie bereits vorhandene Dinge, die sich auf der Haut gut anfühlen könnten, oder kaufen Sie ein Verführungsset. online .

Bereit für Ihr Hauptgericht? Machen Sie mit diesen Ideen ein Festmahl voller Spaß.

Oralsex

Beginnen Sie mit den Genitalien und lassen Sie Ihre Lippen nach unten arbeiten. Ihr Mund wird den größten Teil der Arbeit erledigen, aber lassen Sie Ihre Hände nicht faul werden! Verwenden Sie sie, um andere Körperteile zu streicheln, während Sie genieße sie mündlich .

  • Mach es heiß. Vernachlässigen Sie nicht die weniger bekannten, aber ach so angenehmen Teile, während Sie dort unten sind: die Klitorishaube das ist der Hautlappen über dem Kitzler und das Frenulum, die kleine Hautfalte an der Unterseite des Penis, wo der Schaft auf den trifft Kopf .
  • Bewahren Sie es sicher auf. Holen Sie sich etwas aromatisierte Kondome und Kofferdam für sicheren Oralsex. Lecker und sexuell verantwortlich!

Vaginalpenetration

Vaginale Penetration muss nicht das ultimative Ziel sein - es kann ein Zwischenstopp auf dem Weg zu anderen sexuellen Handlungen sein, an denen Sie beide beteiligt sind.

Sie können es mit Fingern, Sexspielzeug und tun Umschnalldildo oder ein Penis oder eine Kombination.

  • Mach es heiß. Doggy-Style machen ermöglicht dem durchdringenden Partner einen einfachen Zugang zu den empfangenden Partnern G-Punkt . Und die Aussicht, das ist ein Bonus.
  • Bewahren Sie es sicher auf. Schmiermittel ist ein Muss, egal was das Eindringen bewirkt. A wärmendes Schmiermittel macht das Eindringen buchstäblich noch heißer.

Analpenetration

Nehmen Sie es langsam und genießen Sie einige Analspiel wenn Sie beide daran interessiert sind. Machen Sie es mit Ihrem Zunge , Finger, Buttplugs oder ein Penis. Sparen Sie nicht an Schmiermittel !

  • Mach es heiß. Hündchen scheint die Position du jour zu sein! Sie ermöglicht dem durchdringenden Partner einen einfachen Zugang zu allen anderen Teilen, die er gleichzeitig lieben möchte, einschließlich Kitzler, Penis, Perineum und Prostata . Wenn Sie diese erreichen, kann sich der empfangende Partner einem näher bringen. Analorgasmus auch.
  • Bewahren Sie es sicher auf. Eine heiße Seifendusche zusammen bereitet Sie in jeder Hinsicht auf das Analspiel vor. Es ist auch der perfekte Zeitpunkt, um die Öffnung mit der Zunge oder einem Finger zu necken, bevor Sie den ganzen Weg gehen.

Manche Leute scheinen sich einfach nicht für Vorspiel zu interessieren.

Ja, ein fauler oder selbstsüchtiger Liebhaber zu sein, könnte Teil des Problems sein, aber es könnte auch auf mangelndes Vertrauen in ihre Fähigkeiten oder auf mangelnde Informationen über das Wie und Warum zurückzuführen sein.

Es ist nicht immer einfach, darüber zu sprechen, was Sie im Bett wollen, insbesondere wenn Sie sich Sorgen machen, Ihren Partner zu verletzen oder zu beleidigen.

Hier sind einige Tipps, um es etwas einfacher zu machen :

Beginnen Sie mit einer positiven Note. Anstatt zu erwähnen, was sie nicht tun, sagen Sie ihnen zunächst, was sie tun, was sich gut anfühlt und wie Sie mehr wollen. Zum Beispiel: „Ich liebe es, wenn Sie meinen Hals küssen, bevor wir Sex haben. Ich könnte Sie tun lassendas für mich die ganze Nacht. ”

Gib keine Schuld. Wenn Sie ihnen sagen, dass Ihr Körper nach etwas anderem verlangt, geht das viel besser, als wenn Sie ihnen sagen, dass sie Sie nicht befriedigen.

Zeigen und erzählen. Manchmal braucht eine Person etwas mehr Ermutigung. Wenn Sie das nächste Mal umarmen oder küssen, halten Sie sie etwas länger und führen Sie ihre Hände sanft über Ihren Körper, während Sie ihnen sagen, wie gut es sich anfühlt. Sehen Sie sich ein Video an. tantrisches Geschlecht zusammen können sie auch einen kleinen Anstoß in die richtige Richtung geben, insbesondere wenn das Fehlen des Vorspiels mit mangelndem Know-how zu tun hat.

Fragen Sie sie, was sie von Ihnen wollen. Sagen Sie ihnen, wie oft das Einschalten Sie anmacht. Fragen Sie anschließend, ob Sie mehr tun sollen. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Dialog zu öffnen, damit Sie beide teilen können, was Sie wollen.

Sagen Sie ihnen, warum es Ihnen wichtig ist. Möglicherweise müssen Sie alles auf den Tisch legen und ihnen klar machen, warum Sie Vorspiel benötigen.

Einige Punkte, die erwähnenswert sein könnten :

  • es hilft dir, feuchter / härter für Sex zu werden
  • es hilft dir beim Orgasmus oder hat stärkere Orgasmen
  • nicht jeder wird im gleichen Tempo erregt und einige brauchen mehr Zeit als andere
  • es hilft Ihnen, sich ihnen näher zu fühlen
  • erhöht das Körperbewusstsein für Vergnügungszonen

Wie Sex und Vorspiel für Sie aussehen, muss nicht mit dem übereinstimmen, was Sie in den Medien sehen.

Sie müssen auch keine bestimmte Reihenfolge oder Agenda einhalten, um zu genießen! Es ist wie ein Dessert vor dem Abendessen - es wird köstlich sein, egal wann Sie es haben.

Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über alles, was mit Gesundheit und Lebensstil zu tun hat, geschrieben hatIch habe festgestellt, dass ich mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollte oder über den See planschte, um das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.